صحة الرجل
10 أسباب لشعورك الدائم بالتعب ؟!
حتى لو كان مكتبياً، كثيراً ما نشعر بالتعب والإرهاق والنعاس أثناء العمل، وفي حين قد يكون ذلك أمراً طبيعياً ناتجاً عن قلة الحركة وعدم مماسة التمارين الرياضية أو قلة النوم، إلا أن حالات طبية بعضها قد يكون خطيراً من الممكن أن تكون وراء شعورنا بالتعب طوال اليوم. في هذا التقرير نستعرض معكم 10 أسباب ممكنة
لتفادي مرض القلب.. تحديد الوقت الأمثل للنوم
توصل علماء بريطانيون إلى أن الأشخاص الذين ينامون بين الساعة 10 مساء والساعة 11 يكونون عرضة بدرجة أقل للإصابة بأمراض القلب مقارنة بمن ينامون مبكرا أو متأخرا. وعمل العلماء المختصون في أمراض القلب على تحليل العلاقة بين معايير بداية النوم وأمراض القلب والأوعية الدموية، وشملت دراستهم 88.026 رجلا وامرأ
تناول هذه الحبوب يومياً يقلل خطر الإصابة بالخرف
في حين لا يوجد علاج للخرف، قالت جمعية ألزهايمر إن تأخير ظهور المرض لمدة خمس سنوات فقط يمكن أن يخفض عدد الوفيات المرتبطة به إلى النصف. وكشفت الأبحاث أن النظام الغذائي غير الصحي وخيارات نمط الحياة يمكن أن تعرضك لخطر أكبر للإصابة بالخرف، لذلك قد يكون الوقت حان لبدء اتباع نظام غذائي صدي
دراسة جديدة قد تكون بمثابة دعوة للاستيقاظ ووقف النوم لمدة طويلة!
يساعد النوم الجيد ليلا أجسامنا على إصلاح نفسها والعمل كما ينبغي، ويرتبط بتحسين الصحة العقلية وتقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الحالات الصحية، بما في ذلك أمراض القلب والسكري. وثبت أيضا أن عدم الحصول على قسط كاف من النوم مرتبط بالتدهور المعرفي وحالات مرضية مثل مرض ألزهايمر. ونشر باحثون من كلية الطب
خبراء: إدمان الكحول قد يسبب الخرف
ذكرت صحيفة "دايلي ميل" نقلا عن خبراء "جمعية ألزهايمر" العلمية الخيرية، أن تعاطي الخمور قد يسبب الإصابة بداء "الخرف الكحولي". وأوضح أطباء الجمعية أن المشروبات الكحولية تؤثر سلبا على عملية استيعاب جسم الإنسان للثيامين (فيتامين B1) المسؤول عن نشاط الدماغ. وحسب الأطباء فإن المريض الذ
الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية: علامة تنذر بالنوبة القلبية يجب الانتباه إليها
كشف خبراء من الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، أعراضا غير عادية للنوبة القلبية، حسب ما أفادت صحيفة "express". وقال الخبراء، إن الزوائد الشمعية على جلد الإنسان يمكن أن تكون نذير نوبة قلبية، وهي تنمو وتحدث على شكل تغيرات في الجلد ويمكن رؤيتها حول العينين أو الذراعين أو المؤخرة، ويجب الانتباه إل
عارض في الساق يمكن أن يكون علامة تحذيرية لسرطان البنكرياس
في كثير من الأحيان، لا يسبب سرطان البنكرياس أي أعراض في مراحله المبكرة، ولكن بمرور الوقت يمكن أن تبدأ العلامات في الظهور. وتتضمن بعض أعراض السرطان الأكثر شيوعا التي يتم الإبلاغ عنها ما يلي: 4 أعراض نادرة لسرطان الأمعاء يجب ألا نتجاهلها - اليرقان بما في ذلك اصفرار العينين والجلد - البول ا
يؤثر على خصوبة الرجال.. خطر قادم من الهواء
كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون في كلية الطب بجامعة ميرلاند الأمريكية، أن تلوث الهواء يؤثر سلبا على خصوبة الرجال. وخلص باحثون أمريكيون إلى أن الهواء الملوث يؤثر سلبا على الحيوانات المنوية لدى الرجال، في أحدث اكتشاف بشأن تداعيات الهواء الملوث على صحة الإنسان. وكانت أبحاث علمية قد أشارت إلى أن
هل تنام أكثر من 7ساعات ونصف يومياً؟.. احذر مرضاً خطيراً
أثبتت دراسة حديثة أن من ينامون أكثر من 7ساعات ونصف يومياً أو ينامون أقل من 5 ساعات ونصف يومياً سيكونون عرضة للغصابة بالزهايمر. هل تعلمون بقصة "الصغيرة الشقراء والدببة الثلاثة"، التي وجدت سرير الدب الأب قاسيا، وسرير الأم رخوًا، فيما وجدت سرير الدب الصغير "ملائمًا". وعلى غرار هذه الصغيرة، يؤخّر البال
النوم في وضعية صحيحة يقوي الذاكرة
لوس أنجلس (الولايات المتحدة) – يؤكد الأطباء أن الحصول على نوم جيد يساعد في إصلاح العضلات وتقوية الذاكرة، مشيرين إلى أنه أمر بالغ الأهمية للصحة العامة. وقد يكون للنوم السيء الناتج عن أسباب مختلفة بينها النوم في وضع خاطئ، خطر متزايد على احتمال تطوير حالات مثل أمراض القلب أو السمنة أو الالتهابات
تناول طعام محدد لفترة طويلة يصيب بالخرف
أفادت دراسة نُشرت بالمجلة العلمية «نيوترنتس»، أن تناول نوع واحد من الطعام لفترة طويلة، قد يسهم في الإصابة بالخرف. نظر فريق من الباحثين في النظام الغذائي لـ 4582 شخصاً بالغاً في الصين، وقاموا بتحليل كمية الفلفل الحار التي تناولوها على مدار 15 عاماً، وشملت الدراسة التركيز على كل من الفلفل
فوائد النوم المبكر وأضرار السهر
فوائد النوم المبكر وأضرار السهر عديدة قد تكون مضرة بصحتك وفقاً لدراسة نُشرت في مجلة Personalality and Individual Differences تعرفي كيف تؤثر قلة النوم على صحتك وفوائد النوم المبكر. مخاطر قلة النوم اقرئي أيضا : أثار جانبية غير متوقعه للحرمان من النوم تعرفي عليها أضرار السهر 1- ارتفاع نسبة السكر في
طرق طبيعية تحمي من الشيب المبكر
كشفت صحيفة "تايمز أوف إنديا" الهندية عن أبرز النصائح لتجنّب الإصابة بالشيب المبكر، وأبرزها: الابتعاد عن التلوث يمثل التلوث أحد أهم الأسباب التي يمكن أن تسبب الشيب، حيث يجعل بصيلات الشعر ضعيفة وغير قادرة على إفراز اللون الأسود للشعر. تجنب الإجهاد والتوتر يمكن أن يكون الشيب المبكر للشعر نا
متى يكون فقدان الوزن خطيراً؟
ما نعرفه جيدًا أن السمنة ليست جيدة لصحتنا وهناك حملات عديدة تدعو إلى أسلوب الحياة الصحية وضرورة الحفاظ على وزننا. ومع ذلك، فإن المغالاة في فقدان الوزن يمكن أن يشكل خطرًا صحيًّا. يُعرَّف فقدان الوزن الشديد بأنه فقدان أكثر من 1 كجم في الأسبوع لفترة طويلة وقد تظهر بعض الأعراض الم
8 أعراض لالتهاب الكبد المناعي.. احذر التليف
يحدث التهاب الكبد المناعي، عند مهاجمة جهاز المناعة لخلايا الكبد، إذ يُعد السبب الدقيق للالتهاب الكبدي المناعي غير واضح، ولكن تَتفاعل العوامل الجينية والبيئية بمرور الوقت لتحفيز المرض. ويُمكن أن يُؤدي الالتهاب الكبدي المناعي في حالة عدم علاجه إلى تندب الكبد (تليف الكبد) وفي النهاية إلى فشل الكبد،
دراسة: فيتامين يزيد "بشكل كبير" من خطر الإصابة بالسرطان لدى الرجال
لا يحتاج معظم الناس إلى تناول مكملات الفيتامينات لأنهم يستطيعون الحصول على جميع الفيتامينات والمعادن التي يحتاجونها من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. ومع ذلك، فإن سوق المكملات مزدهر. ووفقا لإحدى الدراسات، فإن تناول المكملات الغذائية لفيتامين شائع يزيد من خطر الإصابة بسرطان البروستات ل
أخطرها قصور في القلب.. علامات تدل على نقص الملح في جسمك
إن عدم كفاية كمية الملح في القائمة اليومية يمكن أن يسبب ليس فقط ضعفاً في الجسم، ولكن أيضاً مشاكل في عمل القلب. لأن المواد التي تدخل الجسم مع الملح تنظم عمليات التمثيل الغذائي على المستوى الخلوي، وهي أيضاً عنصر مهم للحفاظ على توازن الإلكتروليت. وقالت طبيبة مختصة: “علامات نقص الملح في الجسم ي
أعراض مرض السكر النوع الأول والثاني
يشير داء السكري إلى مجموعة من الأمراض التي تؤثر على كيفية استخدام الجسم لسكر الدم (الجلوكوز)، والجلوكوز أساسي لصحتك؛ لأنه مصدر مهم للطاقة للخلايا التي تتكون منها العضلات والأنسجة، وهو مصدر الطاقة الرئيس للمخ. يمكن مراجعة الطبيب عند ملاحظة هذه الأعراض، بالإضافة إلى الأعراض السابقة: التغيرات الم
