الرجل
أيهما أفضل: تمارين اللياقة أم بناء العضلات؟
يحتار كثير من الناس الذين يرغبون في ممارسة الرياضة في الاختيار بين تمارين اللياقة البدنية أو تقوية العضلات، ويتساءلون أيهما أفضل لصحة الإنسان، وما المدة المثالية للقيام بالتدريبات الرياضية؟ الجواب عن هذه الأسئلة ليس دائما أمرا سهلا، وذلك لأن كل نوع من هذه الرياضات له إيجابياته الخا
كيف تكسب عادات روتينية وتحافظ عليها في العمل؟
في هذا الكون الواسع والمليء بالعديد من العادات المتنافرة والمتنوعة، دائماً ما نجد أنفسنا في مواجهة مجموعة من التحديات والصراعات في خضم هذه الحياة، وكلما اجتهدنا في المضي نحو طريقنا لتحقيق النجاح والتطور، عثرنا على أرضية مليئة بالأسئلة الشائكة والمهمة وفقاً لموقع سيدتي. فهل تسا
رغم فوائده 7 أمراض قد تمنعك من تناول التمر في رمضان
يعد التمر من الفواكه المجففة المفيدة لصحة الإنسان، ومع ذلك، هناك مشكلات صحية قد تجبرك على التوقف عن تناوله خلال شهر رمضان المبارك، منعًا لتفاقهما. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الأمراض التي قد تتدهور عند تناول التمر، وفقًا لموقعي "Medicinenet" و"Healthline".
"رهاب النساء".. لماذا يرتعب بعض الرجال من النساء؟
خلق الله الذكر والأنثى مُتآلفين برغبة مُتبادَلة بينهما على الدوام، تتوثَّق بزواجٍ، وتتعمّق بذُرّية مُنبثقة عنهما معًا، وهذا هو الطبيعي. لكن قد يتجنَّب بعض الرجال النساء لا لكراهةٍ لهنّ بل خوفًا وذعرًا من وجودهنّ، وهذا اضطراب نفسي يُعرَف بـ"رهاب النساء"، إذ يتجنّب الرجال التعامل مع النساء تمامًا، و
لا للصابون.. اكتشف فوائد الاستحمام بالماء فقط
يعتبر الصابون من الأشياء المسلم بوجودها في منازلها، وينظر إليها البعض على إنها من تحمينا من الأضرار، لكن هل فكرت يومًا في فوائد الاستحمام بالماء فقط وأضرار هذا الصابون على جسدك؟ إذا كنت تظن أن الأمر مستحيلًا فيجب أن تتعرف على أضرار الصابون التي تعدت فوائده بكثير، والتي ستجعلك تُفكر مرتين
اطلعوا على أهمية توزيعات أرباح الأسهم وكيف يتم دفعها
الأسهم هي إحدى الأدوات الجوهرية التي تستند عليها الكثير من الشركات كمصدر تمويلي أساسي من أجل إنشاء الشركة وتأسيسها، أو من أجل تطويرها وتنميتها وتوسعها وانتقالها إلى مراحل أخرى أكثر نجاحاً، لذا يجب أنّ يحرص روّاد الأعمال المبتدئين على معرفة ماهية تلك الأسهم وكيف يتم التعامل
الشاعر نزار قباني، دمشقيٌ جال العالم بشعره
حفر اسمه في مجلدات التاريخ، يتذكره معاصروه، وتتغنى به الأجيال الجديدة، بسبب قصائده التي تحولت إلى دواوين بين أيدي المثقفين والعشاق، وأغانٍ على لسان كبار الفنانين العرب، مارس الدبلوماسية، وتفرّغ للشعر وفقاً لموقع القيادي. غنّى للمرأة والحب والسياسة والحرب.. فاشتهر بأعماله الرومانسية
5 ساعات خفيفة الوزن ترافقك خلال السفر والتنقل في رمضان
يعد شهر رمضان الكريم شهر الألفة والرحمة والمودة، يلتقي فيه أفراد الأسرة ويحرصون على تناول وجبات الإفطار، ما يتطلب كثيرًا من التنقل والسفر للم شمل أفراد الأسرة أو للخروج معًا خلال عطلة العيد وفقاً لموقع الرجل. وهذا الأمر يتطلب منك اختيار إكسسوارات مريحة وخفيفة الوزن تكمل أناقتك، لذا حرصنا على أن ن
دراسة أمريكية: "قرص واحد" يحاكي فوائد اللياقة البدنية دون ممارسة الرياضة
زعم علماء في الولايات المتحدة أنهم تمكنوا من جمع بعض الفوائد الصحية للتمارين الرياضية في قرص دواء واحد. وكشفت التجارب الأولية على الفئران أن الدواء المسمى SLU-PP-332، يحفز مسار التمثيل الغذائي الطبيعي (الأيضي) الذي عادة ما يتم تحفيزه عن طريق ممارسة الرياضة. ويعمل على تحسين وظائف العضلات
مثل التدخين العادي... السجائر الإلكترونية قد تتلف الحمض النووي
كشفت دراسة جديدة أن التدخين الإلكتروني يدمر الحمض النووي لمستخدميه بطريقة مماثلة للتبغ العادي الذي قد يتسبب في إصابة المدخنين بالسرطان، وفقاً لشبكة «سكاي نيوز» نقلاً عن موقع الشرق الأوسط. ووجد الباحثون في كلية لندن الجامعية أن مستخدمي السجائر الإلكترونية ومدخني السجائر لديهم تغيرات مم
الزوجة شديدة التوتر..إليك كيفية التعامل بفاعلية
يعاني جميع الأزواج من التوتر، من وقت لآخر، في بعض الأحيان، يأتي التوتر من مشاكل في العمل أو مع العائلة أو الأصدقاء، والتي يمتد تأثيرها على المنزل والعلاقة الزوجية. يمكن أن يأتي التوتر أيضًا من مشاكلات بين الزوجين، مثل الجدال أو الاختلافات في الرغبات أو الاحتياجات أو الشعور بالإهمال. ماذا يُمك
3 عطور حسية.. تغمرك بالدفء في أمسياتك الرمضانية
في رمضان تحتاج إلى مجموعة من العطور التي تغلفك بغلالة من الدفء والهدوء بشكل يتناسب مع روحانيات الشهر الفضيل. لمساعدتك على تحقيق هذه الغاية اخترنا لك 3 عطور مميزة بنفحاتها الحسية ودفئها، لتختار من بينها ما يناسب شخصيتك.وتذكر أن هذه العطور يمكن أن تنتقل معك إلى العيد لتزين إطلالتك بالشكل الذي يلائمك
أصحاب هذه المهارات لديهم ذكاء اجتماعي مرتفع.. تعرَّف إليهم
ضمن وتيرة الأحداث المعقدة في هذا العالم المتسارع في تطوراته؛ حيث تتلاقى عقول الأفراد في تفاعلات متعددة ومتشابكة؛ لذلك تُعتبر مهارات الذكاء الاجتماعي اللغة المشتركة للنجاح والتفوق بين جميع الراغبين في تحقيق التفرد والتميز في هذا العالم. فالذكاء الاجتماعي ليس مجرد مجموعة من المهارات&n
رامز جلال بسترة Louis Vuitton في أولى حلقات "رامز جاب من الآخر"
اختار الفنان رامز جلال في الحلقة الأولى من برنامجه الرمضاني "رامج جاب من الآخر" المذاع عبر شاشة "MBC مصر"، الظهور بإطلالة فاخرة وفقاً لموقع الرجل. ارتدى رامز جلال سترة من تصميم دار Louis Vuitton ، من مجموعة صيف وربيع 2024، يصل سعرها إلى 7 آلاف دولار، وهي بطباعة Monogram لعلامة الدار ا
ذاكر نايك.. داعية إسلامي ملهم يعيد إحياء الحوار بين الأديان
السيرة الذاتية يعد الداعية الإسلامي الهندي ذاكر نايك من أشهر الدعاة حول العالم، فقد حقق شعبية كبيرة بسبب محاضراته حول مقارنة الأديان وقدرته على الرد على أسئلة المتشككين والراغبين في اعتناق الدين الإسلامي فأصبح له ملايين المريدين حول العالم ويعتبره الكثيرون صرحاً شامخاً للدفاع
مشكلة رمضان الكبرى.. هل حان الوقت لإعادة التفكير في علاقتنا مع ضياع الوقت؟
في عالم من التأمّل والتفكير، هل يشغل بالك كيفية تنظيم الوقت بفعالية خلال شهر رمضان المبارك. وهل سبق لك أن شعرت بضياع الوقت؟ هل واجهت تحديات في استغلال كل لحظة بطريقة تُسهم في تحقيق الأهداف الروحية والعملية؟ وفقاً لموقع سيدتي. عزيزي القارئ، لنلقِي نظرة عميقة لتنظيم الوقت وإدارت
ساعة الأناقة على مرّ السنين
وصلت ساعة SPEEDMASTER MOONWATCH إلى السوق هي أحدث وأروع ساعة Omega Speedmaster Moonwatch مرغوبة تمامًا بقدر ما هي عليه الآن وفقاً لموقع السباق. قامت أوميغا بتعديل Speedmaster Professional أو "Moonwatch"على مر السنين، بما في ذلك تقديم نسخة بحركة كاليبر 3861 جديدة
تعرف على نفسك بشكل أفضل.. هكذا نتعلم الاعتناء بذاتنا خلال رمضان
يُعد شهر رمضان بمثابة الفرصة الذهبية لتحقيق النمو الشخصي وتطوير المهارات الفردية بطريقة فعّالة. إنها الفترة المميّزة والتي تمتاز بمزيج من الروحانية والتأمل بالذات وقدراتها الكامنة، وهي أيضاً الوقت المناسب للاستفادة القصوى من الفرص التي تقدمها هذه الأيام الكريمة من أجل تطوير الذ
