لايف ستايل
3 أسباب رئيسية للتوتر تمنعك من النجاح في عملك
ترى بيا سيلفا -المختصة بإستراتيجيات المقاولات- أن القليل من التوتر في العمل غالبا ما يكون صحيا ويساعد الموظف أو رائد الأعمال على البقاء متيقظا، لكن الكثير منه قد يسبب الشعور بالإرهاق؛ مما يؤثر سلبا على قدرته في اتخاذ القرارات الصائبة ويقضي على أي فرصة أمامه لتحقيق أهدافه المهنية. وتؤكد -في تقرير
كورسيكا وجهة جذابة
ماغي شما تشتهر كورسيكا بمناظر بحرها الخلّابة، ومساحات غاباتها البكر، وجبالها الشاهقة؛ فعلى طول ساحل كورسيكا مدن جذابة، وتلال وقرى... تستقطب كورسيكا محبي الشاطئ والمتنزّهين وعشّاق الرياضة في الهواء الطلق.. والذوّاقة. في الآتي، جولة على أشهر الأماكن السياحية في كورسيكا. جبال "ايجويل دي بافيلا" ال
توقعات الأبراج لشهر يونيو 2021 على الصعيد المهني
يحمل شهر يونيو من العام 2021 للأبراج، العديد من المفاجآت السارة والتغيرات الجذرية على الصعيد المهني، وفق توقعات خبيرة الأبراج ماغي فرح. وللمزيد حول أبرز التوقعات لهذا الشهر، يطلعك عليها "سيدتي.نت" في الآتي: توقعات ماغي فرح للأبراج لشهر يونيو2021 مهنياً برج الحمل عزيزي الحمل، عليك أن تنت
التاي تشي.. فن عسكري يخلصك من دهون الكرش المستعصية
مريم إبراهيم أظهرت دراسة أجرتها الكلية الأميركية للأطباء في مطلع يونيو/حزيران الجاري، ونشرتها الدورية العلمية "إيه سي بي" (ACP)، أن ممارسة تمارين التاي تشي لها أثر فعال يوازي البرامج والتمارين الرياضية المكثفة. ويبرز أثر تمارين التاي تشي خاصة فيما يتعلق بمنطقة محيط الخصر لدى البالغين في مراحل من
متحدية الملل.. فيتنام سياحة بطعم جديد
تتنبى فيتنام حاليا منظومة جديدة لإدارة ملف السياحة لديها قائمة على فكرة "التنويع" الخاصة بالمزارات، لكسر ملل السياح العائدين من تباعد كورونا الكبير. فمن المدن الكبرى سريعة الحركة إلى المنحدرات الوعرة، وكل ما بينهما من تتميز به فيتنام يجعلها حلما للسياح الذين يفضلون التنوع. ويظهر تنوع فيتنام من س
11 حقيقة صحية ستفاجئك... فوائد الضحك للقلب ومخاطر الجلوس
هناك بعض المعلومات الصحية الأساسية التي يعرفها الكثيرون منا، مثل أهمية شرب كميات كافية من المياه أو النوم لساعات كافية وفي مواعيد ثابتة، وكذلك ممارسة الرياضية. لكن هناك المزيد لمعرفته من أجل التمتع بحالة صحية أفضل من خلال خطوات بسيطة وسهلة للغاية، وفقاً لما نشره موقع Things You Must Know. فوائد الض
للمسافرين والسياح 10 نصائح طبية خلال الجائحة
يحل الموسم السياحي الصيفي هذا العام في ظل استمرار جائحة كورونا، في وقت تتواصل فيه مكافحة الوباء عبر الإجراءات الوقائية وعمليات التطعيم لإكساب المجتمعات مناعة جماعية لمواجهة تداعيات الفيروس. الدكتور مختار فاتح بي ديلي، طبيب متخصص في أمراض الأطفال بمستشفى "ميديكال بارك" في جامعة إزمير للاقتصاد بترك
تعرف على حيل المتاجر الكبرى التي تدفعنا لشراء ما لا نحتاجه
منال العبدلاوي هل تذكر المرة الأخيرة التي توقفت مترددا أمام العروض التي تقدمها المتاجر الكبرى أثناء جولتك لشراء احتياجاتك الأسبوعية؟ أنت بالفعل لا تحتاج لهذه العروض، وربما مع جميع الإغراءات الشرائية فأنت تحتاج إلى قطعة واحدة، ولا داعي لشراء 3 قطع من المنتج نفسه لتوفير سعر واحدة. لكن للمتاجر رأي
أهم معارض الكتاب في العالم
الكتاب هو الصديق الأهم في حياة مُحبي القراءة، وهو الرفيق الوفي الذي لا يمل صحبتك؛ لذلك انتشرت وعمت معارض الكتاب الدولية أنحاء العالم لتحتفل بحدث القراءة ومتابعة الإنتاجية الأحدث من الكتب، وذلك بتحديد وقت زمني محدد من كل عام، ومكان وأرض آمنة تجمع بين محبي القراءة والكتب، وفي أحيان كثير
سيبيو الرومانية وجهة صيفية متميزة
ماغي شما يُصنّف البعض سيبيو بأنها من أجمل المدن في رومانيا، ومن أفضل الوجهات في أوروبا، وهي الواقعة في قلب مقاطعة "ترانسيلفانيا" التاريخيّة الشهيرة. وربما يرجع سبب التصنيف إلى أنّها مزيج لافت بين التاريخ والحياة النابضة في مدينة أوروبية حديثة. للمدينة جذور تاريخيّة عميقة ترجع إلى أكثر من 800 سنة
هكذا سيكون العمل المكتبي بعد انتهاء جائحة كورونا
بمجرد أن تنقشع سحابة وباء كورونا ستعود الحياة إلى طبيعتها، ولكنّ هناك كثيرا من الأمور ستتغير، ومنها طريقة عملنا. فمن المرجح أن يشهد العمال ذوو المهارات العالية الذين يزاولون وظائفهم على أجهزة الحاسوب أكبر التغييرات، بدءا من أماكن العمل مرورا بالتكنولوجيا المستخدمة وصولا إلى الأساليب التي تُقيّم ب
رحلة صيفية إلى جزر البهاما
ماغي شما جزر البهاما مفتوحة حالياً للمسافرين، الذين ليس لديهم متطلبات الحجر الصحي (على الرغم من أن الأشخاص غير الملقحين سيحتاجون إلى إجراء اختبار "كوفيد 19" عند الدخول). تقع هذه البقعة الاستوائية على بعد 80 كيلومترًا من فلوريدا، وتضم 700 جزيرة وأكثر من 2000 جزيرة صغيرة منتشرة عبر المحيط الأطلسي
حافظ على لياقتك باستخدام فرشاة أسنانك؟ 5 دقائق كافية لتغيير روتينك اليومي للأفضل
محمد صلاح لكي تتمكن من إضافة سلسلة من التغييرات الصغيرة إلى نمط حياتك اليومية، جرب "تكديس العادات". هكذا يقول إس. جي. سكوت، في كتاب من تأليفه بنفس العنوان. حشد فيه 97 من التغييرات اليومية الصغيرة، التي قد تستغرق 5 دقائق أو أقل، لكنها قد تؤدي إلى تغييرات كبيرة في حياتنا. من خلال مفهوم مصمم لمساعدة
أفضل 10 طرق للمساعدة على الدراسة قبل الامتحان
يبحث جميع الطلبة عن طرق فعالة تساعدهم على المذاكرة قبل الامتحان، فهي تخفف من وطأته، وتساهم في تجاوز حاجز الخوف منه، المستشار التربوي والنفسي الدكتور عبدالله خاطر لخص لنا هذه الطرق على النحو التالي: طرق تساعد على الدراسة قبل الامتحانات: 1/ يجب أن يعي الطالب والطالبة أنّ تن
توقعات الأبراج للأسبوع الأول من شهر يونيو 2021
ما هي أبرز الأحداث والمفاجآت التي يحملها الأسبوع الأول من شهر يونيو من توقعات للأبراج، سواء على الصعيد المهني أو العاطفي وحتى الصحي؟! وكل ما يجب مع معرفته حول أبرز توقعات الأبراج للأسبوع الأول من شهر يونيو/حزيران للعام 2021.توقعات الأبراج للأسبوع الأول من شهر يونيو/حزيران 2021 برج ال
اكتشاف جرة قديمة فيها لعنة بالقرب من الأكروبوليس في أثينا
يبدو أن الناس في الماضي كانوا يؤمنون بالسحر واللعنات أكثر من الوقت الحاضر. لذلك كان استخدام السحر ينتشر على نطاق واسع، حتى أنها كانت تصاحب أنشطة عادية مثل رفع دعوى قضائية.وتقول مجلة Hesperia، سوف يساعد العثور على هذه الجرة الخزفية القديمة بالقرب من الأكروبوليس، المحتوية على دجاجة مقطعة، العلماء على
السياحة في شبه جزيرة بيليون اليونان
ماغي شما الجزء الأكبر من شبه جزيرة بيليون غير مطور سياحيّاً؛ لكن الغابات تشغل المساحة الأكبر من المنطقة، وبالتالي توفر فرص للمشي لمسافات طويلة، فمن الجانب الشمالي حتى الجانب الجنوبي، تتعدّد الصروح القديمة والقرى الجبلية والشواطئ المنعزلة والشلالات التي يمرّ المشّاء بها، علماً أن مسارات المشي لمسا
استفد من هذه النصائح لاستعادة البهجة ولكي لا تستسلم للمزاج السيء
ليلى علي في مرحلة ما من حياتنا، نجد أنفسنا جميعا نشعر بالإرهاق أو الملل أو الركود أو نعاني من كآبة بسيطة. ومع جائحة كوفيد-19 وتعدد الحروب وانتشار الظلم واستقواء القوي على الضعيف، قد نكون أكثر عرضة للوقوع في هذه الفوضى وفساد المزاج. قد تشعر بالسلبية وأنه لا فائدة من وجودك، كأن حركة الحياة تمر من
