صحتك
أحد اضطرابات الدم الوراثية.. تعرفي على مرض التفول
التفول أو أنيميا الفول هو أحد اضطرابات الدم الوراثية، وينتشر هذا المرض بين الأطفال، ويكون شائع الظهور لدى الذكور أكثر منه لدى الإناث.وينتج مرض التفول نتيجة نقص إنزيم G6PD المسؤول عن حماية كريات الدم من التأكسد؛ ففي غيابه يحدث تحلل لتلك الكريات عند تعرّضها للمواد المؤكسدة، وأهمها الفول والبقوليات، مم
تجنبيها فوراً.. أخطاء خطيرة عند تنظيف الأسنان بالفرشاة
فرشاة الأسنان أرض خصبة للبكتيريا. وتتكاثر هذه البكتيريا على شعيرات رأس الفرشاة، وقد تسبب عدوى خطيرة في الفم. علماً بأنّ هناك العديد من العادات السيئة التي نمارسها والتي تعزز تكاثر الجراثيم والبكتيريا.لتفادي البكتيريا، من الضروري تنظيف الحمام باستمرار وبشكل منتظم، وغسل مناشف الاستحمام والبشاكير وتغيي
أثناء الحمل والرضاعة.. احذري النظام الغذائي النباتي
هل أنتِ من متّبعي النظام الغذائي النباتي؟ لا بأس، ولكن إذا كنتِ في انتظار مولود، يجب أن تعرفي تأثير النظام الغذائي النباتي الذي تتبعينه على صحة ونمو طفلك. فقد أصدرت الجمعية الألمانية للتغذية تقريراً طبياً يشير إلى خطورة اتباع نظام غذائي نباتي أثناء الحمل وخلال فترة الرضاعة، فقد يؤدي هذا إلى ارتفاع
اخسري وزنك خلال دوام العمل بهذه الـ 7 الحيل الذكية
قد تلاحظين أنّكِ بدأتِ في اكتساب الوزن تدريجياً خلال دوام العمل من دون أن تعي ذلك. كما أن ضغوط الحياة قد تمنعكِ من الذهاب إلى الصالة الرياضية لممارسة التمارين والمحافظة على رشاقتكِ. لا تقلقي، لكل مشكلة حلّ! في هذا المقال، سنكشف لكِ عن بعض الحيل التي ربما لم تفكّري بها كثيراً، لكنّها تساعدكِ في عدم ا
جددي الطاقة في جسمك بهذه الوجبات الخفيفة
خلال الفصل البارد يشعر العديد من الأشخاص بتراجع في مستوى الطاقة والنشاط لديهم؛ وهم ربما يحتاجون إلى تناول بعض الوجبات الخفيفة التي تساعد على تجديد طاقة الجسم ومنحه جرعة من الحيوية والقوة في مواجهة البرد والفيروسات الشتوية المختلفة.اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town، تطلعك في
تعرفي على أعراض التصلب اللويحي عند النساء والعلاجات المتاحة
مرض التصلب اللويحي واحد من الأمراض التي تصيب الجهاز العصبي، ويؤثر على الدماغ والحبل الشوكي، وهو مرض مناعي يهاجم فيه جهاز المناعة نفسه ويتسبب في إتلاف الغشاء المحيط بالأعصاب، ويدعى "المايلين" والموجود أساساً لحمايتها، مما يؤدي إلى تصلب الخلايا العصبية والتأثير سلباً على عملية الاتصال بين الدماغ وباقي
كيف تقي نفسك من الإنفلونزا الموسمية؟
مع دخول موسم الشتاء، بات الجميع يحذرون من الإصابة بالإنفلونزا الموسمية، خاصة مع انتشار جائحة «كوفيد 19» حول العالم. إليكم بعض النصائح المجربة للوقاية من الإنفلونزا الموسمية. تجنب الازدحام: من الضرورة الابتعاد عن الأماكن المزدحمة، فمثل هذه الأماكن خاصة الضيقة أو المغلقة أو غير جيدة الته
ما هي أعراض تكيس المبايض؟ ولماذا يصيب المراهقات؟
تعد الفتيات في سن المراهقة ما بين الـ13 إلى 18 هن الأكثر عرضة للإصابة بتكيسات المبايض بسبب التغيرات الهرمونية في الجسم، ولا تعتبر تكيسات المبايض مرضًا خطيرًا، إلا أنها تستوجب العلاج.عادة ما تكون تكيسات المبايض بدون أعراض، ولكن لها بعض الأعراض التي ذكرها موقع «ويب طب» حتى تتمكن الفتيات من
ابدئى فورا.. حيل سريعة تحميك من الزهايمر
أصبح مرض الزهايمر شائعًا بين كبار السن أكثر من أي وقت مضى إليك أبرز أسباب الإصابة بالزهايمر وكيف تحمى نفسك من الإصابة به .. وفقا لموقع هيلث تحدث الإصابة بمرض الزهايمر في أقل من 1%، بسبب تغيرات جينية محددة ويمكن ان تبدأ الإصابة بمرض الزهايمر في منتصف العمر. وتعد الأسباب ا
علاج طارد للبلغم للكبار والمدخنين
علاج طارد للبلغم من أكثر الامور التي يبحث عنها الكثير من الأشخاص بالأخص مع قدوم فصل الشتاء وزيادة الإصابة بالأنفلونزا و نزلات البرد، فيعد المخاط المعروف أيضًا باسم "البلغم" عندما يصنعه الجهاز التنفسي يبطن أنسجة جسمك مثل "أنفك وفمك وحلقك ورئتيك"، ويساعد في حمايتك من العدوى، و لا يعتبر الم
عادات صحية أساسية يجب عليك ممارستها كل يوم
وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم، لذا إذا كنت في عجلة من أمرك، فإن العصير الجاهز هو طريقة رائعة للحصول على العناصر الغذائية التي تحتاجها لرفع مستويات الطاقة لديك، ولكن إذا كان لديك بعض الوقت، فهناك الكثير من الأفكار لتناول إفطار صحي. مارس الرياضة: يمكنك ممارسة اليوجا أو الأوزان الحرة في المنزل، أ
سرطان المبيض.. العلامات والأعراض وطرق العلاج
يصيب سرطان المبيض حوالي 80 % من النساء، وهي نسبة كبيرة للغاية، ويرجع زيادة نسبة الإصابة إلى ان سرطان المبيض لا يتم تشخيصه في مراحله الأولى في حين أنه في الواقع له أعراض خفية ومتشابهة مع أعراض لأمراض أخرى.وفقا لموقع هيلث لاين 60 % من المصابين بسرطانات المبيض قد انتشرت بالفعل إلى أجزاء أخرى من الجسم
في اليوم العالمي للولادة المبكرة.. اعرفي أبرز مخاطرها
يحتفل العالم اليوم في الـ 17 من نوفمبر بـ اليوم العالمي للولادة المبكرة، وهناك العديد من عوامل الخطر للولادة المبكرة، ويعد الحمل بتوأم أو ثلاثة توائم أو أكثر، أو استخدام التكنولوجيا الإنجابية المساعدة يرتبط بزيادة مخاطر الولادة المبكرة، وأظهرت إحدى الدراسات أن أكثر من 50٪ من الولادات التوائم حد
لو بتعاني منها.. 10 أسباب غير متوقعة لــ الهالات السوداء
يعاني الكثير من الأفراد من الهالات السوداء وهناك أسباب خفية خلف هذة الظاهرة وعرض دكتور وسام سوقية، أخصائية التجميل والعناية بالبشرة أهم 10 أسباب لظهورالهالات السوداء تحت العين وجود إحدى هذه العوامل : 1- التعرض لأشعة الشمس خصوصًا في الصيف عند الخروج من غير واقي شمسي 2- الأنيميا وفقر الدم
للبنات.. نصائح للمساعدة على انتظام الدورة الشهرية
تعاني بعض الفتيات من مشكلة عدم انتظام الدورة الشهرية مما يسبب لهن الضيق وكذلك المفاجآت غير السارة عند نزول دم الحيض في يوم غير مخطط له، وقد يشير عدم انتظام الدورة الشهرية إلى بعض المشكلات الصحية، إلا أنه توجد بعض الطرق التي أوردها موقع «ويب طب» التي من شأنها جعل دورتك الشهرية أكثر ا
أعراض القولون الهضمي عند النساء والمثيرات
متلازمة القولون العصبي (IBS)، أو القولون الهضمي، كما يطلق عليها البعض، عبارة عن اضطراب شائع يؤثر على الأمعاء الغليظة. لا تتسبب متلازمة القولون العصبي في حدوث تغييرات في أنسجة الأمعاء، ولا تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون. تعرّفي في الآتي على أعراض القولون الهضمي عند النساء، وعلى العوامل المثيرة،
تخلصي من خدودك.. كيف تفقدين الوزن في وجهك؟
حلم معظم السيدات بخط الفك المنحوت وعظام الخد الحادة على طريقة الفنانة العالمية المعروفة أنجلينا جولي، ولكن لا داعِ للقلق بعد الآن، يمكنك الآن إنقاص الوزن في وجهك، وفقا لما ذكره موقع موقع "Express" البريطاني.فقدان الوزنلا يمكنك توجيه فقدان الوزن إلى جزء واحد فقط من الجسم، لذا فإن أفضل طريقة للحص
ما أسباب التهاب حافة الجفن؟
قالت الرابطة الألمانية لأطباء العيون إن إلتهاب حافة الجفن يعد من أمراض العيون الشائعة، مشيرة إلى أنه يرجع لأسباب عدة تتمثل في العوامل الوراثية واضطرابات في وظيفة الغدد الدهنية والإصابة ببكتيريا أو فيروسات.ومن الأسباب الأخرى لالتهاب حافة الجفن الحساسية والتهاب الجلد العصبي وارتداء عدسات لاصقة. موضوع
