الأخبار
محمية الإمام تركي بن عبدالله الملكية تشهد سلسلة من الظواهر الفلكية خلال يوليو 2026
تشهد سماء محمية الإمام تركي بن عبدالله الملكية خلال شهر يوليو 2026 سلسلة من الظواهر والمشاهد الفلكية المتنوعة، التي تستقطب هواة الرصد والتصوير الفلكي والمهتمين بعلوم الفضاء، في ظل ما تتميز به المحمية من بيئة صحراوية واسعة وأجواء مثالية لمتابعة الأحداث السماوية، ولا سيما في موقع "السماء الم
شوق الهادي تكشف السبب وراء حلاقة شعر رأسها
أثارت الفنانة شوق الهادي موجة واسعة من التساؤلات، بعدما أطلت على جمهورها برأس حليق، وهو ما دفعهم إلى تداول العديد من التكهنات حول سبب هذا الظهور المفاجئ، منهم من رجح استعدادها لعمل فني جديد يطلب منها حلاقة شعر رأسها، وآخرون اعتقدوا أنها تمر بأزمة صحية، إلا أن شوق قررت طمأنة محبيها، وكشفت ب
ترشيح إلهام علي لبطولة (ظلما) يعيد تسليط الضوء على تجاربها في دراما الرعب النفسي
عاد اسم النجمة السعودية إلهام علي إلى الواجهة خلال الساعات القليلة الماضية، بعدما جرى ترشيحها لبطولة مسلسل "ظلما"، الذي ينتمي إلى فئة الرعب النفسي، في خطوة تفتح أمامها تجربة جديدة تعتمد بصورة رئيسية على أجواء الغموض والأساطير الشعبية، وتؤكد استمرارها في تقديم
عادات صغيرة تغير روتين يومك
ينصح الخبراء بتغيير العادات اليومية السلبية من خلال خطوات بسيطة ولكن مستمرة، لأن التغييرات الجذرية المفاجئة ربما لا تستمر، من ثم تصبح بلا جدوى. وفي هذا الصدد يشير العلم إلى فكرة استبدال العادات بأخرى بسيطة ومفيدة، أو اتباع استراتيجية ربط العادات لضمان الاستمرارية، بحسب سيدتي.في هذا السياق، قدم العلم
كيف تتخلص من متلازمة التفكير الزائد؟
يواجه العديد من الشباب أزمة التفكير الزائد والتي يُطلق عليها مُتلازمة التفكير المُفرط، ويعود ذلك إلى أن مرحلة الشباب المٌبكر والتي تعد من أكثر فترات الحياة التي يعيش فيها الإنسان ضغوطًا نفسية متزامنة ومن أبرزها: الدراسة الجامعية والبدء في بناء الحياة المهنية، وأيضًا تحقيق الإستقل
أسرار نفسية في مقابلة العمل تجعل مسؤول التوظيف يُعجب بك
من أصعب الاختبارات التي يمُر بها الشباب هي مقابلات العمل؛ فقد تكون حاصلاً على شهادة مرموقة، ولكن تشعر بالقلق الشديد حيال مسؤول التوظيف. ربما بسبب المنافسة مع الأقران، أو لأن أغلب الشباب لم يمُروا بتجارِب قائمة على المواجهة والانتقاء، بحسب سيدتي.وتطرح د. دانة صافتلي، مدربة وكوتش في القيادة وريادة الأ
إيران: لن نسمح لواشنطن بالتدخل في مضيق هرمز
طهران- قال متحدث مقر "خاتم الأنبياء" المركزي، التابع للقوات المسلحة الإيرانية، إبراهيم ذو الفقاري، الاثنين، إن بلاده لم ولن تسمح للولايات المتحدة الأمريكية بالتدخل في مضيق هرمز. جاء ذلك ردا على تصريحات الرئيس الأمريكي دونالد ترامب قال فيها: "سنسيطر على المضيق (هرمز). وربما سنديره". وأوضح ذو الفقار
الإمارات واليونان تبحثان أمن المنطقة والملاحة الدولية
أبوظبي- بحث رئيس الإمارات محمد بن زايد آل نهيان، الاثنين، مع رئيس الوزراء اليوناني كيرياكوس ميتسوتاكيس تطورات الشرق الأوسط وتداعياتها على الأمن الإقليمي والملاحة الدولية. جاء ذلك خلال اتصال هاتفي تلقاه محمد بن زايد من ميتسوتاكيس، وفق وكالة الأنباء الإماراتية "وام". وبحث الجانبان تطورات منطقة الشرق
الكويت تتهم إيران ومليشيات عراقية باستهداف منشآت حدودية ونفطية
الكويت- اتهمت الكويت، الاثنين، إيران و"مليشيات" عراقية موالية لها بالمسؤولية عن اعتداءات استهدفت مراكز حدودية ومنصة حفر بحرية، وأسفرت عن إصابات وخسائر، مؤكدة حقها في اتخاذ الإجراءات اللازمة لصون سيادتها. وقالت وزارة الخارجية الكويتية، في بيان، إنها تدين وتستنكر "بأشد العبارات العدوان الآثم" الذي
المبعوث الأممي إلى اليمن يدعو لخفض التصعيد ومنع جولة عنف جديدة
دعا المبعوث الأممي إلى اليمن هانس غروندبرغ، الاثنين، أطراف الصراع إلى خفض التصعيد والحفاظ على الهدوء النسبي القائم في البلاد منذ عام 2022، محذرا من مخاطر اتساع دائرة التوتر. ويأتي ذلك عقب ساعات من إعلان وزارة الدفاع اليمنية استهدافها مدرج مطار صنعاء الدولي لمنع طائرة إيرانية من الهبوط، فيما اعتبرت
الأحذية البيضاء الصيفية.. أناقة تبدأ من الخطوة الأولى
مع اشتداد حرارة الصيف، يتجه ذوق الرجل تلقائياً نحو البساطة والقطع خفيفة الوزن التي تمنحه حرية الحركة. وسط هذه التغييرات، يظل الحذاء الرياضي الأبيض بمثابة الورقة الرابحة التي لا تتأثر بمرور المواسم، بحسب الرجل. تكمن قوته في مرونته العالية؛ إذ يمكن تنسيقه دون عناء مع بنطال كتان فضفاض، أو جي
ترامب يدعو حاكم كارولاينا الجنوبية إلى تعيين شقيقة ليندسي غراهام خلفا موقتا له
واشنطن- دعا الرئيس الأميركي دونالد ترامب الاثنين، حاكم ولاية كارولاينا الجنوبية إلى تعيين شقيقة السناتور الجمهوري الراحل ليندسي غراهام خلفا موقتا له في مجلس الشيوخ. وجاء في منشور لترامب على منصته تروث سوشال "أوصيت الحاكم هنري ماكماستر بتعيين شقيقة ليندسي غراهام الرائعة، دارلين، سناتورا موقتا عن ولا
فولكسفاغن الألمانية تعتزم إلغاء 50 ألف وظيفة إضافية
برلين- كشف رئيس فولكسفاغن أن المجموعة الألمانية لصناعة السيارات تدرس إلغاء 50 ألف وظيفة إضافية، وفقا لمذكرة داخلية اطّلعت عليها وكالة فرانس برس الاثنين، مؤكدا تقارير مفادها أن الشركة تستهدف إلغاء 100 ألف وظيفة في العالم. وقال أوليفر بلوم إن "الخطوة التالية هي خفض نفقاتنا العامة إلى مستوى تنافسي. وب
جون أفريك: الصراع على رئاسة الحكومة المغربية يحتدم وهذه حظوظ أبرز المرشحين لتولي المنصب
تحت عنوان: رؤساء حكومة محتملون في المغرب: أبرز المرشحين بعد الانتخابات، قالت مجلة “جون أفريك” الفرنسية إنه قبل شهرين من الانتخابات التشريعية، تبرز عدة شخصيات من الأحزاب السياسية الأكثر حظًا للفوز، وبالتالي الأكثر ترشيحًا لتولي رئاسة الحكومة المقبلة، مع طموحات متفاوتة في العلن والخفاء. و
في جزيرة صقلية.. باحثون يختبرون طائرات مسيّرة للتنبؤ بثوران البراكين
في جزيرة بركانية صغيرة على بعد حوالى 25 كيلومترا إلى الشمال من جزيرة صقلية الإيطالية، تحلق عند حافة فوهة بركان طائرة مسيّرة مزودة بأشعة ليزر يختبر من خلالها باحثون ألمان نظاما جديدا لقياس الغازات بهدف تحسين سبل توقّع ثوران البراكين. بجوار مسند ثبّت عليه حساس للغازات، يقف ماريوس شآب، من الجامعة التق
هآرتس: من قال إن البرغوثي من نوع السنوار؟
لقد وعدت “يديعوت أحرونوت” في عدد الجمعة الماضي بالكشف لأول مرة عن تقرير خاص صادر عن مصلحة السجون، يثبت أن مروان البرغوثي يرسل رسائل عنف من السجن. وقد نقل عن ب.، وهي مسؤولة رفيعة في مصلحة السجون، قولها بأنه “نوع من نوع يحيى السنوار، بل أكثر دهاء”. هذا الأمر أثار فضولي. هاكم ا
ترامب: مضيق هرمز سيبقى مفتوحا وسنفرض حصارا على إيران فقط
واشنطن- أعلن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، أن مضيق هرمز سيظل مفتوحا أمام حركة الملاحة الدولية بوجود إيران أو من دونها، مؤكدا أن الولايات المتحدة ستعيد فرض ما وصفه بـ"الحصار على إيران". وأوضح ترامب، في منشور على منصة "تروث سوشيال"، أن الإجراءات الجديدة تستهدف السفن الإيرانية أو الجهات المتعاملة معها
رئيس الوزراء الإسباني يزور الجزائر الاثنين المقبل بعد سنوات من التوتر
مدريد- يجري رئيس الوزراء الإسباني بيدرو سانشيز زيارة رسمية للجزائر الاثنين المقبل، بحسب مدريد، يُتوقع أن تُسهم في استكمال مسار تطبيع العلاقات بين البلدين بعد سنوات من التوتر على خلفية قضية الصحراء الغربية. وهذه أول زيارة لسانشيز إلى الجزائر منذ أربع سنوات، بعد الأزمة الدبلوماسية التي أثارها إعلان إ
ألونسو يخطف الأنظار في موناكو خلف مقود بوغاتي EB110 GT الأسطورية
خطف الإسباني فرناندو ألونسو، بطل العالم في سباقات الفورمولا 1 مرتين، الأنظار بعد ظهوره وهو يقود سيارة بوغاتي EB110 GT النادرة في شوارع إمارة موناكو، في مقطع مصور انتشر عبر منصات التواصل الاجتماعي، ليكشف جانبًا جديدًا من شغفه بعالم السيارات الكلاسيكية والفاخرة، بحسب الرجل. ألونسو يقود جوهرة بوغ
التدليك الآلي.. هل تغنِي دقة الذكاء الاصطناعي عن التدليك البشري؟
لم تنتهِ ثورة الذكاء الاصطناعي الذي اقتحم كلّ شبرٍ تقريبًا في حياتنا اليومية، ولكن الجزء الذي ربّما لم يخطُر على بالنا أن يدخل الذكاء الاصطناعي أيضًا في العافية الشخصية، وبالأحرى العلاج بالتدليك، بحسب الرجل. صحيح أنّ اللمسة البشرية وإيقاعها في التدليك لا نظير له، ولكن كالعادة يظهر الذكاء الاصطناعي
القهوة وضغط الدم.. من يستفيد حقًا من التوقف عن الكافيين؟
يعد الكافيين جزءًا أساسيًا من الروتين اليومي للملايين حول العالم، وغالبًا ما يُربط التوقف عنه برغبة الأشخاص في تحسين مستويات ضغط الدم وتجنب القفزات المفاجئة له، بحسب الرجل. وفي تقرير نشرته منصة "Verywell Health" الطبية، تبين أن تأثير قطع الكافيين على ضغط الدم ليس بالأمر البسيط أو الموحد ل
5 أطعمة تحتوي على نسبة مغنيسيوم أعلى من الموز
يُعرف الموز على نطاق واسع بأنه مصدر ممتاز للعناصر الغذائية، ومن بينها المغنيسيوم، حيث تمنح الثمرة متوسطة الحجم الجسم حوالي 32 ملليجرامًا من هذا العنصر، وهو ما يغطي قرابة 7.6% من الاحتياج اليومي. ورغم هذه الفائدة، إلا أن هناك خيارات غذائية أخرى تفوق الموز بمراحله في توفير هذا العنصر الحيوي، بحسب
