الرجل
نفذ هذه الـ 5 أشياء يومياً وتخلص من الكسل للأبد
على الرغم من التفاخر بمدى الكسل، الذي لديك، على الإنترنت لسبب من الأسباب التي لاقت استحساناً دائماً، لا يمكنك أن تكون كسولاً طوال حياتك. في مرحلة ما، يجب عليك إيقاف تشغيل مسلسلك وأفلامك المفضلة وإنجاز شيء ما. في محاولة لمساعدة أولئك الذين يرغبون في النهوض والقيام بشيء رائع في حياتهم، إليك&nb
هل يؤثر ارتفاع الكوليسترول على القدرة الإنجابية؟
ارتفاع الكوليسترول الضار أحد المخاطر الصحية التي تهدد الصحة العامة بالجسم، وأثبتت الأبحاث وجود علاقة بين زيادة الكوليسترول وقلة فرص حدوث الحمل. "الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي تأثير ارتفاع الكوليسترول الضار على الخصوبة والحمل، وفقًا لـ "Cleveland clini
إليـك كيف تجد عملاً مناسبًا لك ولمهاراتك المهنية بطريقة مبتكرة؟
إن التدرج في العمل واكتساب المزيد من الخبرات في تخصصك أو ما يحيط به، يجعلك تُقوي شخصيتك العملية وقدراتك ومهاراتك، ولكن عليك أن تعي أنه كلما اكتسبت المزيد من الخبرات والمهارات كان لازمًا عليك التطور والحصول على أعمال يمكنك أن تشعر فيها بذاتك وتُفرغ ما اكتسبته بها، لتكتسب المزيد، وإليكم في هذا المقا
تأثيرات صحية لن تتخيلها للمتيمين عشقًا
قصص الحب خالدة، تمر الأيام وتبقى سيرة الأحباء باقية، فمن ينسى روميو وجولييت، وأنطونيو وكليوباترا، وباريس وهيلين طروادة، وإليزابيث بينيت والسيد دارسي، وهنري الثاني وروزاموند كليفورد، وغيرهم كثيرون ممن رحلوا وبقيت قصص حبهم تلهم الشعراء والمحبين. الحب هو أهم صفة خلق الله عليها الإنسان، به تستقيم الأ
رياضة «اليوغا» تحسّن وظائف الرئة
تقول دراسة جديدة: إن تمارين اليوغا والتنفس هي تمارين رئيسية بشكل خاص للأشخاص المصابين بالربو الذين يسعون إلى تحسين وظائف الرئة. ويوضح المؤلف الرئيسي شوانغتاو شينغ، الأستاذ المشارك في كلية التربية البدنية في جامعة خنان في الصين، أن النتائج توضح مدى فعالية أنواع محددة من التدريب على التمارين الرياض
رجيم التمر واللبن.. طريقك السريع لخسارة الوزن
من منا لا يحب كل أنواع التمور المميزة، فعندما يقترن باللبن فهو في هذه الحالة يذكرنا بشهر رمضان المبارك، حيث يعد ذلك المزيج الغذائي من الطقوس التي دأب عليها الكثيرون في الشهر المبارك. ورجيم التمر واللبن هو نظام غذائي بسيط وسهل للغاية ويمكن عده خطة برنامج حمية غذائية سريعة تساهم في إنقاص الوزن بشكل
10 نصائح للرياضيين من أجل إطلالة عصرية
لكل فئة في المجالات المختلفة طبيعة معينة في العمل، سواء كانت في الإطلالات أو المظهر العام، وتختلف تلك الطبيعة باختلاف ظروف العمل وطبيعة الحياة ومتطلباتها. ولكن هل تعلم عزيزي الرجل أن الرياضيين بالتحديد لديهم أسلوب خاص يمكنهم أن يتّبعوه في عالم للموضة للحصول على إطلالة أنيقة؟ ويتمتع الرياض
إليـك نصيحة من خبير يوضح فيها طرق مكافحة الإجهاد في العمل
قال نيكيتا ميدفيديف، رئيس قسم التدريب والتطوير في مركز التوظيف المتخصص "My Career"، إن تقنية "القدم" تساعد على مكافحة الإجهاد في العمل. وأشار الخبير إلى أن الإجهاد هو رد فعل الجسم على أي تأثيرات وتغيرات خارجية. فمثلا، إذا تحدثنا عن سير العمل، فإن تكليف الموظف بعدد كبير من المهام أو بمهمة جديدة تت
إليك 6 طرق فعالة لتحقيق التوازن مابين الحياة الشخصية والعمل
رحلة ريادة الأعمال هي رحلة مثيرة مليئة بالصعود والهبوط، فالأمر ليس ثابتاً، فهي رحلة يقودها الشغف والطموح والتفاني الذي لا يتزعزع لتحقيق النجاح. ومع ذلك، مع هذا السعي الحثيث لتحقيق النجاح في تنظيم المشاريع، هناك خطر عدم وضوح الخطوط الفاصلة بين العمل والحياة الشخصية. ثقافة الصخب في مجتمع يمجد غالب
ابتعد عنها صيفاً.. أسوء 4 أطعمة لمرضى السكري
دائمًا ما يحتاج مريض السكري لـ اتباع نظام غذائي محدد، فهناك أطعمة يجب أن يتناولها وأطعمة أخرى يجب أن يبتعد عنها تمامًا حتى لا تزيد نسبة السكر في الدم أو تحدث له مضاعفات، خاصة أثناء فصل الصيف لأنه يفقد قدرًا كبيرًا من السوائل، مما يؤدي لارتفاع فرص الإصابة بالجفاف. في السياق التالي، يوضح " الكونسلت
هل تمارين البطن تقضي على الكرش؟
الرياضة واتباع النظام الصحي، هو خير طريق للحصول على الوزن المثالي الخالي من الدهون، التي ينتج عنها العديد من الأمراض والأضرار. يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، فوائد تمارين البطن في القضاء على دهون الخصر والكرش. هل تمارين البطن تقضي على الكرش قالت الدكتورة رحمة سامح، أخ
تعرف عليها.. أفضل الكتب والروايات لبناء الشخصية وتطوير الذات
هل تبحث عن تطوير ذاتك وتسعى لتعزز ثقتك بنفسك؟، هذا ما نحتاج إليه جميعًا، إذ أن تطوير الذات لا يقتصر فقط على الجانب العملي ولكن نحن بحاجة أيضًا إلى تطوير الذات على الصعيدين الشخصي والعملي وجميع مناحي الحياة، حتى تساعدنا على جعل المستقبل أفضل باستمرار. ويحتاج تطوير الذات إلى عدة خطوات ومه
عـش انتعاشاً لا مثيل له مع مجموعة The Cora من المستحضرات الأساسية من علامة THAMEEN
يتألق عطر The Cora برائحته العميقة والمنعشة، ليتكشف عن النفحات العليا لعبير الياسمين الأبيض والماغنوليا التي تنسجم مع عبق الورد البرتغالي الأصفر والنفحات الحلوة لزهرة الويستاريا، بينما تضم النفحات الوسطى لمسات من عبق ورود القرنفل وزنبق الوادي المنعش ليختم مع النفحات القاعدية لشذى الفانيلا والعنبر
ما الذي يحدث للجسم عند التوقف عن الجماع؟
ينقطع بعض الأزواج عن ممارسة العلاقة الحميمة لفترة طويلة، لانشغالهم بالأمور الحياتية، دون الانتباه أن التوقف عن الجماع يؤثر سلبًا على صحتهم. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير عدم ممارسة العلاقة الحميمة على الجسم، وفقًا لموقع "WebMD". تأثير عدم ممارسة العلاقة الح
بعد 13 عامًا للسيدات.. مجموعة رجالية جديدة من "Jonathan Simkhai"
يبدو أنه العام الأفضل بالنسبة لمصممم الأزياء الأمريكي "Jonathan Simkhai" الذي لم يكتف بافتتاح أربعة متاجر له لهذا العام، بل طرح أول مجموعة ريزورت للرجال لعام 2024. بعد 13 عامًا على الإبداع في تصميم أزياء نسائية تميزت بأسلوب أنثوي مبتكر مع مزيج راقٍ من الأقمشة والتطريز اليدوي التقليدي كان لا
استراتيجية "القنفذ والثعلب".. استلهم أسلوبك القيادي من «جوبز» و«ماسك»
يمكن لأي شخص الجلوس في مكتب فاخر وتفويض المهام، لكن هناك ما هو أكثر من ذلك للقيادة القوية الملهمة خاصة أن للقادة الفعالين تأثيرات كبيرة ليس فقط على أعضاء الفريق الذين يديرونهم، ولكن أيضًا على الشركة ككل. يميل الموظفون الذين يعملون تحت إشراف قادة عظماء إلى أن يكونوا أكثر سعادة وإنتاجية وأكثر
خبير: تمرين محدد يخفض ضغط الدم مثل الأدوية
نشر العالم جيمي إدواردز، المحاضر في فسيولوجيا التمرين في جامعة شرق لندن، مؤخرًا بحثًا عن أن التمارين التي تمارسها في وضع ثابت، هي في الواقع أفضل طريقة لخفض ضغط الدم. استند البحث على 270 تجربة معممة ذات شواهد تضم أكثر من 15000 مشارك. ووجدت أن أفضل طريقة لخفض ضغط الدم هي إجراء ثلاث جلسات تمرين "متس
العلامة الفرنسية بيرلوتي تطرح حقائب Jour Softy بلون جديد يُسهل تنسيقه مع مختلف الإطلالات
توسّع علامة بيرلوتي تشكيلة Jour Softy لموسم خريف وشتاء 2023 عبر إضافة تفاصيل مميزة جديدة وطرح حقيبتين جديدتين ولون موسمي أصيل. أطلقت العلامة تشكيلة Jour Softy المدمجة للمرة الأولى في خريف 2022، وهي تشتمل على حقائب كاجوال وقابلة للتنسيق مع مختلف الإطلالات، لتناسب الحياة اليومية في المدينة، وتلائم
