صحة الرجل
هل تنام أكثر من 7ساعات ونصف يومياً؟.. احذر مرضاً خطيراً
أثبتت دراسة حديثة أن من ينامون أكثر من 7ساعات ونصف يومياً أو ينامون أقل من 5 ساعات ونصف يومياً سيكونون عرضة للغصابة بالزهايمر. هل تعلمون بقصة "الصغيرة الشقراء والدببة الثلاثة"، التي وجدت سرير الدب الأب قاسيا، وسرير الأم رخوًا، فيما وجدت سرير الدب الصغير "ملائمًا". وعلى غرار هذه الصغيرة، يؤخّر البال
النوم في وضعية صحيحة يقوي الذاكرة
لوس أنجلس (الولايات المتحدة) – يؤكد الأطباء أن الحصول على نوم جيد يساعد في إصلاح العضلات وتقوية الذاكرة، مشيرين إلى أنه أمر بالغ الأهمية للصحة العامة. وقد يكون للنوم السيء الناتج عن أسباب مختلفة بينها النوم في وضع خاطئ، خطر متزايد على احتمال تطوير حالات مثل أمراض القلب أو السمنة أو الالتهابات
تناول طعام محدد لفترة طويلة يصيب بالخرف
أفادت دراسة نُشرت بالمجلة العلمية «نيوترنتس»، أن تناول نوع واحد من الطعام لفترة طويلة، قد يسهم في الإصابة بالخرف. نظر فريق من الباحثين في النظام الغذائي لـ 4582 شخصاً بالغاً في الصين، وقاموا بتحليل كمية الفلفل الحار التي تناولوها على مدار 15 عاماً، وشملت الدراسة التركيز على كل من الفلفل
فوائد النوم المبكر وأضرار السهر
فوائد النوم المبكر وأضرار السهر عديدة قد تكون مضرة بصحتك وفقاً لدراسة نُشرت في مجلة Personalality and Individual Differences تعرفي كيف تؤثر قلة النوم على صحتك وفوائد النوم المبكر. مخاطر قلة النوم اقرئي أيضا : أثار جانبية غير متوقعه للحرمان من النوم تعرفي عليها أضرار السهر 1- ارتفاع نسبة السكر في
طرق طبيعية تحمي من الشيب المبكر
كشفت صحيفة "تايمز أوف إنديا" الهندية عن أبرز النصائح لتجنّب الإصابة بالشيب المبكر، وأبرزها: الابتعاد عن التلوث يمثل التلوث أحد أهم الأسباب التي يمكن أن تسبب الشيب، حيث يجعل بصيلات الشعر ضعيفة وغير قادرة على إفراز اللون الأسود للشعر. تجنب الإجهاد والتوتر يمكن أن يكون الشيب المبكر للشعر نا
متى يكون فقدان الوزن خطيراً؟
ما نعرفه جيدًا أن السمنة ليست جيدة لصحتنا وهناك حملات عديدة تدعو إلى أسلوب الحياة الصحية وضرورة الحفاظ على وزننا. ومع ذلك، فإن المغالاة في فقدان الوزن يمكن أن يشكل خطرًا صحيًّا. يُعرَّف فقدان الوزن الشديد بأنه فقدان أكثر من 1 كجم في الأسبوع لفترة طويلة وقد تظهر بعض الأعراض الم
8 أعراض لالتهاب الكبد المناعي.. احذر التليف
يحدث التهاب الكبد المناعي، عند مهاجمة جهاز المناعة لخلايا الكبد، إذ يُعد السبب الدقيق للالتهاب الكبدي المناعي غير واضح، ولكن تَتفاعل العوامل الجينية والبيئية بمرور الوقت لتحفيز المرض. ويُمكن أن يُؤدي الالتهاب الكبدي المناعي في حالة عدم علاجه إلى تندب الكبد (تليف الكبد) وفي النهاية إلى فشل الكبد،
دراسة: فيتامين يزيد "بشكل كبير" من خطر الإصابة بالسرطان لدى الرجال
لا يحتاج معظم الناس إلى تناول مكملات الفيتامينات لأنهم يستطيعون الحصول على جميع الفيتامينات والمعادن التي يحتاجونها من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. ومع ذلك، فإن سوق المكملات مزدهر. ووفقا لإحدى الدراسات، فإن تناول المكملات الغذائية لفيتامين شائع يزيد من خطر الإصابة بسرطان البروستات ل
أخطرها قصور في القلب.. علامات تدل على نقص الملح في جسمك
إن عدم كفاية كمية الملح في القائمة اليومية يمكن أن يسبب ليس فقط ضعفاً في الجسم، ولكن أيضاً مشاكل في عمل القلب. لأن المواد التي تدخل الجسم مع الملح تنظم عمليات التمثيل الغذائي على المستوى الخلوي، وهي أيضاً عنصر مهم للحفاظ على توازن الإلكتروليت. وقالت طبيبة مختصة: “علامات نقص الملح في الجسم ي
أعراض مرض السكر النوع الأول والثاني
يشير داء السكري إلى مجموعة من الأمراض التي تؤثر على كيفية استخدام الجسم لسكر الدم (الجلوكوز)، والجلوكوز أساسي لصحتك؛ لأنه مصدر مهم للطاقة للخلايا التي تتكون منها العضلات والأنسجة، وهو مصدر الطاقة الرئيس للمخ. يمكن مراجعة الطبيب عند ملاحظة هذه الأعراض، بالإضافة إلى الأعراض السابقة: التغيرات الم
أعراض مرض السكر النوع الأول والثاني
يشير داء السكري إلى مجموعة من الأمراض التي تؤثر على كيفية استخدام الجسم لسكر الدم (الجلوكوز)، والجلوكوز أساسي لصحتك؛ لأنه مصدر مهم للطاقة للخلايا التي تتكون منها العضلات والأنسجة، وهو مصدر الطاقة الرئيس للمخ. يمكن مراجعة الطبيب عند ملاحظة هذه الأعراض، بالإضافة إلى الأعراض السابقة: التغ
ما هو الوضع الأفضل للنوم وفقا للخبراء؟
يعد الحصول على نوم جيد أمرا بالغ الأهمية للصحة العامة، حيث يساعدنا، على سبيل المثال، في إصلاح العضلات وتقوية الذاكرة. ولذلك، قد يكون للنوم السيئ، الناتج عن أسباب مختلفة، بينها النوم في وضع خاطئ، خطر متزايد على احتمال تطوير حالات مثل مرض قلبي أو السمنة أو الالتهابات. ولهذا، سيكون من المهم ا
أفضل معدلات شرب الماء لترطيب الجسم
يحتوي الجسم على نحو 60 % من الماء، وكل يوم نفقد الماء من خلال التنفس والتعرق. ولكي يعمل جسمك بشكل صحيح، يجب عليك تجديد إمدادات المياه عن طريق تناول المشروبات والأطعمة التي تحتوي على الماء، حسب موقع روسيا اليوم. وفي حين أنه من المهم حقاً لصحتك أن تشرب الكمية الموصى بها من الماء يومياً (ثمانية أكواب م
الإيدز يواصل تقدمه في أوروبا الشرقية في ظل تفشي كورونا
تباطأت جهود مكافحة فيروس نقص المناعة البشرية "الإيدز"، في ظل التركيز على مواجهة جائحة فيروس كورونا في أوروبا الشرقية التي تسجل أعلى معدلات الإصابة في القارة الأوروبية في أحد شوارع العاصمة الرومانية بوخارست، يتجمع مدمنو المخدرات حول سيارة إسعاف لجمع الحقن المستعملة، بينما تجول ألينا شياو، من الجمع
منها التهاب اللوزتين.. أسباب غير متوقعة قد تؤدي إلى تلف الكلى
أشارت دراسة طبية، إلى أن استهلاك الكثير من الملح والإفراط في التدخين والمشروبات الغازية والكحولية يتسبب في إتلاف الكليتين. بالإضافة إلى العديد من الأسباب الأخرى، ومنها: المشروبات الغازية يجعل شرب اثنين أو أكثر من المشروبات الغازية ”الدايت/بدون سكر“ في اليوم الإنسان أكثر عرضة
علاج جديد لسرطان البروستاتا يخفف معاناة الرجال
سرطان البروستاتا أحد أنواع الأمراض السرطانية الشائع الإصابة بها لدى الرجال، خاصة بعد سن الخمسين، ويعد مرض سرطاني خطير كلما تأخر علاجه، وحتى وقت قريب لم يكن هنالك علاج مباشر وفعال له، لذلك يسعى الأطباء إلى إيجاد علاج نهائي له. وعن ذلك نشر موقع "سكاي نيوز" أن مستشفى في العاصمة البريطانية، لندن، هذا ا
خبراء يحذرون .. كريمات فرد الشعر تسبب السرطان
يلجأ معظم الناس إلى كريمات فرد الشعر بأنواعها والتي انتشرت بصورة كبيرة في الفترة الأخيرة، لتحسين مظهر شعرهم، لكن أطباء وخبراء حذروا منها لكونها تحتوي على "الفورمالين"،و أنّ الأشخاص الذين يستخدمون كريمات تحتوي على هذه المادة هم أكثر عرضة للإصابة بالسرطان مقارنة بالآخرين. وحذر الطبيب هاني الناظر، الأ
3 قواعد ذهبية لقلب صحي
يتمثل أحد أكبر عوامل خفض مخاطر الإصابة بالأمراض القلبية في الانتقال من اتباع نمط حياة ينطوي على كثرة الجلوس إلى ممارسة النشاط لمدة قصيرة مثل ساعة واحدة فحسب في الأسبوع. من المؤكد أنه كلما زاد النشاط، عظمت الفائدة، ولكن ممارسة النشاط لمدة ساعة واحدة أسبوعياً فحسب تشكل فارقاً. وطور اختصاصيون
