صحتك
صحة الفم.. مفتاح لسلامة الجسم وعافيته
للفم أهمية خاصة في الحفاظ على صحتنا، وإهمال العناية به قد يؤدي إلى مشكلات صحية تتجاوز تسوس الأسنان والتهابات اللثة، لتصل إلى أمراض القلب والسكري وحتى الجهاز الهضمي. ومع نمط الحياة السريع وكثرة العادات الغذائية غير الصحية، يصبح الحفاظ على صحة الفم أكثر أهمية.. فهل صحة الفم تتعلق بالعناية بالأسنان فقط
الحزاز المسطح: علاج موجّه يؤمن الراحة للمرضى
الحزاز المسطح هو مرض جلدي التهابي مزمن يُصيب الجلد والشعر والأظافر والفم والأعضاء التناسلية، بحسب سيدتي. هذا المرض غير معدِ يسبب الحكة، يبدأ على شكل طفحٍ جلدي ينطوي على عُقيدات صغيرة منفصلة باللون الأحمر أو الأرجواني تتجمَّع مع بعضها البعض في وقت لاحق، وتأخذ شكل بقع خشنة متقشرة. سبب الحزاز
الصيام يطهر الجسم من السموم شرط الالتزام بتعليمات طبيبة التغذية
للصيام أهداف صحية، في مقدمتها تخليص الجسم من السموم المتراكمة لمنحكِ صحة جيدة، والتي تعتبر من بين أهم مسبّبات الأمراض، فكيف يساعد الصيام في تخليص الجسم من هذه السموم؟ تجيب الدكتورة نيفين بشير (أستاذة محاضرة ودكتورة في علم التغذية وتنظيم الوجبات واختصاصية بالكيمياء العضوية وحائزة على د
فوائد الصيام للكبد الدهني على قدر من الأهمية
ارتفعت أعداد مرضى الكبد الدهني بشكل متسارع الأعوام الماضية، ربما بسبب العادات الغذائية غير الصحية ونمط الحياة الذي يفتقر إلى الحركة. وفي حالة الإصابة بالكبد الدهني، فإن المريض يعاني من تراكم الدهون على الكبد، مما يؤثر سلباً على وظائفه، ويزيد من خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري وأمراض ال
لحرق الدهون.. 7 مشروبات تناولها على الريق في الشتاء
إذا كنت ترغب في فقدان الوزن خلال فصل الشتاء، هناك مشروبات احرص على تناولها على الريق كل صباح، لأنها تساعد على رفع معدل حرق الدهون في الجسم. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل المشروبات لحرق الدهون على الريق في الشتاء، وفقًا لموقع "India.com". مشروبات على الريق لحرق الدهون في الشت
هل شرب الشاي بعد تناول الطعام مضر فعلاً؟
تميل المجتمعات العربية كثيراً إلى تناول الشاي، نظراً لطعمه الشهي، وغالباً يشرب الناس الشاي مع وجبتَي الإفطار والعشاء، كما يخصص البعض منهم وقتاً لتناوله، بين ساعات العصر، وقبل المغيب. ومن المعروف أن الشاي يتميز بفوائده العديدة، لاحتوائه على نسبة عالية من «البوليفينول»، وهي مركبات مضادة ل
4 فوائد يقدمها ماسك العسل لشعرِك.. إليكِ طريقة تحضيره
يمثل عسل النحل أهمية كبيرة لصحة الشعر، لاحتوائه على عناصر غذائية تقدم له العديد من الفوائد التجميلية، بشرط استعماله بطريقة صحيحة. وماسك العسل للشعر هو أفضل طريقة لاستعماله. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائده وكيفية تحضيره، وفقًا لموقع "Times of india"، بحسب الكونسلتو. فوائد ماس
4 أسباب صحية.. تحتم تناول حليب اللوز
يفضل البعض تناول حليب اللوز، باعتباره ذا فائدة صحية للجسم، فضلًا عن خلوه من اللاكتوز والكوليسترول، على عكس الحليب البقري التقليدي، بحسب زهرة الخليج. وحليب اللوز شراب يُصنع عن طريق طحن ثمرة اللوز، وغالبًا يُستخدم كبديل للحليب المستخرج من الأبقار، وغيرها من الحيوانات، وهو مناسب للنباتيين الذين لا يشر
تضفير الشعر قبل النوم يساهم في نموه.. إليك التفاصيل
يبحث الكثير من الأشخاص خاصةِ السيدات على حلول طبيعية للحفاظ على صحة الشعر والتقليل تساقطه، ومن بين أكثر المعتقدات شيوعًا للحفاظ على صحة الشعر هو تضفيره قبل النوم، لذا يتسأل الكثير ما فوائد تضفير الشعر قبل النوم وهل يساهم في نموه؟ يستعرض "الكونسلتو" في هذه السطور فوائد تضفير الشعر&nbs
هل الدورة الشهرية تحدث للمرأة أثناء الغيبوبة؟
هل الدوره الشهرية تأتي للنساء في حالات الغيبوبة؟ من أبرز الأسئلة التي يتم البحث عن إجابة لها عبر محرك بحث جوجل، لتضارب المعلومات المتعلقة بهذا الموضوع. بحسب موقع "Onlymyhealth"، يتوقف حدوث الدورة الشهرية أثناء الغيبوبة من عدمه على مجموعة من العوامل، وتشمل: 1- سلامة النظام الهرم
هل تبحثين عن إفطار صحي ولذيذ؟.. وصفات ستغير حياتك!
يركز جميع أخصائيّ التغذية والحميات على أهمية الإفطار، لاسيما الإفطار الصحي الغني بجميع العناصر الغذائية. فوجبة الإفطار تعتبر أهم وجبة في اليوم؛ لأنها تزودكِ بالطاقة صباحاً، وستؤثر أيضًا في صحتكِ على المدى الطويل، بحسب زهرة الخليج. وتُظهر الأبحاث أن بعض وجبات الإفطار الغنية بالعناصر الغذائية، والملي
هل تعانين (قلق الصباح)؟.. إليكِ حلولاً فعّالة للتغلب عليه
في كثير من الأحيان، يشعر الشخص بالقلق والتوتر، ويجد نفسه في مزاج غير جيد، وغالبًا يحدث هذا في الصباح عند الاستيقاظ. وقد تشعرين بضغط إتمام مهام اليوم، وبأن عليك إنجاز الكثير، لكنكِ لا تعرفين من أين تبدئين. ومن ناحية أخرى، قد تلعب الهرمونات دورًا في زيادة هذا التوتر.. فما الحلول؟.. وكيف يمكن تقليل الش
كيف تؤثر العوامل المناخية على مدة الحمل وصحة الأم والجنين؟
سلّطت دراسة حديثة، أجرتها جامعة كيرتن في أستراليا، الضوء على التأثيرات المحتملة لتغير المناخ على صحة الأم وجنينها، بحسب ميديكال إكسبريس. حللت الدراسة بيانات نحو 400 ألف ولادة في غرب أستراليا، حيث وجد الباحثون أن التعرض المرتفع للجسيمات الدقيقة (PM2.5) والإجهاد الحراري الحيوي – وهو مقياس يجمع
بعد سن الخمسين.. 5 نصائح لتقليل التوتر عند النساء
تصبح المرأة أكثر توترًا بعد تجاوز سن الخمسين، لأن الاضطرابات الهرمونية المصاحبة لانقطاع الطمث تؤثر سلبًا على صحتها النفسية، مما يجعلها تعاني من تقلبات مزاجية حادة. وهناك نصائح يمكن للنساء فوق سن الخمسين الاعتماد عليها لتقليل لتوتر، يستعرضها "الكونسلتو" في التقرير التالي، وفقًا لموقع "WebM
هل تعاني تأثيرات نفسية بعد الصدمة؟.. اكتشفي ذلك
بعد تجربة الصدمة، قد يواجه الشخص مشاعر وأعراضاً تستمر لفترة طويلة، ما قد يؤثر في صحته النفسية والجسدية.. وللإجابة عن الأسئلة التالية، خذ وقتك في التفكير، لأنها ستساعدك في تقييم مدى تأثير الصدمة في حياتك، بحسب زهرة الخليج. 1. هل تشعر بتوتر، أو خوف شديد؛ عند مواجهة موقف أو شيء يذكرك بالصدمة؟ أ- نعم.
ثنائيات غذائية مفيدة لصحة الجهاز الهضمي
يهتم الذين يرغبون في الحفاظ على صحتهم بليونة جهازهم الهضمي، كونه يرتبط ارتباطاً وثيقاً بجهاز المناعة في الجسم، ولهذا السبب يحرصون على اختيار الأطعمة المناسبة، التي تلائم صحتهم وجهازهم الهضمي، ويدققون في ما يأكلونه، بحسب زهرة الخليج. وينصح خبراء الصحة، في مركز لندن للعلاج الغذائي، كما يفيد تقرير نشر
أفضل الفواكه والخضار للحفاظ على صحة العينين للنساء وفق اختصاصية
تُعرف الفواكه والخضروات بفوائدها الصحية العديدة للجسم وغناها بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة المسؤولة عن تأكسد الخلايا، وبالتالي الإصابة بالأمراض. ولعل لكل منها خصائص محددة تستهدف أجزاء معينة من جسم الإنسان. اكتشفي في الموضوع الآتي أفضل الفواكه والخضار للحفاظ على صحة العينين للنساء وفق اختصا
كيف تتغلبين على صعوبة اتخاذ القرارات مع الإصابة بـ«ADHD»؟
يمكن تعريف «اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط» (ADHD)، بأنه حالة صحية عقلية، تبدأ غالبًا أثناء الطفولة، لكنها قد تستمر حتى مرحلة البلوغ، حيث تؤثر في أنشطتكِ اليومية، وقدرتكِ على أداء المهام، مثل اتخاذ القرارات. كما أنه اضطراب في النمو العصبي يتداخل مع علاقاتكِ، وقدرتكِ على العمل، ويتميز بن
