- الفول : 220 غراماً
- بيكربونات الصوديوم : ربع ملعقة صغيرة
- البصل : 1 حبة (مفروم فرماً ناعماً)
- الفلفل الاحمر الحار : ربع ملعقة صغيرة
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة
- بقدونس : ملعقة كبيرة (مفروم فرماً ناعماً)
- عصير الليمون : نصف حبة
- ملح : رشّة
- الزيت النباتي : حسب الحاجة (للقلي)
- بيكربونات الصوديوم : ربع ملعقة صغيرة
- البصل : 1 حبة (مفروم فرماً ناعماً)
- الفلفل الاحمر الحار : ربع ملعقة صغيرة
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة
- بقدونس : ملعقة كبيرة (مفروم فرماً ناعماً)
- عصير الليمون : نصف حبة
- ملح : رشّة
- الزيت النباتي : حسب الحاجة (للقلي)
طريقة التحضير

فلافل بالفول ... يعدّ طبق الفلافل على السفرة العربية من أشهر الأطباق الشعبية المحببة، كما أنه مميز بالقيمة الغذائية العالية وغناه بالألياف والفيتامينات الضرورية للجسم، جربي تحضيره وبالصحة والعافية.