الرجل
كيف يساعد النضج العاطفي الشباب على إدارة مشاعرهم؟
في مرحلة الشباب عادة ما تشكل المشاعر جزءاً كبيراً من القرارات والسلوكيات، والأزمة أنها مشاعر متسرعة وغير ناضجة. لا مانع من أن يشغل الجانب العاطفي جزءاً من الحياة، لكن بشكل منظم وناضج وإلا أضرت بالشاب أو الفتاة، بحسب سيدتي. يمكن القول إن النضج العاطفي هو ركيزة الاتزان والقرارات السليمة، وكذلك العلاق
استعد للتغيير.. كيف تتأقلم مع مسؤوليات الحياة الزوجية المتغيرة؟
لا تسير الحياة على وتيرة واحدة، بل تتقلب شؤونها وتتغير من وقتٍ لآخر، وليست الحياة الزوجية استثناءً من ذلك؛ فما قبل الزواج ليس كما بعده، وبداية الزواج تختلف بالتأكيد عند قدوم الأطفال، ومرورهم بمراحل النمو المختلفة، بحسب الرجل. كلّ مرحلة لها مسؤولياتها، وتحدث خلالها تغيّرات كبيرة في الحياة بين الزوجي
إيلون ماسك يدخل التاريخ.. أول شخص تتجاوز ثروته 500 مليار دولار
في سابقة عالمية، أصبح الملياردير الأمريكي إيلون ماسك، الرئيس التنفيذي لشركة تسلا ومؤسس سبيس إكس، أول شخص على وجه الأرض تتخطى ثروته حاجز 500 مليار دولار، وفقًا لقائمة مجلة فوربس لأغنى أثرياء العالم، بحسب القيادي. وبحسب تحديث مؤشر فوربس للمليارديرات، بلغت ثروة ماسك 500.1 مليار دولار حتى مساء الأربعاء
إعادة ضبط التمثيل الغذائي لجسمك: كيف تحفز حرق السعرات وتسرّع خسارة الوزن؟
من الصعب خسارة الوزن مع بطء التمثيل الغذائي أو معدل حرق السعرات الحرارية، لكن من الممكن إعادة ضبط التمثيل الغذائي للجسم، بما يضمن حرق المزيد من السعرات الحرارية، بتناول البروتين، وشُرب كميات مناسبة من الماء على مدار اليوم، وممارسة بعض التمارين، فكيف تعِيد ضبط التمثيل الغذائي لجسمك؟ وما أفضل الأطعمة
كريستيانو رونالدو يحتفل بمرور 10 أعوام على عطر ليغاسي بتصميم جديد
أطلق نجم كرة القدم العالمي كريستيانو رونالدو نسخة جديدة من عطره الأيقوني Legacy احتفالاً بالذكرى العاشرة لطرحه الأول. الإصدار الجديد يجمع بين الخلود والجرأة، ويأتي في زجاجة أعيد تصميمها بشكل عصري يعكس الأناقة والتميز، ليجسد شخصية رونالدو الملهمة وقيمه التي يستلهمها الملايين من معجبيه حول العالم، بحس
3-4 سنوات أطول.. العلماء يؤكدون فوائد الجري المنتظم على طول العمر
يشير الدكتور كيريل أنطونوف، كبير المدربين وأخصائي مناهج التمارين العلاجية في قسم الطب وإعادة التأهيل، إلى أن الأشخاص الذين يمارسون الجري التنافسي يعيشون 3-4 سنوات أطول من غيرهم، بحسب gazeta.ru. يقول الدكتور: "يعتبر الجري من أسهل وأكثر الطرق فعالية للحفاظ على الصحة والطاقة وإطالة الحياة النشطة، بدءً
تحذير هام.. دواء لعلاج الصلع قد يقود إلى الاكتئاب والانتحار
اكتشفت دراسة جديدة أن دواء "فيناسترايد"، المستخدم لعلاج تساقط الشعر، يخفي مخاطر نفسية خطيرة منذ أكثر من عقدين، رغم تحذيرات سابقة تجاهلها المجتمع الطبي والهيئات التنظيمية، بحسب ميديكال إكسبريس. ولأكثر من 20 عاما، ظل "فيناسترايد" يُسوق باعتباره علاجا آمنا للصلع عند الرجال، بينما كشفت الدراسة أن استخد
5 علامات تحذيرية تؤكد أنك موظف كسول في عملك
عزيزي العامل، الكسل في العمل لا يطرق الباب فجأة، بل يتسلل إليك في صورة عادات صغيرة لا تنتبه لها، حتى تكتشف في النهاية أنه أصبح جزءاً منك. لهذا من المهم أن تراجع نفسك، وتبحث عن العلامات التي قد تكشف أنك بدأت تنجرف نحو دائرة الكسل الوظيفي. في السطور التالية، ستتعرف إلى خمس إشارات تحذيرية، تقدمها لك ال
اللون الزيتي وتناغمه مع الألوان الأخرى
في عالم الموضة والألوان، يأتي اللون الزيتي كخيار مميز يجذب الأنظار ويضفي لمسة من الأناقة والدفء على الملابس والإكسسوارات. ويُعتبر اللون الزيتي من الألوان الدافئة التي تجمع بين الأخضر والبني، وهو يُعبر عن الطبيعة والأشجار والغابات، بحسب القيادي. ويعتبر اللون الزيتي مثاليًا للإطلالات اليومية والمناسب
بعد الأربعين.. دليلك إلى البروتين الأمثل للحفاظ على العضلات ومصادره الأفضل
لا تتبدّل الملامح فحسب بمرور الزمن، بل يسبق ذلك تغيّرات داخل الجسم، نرى انعكاسها على الخارج بوضوح، ومع بلوغ الرجل منتصف العُمر، تكون الكتلة العضلية قد بدأت في الانخفاض فعليًا، مع تراجع حجمها وقوتها عمّا كانت عليه، سواء لاحظ ذلك أم لا، بحسب الرجل. لكن هذه ليست نهاية المطاف، فالكتلة العضلية يبنِيها ا
هاتفك قد يكون السبب في فتور علاقتك.. دراسة تكشف التأثير الخفي للانشغال بالشاشة
كشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة Journal of Social and Personal Relationships أن ظاهرة التجاهل بالهاتف أي انشغال أحد الطرفين بالهاتف أثناء التفاعل مع شريكه قد تؤدي إلى شعور عميق بالحرمان العاطفي، وهو ما ينعكس مباشرة على مستوى الرضا في العلاقة، بحسب الرجل. الدراسة أوضحت أن مجرد إحساس أحد الشريكي
كيف تثبت نفسك في الحياة؟.. نصائح لتكون نسخة أفضل منك
كثيرون يشعرون بأنهم يعيشون دون تأثير يُذكر، أو أن جهودهم لا تُلاحظ، أو أن حياتهم تسير دون معنى واضح. في مثل هذا الواقع، يتولد سؤال عميق ومُلِحّ: "كيف يمكنني أن أثبت نفسي؟، بحسب سيدتي. إثبات النفس لا يعني السعي خلف الكمال أو محاولة إرضاء الجميع، بل يعني أن تعيش بطريقة تُظهر قدراتك، وتُعبّر عن حقيقتك
دراسة: السجائر الإلكترونية قد ترفع مخاطر الإصابة بمقدمات السكري
كشفت دراسة علمية حديثة عن ارتباط استخدام السجائر الإلكترونية بزيادة مخاطر الإصابة بمقدمات السكري، مع تصاعد هذا الخطر بشكل ملحوظ عند الجمع بين التدخين الإلكتروني والتقليدي، بحسب سبوتنيك. وأوضحت الدراسة، التي أُجريت بقيادة خبير الاقتصاد الصحي سولاكشان نيوبان، من جامعة جورجيا، أن مقدمات السكري وهي حال
أول سعودي يحصد تصنيف الإيكاو الدولي
أضاف فهد بن خالد الغامدي لسجل إنجازات المملكة العربية السعودية إنجازًا غير مسبوق بحصوله على تصنيف منظمة الطيران المدني الدولي "الإيكاو"، ليصبح أول سعودي ينال هذا الاعتراف الدولي في مجال تسهيلات النقل الجوي، من منظمة "الإيكاو" التي تضم 193 دولة عضوًا، وتتخذ من مونتريال الكندية مقرًّا لها، بحسب سيدتي.
أهم 5 تقنيات يجب أن يعرفها أي شاب اليوم
لم تعد المهارات التقليدية وحدها كافية لتؤهل الشباب إلى الحياة والعمل، بينما نعيش عصر التكنولوجيا المؤجج بالتقنيات، إلى حد صعّب على الشباب الاختيار وتسبب في التشتت، بحسب سيدتي. تعلم تقنيات العصر لم يعد رفاهية، بل ضرورة حقيقية للشباب الطامحين إلى مكان في سوق العمل، ولكن أي تقنيات يحب اختيارها؟ وسط ال
دراسة صادمة: تدخين الآباء خطر ينتقل عبر الأجيال ويسرع الشيخوخة
كشفت دراسة علمية حديثة النقاب عن علاقة مقلقة بين تدخين الآباء في مرحلة المراهقة والشيخوخة المتسارعة لأطفالهم في المستقبل، بحسب ميديكال إكسبريس. فقد توصل باحثون في مؤتمر الجمعية الأوروبية للجهاز التنفسي في أمستردام إلى أن الأبناء الذين دخن آباؤهم خلال مرحلة البلوغ يظهرون علامات شيخوخة بيولوجية أسرع
رولكس تطرح Daytona (تيفاني) بالذهب الأصفر في ظهور لافت مع بنزيما
خطف نجم الاتحاد السعودي كريم بنزيما الأضواء بعد تتويجه بجائزة أفضل لاعب في الدوري السعودي للمحترفين لموسم 2025، ليس فقط بفضل إنجازه الرياضي، بل أيضًا بإطلالته التي لاقت تفاعلًا واسعًا، بحسب الرجل. فقد ظهر النجم الفرنسي مرتديًا ساعة رولكس كوزموغراف دايتونا "تيفاني"، الإصدار الذي كُشف عنه لأول
أمراض تعيق فقدان الوزن
يستحيل أحيانا فقدان الوزن حتى عند اتباع حمية غذائية صارمة وممارسة الرياضة بانتظام، لأن السبب قد لا يقتصر على نمط الحياة فقط، بل قد يكون مرتبطا بعدد من الأمراض، بحسب صحيفة "إزفيستيا". يشكو الكثيرون من صعوبة فقدان الوزن حتى عند اتباع حمية صارمة وممارسة الرياضة بانتظام، وقد يكون السبب أحيانا مرتبطا بع
