الرجل
كيف تساهم (عقلية النمو) في النجاح الشخصي؟
كشفت دراسة حديثة عن "اعتقاد وجودي" يرتبط ارتباطا وثيقا بزيادة القوة الإرادية والشغف والسعي للنجاح، بحسب ميديكال إكسبريس. قام الباحث هيرموندور سيجموندسون، أستاذ علم النفس في جامعة العلوم والتكنولوجيا النرويجية، بإجراء دراسة على مدار سنوات عديدة بهدف فهم العوامل التي تؤدي إلى نجاح الأفراد في تحقيق أه
تعرف على أفضل وأسوء الأطعمة لصحة البروستات
كشفت خبيرة التغذية، شونا ويلكينسون عن الأطعمة التي يجب على الرجال تناولها بتركيز أكبر، وتلك الواجب تجنبها للمساعدة في مكافحة سرطان البروستات، بحسب ميرور. وأكدت ويلكينسون على أن هناك الكثير من المفاهيم المغلوطة حول صحة البروستات، وأن الرجال يمكنهم اتخاذ خطوات مهمة لدعم صحة البروستات. وفيما يلي أبرز
تأثير النشاط البدني على الذاكرة في اليوم التالي للتمرين
اكتشف باحثو جامعة كوليدج لندن أن الفوائد التي تعود على الدماغ نتيجة ممارسة التمارين الرياضية لا تقتصر على الوقت الذي يلي التمرين مباشرة، بحسب ديلي ميل. في المدى القريب، تعزز التمارين الرياضية تدفق الدم إلى الدماغ وتساهم في إطلاق النواقل العصبية مثل "نورادرينالين" و"دوبامين"، ما يساعد في تحسين مجموع
ما الذي يقوله مكان الألم في البطن عن صحتك؟ إليك الإجابة
يؤكد الخبراء أن معظم آلام البطن ليست خطيرة وغالبا ما تختفي سريعا. ومع ذلك، قد يشير الألم المستمر إلى وجود مشكلة صحية مقلقة، بما أن العديد من الأعضاء الحيوية تقع في منطقة البطن، بحسب ذا صن. ومن المهم أن نعرف أن مستقبلات الألم في البطن تعمل بطريقة مختلفة عن تلك الموجودة على الجلد، ما يعني أن مكان الأ
6 إشارات تخبرك أنك مدير جيد دون أن تسمعها من فريقك
تخيل أنك تقف في مرآة خفية، ترى تأثيرك على فريقك دون أن يسمع أحد الكلمات أو يرى الأفعال مباشرة. في عالم القيادة، هناك إشارات غير مرئية تخبرك أنك مدير مميز حتى وإن لم تُلفظ. هذه الإشارات، التي غالباً ما تكون بعيدة عن الأضواء، تكشف عن قدرتك على التأثير وخلق بيئة عمل إيجابية. من خلال هذه الإشارات، ستكتش
مخاطر انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون لدى الرجال
أعلنت الدكتورة يوليا سيدوركينا أخصائية الغدد الصماء، خبيرة التغذية، أن انخفاض مستوى التستوستيرون يؤدي إلى ضعف الوظائف الإدراكية لدى الرجال، بحسب صحيفة (إزفيستيا). وتقول: "بالطبع، يؤثر هرمون التستوستيرون على تكوين الخصائص الجنسية الذكرية: شكل الجسم، ونمو الشعر، وكتلة العضلات. ويعتقد أن الرجال الذين
تمارين رياضية قد تقلص عمرك البيولوجي لعدة سنوات!
كشفت دراسة جديدة عن تمارين رياضية محددة قد تساعد في تقليص العمر البيولوجي للشخص بمقدار يصل إلى 8 سنوات، بحسب ديلي ميل. ركز الباحثون في الدراسة، التي أجريت على 4800 شخص، على تحليل "التيلوميرات"، وهي أجزاء من الحمض النووي في أطراف الكروموسومات التي تعمل على حماية المادة الوراثية من التدهور. وتشير الد
طبيبة: الأمراض الفيروسية قد تسبب تساقط الشعر.. إليك التفاصيل
تشير الدكتورة ماريانا نزاروفا أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل إلى أن الشعر الجميل واللامع والكثيف من علامات الجمال والشباب والصحة، لذلك تساقط الشعر يقلق الرجال والنساء، بحسب صحيفة (إزفيستيا). ووفقا لها، طبيعيا يمكن أن تتساقط 60 - 100 شعرة يوميا. وهذه العملية غير مرئية عادة. ولكن إذا زادت كمية الشع
(الخيار الأفضل) لتعزيز رفاهية الأزواج كبار السن
كشفت دراسة جديدة عن نتائج غير متوقعة بشأن تأثير أنماط الحياة على الصحة العقلية لكبار السن، بحسب اندبندنت تحلل الدراسة، التي تعد الأكبر من نوعها ولم تُنشر بعد، بيانات دراسة طويلة الأمد للأسر في المملكة المتحدة، شملت حوالي 40 ألف أسرة و100 ألف فرد، وركزت على صحة كبار السن وعلاقاتهم بين عامي 201
7 أطعمة ومشروبات لتحسين جودة نومك.. جربها قبل النوم
يعاني العديد من الأشخاص من مشكلات في النوم، ما يدفعهم للبحث عن حلول طبيعية لتحسين جودة نومهم دون اللجوء إلى الأدوية. وأكد الدكتور آلان مانديل، وفقًا لصحيفة Daily Express البريطانية، أن تناول أطعمة ومشروبات معينة قبل النوم قد يساعد على الاسترخاء والنوم بشكل أسرع وأعمق. أطعمة تعزز النوم بشكل أفضل 1
التوتر قد يهدد حياتك.. تعرّف على العلامات قبل فوات الأوان
التوتر، ذلك العدو الصامت، لا يكتفي بإثقال كاهلنا نفسيًا فقط، بل يمتد تأثيره ليشمل الصحة الجسدية أيضًا، ووفقًا للخبراء، يمكن للتوتر المزمن أن يرفع خطر الإصابة بأمراض خطيرة مثل النوبات القلبية، فما هى العلامات التي تشير إلى أنك تعاني من مستويات توتر مرتفعة؟ وكيف يمكن للتوتر أن يؤثر على صحتك العامة؟، ب
ما هو نموذج بورتر الماسي Porter's Diamond لتحقيق التنافسية؟
هناك العديد من النماذج الإدارية التي يحرص روّاد الأعمال على معرفتها وتطبيقها من أجل تحقيق النجاح المؤسسي في مجالات العمل المختلفة، ويحرص الباحثون على ابتكار المزيد من تلك النماذج من أجل اللحاق بالتطور والتغييرات السريعة في مشهد سوق العمل اليوم، بحسب سيدتي. عبر السطور القادمة تُطلعنا المختصة في شؤون
دراسة: هكذا تحذرك دهون البطن من خطر الزهايمر
أظهرت دراسة جديدة، أجراها باحثون في جامعة واشنطن، أن العلاقة بين الدهون في الجسم وصحة الدماغ وثيقة، حيث يعد ارتفاع مؤشر كتلة الجسم في منتصف العمر، عاملا خطرا كبيرا للإصابة بالخرف، بحسب سبوتنيك. ويشير المشرفون على الدراسة، إلى أن الدهون العميقة في البطن، مرتبطة بعلامات مرض الزهايمر قبل سنوات من ظهور
أهمية وضع أهداف واضحة لحياتك خلال مرحلة الشباب
في عالم مليء بالاحتمالات والتحديات، أصبح توجيه الشباب نحو مستقبل من صنعهم أكثر أهمية من أي وقت مضى. المفتاح لإطلاق هذه الإمكانات هو من خلال تحديد الأهداف الفعالة. بصفتنا آباء وأوصياء، فإن طموحنا هو رؤية أطفالنا يتطورون، ليس فقط في سنوات المراهقة الحالية ولكن عندما يخطون إلى مرحلة البلوغ. توفر هذه ال
تحذير عاجل من عقار للصلع يسبب (متلازمة المستذئب)
تسبب عقار يستخدمه ملايين الأميركيين لعلاج الصلع في ظهور حالات "متلازمة المستذئب" لدى الأطفال، حيث أدى إلى نمو كثيف للشعر على أجزاء من أجسادهم، غير قابل للسيطرة عليه، وفقا لتقارير، بحسب ديلي ميل. يعتبر عقار "مينوكسيديل" علاجا معتمدا من إدارة الغذاء والدواء الأميركية، ويتوفر بتركيزات مختلفة، تتر
اختاروا الهدية المثالية من (Omega)
عندما يُحكى عن دقة المواقيت؛ يشار بالبنان إلى العلامة الحمراء الشهيرة «Omega». فهذه الشركة، التي أسسها لويس براند، عام 1848، استخدم ساعاتها «سلاح الجو الملكي البريطاني» عام 1917، لوحداته القتالية، وتبعه الجيش الأميركي عام 1918، ووكالة «ناسا» عام 1969، لـ«أبو
يحسن الانتصاب.. 8 فوائد يقدمها العدس للرجل تعرف عليها
يعتبر العدس من البقوليات المفيدة لصحة الرجال، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لأجسادهم. لذلك يجب إدراجه في النظام الغذائي اليومي. نستعرض بحسب "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد العدس للرجال، وفقًا للدكتورة ليندا جاد الحق، استشاري التغذية العلاجية وموقع "Livestrong". فوائد العدس
تعرف على أهمية الصراحة والوضوح بين الخطيبين
الصراحة هي مفتاح السعادة، وهي الأساس لإتمام مشروع زواج ناجح ودائم، ففترة الخطوبة أهم فترة في العلاقة، حيث تساعد على تقرب الطرفين وفهم طبيعة كل منهما الآخر، فكلما كانت العلاقة أكثر وضوحاً؛ كانت أكثر نجاحاً، فالصراحة فيها الراحة والطمأنينة، ولأن الصراحة تعلِّم الصدق والأمانة، وتبعد الإنسان عن الك
