لايف ستايل
نصائح سفر لعطلة آمنة في زمن الكورونا
نكشف لك اليوم عن نصائح سفر لعطلة آمنة في زمن الكورونا، فصحيح أنّ الأرقام تضاءلت وعادت الحياة في كثير من البلدان الى طبيعتها نوعا ما ولكن معرفة كيفية السفر بامان اكثر من ضرورة. وهي امور تضيفينها الى قائمة نصائح للحفاظ على سلامتك خلال السفر بمفردك. ينتظر غالبية المواطنين الأعياد والمناسبات، كما فصل
هذا ما يحدث لجسمك عندما تكره وظيفتك
منال العبدلاوي للرضا الوظيفي عدة تعريفات؛ لكنك وحدك من تستطيع تحديد معايير الرضا عن أجواء العمل التي تعيشها كل يوم، يبدو بديهيا أن هناك بعض الأيام تمر بصعوبة بالغة في العمل؛ لكن هناك علامات إنذار تنبه الموظف على ضرورة التيقظ قبل أن يتحول الأسبوع السيئ في المكتب إلى ضغوط عمل لا تنتهي، مما يضر بالص
العثور على مدافن سفن للفايكنغ بمساعدة رسومات من 400 عام
بعد مرور أكثر من ثلاثة قرون على قيام عالم الآثار في جامعة كوبنهاغن، أولي فورم، برسم موقع مدافن سفن الفايكنغ على جزيرة هجارنو الدنماركية في عام 1650، أجرى متحف الدنمارك الوطني مسحاً للموقع حيث عثر فيها على 10 سفن فقط من أصل 20 تلة أشارت إليها رسومات عالم الآثار، والآن تمكن باحثون من جامعة فلايندرز في
أجمل الوجهات العائلية السياحية
ماغي شما قد يعتقد البعض أن الوجهات السياحية "الصديقة للعائلة" هي تلك التي تقدم نشاطات خاصة بفئة الأطفال حصراً، لكن ليس الأمر كذلك. في الآتي، وجهات سياحية مقترحة للإجازة العائلية الصيفية، وهي متعددة الأماكن السياحية والنشاطات التي تجذب الأبناء والبنات الصغار والمراهقين والوالدين. صقلية صقل
لدفعك إلى تغييره.. 9 حِيل يستخدمها البعض للتلاعب برأيك
من منّا لم يدخل يوماً في نقاشٍ مع شخصٍ يحاول تشتيتك ودفعك لتغيير رأيك أو وجهة نظرك بطريقة غير منطقية، لتجد نفسك فجأة ضحية محادثة غير مفيدة ولا ممتعة؟ هذا نمط معتاد يتكرر كثيرًا سواء في العلاقات الشخصية مع الأصدقاء أو العائلة، أو حتى في مكان العمل. إذ يعتمد بعض الناس على سلوكيات وطرق معينة في المن
مدينة طولكرم
شهيرة دعدوع مدينة طولكرم هي مدينة عربيّة إسلاميّة تُوجَد في دولة فلسطين المُحتَلَّة، وتُعتبَر مدينة لها تاريخ عريق يمتدُّ إلى آلاف السنين، وهي تحتلُّ مساحة جغرافيّة تُقدَّر بنحو 32 ألف دونم، وتُمثِّل المركز الإداريّ للواء طولكرم، علماً بأنّ المدينة يقطنُها ما يُقارب 61,235 نسمة، وذلك وِفق إحصائيّ
التخلص من "الفوضى الرقمية" يرفع الإنتاجيَّة
مع انتقال المزيد من الموظّفين إلى العمل عن بُعد (من المنزل)، جراء جائحة "كورونا"، ارتفعت الحاجة إلى اجراء "التنظيف الرقمي"، الذي يبدو جزءاً لا يتجزأ من أجل تحقيق الإنتاجيّة والحفاظ على أمان المعلومات الشخصيّة، فـ"الفوضى الإلكترونية" تتمثّل في كلمات المرور المبعثرة، التي قد تنسيك
توقعات الأبراج للأسبوع الأخير من شهر مايو 2021
ماذا يحمل الأسبوع الأخير من شهر مايو من توقعات للأبراج للعام 2021 على الصعيدين المهني والعاطفي، وحتى الصحي؟! وما هي الأحداث والمفاجآت التي ستشهدها الأبراج في هذا الاسبوع، يطلعك عليها "سيدتي.نت" في الآتي: توقعات الأبراج للأسبوع الأخير من شهر مايو/أيار 2021 برج الحمل العمل: "الش
أجمل الوجهات السياحية الساحلية لعام 2021
ماغي شما يحلو قضاء الإجازة الصيفيّة في إحدى المدن الساحليّة الشهيرة التي تضم الشواطئ الجذابة. وفي هذا الإطار نقدم أجمل الوجهات السياحية الساحلية لعام 2021 طنجة تعدّ مدينة طنجة الساحلية مسقط رأس الرحالة ابن بطوطة. عند زيارة طنجة لا بدّ من قصد: المدينة القديمة: تلفت بضمّ الممرات المتعرّجة، وتبدو
هكذا نتعامل مع الفقدان والخسارة بشكل صحيح؟
عادة ما يعلمنا المجتمع منذ الصغر أن الحياة قائمة على سلسلة من الإنجازات المستمرة، وكل أمر مخالف لذلك هو من مظاهر الفشل؛ لذلك عندما يعاني البعض من الخسارة -مهما كان نوعها- يجدون أنفسهم عاجزين عن التصرف. وعندما يتعلق الأمر بالحزن فإن أول ما يتبادر إلى أذهاننا هو الموت، لكننا في الواقع نتحدث عن أحد
3 مواقع عالميّة لإطلالات بانوراميّة تخطف الألباب
ماغي شما ثمّة مواقع في العالم تشرف على مناظر بانوراميّة رائعة، وهي قبلة السائحين، بخاصّة عشّاق المغامرات في الهواء الطلق والتصوير. وفي هذا الإطار، نتجول في ثلاثة مواقع سياحيّة في العالم تمتاز بـ »شرفاتها« الطبيعيّة التي لا تقاوم! بحيرة كومو بحيرة كومو الإيطاليّة، هي واحدة من أكثر ال
لموازنة ساعات الجلوس.. ما مقدار الحركة التي نحتاجها يومياً؟
ينصح الأطباء بممارسة الرياضة مدة 30 دقيقة على الأقل يومياً، أو 150 دقيقة في الأسبوع؛ للحفاظ على الصحة، لكن 30 دقيقة تمثل 2% فقط من اليوم، بينما يقضي كثيرون معظم الوقت الباقي جالسين. وتؤكد الأبحاث أن الجلوس يضر الصحة من نواحٍ عديدة، حتى إن البعض يشير إلى أنه سيئ بالنسبة كما التدخين. دراسة جديدة ك
شبه جزيرة سيتوبال.. متعة السياحة على أرض ديناصورات البرتغال
تعتبر شبه جزيرة سيتوبال بمثابة درة تاج السياحة البرتغالية، فهي تزخر بالشواطئ الساحرة والمناظر الطبيعية الخلابة، والأنشطة الترفيهية. كما تقدم شبه جزيرة سيتوبال للسياح الفرصة لمشاهدة الحيتان والدلافين، إلى جانب الفن المعماري البديع. وتقع شبه جزيرة سيتوبال في جنوب العاصمة البرتغالية لشبونة، وكل ما
مؤشرات تدل على أن الرياضة خطر على الصحة
يوسف محمد يهدد الإفراط في الرياضة أو الضغط الكبير على الجسم الراحة الجسدية والعقلية والعاطفية. فيما يلي علامات التي تدل على أن التمارين الرياضة تضر بالصحة، حسب صحيفة تايمز أوف إنديا: الشعور بالإرهاق قد يشير الشعور بالإرهاق حتى بعد 7 أو 8 ساعات من النوم العميق في الليل إلى الإفراط في في ا
تعرف إلى مشكلات الطالبات المغتربات
ما أن تتسلم الطالبة بطاقة ترشيحها لكلية معينة؛ حتى تبدأ في التفكير في أمر السكن والاغتراب، ويكون عليها الاختيار ما بين السكن الجامعي، أو السكن الخارجي، وغالباً ما ترجح كفة السكن الخارجي؛ لتأخر موعد فتح المدن الجامعية.. ومن هنا تبدأ فصول المعاناة مع الاغتراب.حيث تعاني الطالبات المغتربات من
إليك الأبراج الأكثر تأملاً
تتوفّر العديد من الأنشطة التي تساعد في التخلص من التوتر والإرهاق، وعلى الرغم من أنَّ الكثير منها قد ينطوي على شكل من أشكال النشاط البدني، إلا أنَّ هناك طريقة واحدة وهي التأمُّل للحفاظ على هدوء جسمك وعقلك والإسترخاء دون إجهاد نفسك جسدياً، وإزالة العبء الذي يثقل كاهلك. ونظراً لعلم الفلك الذي
أكثر الفنادق غرابة في العالم
ماغي شما لمحبّي الإقامة في أماكن تمتلك طابعاً خاصّاً، ولا تخلو من غرابةٍ، في رحلاتهم السياحية، لمحة عن 3 من الفنادق التي تجد ترتيباً لها على لائحة أكثر الفنادق غرابة في العالم. "بوك إند بيد" ملاذ لعشاق الكتب يشبه Book and Bed Tokyo في طوكيو مكتبة قديمة؛ هناك على الضيف أن ينحني قليلاً حتّى يفتح
اضطراب ما بعد الصدمة.. من هم الأكثر عرضة له؟ وما هي أعراضه؟
يعد اضطراب ما بعد الصدمة مشكلة نفسية يمكن لأي شخص مواجهتها مرة واحدة على الأقل في حياته، وهي حالة نفسية يجب التعامل معها بالتشخيص والعلاج المناسبين. فمن هم الأكثر عرضة له، وما أعراضه؟ من المفيد معرفة أعراض هذا الاضطراب، لأن الجميع معرض للإصابة به، وملاحظة إن كان أحد معارفنا يعاني جراء حدث مأساوي
