لايف ستايل
10 من أهم المعالم السياحية في كوالالمبور
نسمة العربي كوالالمبور عبارة عن مزيج من الثقافات المُختلفة التي تتعايش مع بعضها مع أجواء ترحيبية للزوار، إليك أهم الأماكن السياحية في كوالالمبور. تشتهر عاصمة ماليزيا الأنيقة والحديثة بمأكولاتها الرائعة والتسوق وأجواء الترحيب وتبهر هندستها المعمارية القديمة والقصور ذات الطراز العربي والحي الصيني
5 نصائح لمواجهة مشاعر الوحدة وخيبة الأمل لدى من يعاني العقم
محمد صلاح إن خيبة الأمل واحدة من أكثر المشاعر شيوعا لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الخصوبة؛ بسبب دورة من انهيار الأمل والانتظار تتكرر شهريا لأمر لا يُعرف متى سيحدث، أو إذا كان سيحدث أو لا. يشعر الزوجان غالبا بالعزلة، بسبب الضغوط الاجتماعية التي توجع القلب، كرؤية الأزواج الآخرين مع أطفالهم، أو
جزر كمبوديا.. ممالك ساحرة في خليج تايلاند
نسمة العربي تشتهر جزر كمبوديا بالمناظر الطبيعية الخلابة التي تتمثل في الشواطئ الجميلة المثالية لممارسة الرياضات الشاطئية المختلفة مثل الغوص والغطس. جزر كمبوديا ملاذ لعشاق الطبيعة ستجد فيها كل شيء من الاسترخاء وأنشطة الغوص إلى الاحتفالات والأنشطة التي تُناسب جميع الأذواق. تقع جزر كمبوديا في جنوب
تقييم احتياجاتك الذاتية ليست أنانية.. تعلم كيف تحب نفسك
منى خير نكبر وفي مسامعنا تتردد مقولة "لا تكن أنانيا". هنا تتشكل شخصيتنا بتوجيه مسبق، ولا نعي جيدا معاني ذلك فنبتعد عن تقدير ذواتنا ونهملها، مقابل تركيزنا على إسعاد الآخرين وتلبية احتياجاتهم. فهل يستطيع الفرد تقييم اهتمامه بنفسه؟ وهل يتمكن من فهم احتياجاته الذاتية وتخصيص وقت لتدليلها ومنح
السياحة في جزر القمر
نسمة العربي تضاريس بركانية مغطاة بأشجار جوز الهند ومياه فيروزية مغطاة بقوارب الصيادين الصغيرة هذا هو ما تشتهر به أماكن السياحة في جزر القمر. إذا كنت تريد السفر إلى دولة مليئة بالجزر التي تتميز بالمياه الفيروزية والرمال الناعمة فإليك جزر القمر المغطاة أكثر أماكن السياحة بها بأشجار جوز الهند والشه
لماذا نشعر بضيق الصدر عند الحزن أو الخوف؟
نيللي عادل تُعد مشاعر القلق والحزن والاكتئاب الشديد استجابة طبيعية للجسم عند الإحساس بالصدمة، إلا أن تلك المشاعر يمكن أن تكون مصحوبة أيضا بآثار جسدية قوية، مثل التنفُّس السريع وزيادة معدل ضربات القلب والشعور بالغثيان أو آلام البطن. لكن كيف يدرك الدماغ البشري هذه التغييرات الجسدية؟ وخاصة فيما يتع
أفضل السياحية في بودابست لقضاء شهر العسل
بودابست هي عاصمة المجر، إشارة إلى أن المدينة هي من بين أجمل المدن في أوروبا. ما يجعل بودابست مختلفة عن غيرها من المدن هو هندستها المعمارية الرائعة القديمة، وتاريخها الفني المذهل ومزيج من أجواء المدينة الحديثة مع الحفاظ على تراثها القديم. وتعتبر بودابست وجهة شهر عسل ممتعة، في الآت
أماكن سياحية تجب زيارتها في قطر
من المنتظر أن تصبح الدوحة وجهة سياحية شهيرة خلال الأشهر المقبلة، لاسيما وأنها بدأت تستقطب ملايين الزوار من جميع أنحاء العالم الراغبين بحضور مباريات كأس العالم 2022 مباشرة من ملاعب الدوحة.ويستعد الملايين من مشجعي الساحرة المستديرة لزيارة قطر خلال منافسات المونديال، فإذا كنتِ من بينهم، استغلي فرصة ا
أماكن سياحية لا تفوت في سنغافورة
من المتنزهات الترفيهية المثالية لقضاء يوم ممتع مع العائلة إلى الأماكن المنعزلة لقضاء موعد رومانسي مع الشريك، إلى روائع الهندسة المعمارية الحديثة؛ تزخر سنغافورة جميع أنواع مناطق الجذب السياحي مما يجعلها واحدة من أفضل الوجهات السياحية في جميع أنحاء العالم. سواء كنت تختار باقة شهر العسل في
إليكِ أفضل المناطق السياحية في جورجيا.. لا تفوتي زيارتها
تشتهر جورجيا باحتوائها على أفضل المعالم السياحية الطبيعية والمتمثلة بالأنهار والجبال والتلال والآبار، بالإضافة إلى مبانيها المتميزة بهندسة معمارية تعود إلى آلاف السنوات، نظراً لأن جورجيا دولة تتحدر من واحدة من أقدم الحضارات حول العالم. زيارة جورجيا مثالية طوال السنة، لكنها تعتبر أكثر متعة في الشت
السياحة في مالي
نسمة العربي مالي أرض العديد من الثقافات والتراث والتاريخ الرائع بين الكثبان الرملية التي لا نهاية لها في الصحراء الكبرى إليك أماكن السياحة في مالي. مالي الدولة السمراء واحدة من أفضل الوجهات السياحية التي تتميز بالطبيعة الخلابة والإطلالات الرائعة، وعلى الرغم من أنها دولة صحراوية تشمل العديد من ال
"البس لتنجح".. هكذا نوفق بين "إتيكيت" اختيار ملابس العمل وأذواقنا الشخصية
منى خير تساؤلات كثيرة تشغل بال العديد من الأشخاص خصوصا الموظف الجديد، حول كيفية اختيار ملابس العمل، منها: هل تناسب بيئة العمل؟ هل تتوافق مع أذواقنا ورغباتنا؟ هل سأحتاج لربطات عنق للبدلات، وساعة وحقيبة مناسبة طوال أيام الدوام؟ للإجابة عن هذه التساؤلات، عبر حوار مع استشاريين ومدربين عن "إتيكيت اخت
أماكن سياحية مفضلة في المجر
لا تنحصر هنغاريا بعاصمتها المتألقة "بودابست"، التي تزخر بالقلاع والبحيرات المذهلة والكهوف والغابات الكثيفة. تعمل الأماكن التي لا تعد ولا تحصى للزيارة في المجر على تحويل واحدة من أكثر البلدان شعبية في أوروبا الشرقية إلى وجهة سياحية جذابة. في الآتي، جولة على أشهر الأماكن السياحية
جزر سياحية بجوار دوبروفنيك الكرواتية
دوبروفنيك مدينة تاريخية رائعة تقع على ساحل البحر الأدرياتيكي. ومع ذلك، للباحثين عن جو أكثر استرخاءً، يترتب عليهم زيارة جزيرة مجاورة، حيث تنتشر الشواطئ الخلابة والنباتات المورقة والأطلال القديمة، ناهيك عن عدد أقل من الناس. أماكن الإقامة وخيارات تناول الطعام محدودة أكثر من دوبروفنيك. خذ غد
هل هناك ارتباط بين الذكاء والاكتئاب؟
يُقال أحياناً إن أصحاب العقول يعيشون في شقاء، ويبدو أن ذلك يبدو صحيحاً، خصوصاً أن أصحاب المعدل الذكاء العالي يفكرون كثيراً، ويرون الأمور بوضوحِ أكبر، ما يجعلهم يعيشون بقلقٍ دائم. وعلى عكس ما يعتقد البعض، فإنَّ الذكاء يسبب التعاسة أحياناً للأشخاص ويضع أمامهم الكثير من العقبات، وعادةً يتم الربط
انخفاض في مستويات القراءة والرياضيات لدى التلاميذ الأميركيين بسبب الجائحة
شهدت مستويات القراءة والرياضيات لدى تلاميذ المدارس في الولايات المتحدة انخفاضاً كبيراً بعد سنوات عدة على الإغلاق أو التعلّم من بعد جراء جائحة كوفيد-19، على ما أظهر تقرير أصدرته الاثنين وزارة التعليم. وقاس التقييم الوطني للتقدم التربوي الذي نُشرت نتائجه للمرة الأولى عام 2019، مستويات التلاميذ الذي
أنواع السياحة في مصر
نسمة العربي على مر السنين كانت مصر عبر تاريخها العظيم أفضل وجهة سياحية وذلك يرجع للآثار الفرعونية بها والتنوع السياحي، إليك أنواع السياحة في مصر. تتميز جمهورية مصر العربية بالتنوع السياحي بها وأبرز المعالم السياحية والأثرية، حيث تضم نحو ثلث المعالم الأثرية الموجودة في العالم، ويرجع ذلك لأنها سكن
العمل 90 ساعة أسبوعيا في وظائف مجهدة يزيد من احتمالات الإصابة بالاكتئاب
سان فرانسيسكو - كشفت دراسة أمريكية أن العمل في وظائف مجهدة لفترات طويلة يزيد من مخاطر الإصابة بالاكتئاب. وأظهرت الدراسة التي أجريت في جامعة ميتشجن الأمريكية أن العمل لمدة تسعين ساعة أو أكثر أسبوعيا يرتبط بزيادة أعراض الاكتئاب لدى الموظف بواقع ثلاثة أمثال مقارنة بمن يعملون لفترات تتراوح ما بين 40
