صحة الرجل
ما هي الآثار الجانبية المرتبطة بالتخسيس والطرق الآمنة لخسارة الوزن؟
قد تفقِد الوزن سريعًا مع اتّباع أنظمة غذائية ضئيلة السعرات الحرارية، لكن ذلك لا يخلو من بعض الآثار الجانبية المرتبطة بالتخسيس، التي قد تكون طفيفة، مثل تساقط الشعر وسرعة الانفعال، وقد تكون مزعجة لبنيتك الجسدية، مثل فقدان العضلات، وربّما تنقلب إلى مضاعفات شديدة، مثل حصى المرارة، فماذا تحتاج أن تعلم
الاكتئاب وزيادة الوزن.. ما العلاقة بينهما؟ وكيف تتخلص منهما؟
عندما تسقط في دوامة الاكتئاب، فإنَّها لا تُمزِّق حالتك النفسية فحسب، بل قد يرتدّ أثرها على صحتك الجسدية ومظهرك، فقد ثبت الارتباط بين الاكتئاب وزيادة الوزن، فالمُكتئبون أكثر عُرضةً لزيادة الوزن دونًا عن غيرهم، وقد يكون ذلك بسبب تغيُّر شهية الجسم وانفتاحه على الأطعمة المليئة بالسعرات الحرارية، أو رب
النوم الصحي فوائد للجسم والعقل وأهم النصائح للحصول عليه
النوم الصحي أُمنية كثيرٍ من الناس، فقِلّة النوم تُنذِر بكوارث صحية لا حصر لها، بدءًا من ضعف التركيز والأداء في العمل، ومرورًا بأمراض القلب وداء السكري، وصولاً إلى السمنة وزيادة الوزن، فلو لم ينتبه المرء لجودة نومه، لنهشته الأمراض واحدًا تلو الآخر، فما أهمية النوم الصحي للجسم والدماغ؟ وهل أضاعت الت
عدم انتظام ضربات القلب.. الأسباب والأعراض وطرق الوقاية
لا يفتر القلب عن الانقباض بإيقاع ثابت وبمُعدّل منتظم طوال الوقت، لكن قد تطرأ عليه بعض التغيّرات التي تُسبِّب عدم انتظام ضربات القلب، فيتسارع مُعدّل الضربات أو يتباطأ عن المُعتاد، وخطورة ذلك أنّه قد يُفضِي إلى توقف القلب المفاجئ لو تُرِك دون علاج، فما أسباب اضطراب ضربات القلب؟ وهل يمكن الشفاء منه ن
نبتة خارقة : فوائد الكزبرة للرجل.. حرق الدهون وعلاج السكري وطرد السموم
الكزبرة غنية بمضادات الأكسدة النوعية ذات القدرات الفائقة على حماية خلايا الجسم، وتعزيز مناعته، بالإضافة إلى تطهيره من السموم على اختلاف أنواعها، كما تتمتَّع الكزبرة بمزية إضافية، وهي سهولة إضافتها إلى نظامك الغذائي؛ للحصول على فوائدها اللا مُتناهية، مثل: تعزيز صحة الكبد، وتخفيف حرقة المعدة، بالإضافة
فحص للرئة يقي المدخنين خطر السرطان
أفادت دراسة أميركية بأن المدخنين الحاليين أو السابقين الذين تزيد أعمارهم على 50 عاماً، ويخضعون لفحص بسيط لسرطان الرئة أقل عرضة للوفاة لأي سبب، خصوصاً الوفاة نتيجة السرطان وفقاً لموقع الشرق الأوسط. وأوضح الباحثون بجامعة ميشيغان الأميركية، أن الفحص أدى لتشخيص سرطان الرئة في وقت مبكر وتحسين فر
رغم فوائدها- المانجو قد تهدد هؤلاء بالدمامل الحرارية
تُعد المانجو من الفواكه الشهية والمحببة لدى الكثيرين، وتُعرف بفوائدها الصحية المتعددة بفضل محتواها الغني بالفيتامينات والمعادن، ومع ذلك، هناك اعتقاد شائع بأن تناول المانجو قد يسبب ظهور الدمامل الحرارية في الجسم.. فما حقيقة الأمر؟ "الكونسلتو" يستعرض في التقرير الت
دراسة تجد فوائد للفياغرا على الدماغ.. فما هي؟
وجدت دراسة جديدة، أجراها باحثون من جامعة أكسفورد، أن الفياغرا (تسمى سيلدينافيل أيضا) تعزز وظيفة الأوعية الدموية في الدماغ لدى المرضى المعرضين لخطر الإصابة بالخرف وفقاً لموقع روسيا اليوم بالعربي. وقدّم فريق البحث عقار الفياغرا (المستخدم عادة لعلاج ضعف الانتصاب) للمشاركين في الدراسة، و"سيلوستا
لأمعاء صحية... تناول هذه الأطعمة
يعدّ تناول 5 حصص يومية من الفاكهة والخضراوات ضمن نظام غذائي متوازن مفتاحَ الصحة الجيدة، وفقاً لـ«منظمة الصحة العالمية». اليوم أصبح الأمر أكثر تعقيداً. لقد تم استبدال مصطلح «صحة الأمعاء» بـ«الصحة الجيدة»، وهناك حديث أكثر عن الألياف والمواد الكيميائية النبات
انسداد مخرج المثانة لدى الرجال.. الأسباب وطرق الوقاية
انسداد مخرج المثانة لدى الرجال هو انسداد يبطئ تدفق البول خارج المثانة أو يوقفه، إذ يمكن أن يسبب انسداد مخرج المثانة رجوع البول إلى الجهاز البولي، ما يؤدي إلى صعوبة التبول وأعراض أخرى مزعجة وفقاً لموقع الشرق نيوز. الأسباب الممكنة لانسداد مخرج المثانة سرطان البروستاتا. ندوب القناة البولية أو
أسوأ من التدخين!.. نقص هذا العنصر في نظامك الغذائي يقصّر عمرك
يتأثر متوسط العمر المتوقع بعدد من العوامل المختلفة، مثل الوراثة والمرض والإصابات الخارجة عن سيطرتنا والنظام الغذائي وعدد مرات ممارسة الرياضة وفقاً لموقع روسيا اليوم بالعربي. ويوضح خبراء الصحة أن التدخين يعتبر أحد أسوأ العادات الصحية، فهو ليس السبب الرئيسي لسرطان الرئة في جميع أنحاء العالم فحسب،
الأبوة تؤثر سلباً على صحة قلب الرجال
أظهرت دراسة جديدة أن الأبوة قد تؤثر سلباً على صحة الرجال، حيث تجعلهم أكثر عرضة للإصابة بمشاكل القلب والأوعية الدموية وفقاً لموقع الشرق الأوسط. وبحسب صحيفة «نيويورك بوست» الأميركية، فقد قام باحثون من جامعة نورث وسترن ومستشفى آن وروبرت لوري للأطفال في شيكاغو بتحليل بيانات من 2814
مخاطر نقص "فيتامين د".. العظام الخاسر الأكبر
من الممكن أن يتسبب نقص فيتامين د للغاية في الجسم، في أن تصبح عظامك ضعيفة، أو هشة، أو مشوهة، ويبدو أن فيتامين د يلعب دوراً أيضاً في إنتاج الأنسولين، وفي الوظائف المناعية، وكيفية ارتباط ذلك بالوقاية من الأمراض المزمنة والسرطان، ولكن هذا الأمر لا يزال قيد البحث وفقاً لموقع الشرق نيوز
حساب عمر القلب.. اختبار يكشف خبايا صحتك
حساب عمر القلب، أحد امتدادات الاكتشاف الحديث والمسمى بـ"العمر البيولوجي"، ويعني أن جسمك أو أي عضو منه، عمره الوظيفي قد يكون أسرع أو أبطأ من عمر الإنسان الحقيقي، وباكتشاف هذا العمر يمكن للشخص التحكم في أن يعيش أطول، وبشكل صحي وفقاً لموقع الشرق نيوز. وحسب صحيفة "وول ستريت جورنال" تحاول أدو
لتفادي الشيخوخة المبكرة تخلّ عن هذه العادات السيئة
لا يمكننا إبطاء الوقت، ولكن يمكننا إبطاء آثاره علينا. ووفق تقرير نشرته شبكة «فوكس نيوز»، فإن المفتاح هو اتخاذ خيارات صحية في المجالات التي يمكننا التحكم فيها، وهذا يبدأ بالتخلص من العادات السيئة. ويقول الدكتور بريت أوزبورن، طبيب الأعصاب في فلوريدا إن «إحدى السمات المميزة لل
هل التوت يسبب حصوات الكلى؟- إليك حقيقة الأمر
التوت أحد الفواكه اللذيذة، وتختلف أنواعه وألوانه وفوائده، وبالرغم من ذلك يخشى البعض من تأثيرات جانبية محتملة تؤثر على الصحة عند الإفراط في تناول التوت، خاصة على الكلى. "الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي، تأثير التوت على صحة الكلى، وفقًا لموقع "Health line"،"Eat this". فوائد التوت للكلى التوت
قشر التفاح مفيد للقولون- حقيقة أم خرافة؟
يُعد التفاح أحد أهم الفواكه الصيفية المشهورة بفوائدها الصحية العديدة، ويعتبر قشره جزءًا مهمًا من هذه الفوائد، ومن أبرزها دوره الإيجابي لدعم صحة الجهاز الهضمي، وخاصة القولون، ومنعه للإمساك. في التقرير التالي، يستعرض موقع "الكونسلتو" عددًا من فوائد قشر التفاح لصحة القولون، وفقًا لموقع "Vi
ماذا يُحدث فنجان القهوة بجسمك دقيقةً بدقيقة؟
يُعَدُّ تناول فنجان القهوة صباحاً جزءاً أساسياً من الطقوس اليومية المعتادة لدى الكثيرين، ولكن هل تساءلت يوماً عما يحدث بالضبط داخل جسمك بعد الرشفة الأولى دقيقةً بدقيقة؟ وفقاً لموقع البيان. بعد 10 دقائق أكد الدكتور دوان ميلور، من جمعية الحمية البريطانية، أنه بعد شرب القهوة، يبدأ الكافيين في الظهو
