لايف ستايل
أجمل مواقع العالم عند الحيد المرجاني
نشر المصور الفوتوغرافي آدم رايكيس من سيدني مقطع على منصة «تيك توك» اسماه «سقيفة المراكب» لوسط المنطقة الأجمل على الحيد المرجاني العظيم ووصفها بأنها «الأفضل في العالم». والسقيفة، وفق ما جاء في موقع «ديلي ميل» تركيب مميز من المرجان المشكل طبيعياً على شك
تحقيق الثراء بمنتصف العمر.. دراسة تعدد مميزاته
جمال نازي زعمت دراسة حديثة مثيرة للجدل أن تحقيق الثراء وادخار ثروة في البنك بحلول منتصف العمر يمكن أن يضيف سنوات إلى حياة الإنسان، وحددت الدراسة أن كل مبلغ يوازي 36,000 جنيه إسترليني يتم توفيره يمكن أن يخفض مخاطر الوفاة بنسبة 5% على مدار 24 عامًا. ووفقا لما نشرته "ديلي ميل" Daily Mail البريطانية
بلوفديف في بلغاريا وجهة هواة الآثار
نسرين حمود بلوفديف هي ثاني أكبر مدينة في بلغاريا؛ تُعرف بتاريخها العريق، فقد مرّت بها أقوام كثيرة، كالتراقيين واليونانيين والرومان والعثمانيين. تشغل بلوفديف موقعًا على لائحة المدن المأهولة الأكثر قدمًا في العالم. أماكن سياحية في بلوفديف، في الآتي. "المسرح الأثري": في "المدينة القديمة"، يعدّ "ال
أفضل تمارين تقوية العضلات لمن تجاوز الأربعين
أشارت مجلة "فرويندين" الألمانية إلى أنه مع التقدم في العمر يصبح من الصعب زيادة كتلة العضلات والحفاظ عليها، ولذلك نصحت المجلة الألمانية بالبدء مبكراً في التمارين الرياضية للحفاظ على كتلة العضلات. ويرجع الخبراء تراجع الكتلة العضلية للجسم مع التقدم في العمر لانخفاض هرمونات النمو مثل التستوستيرون وعا
أفضل الاماكن السياحية في رواندا
ماغي شما رواندا هي موطن لحياة المدينة النابضة بالحياة والغوريلا الجبلية والمناظر الخلابة، هناك العديد من الأماكن للاستكشاف والأنشطة للقيام بها. في الآتي، أفضل الأماكن السياحية في رواندا. حديقة البراكين الوطنية تقع حديقة البراكين الوطنية في شمال غرب رواندا، وهي موطن لسلسلة جبال فيرونجا والغوريلا
أفضل المدن في العالم لمحبي الثقافة
ماغي شما تساعد السياحة الثقافية في ربط المسافر بالمكان الذي يزوره. الأجزاء المختلفة من العالم لها أهميتها الثقافية والتقليدية المتنوعة: هناك وحدة فريدة تكمن وراء التنوع الثقافي. في الآتي، أفضل المدن السياحية في العالم لمحبي الثقافة. باريس باريس مدينة الحب والرومانسية. تحمل باريس الجوهر الحقيقي
توقعات الأبراج للأسبوع الأول من أغسطس 2021
أحداث ومفاجآت غير متوقعة، يحملها الأسبوع الأول من شهر أغسطس/آب 2021 للأبراج على شتى الأصعدة. توقعات الأبراج للأسبوع الأول من أغسطس/آب 2021 برج الحمل: العمل: "الشمس" و"عطارد" في وضع داعم ويدفعانك للمعرفة مما يساعدك على التطور.. تتيسر أعمالك وتدير الماديات بحكمة وتبرز مواهبك.الحب: ف
5 طرق فعالة تحميك من النسيان
يوسف محمد قد يبدو تذكر كل شيء مهمة صعبة للغاية، إلا أن العلماء حددوا أشياء معينة يمكن للمرء القيام بها للحفاظ على صحة دماغه وذاكرته. فيما يلي أهم الإجراءات التي يمكن القيام بها للحفاظ على ذاكرة متّقدة، وفق ما أورد موقع “إم إس إن” الإلكتروني: النشاطات الحركية يقول أخصائي الأعصاب الد
أفضل أنشطة سياحية في سلوفاكيا
ماغي شما كانت هذه الدولة الجبلية ذات الكثافة السكانية المنخفضة إلى حد ما جزءاً من تشيكوسلوفاكيا، ولديها الكثير لتقدمه للزوار. تشتهر سلوفاكيا بمتنزهاتها الوطنية ومسارات المشي ذات المناظر الخلابة ومئات الكهوف، بعضها مواقع محمية من قبل اليونسكو، وتعتبر سلوفاكيا الوجهة المفضلة لعشاق الهواء الطلق. في
هل شرب الماء المثلج في الأجواء الحارة خطير على الصحة؟
سامي حسين يعد شرب الماء من أكثر الطرق ضمانًا للحفاظ على درجات حرارة الجسم عند مستوى مقبول أثناء موجات الحر. وبشكل عام، يوصي خبراء الصحة بتناول لترين يومياً من الماء على الأقل، ولكن أكثر بقليل في الطقس الحار. ويلجأ الكثيرون إلى وضع مكعبات الثلج في الماء للحصول على شعور بالانتعاش والبرودة، ولكن هذ
أفضل وجهات سياحية في جورجيا للعوائل
ماغي شما مع المناظر الطبيعية الجبلية التي لا تضاهى، والموقع الرئيسي عند تقاطع أوروبا وآسيا، أصبحت جورجيا وجهة شهيرة لقضاء العطلات مع العوائل. على الرغم من صغر حجمها، تقدم هذه الجمهورية السوفيتية السابقة قمماً مغطاة بالثلوج، ومواقع على شاطئ البحر، ومسارات مشي ذات مناظر خلابة وأبراج دفاعية عمرها قر
5 أشياء مفيدة لصحتك تفعلها قبل الفطور
تعدّ الساعات الأولى من النهار مساحة مناسبة للقيام بأنشطة تتطلب كثيرا من التركيز، وهنالك عادات وممارسات ينصح بها في الصباح لتحسين الصحة، وقضاء بقية اليوم في أفضل حال. ويقول الدكتور ليوناردو بيولاتو في هذا التقرير الذي نشرته مجلة ميخور كون سالود الإسبانية إن الإنسان كل يوم يواجه شتى أنواع ا
الأعمال المنزلية خلال الإجازة الصيفية.. تنمي التعاون وحس المسؤولية بين أفراد الأسرة
من الضروري تقاسم المسؤوليات في البيت بين الأبوين بما يضمن تحقيق الأسس المادية والمعنوية التي تقوم عليها الأسرة، وينعكس بصورة إيجابية على حياة الأبناء وتمتعهم بشخصيات سليمة نفسيا واجتماعية مدربة على المشاركة، وتحمل المسؤولية بسبب القدوة الحسنة من الأبوين. ويمكن أن يشكل تنظيف البيت فرصة ذهبية للأسرة
كذبة الطعام "منتهي الصلاحية" والحقيقة الكارثية لمشكلة نفايات الطعام
قالت أليسا ويلكينسون، في تقريرها الذي نشره موقع "فوكس" (Vox) الأميركي، إنها عادة ما تتفحص ثلاجتها وتتحقق من الملصقات الموجودة على مختلف المنتجات وترمي أي شيء تجاوز التاريخ المدون على الملصق بشهر أو أسبوع أو ربما بضعة أيام. وهذه العادة متأصلة فيها لدرجة أنها عندما تفكر في تناول الطعام الذي تجاوز ال
أجمل الأماكن السياحية في الاكوادور
ماغي شما الإكوادور هي أرض غنية بالمعالم الثقافية والتاريخية، مع مناظر طبيعية تتراوح بين الغابات المطيرة الاستوائية المورقة والبراكين الجليدية. سواء أكنت تستكشف الصروح الرائعة في العاصمة كيتو ، أو إذا كانت تتجول بالمياه البيضاء على الروافد البكر لنهر الأمازون العظيم ، فإن زوار الاكوادور التي تمتد
أيها أفضل لتعلُّم لغة جديدة: الكتابة أو الطباعة أو مشاهدة الفيديوهات؟
بلقيس دارغوث بينما يتجه الراغبون في تعلم لغة جديدة نحو التطبيقات ومشاهدة الفيديوهات المتاحة بكثرة على الإنترنت، يطرح سؤال نفسه عن الطريقة الأفضل لترسيخ مفردات اللغة الجديدة: الكتابة أو الطباعة أو المشاهدة والاستماع؟ دراسة أجراها باحثون أمريكيون في جامعة جونز هوبكنز، خلصت إلى أن الكتابة اليدوية ت
كم عدد ساعات النوم التي تحتاج إليها وفقا لسنّك؟
لا شك أنك سمعت عن شخص ناجح جدا على الأقل يفتخر بقدرته الخارقة على الاكتفاء بما لا يقل عن 3 أو 4 ساعات من النوم كل ليلة. قد يدفعك ذلك إلى التساؤل عما إذا كنت قادرا على فعل الشيء نفسه أو عن عدد ساعات النوم التي تحتاج إليها من أجل ضمان تقديم أفضل أداء خلال اليوم. في تقريرها الذي نشره موقع "لايف هاك"
5 نشاطات سياحية في "بوسيتانو" الإيطاليّة
نسرين حمود على غرار القرى الخلّابة المُوزّعة على ساحل "أمالفي" في إيطاليا، تجذب "بوسيتانو" بجوّها الحيوي، وبمشاهدها البحريّة الرائعة، التي يتوق المدوّنون المهتمّون في تقديم محتوى قوامه الصور السياحية الجذّابة إليها. فـ"بوسيتانو" بإقليم "كامبانيا" تتميّز بمنازلها الملوّنة بألوان الباستيل، والمكسوّ
