صحتك
هل شرب الشاي بعد تناول الطعام مضر فعلاً؟
تميل المجتمعات العربية كثيراً إلى تناول الشاي، نظراً لطعمه الشهي، وغالباً يشرب الناس الشاي مع وجبتَي الإفطار والعشاء، كما يخصص البعض منهم وقتاً لتناوله، بين ساعات العصر، وقبل المغيب. ومن المعروف أن الشاي يتميز بفوائده العديدة، لاحتوائه على نسبة عالية من «البوليفينول»، وهي مركبات مضادة ل
4 فوائد يقدمها ماسك العسل لشعرِك.. إليكِ طريقة تحضيره
يمثل عسل النحل أهمية كبيرة لصحة الشعر، لاحتوائه على عناصر غذائية تقدم له العديد من الفوائد التجميلية، بشرط استعماله بطريقة صحيحة. وماسك العسل للشعر هو أفضل طريقة لاستعماله. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائده وكيفية تحضيره، وفقًا لموقع "Times of india"، بحسب الكونسلتو. فوائد ماس
4 أسباب صحية.. تحتم تناول حليب اللوز
يفضل البعض تناول حليب اللوز، باعتباره ذا فائدة صحية للجسم، فضلًا عن خلوه من اللاكتوز والكوليسترول، على عكس الحليب البقري التقليدي، بحسب زهرة الخليج. وحليب اللوز شراب يُصنع عن طريق طحن ثمرة اللوز، وغالبًا يُستخدم كبديل للحليب المستخرج من الأبقار، وغيرها من الحيوانات، وهو مناسب للنباتيين الذين لا يشر
تضفير الشعر قبل النوم يساهم في نموه.. إليك التفاصيل
يبحث الكثير من الأشخاص خاصةِ السيدات على حلول طبيعية للحفاظ على صحة الشعر والتقليل تساقطه، ومن بين أكثر المعتقدات شيوعًا للحفاظ على صحة الشعر هو تضفيره قبل النوم، لذا يتسأل الكثير ما فوائد تضفير الشعر قبل النوم وهل يساهم في نموه؟ يستعرض "الكونسلتو" في هذه السطور فوائد تضفير الشعر&nbs
هل الدورة الشهرية تحدث للمرأة أثناء الغيبوبة؟
هل الدوره الشهرية تأتي للنساء في حالات الغيبوبة؟ من أبرز الأسئلة التي يتم البحث عن إجابة لها عبر محرك بحث جوجل، لتضارب المعلومات المتعلقة بهذا الموضوع. بحسب موقع "Onlymyhealth"، يتوقف حدوث الدورة الشهرية أثناء الغيبوبة من عدمه على مجموعة من العوامل، وتشمل: 1- سلامة النظام الهرم
هل تبحثين عن إفطار صحي ولذيذ؟.. وصفات ستغير حياتك!
يركز جميع أخصائيّ التغذية والحميات على أهمية الإفطار، لاسيما الإفطار الصحي الغني بجميع العناصر الغذائية. فوجبة الإفطار تعتبر أهم وجبة في اليوم؛ لأنها تزودكِ بالطاقة صباحاً، وستؤثر أيضًا في صحتكِ على المدى الطويل، بحسب زهرة الخليج. وتُظهر الأبحاث أن بعض وجبات الإفطار الغنية بالعناصر الغذائية، والملي
هل تعانين (قلق الصباح)؟.. إليكِ حلولاً فعّالة للتغلب عليه
في كثير من الأحيان، يشعر الشخص بالقلق والتوتر، ويجد نفسه في مزاج غير جيد، وغالبًا يحدث هذا في الصباح عند الاستيقاظ. وقد تشعرين بضغط إتمام مهام اليوم، وبأن عليك إنجاز الكثير، لكنكِ لا تعرفين من أين تبدئين. ومن ناحية أخرى، قد تلعب الهرمونات دورًا في زيادة هذا التوتر.. فما الحلول؟.. وكيف يمكن تقليل الش
كيف تؤثر العوامل المناخية على مدة الحمل وصحة الأم والجنين؟
سلّطت دراسة حديثة، أجرتها جامعة كيرتن في أستراليا، الضوء على التأثيرات المحتملة لتغير المناخ على صحة الأم وجنينها، بحسب ميديكال إكسبريس. حللت الدراسة بيانات نحو 400 ألف ولادة في غرب أستراليا، حيث وجد الباحثون أن التعرض المرتفع للجسيمات الدقيقة (PM2.5) والإجهاد الحراري الحيوي – وهو مقياس يجمع
بعد سن الخمسين.. 5 نصائح لتقليل التوتر عند النساء
تصبح المرأة أكثر توترًا بعد تجاوز سن الخمسين، لأن الاضطرابات الهرمونية المصاحبة لانقطاع الطمث تؤثر سلبًا على صحتها النفسية، مما يجعلها تعاني من تقلبات مزاجية حادة. وهناك نصائح يمكن للنساء فوق سن الخمسين الاعتماد عليها لتقليل لتوتر، يستعرضها "الكونسلتو" في التقرير التالي، وفقًا لموقع "WebM
هل تعاني تأثيرات نفسية بعد الصدمة؟.. اكتشفي ذلك
بعد تجربة الصدمة، قد يواجه الشخص مشاعر وأعراضاً تستمر لفترة طويلة، ما قد يؤثر في صحته النفسية والجسدية.. وللإجابة عن الأسئلة التالية، خذ وقتك في التفكير، لأنها ستساعدك في تقييم مدى تأثير الصدمة في حياتك، بحسب زهرة الخليج. 1. هل تشعر بتوتر، أو خوف شديد؛ عند مواجهة موقف أو شيء يذكرك بالصدمة؟ أ- نعم.
ثنائيات غذائية مفيدة لصحة الجهاز الهضمي
يهتم الذين يرغبون في الحفاظ على صحتهم بليونة جهازهم الهضمي، كونه يرتبط ارتباطاً وثيقاً بجهاز المناعة في الجسم، ولهذا السبب يحرصون على اختيار الأطعمة المناسبة، التي تلائم صحتهم وجهازهم الهضمي، ويدققون في ما يأكلونه، بحسب زهرة الخليج. وينصح خبراء الصحة، في مركز لندن للعلاج الغذائي، كما يفيد تقرير نشر
أفضل الفواكه والخضار للحفاظ على صحة العينين للنساء وفق اختصاصية
تُعرف الفواكه والخضروات بفوائدها الصحية العديدة للجسم وغناها بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة المسؤولة عن تأكسد الخلايا، وبالتالي الإصابة بالأمراض. ولعل لكل منها خصائص محددة تستهدف أجزاء معينة من جسم الإنسان. اكتشفي في الموضوع الآتي أفضل الفواكه والخضار للحفاظ على صحة العينين للنساء وفق اختصا
كيف تتغلبين على صعوبة اتخاذ القرارات مع الإصابة بـ«ADHD»؟
يمكن تعريف «اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط» (ADHD)، بأنه حالة صحية عقلية، تبدأ غالبًا أثناء الطفولة، لكنها قد تستمر حتى مرحلة البلوغ، حيث تؤثر في أنشطتكِ اليومية، وقدرتكِ على أداء المهام، مثل اتخاذ القرارات. كما أنه اضطراب في النمو العصبي يتداخل مع علاقاتكِ، وقدرتكِ على العمل، ويتميز بن
شاي البقدونس.. فوائد صحية ثمينة لا تحصى
قالوا قديماً: إن الصحة في تناول المنتجات الطبيعية، والاستغناء عن تناول ما يتم تصنيعه من أغذية، بهدف الحفاظ على صحة الجسم، بحسب زهرة الخليج. ومن المنتجات الطبيعية، التي يوصي خبراء التغذية في موقع «مايو كلينك» بتناولها: البقدونس الذي يتم استخدامه غالباً؛ لتزيين وتحضير بعض أنواع الطعام، في
كيف يؤثر الليمون على الدورة الشهرية؟
يعتبر عصير الليمون من المشروبات المفيدة لصحة النساء، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لأجسادهن، ولكن كيف يؤثر على الدورة الشهرية؟ يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، تأثير عصير الليمون على الدورة الشهرية، وفقًا لمواقع "Times of india" و"WebMD" و"Healthline". ت
القلق الصحي.. اكتشفي ماهيته وطرق التغلب عليه
القلق الصحي هو عندما يقضي الشخص الكثير من الوقت في القلق من الإصابة بالمرض، بحيث يبدأ هذا القلق في السيطرة على حياته، وتصبح أفكاره صاخبة حول هذا الموضوع. هذا القلق الصحي مرتبط باضطراب الوسواس القهري (OCD)، بحسب سيدتي.اكتشفي ماهية القلق الصحي وطرق علاجه، في الموضوع الآتي: علامات تشير إلى أنك تع
فوائد (مكملات الحمل) في تقليل مضاعفات الولادة
كشفت دراسة جديدة أن تناول مكملات الحمل الغذائية يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الولادة المبكرة وانخفاض الوزن عند الولادة، ما يعزز صحة الأطفال ويقلل من المضاعفات المحتملة، بحسب ديلي ميل. منذ سبعينيات القرن الماضي، نُصحت النساء الحوامل بتناول حمض الفوليك لضمان ولادة صحية لأطفالهن. وتوصي هيئة الخدمات ا
طبيبة تحذر: ارتداء العدسات اللاصقة ممنوع في هذه الحالات
هناك حالات يحظر فيها ارتداء العدسات اللاصقة، لأنها قد تؤثر سلبًا على سلامة العين، حسبما ذكرت الدكتورة سفيتلانا ميرغورودسكايا، أخصائية طب وجراحة العيون، بحسب الكونسلتو. وأضافت سفيتلانا أن التهابات العين، بما في ذلك التهاب الملتحمة والجفن، من موانع استعمال العدسات اللاصقة، مشددةً على ضرورة علاج الالت
