صحة الرجل
"الاستقالة الصامتة".. أسبابها وكيفية تجنبها وعلاجها
يشهد سوق العمل العالمي تراجعًا ملحوظًا في أعداد المواهب، بينما تتراجع مستويات تفاعل الموظفين بشكل ملحوظ نتيجة لعوامل وظروف متعددة.وفقا لموقع الرجل وقد يدفع ذلك إلى إجراء تقييمات مستمرة للأداء، إلا أنّ هذه التقييمات قد تأتي بنتائج عكسية على الموظفين أكثر مما يتوقعه بعض المديرين. ففي ظلّ ارتفاع مع
"الاستقالة الصامتة".. أسبابها وكيفية تجنبها وعلاجها
يشهد سوق العمل العالمي تراجعًا ملحوظًا في أعداد المواهب، بينما تتراجع مستويات تفاعل الموظفين بشكل ملحوظ نتيجة لعوامل وظروف متعددة.وفقا لموقع الرجل وقد يدفع ذلك إلى إجراء تقييمات مستمرة للأداء، إلا أنّ هذه التقييمات قد تأتي بنتائج عكسية على الموظفين أكثر مما يتوقعه بعض المديرين. ففي ظلّ ارتفاع مع
ما هي متلازمة هافانا؟ وما هي أعراضها ونظريات تفسيرها؟
«متلازمة هافانا» هي حالة أفاد بعض المسؤولين الحكوميين، وأفراد أسرهم، في سفارات الولايات المتحدة في بلدان مختلفة، بأنهم يعانونها منذ عام 2016. وشملت الأعراض الصّداع، والأرق، وعلامات أخرى مشابهة لتلك الخاصة بالحالات العصبية.وفقا لموقع الاسرة بينما يعاني بعض الأشخاص المتلازمة لفترة
لا تتجاهله أبداً وراقب علاماته.. متى يكون انخفاض ضغط الدم خطيراً؟
يعتبر الأطباء أن ضغط الدم منخفض، عندما تكون القراءة أقلّ من 90/60 زئبقي، وهذا انخفاض حميد، أو غير ضار، لأنه نادراً ما يسبب أعراضاً، ومع ذلك قد يعاني بعض الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم من أعراض تشير إلى أن بعض أجزاء الجسم لا تتلقى ما يكفي من تدفق الدم الغني بالأكسجين والمغذيات، وهنا ي
للرجال فقط: تعرف على أسرار السعادة الزوجية
العلاقة الزوجية الناجحة هي الركن الأساسي للحياة السعيدة والمستقرة، لذا من المهم التعرف على أسس فن التعامل بين الأزواج، حيث إنه المفتاح الأساسي لتحقيق السعادة الزوجية.وفقا لموقع الرجل والعجيب في الأمر أن العلاقات الزوجية الناجحة لا تؤثر فقط على استقرار الزيجات، ولكنها أيضًا تحمي الصحة والعقل للأزو
رهاب الإخفاق: عندما يكون الخوف من ارتكاب الأخطاء محور حياتك
قد تحاول فعل كل شيء بطريقة صحيحة لا تشوبها أي أخطاء، سواء كان في عملك أو منزلك أو حتى مع أسرتك، وبالوقت نفسه تخاف بشدة من ارتكاب الأخطاء، وإلا فلن تكون المثالي في أعين الناس، أو ربما ستتعرض لنقد من قبل الآخرين، ومن منا يرغب في أن ينتقده أحد ما؟وفقا لموقع الرجل تتوافق هذه السمات مع رهاب الإخفاق، ف
لإنجاز الأعمال وتعزيز الصحة: أفضل روتين صباحي للرجل
تحقيق النجاحات وإنجاز الأعمال يبدأ من أول دقيقة في يومك. ما ستفعله خلال الصباح سينعكس على إنجاز مهامك لاحقًا.وفقا لموقع الرجل من يستيقظ باكرًا ليس كمن يستيقظ قرب وقت العمل، ومن يتصفح هاتفه الجوال أول ما يستيقظ من نومه ليس كمن ينخرط في نشاط بدني أو عادة صحية، سواء في الصفاء الذهني أو الأداء في عمل
صحة الرجل: ممارسات خاطئة تؤدي لتدهورها
يُواجه الرجال في عصرنا الحالي العديد من المخاطر الصحية، بعضها قد يُمارسه دون إدراك لمدى ضرره، سواء على صحته الجسدية أو النفسية أو حتى الإنجابية، مثل الحصول على الهرمونات لبناء العضلات، أو التدخين.وفقا لموقع الرجل وقد صار الشباب في تلك الأيام أكثر حرصًا على ممارسة الرياضة؛ سعيًا وراء القوام ا
احذر منها: أدوية تُقلِّل عدد الحيوانات المنوية عند الرجال
الأدوية طريقة علاج سهلة على الجميع، فما إن تتناول قرص الدواء إلاّ ويبدأ مفعوله في فترةٍ وجيزة، لكن قد يحتاج بعض الرجال إلى تناول الأدوية فترةً من الوقت، وبعضها يُقلِّل عدد الحيوانات المنوية ويُضعِف الخصوبة، مثل بعض أدوية ضغط الدم أو حتى المُسكّنات، فما أبرز تلك الأدوية وهل يمكن الحفاظ على خصوبتك ر
"متلازمة النائم طويلاً": لماذا ينام بعض الناس أكثر من غيرهم؟
بينما يكتفي البعض بـ 7 ساعات نوم ليشعروا بالنشاط والحيوية، ينام آخرون لـ 9 ساعات أو أكثر دون الشعور بالنعاس! هل هذا طبيعي؟وفقا لموقع الرجل فهم "متلازمة النائم طويلًا" يبدأ برحلة لاكتشاف أسرارها: أسبابها، وفوائدها، ومخاطرها، وعلاماتها، وطرق علاجها. هل هي نعمة أم نقمة؟ وكيف نميز بين النوم الطبيعي و
حقن الفيتامينات.. حل سحري لمواجهة تساقط الشعر
حقن الفيتامينات طريقة علاجية حديثة؛ للتغلب على تساقط الشعر والصلع الوراثي؛ إذ تُحقَن الفيتامينات، والمعادن داخل الدم مباشرةً عبر التنقيط الوريدي، على مدار فترة زمنية مُعيَّنة.وفقا لموقع الرجل والمدهش في ذلك، أنَّ بصيلات الشعر تحصل على ما يقرب من 100% من الفيتامينات التي دخلت إلى الدم، بدلًا من ال
اضطراب الشخصية الوسواسية.. الأسباب والأعراض وطرق العلاج
ما يقرب من 7.8% من البالغين يُعانُون اضطراب الشخصية الوسواسية في مرحلة ما من حياتهم، وهو اضطراب ينشغل فيه الإنسان ببلوغ الكمال في أفعاله، ولا يكون مرنًا في سلوكه، ويكون مرتبطًا دائمًا بالعمل حتى لو طغى على علاقاته الشخصية، لكنّه عادةً ما يُؤدِّي ذلك العمل بدقة عالية وتفانٍ لا مثيل له.وفقا لموقع ال
الأمراض المزمنة.. كيف تؤثر في صحتك ونفسيتك؟ وكيف تتعامل معها؟
تتسلّط الأمراض المزمنة على الإنسان كُلّما تقدّم به العمر، وكُلّما أهمل صحته ونظامه الغذائي في مرحلة الشباب، ارتدّت عليه هذه الأمراض مع ضعف الجسم وتراخي قواه، فالاضطرابات المزمنة تتسلّل إلى الجسم ببطءٍ شديد، لكنّها في النهاية قد تُبقِي المريض طريح الفراش، فكيف يعيش الإنسان بكفاءة مع تلك الاضطرابات
بينها المرتفعات والكلاب والهواء.. أنواع الرهاب الأكثر شيوعًا
ما الرهاب إلاّ خوف يهيمن على الإنسان، يجعله في حالة قلقٍ شديد من شيءٍ بعينه، وربّما تُصِيبه نوبات هلع بسبب ذلك، وهذا الرهاب ليس نوعًا واحدًا، فمن الناس من يخاف الكلاب، ومنهم من يرهب الحقن، فمثلًا تبلغ نسبة رهاب الحقن 20 - 30% من الناس، ومنهم من يخشى المواقف الاجتماعية والاختلاط بالناس، فما أكثر أن
رغم خسارة الوزن.. هل تسبب الحمية النباتية تساقط الشعر؟
يفتقر النظام الغذائي النباتي إلى بعض العناصر الغذائية، مثل الحديد وفيتامين ب12، ورغم مساعدته على خسارة الوزن فإنّه قد يُسبِّب تساقط الشعر نتيجة نقص بعض العناصر الغذائية وعدم تعويضها، خاصةً أنّ الشعر بحاجةٍ إلى مجموعةٍ متنوعة من المعادن والفيتامينات، إضافةً إلى البروتين، لنمو وإصلاح الشعر، فما أهم
هل تعاني صعوبة التركيز؟.. ربما تكون مصابًا باضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط
التشتّت وصعوبة التركيز أو الاستمرار في أداء ما تفعله قد يكون علامة على اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط.وفقا لموقع الرجل نعم، هو شائع بين الأطفال أكثر، لكنّه قد يُصِيب البالغين كذلك، وهو ليس نوعًا واحدًا، فالنوع الآخر قد يتضمّن فرط النشاط أو الاندفاع الذي قد يظهر في كثرة الكلام أو عدم التفكير في
"مُصحّح وضعية الجسم".. كيف يُعيد جسدك إلى طبيعته؟
قد تجلس طوال اليوم في وضعيات غير صحيحة تُؤذي ظهرك ورقبتك، وربما تعاني لاحقًا من آلام الظهر دون أن تدري سببًا لذلك. لذا، فإنّ مُصحّح وضعية الجسم قد يساعد في استعادة وضعية الجسم الطبيعية والصحيحة، ما يخفف الضغط عن عضلات ومفاصل الجسم، كما يُحسّن طاقة جسمك أيضًا. فالأنواع الإلكترونية منها تُذكّرك بتغي
لماذا تتدهور صحة الجهاز الهضمي مع تقدم العمر؟ وكيف تُحافِظ عليه؟
دوام الحال من المحال، والجهاز الهضمي، لو كان عامِلاً اليوم بكفاءته، فرُبّما لا يكون بالكفاءة نفسها غدًا. فالمرء أسير الزمن، والجهاز الهضمي، مثل باقي أجزاء الجسم، يتأثّر مع مرور الأيام وتقدّم الأعمار.وفقا لموقع الرجل اذا يصير الهضم أبطأ، وربّما ينقص حمض المعدة الذي يساعد على هضم البروتين، كما تزدا
