الرجل
تمارين الظهر بالبار والدمبلز
1.تمرين السحب Pullups and chinups اسحب جسمك لأعلى على البار حتى يصل ذقنك من الأعلى. تتطلب تمارين السحب قبضة مرفوعة ("عرضة")، بينما تتطلب عمليات سحب الذقن قبضة سفلية ("مستلقية"). اخفض نفسك وحاول ألا تؤرجح جسدك. إذا كان هذا صعبًا للغاية، فقم بعقد شريط مقاومة كبير بشكل آمن على البار. ضع قدم
Mr.P ; تطلق مجموعة موسم شتاء 2022 بتقنية الهوية الرقمية
أطلقت Mr.P الوجهة الرقمية للأزياء الرجالية في Mr.Porter، مجموعة الموسم الجديدة لموسم شتاء 2022 بإدخال تقنية الهوية الرقمية. وتضمّ المجموعة أكثر من 200 قطعة ما بين ألبسة جاهزة، وإكسسوارات وأحذية، وهي مستوحاة من الجمالية المعاصرة لفنانين أمريكيين كفرقة f/64 ومنهم المصوّران "أنسل آدمز" Ansel Adams و
8 أسباب وراء إصابة الرجال بالعقم
ذكر طبيب المسالك البولية الهندي برامود ميهتا المتخصص بحالات الخصوبة بمستشفى صحارا في لكناو، عاصمة ولاية أوتار براديش الهندية، 8 حقائق، ربما لا تخطر على بال الكثيرين، وراء العقم لدى الذكور؛ حسبما نشر موقع "onlymyhealth" الطبي المتخصص. حقائق، وراء العقم لدى الذكور 1 - تزايد حالات العقم لمن هم فوق 35
جدول تمارين الظهر
تستطيع اتباع التمارين المذكورة أعلاه كجدول لتقوية عضلات الظهر والحصول على ظهر عريض على شكل V. ولكن من المهم أن تكون على دراية بتشريح الظهر والعضلات الموجودة به. عضلات Trapezius “Traps” هي العضلات المثلثة الكبيرة في أعلى الظهر، بين الكتفين. يمكنك تقسيمها إلى شبه منحرف عل
أشهر ساعات فاخرة ارتداها نجوم الفورمولا 1
في سباق "الفورمولا 1"، يمكن أن يحدث حتى جزءًا من الألف من الثانية، فرقًا. وبطبيعة الحال، تعد الساعات عنصرًا كبيرًا في "الفورمولا 1". وليس من المُستغرب أن يظهر السائقون بساعات من أفخر العلامات التجارية، ومن بينهم الأسترالي دانييل ريكاردو سائق فريق ماكلارين. ولطالما كانت تشكيلة
عطور قديمة وجميلة
إن كثيرًا من العطور القديمة والجميلة تمتلك مزايا كبيرة للرجل الأنيق، نستعرض بعضًا منها في السطور التالية:- - عطر "أرماني بور هوم" من دار "أرماني": هذا العطر يتألق بنكهات الفواكه مثل اليوسفي والليمون مع نكهات البرغموت والحبوب، وفي القلب يمتزج الياسمين والخزامى وخشب الصندل والأرز ونجيل الهن
عطور الثمانينيات والتسعينيات
شهدت فترة ثمانينيات وتسعينيات القرن العشرين صحوة كبيرة في عالم العطور، وكان هناك كثير من العطور المميزة التي مثلت تطورًا كبيرًا في حينها، وفيما يلي استعراض لأبرز تلك العطور:- سي كاي وان هذا العطر من "كالفن كلاين" يصلح للرجال والنساء، يتسم بجاذبيته المتفردة، وحين ظهر للنور كان طفرة جديدة
نظارات شمسية مجموعة سكودريا فيراري من ريبان، عدسات مستقطبة رقم RB8313M
موصافات نظارة سكودريا فيراري العدسات: 61 ملم / الجسر: 13 ملم / الذراع: 140 الإطار: معدن، فولاذ العدسات: بولي كربونات، بولي كربونات خامة الإطار: معد استقطاب العدسة: Non-polarized Iridium عرض العدسة: 6.1 الجسر: 13 العدسة: بلاستيك
أفكار خاطئة عن الموضة ستكلفك كثيراً إن لم تصححها
عندما يتعلّق الأمر بالأناقة والمظهر، فإنّ كثيرًا من الرّجال يتمسّكون بمجموعة من الأوهام والأفكار النّمطيّة، كأعذار لعدم تحسين مظهرهم بشكل مستمرّ. معظم الرّجال يسعون إلى مواكبة الموضة وتغيير أسلوبهم نحو الأفضل لكنّ شيئًا ما يمنعهم وهو اقتناعهم بتلك الأفكار المغلوطة الشّائعة الّتي تجعل
دي بي كوبر خاطف طائرة قبل 50 عاماً لا يزال يخطف اهتمام الأميركيين
واشنطن - في 24 تشرين الثاني/نوفمبر 1971، استقل راكب عادي جداً طائرة شركة "نورثوست اورينت إيرلاينز" في رحلتها الرقم 305 من مدينة بورتلاند إلى سياتل، وما هي إلا ساعات، حتى قفز بالمظلة حاملاً فدية قدرها 200 ألف دولار، ولم يُعثر عليه مذّاك.بعد خمسين عاماً من قفزته إلى المجهول، لا يزال الخاطف دان كوبر، و
منها الكتف والرقبة.. علامات تحذيرية تشير لإصابتك بأزمة قلبية
مع ظهور فيروس كورونا، ساء الوضع وحدث ارتفاع كبير في عدد مرضى القلب الشباب، وقد ساهم عدد من العوامل بما في ذلك خيارات نمط الحياة السيئة، والأكل غير الصحي، وحتى الإفراط في ممارسة الرياضة، في زيادة حالات النوبات القلبية. ومع ذلك، في حين أنه لا يوجد تحديد متى ستحدث نوبة قلبية بالضبط، فإ
الفوضوية دليل على الذكاء والإبداع
أوجدت دراسة قام بها أساتذة وخبراء من جامعة مينيسوتا أن الفوضوية دلالة على الذكاء والإبداع، لكن بطريقة مختلفة عما يظنه الآخرون. فقد وجدت الدراسة أن الأشخاص الفوضويين والمنظمين لديهم نفس العدد من الأفكار الدقيقة، لكن الأشخاص الذين يميلون للعمل في بيئة غير مرتبة، يميلون أكثر للإبداع في أفكارهم. فقد أ
جيڤنشي تطرح مجموعتها الثورية من الملابس الجاهزة الرجالية لموسم ربيع وصيف 2022
أطلق المدير الابداعي لدار جيڤنشي العالمية، ماثيو م. ويليامز، مجموعة ربيع وصيف 2022 للملابس الرجالية الجاهزة، منطلقاً فيها من ماضي الدار العريق ليتمكن من الامتداد نحو المستقبل. تسلّط المجموعة الضوء على الجانب الشاعري العميق لعالم الرفاهية والموضة، وقد تداخلت فيها الفخامة والبساطة. تتميّز المجموعة
أفكار فعالة لتمارين أسفل الظهر وعلاج آلامه
منذ سنوات أصبحت أعاني من آلام في أسفل الظهر بسبب مهنة الكتابة، وهذه المشكلة تعد مشكلة الجيل كله كما أخبرني الطبيب، والحقيقة أن المشكلة لها جوانب كثيرة منها الجلوس الطويل وقلة الحركة، ودهون البطن وعدم ممارسة الرياضة والغذاء غير الصحي وغيرها، لذلك ارتأى طبيبي أن ينبهني لأهمية اتباع نظام غذائ
علاقتك بزوجتك معقدة؟ هكذا تتعامل مع الأمر
هناك الكثير من الأسباب التي تجعل العلاقات معقدة لعل أهمها التواصل غير الصحي، إنعدام الثقة، العلاقات عن بعد وحتى سوء المعاملة لناحية العنف النفسي وحتى الجسدي وطبعاً إنعدام مشاعر الحب. السؤال المطروح هنا.. «لماذا يستمر البعض في علاقة معقدة تتسبب بتعاسة الطرفين؟» الإجابة تختلف من شخص لآخ
أفضل عطر من درعه ثابت
- عطر الشيوخ: من خلال هذا العطر ستكتسب الفخامة من رائحة العود الأسود لمنحك جاذبية قصوى تليق بالشيوخ، لذلك فهو اسم على مسمى، وسعر هذا العطر 120 ريالاً سعوديًّا. - عطر الفخر: هذا العود العطري الخاص بالرجل الشرقي يلبي جيدًا إحساس الفخامة الذي يطلبه هذا النوع من الرجال، وهو يمزج الدهن السيوفي والهندي
ساعة أوكتو فينيسيمو بيربتشوال كالندر
هذه الساعة الجديدة تحقق للعلامة سابع رقم قياسي للارتقاء بمعايير صناعة الساعات الفاخرة وهي تتوفر بإصدارين من التيتانيوم والبلاتين. تتميز الساعة بعلبة يبلغ قطرها 40 ملليمترًا فيما لا يتجاوز سمكها 5.80 ملليمتر. وتحتضن آلية حركة BVL 305 ميكانيكية التعبئة بسماكة 2.75 ملليمتر، بفضل جهود مهندسي الحركة ف
مجموعة جورجيو أرماني لخريف وشتاء 2021
أطلقت دار الأزياء الإيطالية الشهيرة جورجيو أرماني مجموعة أزياء خريف وشتاء 2021 للرجال، والتي لوحظ بها تنوع لافت في نوع الأقمشة المستخدمة وألوانها. وتنوعت تصميمات المجموعة بين السترات والمعاطف الأنيقة، وبين السترات الكاجوال المريحة، كما تنوعت ألوان المجموعة بين الأسود والبني والرمادي والنب
