الرجل
هام للموظفين... نصائح من خبير لأداء عمل مكتبي منظم ومتقن
يكاد العمل المكتبي أن يكون جزءًا أساسيًّا من أي مهنة، لكن في بعض الوظائف الإدارية هو جوهري ومسؤول عن اتخاذ بعض القرارات المصيرية، لذا يجب أداء العمل المكتبي بإتقان وحرفية. في السطور الآتية، يعدّد المتخصّص والخبير الإداري أحمد الزهراني لقراء "سيدتي. نت" والقارئات، بعض النصائح المهمة التي تساعد على
5 أسباب لزيادة الوزن في الشتاء
زيادة الوزن في فصل الشتاء يعد أمراً شائعاً ومقلقاً لكثير من السيدات والرجال حيث تعاني العديد منهن من زيادة الوزن فما علاقة الشتاء بزيادة الوزن؟ ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية أسباب زيادة الوزن في الشتاء مقارنة بالصيف، نشره موقع "N
"Chronomaster Original".. ساعة جديدة من "Zenith" بتغييرات جوهرية
بعد أكثر من 50 عامًا منذ تغيير مسار ساعات الكرونوغراف الميكانيكية إلى الأبد، تواصل "Zenith" تطوير وتحديث معيار "El Primero" إلى نماذج جديدة تدفع حدود الأداء، ويبقى معيارًا للدقة بين آلية حركات الكرونوغراف الأوتوماتيكية. وكشفت دار "Zenith" للساعات عن أحدث إصداراتها، وهي تطوير لساعتها "Zenith A386"
"التجربة خير دليل".. 4 استراتيجيات للنجاح في المناصب القيادية التنفيذية
القيادة التنفيذية من المسارات الوظيفية المهمة التي تساعدك على تشكيل اتجاه مؤسستك أو شركتك، إذ إن عملية اتخاذ القرار لا تؤثر على الشركة فحسب، بل تؤثر أيضًا على العملاء والموظفين والمالكين. ومن خلال عملك في منصب قيادي ستواجه الكثير من التحديات المعقدة التي تتطلب منك حلولاً مبتكرة، يمتد تأثيرها إلى
هل ترغب بخسارة وزنك الزائد؟ إليك 10 خيارات بروتينية
إن كنت تحاول خسارة بضعة كيلوغرامات، تأكد من انّك تتناول كميّات كافية من البروتيين. المأكولات الغنيّة بالبروتين تتطلّب وقتاً اطول من اجل هضمها ممّا يعني انّك تقوم بحرق الوحدات الحراريّة اثناء محاولة هضمها. بالإضافة الى ذلك، فإنّ هذه المأكولات تساعدك على الشعور بالشبع لفترة اطول. قم بتجربة هذ
طريقة الاستحمام تؤثر على مدى محافظتك على شبابك
إن كنت من محبي المغامرات ومستعد لتجربة شيء جديد للمحافظة على شبابك، فقد يكون الإستحمام بالماء البارد هو الخيار المناسب لك. وفقاً للطبيبة بونام ديساي، الإستحمام بالماء البارد يمكن أن يساعد على أن تبدو أكثر شبابا. وتشير ديساي إلى أن التعرض للماء البارد لمدة 11 دقيقة فقط أسبوعيا يمكن أن يعزز الكولا
التدرجات البيضاء في أزياء الرجال تكسر من حدة الشتاء
إن التنقل في عالم الملابس البيضاء للرجال يشبه المشي في معرض فني حيث تدرس كل قطعة البساطة والأناقة. وبعيدًا عن الاتجاه العابر، فقد ضمنت المجموعة البيضاء بالكامل مكانها في أزياء الرجال كرمز للأسلوب المصقول.سواء كنت ستدخل إلى سهرة رسمية أو تحتفل بالساعة الذهبية في تجمع شتوي، توفر لوحة الألوان الأحادي
الفشل العضلي.. هل يكون البداية لبنائها؟
للوهلة الأولى قد تظن أن مصطلح الفشل العضلي "Muscular Failure" يعنى بإضرار العضلات وإتلافها، ولكن صدِّق أو لا تصدق، توجد الحقيقة على الجانب المُعاكس تمامًا؛ إذ يُعد الفشل العضلي طريقك الوحيد لبناء العضلات. فماذا يُقصَد بهذا المصطلح؟ وكيف يمكن أن يؤدي "فشل العضلات" إلى بنائها؟ كل هذا
Panerai تقدّم ساعة Luminor Quaranta BiTempo الجديدة
من خلال تجسيدها التوازن بين الإرث الكلاسيكي والابتكارات الحديثة، تمثّل مجموعة Luminor Quaranta السمات الجماليّة المميّزة لساعات Luminor بحجم أصغر. وتتواصل الحكاية مع ساعة Luminor Quaranta BiTempo الجديدة المزوّدة بتعقيد مزدوج لقياس الوقت. ينبض قلب علبة الفولاذ البالغ قطرها ٤٠مم بمعايرة P.900/GMT
أفضل الطرق للحفاظ على لحيتك
تعد اللحية الرجالية من الأجزاء المهمة واللافتة في وجه الرجل، الحصول على لحية أسلوب شائع هذه الأيام. مع الرعاية والأسلوب المناسبين، يمكن أن تبدو اللحية الجيدة رائعة حقًا. ومع ذلك من السهل أيضًا أن تصبح لحيتك غير مهذبة وغير نظيفة. الحصول على لحية جذابة يأخذ منك الكثير من الرعاية والاهتمام، حتى أكثر
قطع ملابس أساسيّة في خزانة كل رجل
الرجل الأنيق دائما ما يحرص على الظهور بشكل متناسق، يكون في حالة بحث دائمة عن الإطلالات المناسبة، وذلك من خلال ارتداء ملابس جذابة وعصرية، فيختار قطع الملابس التي في حاجة إليها بعناية ودقة في خزانته وهذا ما يجعل احتياجاته تتغير كلياً عما كانت عليه في السنوات الماضية، على الرغم من أن الموضة تتبدل من
ماذا يحدث للجسم عند ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميًا؟
تتأثر الصحة العامة بشكل كبير بمجموعة من العادات الصحية اليومية، والتي تبدأ من تناول كميات كافية من الخضروات والفواكه وتمتد إلى الحصول على نوم جيد كل ليلة. ويُمكن اتخاذ خطوات للحفاظ على جسمك في أفضل حالاته، من بينها ممارسة التمارين الرياضية والنشاط البدني، بشرط الالتزام بممارستها لمدة 30 دقيقة
7 عادات شائعة بين الفاشلين.. هل تتبّع أياً منها؟
عندما ينظر الشخص إلى الوراء بعد سنوات من النمو الشخصي والدخول إلى عالم الأعمال والآمال، فإنه يجد أن هناك بالضرورة نمط حياة يميزه عن باقي الأقران ممن تأخروا في تحقيق الإنجازات. وبحسب ما ورد في تقرير نشره موقع "أيديابود" Ideapod، فإن هناك 7 عادات غالبًا ما يتقاسمها الأشخاص غير الناجحين، أو ما
غنية ودافئة تأسر الحواس.. 5 عطور تناسب ليالي الخريف الباردة
يحتاج الرجل العصري إلى تغيير قائمة عطوره مع الانتقال إلى فصل جديد لإكمال إطلالته وجعلها تنبض بالحداثة والانسجام. في الخريف ومع ميل الطقس إلى البرودة يحتاج الرجل إلى عطور بمكونات قوية ودافئة، تتمكن من البروز أسفل طبقات الملابس التي يرتديها وتستقر على البشرة لفترة أطول. لكن تذكر ضرورة عدم الإكثار من
هل تسهر رغمًا عنك؟ تعرف على اضطراب "طور النوم المتأخر"
هل تتقلَّب في فراشك ساعات طويلة إلى أن تنام متأخرًا؟ هل تُواجِه صعوبةً دومًا في الاستيقاظ مبكرًا من النوم؟ هذا ليس الأرق الذي تعرفه. إن تكرَّر هذا الأمر على مدار الأيام، فثمّة اضطراب طور النوم المتأخر الذي تضطرب معه الساعة البيولوجية للإنسان، ما يُؤخِّر موعد نومه واستيقاظه أيضًا، بل يُؤثِّر في قدر
هل تستخدم شامبو اللحية؟.. إليك كل ما تحتاج معرفته عنه
كم هي أنيقة تلك اللحية التي تُزيِّن وجهك، لكن هل سمعتَ من قبل عن شامبو اللحية؟ شعر اللحية ليس كشعر الرأس، ومِنْ ثَمَّ فاستخدام شامبو الرأس للحية قد يضرك من حيث لا تدري؛ إذ يُجفِّف البشرة والشعر، ما يزيد خطر الحكَّة وتهيّج الجلد. وليس شامبو اللحية لغرض نظافة اللحية فقط، بل إنَّه يُحافِظ على شعر ال
اغضب تحقق أهدافك.. كيف تستغل الطاقات السلبية لصالحك؟
يعتقد كثيرون أن راحة البال حالة شعورية مثالية، وأن السعي وراءها هدف رئيس لضمان السعادة والصحة النفسية. لكن دراسات علمية أثبتت أن مشاعر نعتبرها سلبية، مثل الغضب، قد تكون وسيلة لتحقيق أصعب أهداف الحياة ومقاومة الشعور بالإحباط. الغضب يحقق المستحيل تكمن وظيفة المشاعر في تنبيهنا إلى المواقف المهمة ال
أحدث صيحات النظارات الشمسية أناقة وجرأة
هل تريد الحصول على إطلالة لا مثيل لها؟ إذن لا بد لك من التعرف على أحدث صيحات النظارات الشمسية، فهي ليست مجرد إكسسوارات، بل هي جزء لا يتجزأ من أناقتك ووسامتك. من أجل الحصول على المظهر الأنيق والشكل المثالي، نقدم لكم أفضل النصائح والإرشادات في تنسيق النظارات الشمسية بأسلوب عصري وجذاب، لاختيار
