الأخبار
إعادة ضبط التمثيل الغذائي لجسمك: كيف تحفز حرق السعرات وتسرّع خسارة الوزن؟
من الصعب خسارة الوزن مع بطء التمثيل الغذائي أو معدل حرق السعرات الحرارية، لكن من الممكن إعادة ضبط التمثيل الغذائي للجسم، بما يضمن حرق المزيد من السعرات الحرارية، بتناول البروتين، وشُرب كميات مناسبة من الماء على مدار اليوم، وممارسة بعض التمارين، فكيف تعِيد ضبط التمثيل الغذائي لجسمك؟ وما أفضل الأطعمة
أنواع الراحة السبعة التي تحتاجينها.. وكيفية الحصول على كل منها
هل شعرتِ، يومًا، بالتعب المستمر رغم النوم الكافي؟.. هل توقعتِ أن ساعات النوم وحدها كافية لإعادة شحن طاقتكِ، لكنكِ استيقظتِ صباحًا؛ لتكتشفي أن التعب لم يرحل؟.. الحقيقة أن الراحة أكثر من مجرد نوم هانئ؛ فهي تتجاوز حدود السرير؛ لتشمل كل جوانب حياتكِ، من الجسد والعقل إلى المشاعر والإبداع، بحسب زهرة الخلي
مئات الآلاف من اليمنيين يتظاهرون ضد خطة ترامب بشأن غزة
صنعاء (الجمهورية اليمنية) - تظاهر مئات آلاف اليمنيين، الجمعة 3 أمتوبر 2025، ضد خطة الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، التي طرحها مؤخرا بشأن قطاع غزة. ونظمت المظاهرة التي دعاء إليها زعيم أنصار الله الحوثيين عبد الملك الحوثي، في خطابة الأسبوعي، أمس الخميس، في ميدان السبعين، بالعاصمة صنعاء، تحت عنوان "رفضا
من عمر عام ... علامات تدل على ذكاء طفلك تعلمي كيفية اكتشافها
يولد كل طفل بصفات تميزه عن الأطفال الآخرين من حوله، فبالطبع يُظهر بعض الأطفال بعض سمات الذكاء مبكراً بدءاً من عمر عام أو عامين، تميزهم عن الأطفال الآخرين من حولهم، وفي المقابل يعد من المهم فهم أن هناك أنواعاً مختلفة من الذكاء، فلا يقتصر الذكاء على الرياضيات أو المجالات الأكاديمية فحسب فهناك الذكاء ا
فوائد متنوعة للتفاح الأحمر والأخضر... تعرف إليها
كشفت دراسة جديدة قامت بها مجموعة من العلماء، عن اختلاقات كبيرة بين فوائد التفاح الأحمر والأخضر، ومؤكدة في الوقت نفسه أن التفاح بغض النظر عن لونه يعتبر مفيدا للصحة، فهو يحسّن مستويات الكوليسترول، ويقلل الالتهابات، وخطر الإصابة بأمراض القلب، بحسب سبوتنيك. أشارت الدراسة الجديدة إلى أن التفاح الأخضر قد
هونغ كونغ ستُركِّب عشرات آلاف كاميرات التعرف على الوجه
أعلن وزير الأمن في هونغ كونغ كريس تانغ أن سلطات المدينة ستُركّب عشرات الآلاف من كاميرات المراقبة المجهزة بنظام للتعرف على الوجه قائم على الذكاء الاصطناعي، مما يجعلها أقرب إلى المعايير المتبعة في المدن الصينية. ففي الصين القارية، غالبا ما تُراقب الأماكن العامة باستخدام تقنيات متطورة جدا. وسبق لهونغ
تمثال لترامب وإبستين يدا بيد أعيد إلى متنزه قرب الكابيتول
واشنطن- أُعيد الخميس إلى موقعه الأصلي في متنزه ناشونال مول بواشنطن، على مسافة خطوات من مبنى الكابيتول، تمثال ساخر يمثّل الرئيس الأميركي دونالد ترامب ورجل الأعمال الراحل المُدان بارتكاب جرائم جنسية جيفري إبستين، وهما مُتشابكا الأيدي. وكان هذا التمثال الساخر الذي يحمل عنوان "أفضل صديقين للأبد"
ترامب يمهل حماس حتى مساء الأحد للموافقة على خطته بشأن غزة
واشنطن- أمهل الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، الجمعة 3 اكتوبر 2025، حركة حماس، حتى الساعة الـ6 من مساء الأحد المقبل، بتوقيت واشنطن، للموافقة على خطته بشأن قطاع غزة. وقال ترامب، في تدوينة له عبر منصته للتواصل الاجتماعي "تروث سوشيال": "يجب التوصل إلى اتفاق مع حماس بحلول الساعة السادسة من مساء الأحد بتوق
رئيس وزراء كندا يلتقي ترامب الثلاثاء لبحث قضية الرسوم الجمركية
أوتاوا- أعلن رئيس الوزراء الكندي مارك كارني الجمعة أنه سيتوجه الثلاثاء إلى واشنطن لإجراء محادثات مع الرئيس الأميركي دونالد ترامب بشأن الرسوم الجمركية. ووفقا لبيان صادر عن الحكومة الكندية، إنها "زيارة عمل" لمناقشة "الأولويات المشتركة في إطار علاقة اقتصادية وأمنية جديدة" بين البلدين. وستكون هذه الزي
(من نفايات الطعام)... تطوير بلاستيك طبيعي لحفظ الأغذية
في دراسة جديدة، طور علماء أغشية بلاستيكية طبيعية مشتقة من سكريات نفايات الطعام، ما يفتح آفاقا جديدة لحلول تغليف مستدامة وقابلة للتحلل الحيوي، بحسب سبوتنيك. يتجاوز الإنتاج العالمي للبلاستيك 400 مليون طن متري سنويا، ومعظمه من المواد أحادية الاستخدام ويسهم في تلوث البيئة، تقدم الدراسة بديلا واعدا باست
دراسة: نظام غذائي قد يمنع نحو 15 مليون حالة وفاة في جميع أنحاء العالم
كشف تحليل جديد أن اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضراوات ومنخفض اللحوم ومنتجات الألبان، قد يجنب نحو 15 مليون وفاة سنويا حول العالم، بحسب سبوتنيك. وأشار تقرير لجنة "إيت-لانسيت" لعام 2025، إلى أن حمية "صحة الكوكب" ترتبط بانخفاض خطر الوفاة المبكرة وتقليل معدلات الإصابة بأمراض القلب والسرطان والسكري
بولغري) تحتفل بـ(سربنتي إنفينيتو).. في مومباي
شهدت مدينة مومباي، الهندية، أمسية استثنائية مع افتتاح معرض «سربنتي إنفينيتو» لدار «بولغري» في مركز Nita Mukesh Ambani Cultural Centre (NMACC)، حيث اجتمع عالم المجوهرات الرفيع مع الفنون البصرية المعاصرة في تجربة غامرة، أعادت إحياء رمز «الأفعى» الأسطوري، الذي شكّل -
رشا شربتجي تبدأ (مطبخ المدينة).. موعده رمضان وهؤلاء نجومه
بدأت المخرجة السورية، رشا شربتجي، تصوير أحداث مسلسل «مطبخ المدينة»، المقرر عرضه في الموسم الدرامي الرمضاني 2026، من تأليف وسيناريو وحوار: علي وجيه، وسيف رضا حامد. المسلسل من بطولة نخبة من نجوم الدراما السورية، منهم: أمل عرفة، ومكسيم خليل، وولاء عزام، ومحمد حداقي، وفادي صبيح، وخالد القيش،
مسلسل وتر حساس 2.. مخططات خفية وتهديدات بكشف الأسرار
تصاعدت أحداث مسلسل "وتر حساس 2"؛ حيث حملت حلقات هذا الأسبوع من السادسة حتى العاشرة العديد من المفاجآت الدرامية والصراعات المتشابكة بين أبطاله، خاصة في ظل المؤامرات التي ترتب لها الشخصيات والرغبة في الانتقام، إضافة إلى مخطط كل شخصية للوصول إلى مبتغاها، وذلك بسلوك أي طريق ممكن، بحسب سيدتي. الحلقة الس
تغييب سؤال العقل الجوهري
واسيني الأعرج* قرن مضى تقريباً على ما طرحه طه حسين في كتابه الإشكالي «في الشعر الجاهلي» (صدر في سنة 1926)، على العقل العربي المثقل باليقينيات بعد فترات الانحطاط المتراكمة، وأحرجه في صمته ويقينياته. أعاده بأسئلته الحادة إلى بداية الأشياء، أي إلى السؤال البسيط والمحرج، إلى ما كان يب
تطوّر العلوم في الحضارة الإسلامية: مقاربة سوسيولوجية
عزالدين عناية* حاز مبحث تطوّر العلوم في الحضارة العربية الإسلامية اهتماما ملحوظا في الدراسات الغربية، وضمن هذا السياق يأتي كتاب الباحث الإيطالي غولييلمو رينزيفيللو «الإسلام وتطوّر المعارف العلمية والتقنية»، بوصفه محاولةً لرصد تلك المنجَزات وتتبّع مساراتها وتقفّي محفّزاتها. يُفرد
تجربة مسرحية جديدة لأحمد السقا هند صبري ويسرا اللوزي .. يدعمون المسرح الخطير
حرص عدد من النجوم وعلى رأسهم أحمد السقا، هند صبري، إنجي المقدم، يسرا اللوزي، والنجمة الصاعدة جهاد حسام الدين؛ على دعم فرقة المسرح الخطير في موسمه الجديد من خلال مسرحية "وهنا القاهرة" من تأليف وإخراج رشا الجمّال، والتي عُرضت مساء أول أمس الأربعاء 1 أكتوبر على مسرح أركان بالشيخ زايد، بحسب سيدتي. كيف
من قلب المذبحة ..جواد العقاد من غزة : أحزم أمتعة القلب وأخوض غمار البؤس
حاورته: رين بريدي في غزة تحوّلت الأرض إلى مرآةٍ دامية للمعاناة الإنسانية وميدانٍ مفتوحٍ لاختبار ضمير العالم، لا شيء يتوقف: حصارٌ يخنق الأنفاس، نزوحٌ جماعيٌّ يفرّغ البيوت والأحلام، قصفٌ يلتهم ما تبقى من الأمان، وذاكرة نكبةٍ تنزف منذ أكثر من سبعين عاماً بلا توقف. هنا، لكل بيتٍ حكاية فقد، ولكل
برهان سونميز يستعيد إرث كافكا برواية جديدة تترجمها هيڤا نبي
صدر حديثًا في الإمارات عن دار «روايات» – مجموعة كلمات، رواية «عشّاق فرانز ك.» للروائي التركي برهان سونميز، بترجمة الروائية والأكاديمية السورية المقيمة في ألمانيا هيڤا نبي. «عشّاق فرانز ك.» هي الرواية الأولى التي يكتبها سونميز بلغته الأم، الكُردية، بعد خمس رو
«عقدة ستالين» لعبد الوهاب عيساوي… سردية التحول ومحمولات الخيبة
البشير ضيف الله* في هذه الوقفة نحاول طرح أسئلة حول معنى العودة إلى الكتابة بعد كل تتويج أدبي، وما يرافقها من شعور بالفراغ قد يطول لأسباب اجتماعية ونفسية ومعرفية. فنجاح الكاتب يضع مشروعه الإبداعي أمام اختبار جديد، يفرض إعادة التفكير في الأدوات والتجارب الممكنة: هل تكون الكتابة امتدادا خطيا ل
أردوغان يبحث مع ترامب العلاقات الثنائية والوضع بغزة
أنقرة - بحث الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، مع نظيره الأمريكي دونالد ترامب العلاقات الثنائية بين البلدين، والوضع في قطاع غزة. جاء ذلك خلال اتصال هاتفي بينهما، بناء على طلب الجانب الأمريكي، وفق بيان لدائرة الاتصال بالرئاسة التركية على منصة "إن سوسيال" التركية. وأكد الرئيس أردوغان خلال الاتصال أن زيا
بينهم أطفال.. إسرائيل تقتل 14 فلسطينيا بقطاع غزة الجمعة
القدس المحتلة - قتل الجيش الإسرائيلي 14 فلسطينيا في قطاع غزة، منذ فجر الجمعة، بينهم 9 بمدينة غزة، التي يسعى لاحتلالها وتهجير مواطنيها. كما أصيب عشرات آخرون بالقصف الجوي والمدفعي الذي ينفذه الجيش ضمن الإبادة الجماعية التي يرتكبها بالقطاع منذ عامين. وبحسب شهود عيان ومصادر طبية للأناضول، استهدفت الغا
