
يعتبر الحصول على نوم جيد غاية بحد ذاتها، ووجود مرتبة مريحة ووسائد صحية من العوامل التي تؤثر على جودة النوم، لذلك ينصح الخبراء بضرورة مراعاة اختيار المرتبة التي تلائم طريقة النوم، فضلا عن العناية بنظافة الأسِرة وفقاً لموقع الجزيرة نت. وقالت الجمعية المهنية لشركات المنظفات ومواد العناية الشخص
أحمد جمال أحمد أجرت شركة التخطيط للعطلات عبر الإنترنت Rough Guides، إحصائية جديدة تكشف من خلالها عن الدول الأجمل في العالم 2024. ووفق "تايم أوت"، المجلة المختصة بأخبار السياحة والسفر، أجرت شركة Rough Guides، استطلاعا بين زبائنها، ليقدموا اختياراتهم لأجمل الدول التي سبق لهم زيارتها على مدار العام
كاميليا حسين سواء كنت طالبا تبحث عن وظيفة في الإجازة الصيفية، أو حديث التخرج في مواجهة سوق العمل بلا خبرة مهنية سابقة أو تركت العمل لفترة وترغب في العودة لاستئناف مسيرتك المهنية. أنت الآن على أعتاب رحلة مثيرة للبحث عن وظيفتك التي ربما تكون الأولى، وقد يواجهك سؤال مقلق حول أفضل طريقة لإعداد سيرة ذ
تحتضن إمارة أبوظبي، بين صحاريها الخلابة، منتزه قرم الجبيل، الذي يعد كنزاً طبيعياً فريداً في جزيرة الجبيل؛ إذ يتفرد بأفضل بيئة صديقة للأسرة، بعيداً عن صخب الحياة في المدينة، ويتيح لزواره الانغماس في الأجواء الهادئة، والعجائب الطبيعية الوفيرة، ما يجعله الخيار الأمثل للسياح والمقيمين على حدٍّ سواء، إ
نيويورك - تنعكس العبارات التي يستخدمها بعض الأشخاص بشكل يومي من أجل الحفاظ على علاقات جيدة مع الآخرين وجعلهم يشعرون بالسعادة، على مستوى الرضا والمزاج والصحة النفسية لمستخدمي هذه العبارات.وتقول ستيفاني هاريسون، الخبيرة في السعادة ومؤسِسة منظمة «The New Happy» أو «السعيد الجديد»
حواش منتصر من القصور إلى الحصون، تمتلك أوروبا بعض القلاع الرائعة التي تستحق الزيارة وفقاً لموقع العين الإخباري، سواء أكان ذلك حصنا من العصور الوسطى أو مشروعا أكثر حداثة. ألقى موقع Daily Express الضوء على بعض القلاع الأكثر إثارة للإعجاب في أوروبا، واختار قائمة تضم 10 قلاع من بين نحو 10 آلاف قلعة
وسام السيد يقول خبراء علم النفس إن للشعور المستمر بالغضب جذورا وأسبابا مختلفة؛ مثل القلق، أو الخوف، أو عدم الشعور بالأمان، أو المشاكل الشخصية، أو الصدمات النفسية وفقاً لموقع الجزيرة نت. وفي بعض الأحيان يكون الغضب منطقيا ومفهوما، في حين يكون مرفوضا في أحيان أخرى، لا سيما عندما يكون شديدا ومستمرا
نسمة العربي تُعد شواطئ إسطنبول واحدة من أكثر الوجهات إثارة وجمالًا في تركيا حيث تتميز المدينة نفسها بتاريخها العريق وتنوع ثقافاتها، إذ يظهر عليها الطابع العربي والأوروبي في نفس الوقت وفقاً لموقع العين الإخباري. ويمكن للزوار التمتع بأشعة الشمس وأصوات الأمواج في شواطئ إسطنبول التي تُعد مزيجًا ساحر
محمد صلاح كثيرون يحاولون تبني عادات غذائية أفضل، لكن معظمهم لا يصلون إلى هدفهم غالبا، ربما لاعتقادهم أن تناول الطعام الصحي يعني تغيير وإصلاح كل شيء وفقاً لموقع الجزيرة نت. لكن خبراء التغذية يقولون إنه حتى التعديلات الصغيرة على وجباتنا، يمكن أن يكون لها تأثيرات كبيرة على طاقتنا وحالتنا المزاجية.
إن الحاجة إلى الامتلاك من خلال تنمية مشاعر الحب المسيطر، هو ما يصفه الناس بالتملك وسلب حرية شخص آخر. تخاف هذه الأبراج الخمسة من فقدان نصفها الآخر وبالتالي فإنها تحاول ممارسة السيطرة الكاملة والهيمنة على كل تصرفات شريكها حتى أصغرها. تابعي مع "الجميلة"، واكتشفي الأبراج الأكثر تملكاً في العلاقات من غ
نسمة العربي تشتهر رأس سدر بجمال طبيعتها الساحرة ومناظرها الخلابة مما جعلها واحدة من أهم وجهات السياحة في مصر، إذ يتوافد إليها الزوار من كل مكان، إليك كل ما يخص السياحة في رأس سدر وفقاً لموقع العين الإخباري. تتميز رأس سدر بشواطئها الرملية البيضاء النقية والمياه الزرقاء الصافية، إذ تتمتع بساحل شاط
هبة صالح ارتفاع ضغط الدم من المشكلات الصحية التي تؤثر على الإنسان بشكل كبير مما يتسبب في العديد من المضاعفات، ويمكنك آداء بعض التمارين لخفض ضغط الدم والتي لها نتائج فعالة وفقاً لموقع العين الإخباري. يُعد ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا في العالم، ويمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مث
أحمد جمال أحمد تستقبل أوروبا ملايين السياح سنويا كونها تحتضن عشرات الوجهات الرائعة وفقاً لموقع العين الإخباري. لكن هناك قائمة من العواصم في القارة توفر لزائريها تجربة رائعة بأسعار معقولة للغاية. وسلط تقرير جديد أجرته VisaGuide.World الضوء على أفضل العواصم في القارة الأوروبية التي يمكن زيارتها ك
جمال نازي يتمتع بعض كبار السن بذكاء حاد وذهن حاضر بقوة بما يدعو للتساؤل حول السر وراء تلك الحالة المميزة، على عكس الشائع إذ يعاني بعض كبار السن من تراجع للقدرات العقلية وفقاً لموقع العربية نت. وبحسب ما جاء في تقرير نشره موقع HackSpirit، إن هناك عدداً من الإجراءات الروتينية التي يمكن أن تحافظ على
الاسترخاء والهدوء أمران أساسيان في حياة الإنسان، يحتاج إليهما ليستعيد توازنه ونشاطه، بعد أسبوع حافل بالمهام والأعمال المليئة بالضغوط. لكن هذا لا يمنع أنه، بين الفينة والأخرى، يحتاج إلى عيش مغامرات مثيرة، يتحدى من خلالها ذاته، ويخرج من منطقة راحته. فإذا كنتم من أصحاب القلوب المقدامة، وتحبون عيش الم
رحاب عبد العظيم يتسبب القلق والاكتئاب في خسارة 12 مليار يوم عمل على مستوى العالم، فضلا عن تريليون دولار للاقتصاد العالمي سنويا، وهي خسائر تتزايد كل يوم مع الأزمات الإنسانية والصحية المتوالية في عالم يعاني فيه 280 مليون شخص من الاكتئاب، وسط تراجع الخدمات النفسية بشكل ملحوظ في العديد من البلدان الت
أحمد جمال أحمد أعلنت شركة bounce المتخصصة بمجال أمتعة السفر، عن إحصائية جديدة تكشف من خلالها أفضل جزر العالم كوجهات سياحية لصيف 2024. الإحصائية، كشفت من خلالها عن اختياراتها للمراكز الـ5 الأولى في هذا التصنيف، لأفضل الجزر لقضاء عطلة الصيف هذا العام وفقاً لموقع العين الإخباري. وقيمت الشركة في هذ
ماغي شما بوسيتانو هي مدينة ساحلية مذهلة تقع على ساحل أمالفي في إيطاليا. إنها واحدة من الوجهات السياحية الأكثر شعبية في البلاد وتقدم تجربة لا تنتسى للمسافرين وفقاً لموقع سيدتي. تقع بوسيتانو جنوب نابولي، وتشتهر بمبانيها الملونة ومناظرها الخلابة وثقافتها النابضة بالحياة. تشمل مناطق الجذب الرئيسية