أعشاب
بعد نقعها.. هذه البذور أكثر فائدة لصحتك لا تهملها
سارة سمير- نقع البذور قبل تناولها يعزز، بشكل كبير، فوائدها الغذائية والصحية. ومن خلال النقع، تسمح للبذور بإطلاق المزيد من العناصر الغذائية الخاصة بها، وتجعل من السهل على جسمكِ هضمها وامتصاصها، لذلك احرصي على وجودها في نظامكِ الغذائي يومياً على مدار النهار، للحصول على القيمة الغذائية العالية، والحفاظ
يتزايد الطلب العالمي عليها.. إليك فوائد أغلى الأعشاب الطبية
من قلب جبال "الألب" و"الهيمالايا" ينمو "جذر الذهب" أو "الرهوديولا"، تلك العشبة النادرة، باهظة الثمن، التي تساعد على تخفيف التوتر وتحسين المزاج، وفقًا لـ الرجل. ينما ينمو في أعلى هضبة التبت "عشب الكورديسبس"، الذي يساعد على تأخير الشيخوخة واستدامة الشباب، ومن مختلف أنحاء العالم، تُزرَع أغلى الأعشاب ا
هل شرب الخميرة تنظف المعدة؟.. إليك الإجابة
محمد أمين- يعاني البعض من ألام هضمية بالمعدة والأمعاء، نتيجة تناول الأطعمة من خارج المنزل بصفة مستمرة، هذا الأمر الذي يثير المعدة ويسبب لها مشكلات صحية، وفقًا لـ الكونسلتو. ويرغب هؤلاء في القضاء على ألم المعدة، بالطرق الطبيعية ومنها تناول الخميرة، ويستعرض "الكونسلتو" هل شرب الخميرة&n
الفول السوداني يمد الجسم بالطاقة.. تأثير إيجابي للفول السوداني على مستويات الكوليسترول
قال مركز “الصحة” بألمانيا إن الفول السوداني يتمتع بفوائد عديدة للصحة، حيث إنه غني بالفيتامينات والمعادن مثل مجموعة فيتامينات بي وفيتامين إي والمغنيسيوم. وأوضح المركز أن الفول السوداني يمثل مصدرا جيدا للبروتين، حيث تحتوي 100 غرام منه على البروتين بنسبة 25 في المئة. كما يمد الفول السودان
فوائد وأضرار..كيف تؤثر البذور على الشعر والجلد والأظافر؟
تشير الدكتورة ناتاليا بالوبانوفا رئيسة قسم البيولوجيا العامة والصيدلة في جامعة "سينيرجي" إلى أن البذور غنية بالزنك وأحماض أوميغا الدهنية وغير ذلك، وفقًا لـ صحيفة "إزفيستيا". ووفقا لها، تحتوي بذور عباد الشمس، مثلا على الزنك وأحماض أوميغا وفيتامين Е والنحاس. وتؤثر إيجابيا في الشعر والأظافر والجل
جرب ماذا يحدث لجسمك عند تناول كوب حليب بالسمسم لمدة شهر؟
أوضح الدكتور خالدون حوراني، أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية، أن إضافة ملعقة من السمسم إلي كوب الحليب والانتظام علي هذا المشروب لمدة شهر، يساعد علي تخفيف التهابات الجسم خاصة التهابات المفاصل والأعصاب، وفقًا لصحيفة المرصد. وأشار إلى أن الحليب بالسمسم يساهم في خفض مستويات الكولسترول في الدم لم
مزيج سام وقاتل : تحذير مرعب.. مكملات الكركم والشاي الأخضر يمكن أن يصيبا الكبد بالتسمم!
جمال نازي حذرت دراسة جديدة من احتمال تعرض صحة كبد ملايين من الأشخاص حول العالم للخطر، لمجرد محاولة تحسين صحتهم العامة. كشف البحث الذي أجراه باحثون من جامعة ميشيغان عن مدى الضرر الناجم عن تناول المكملات النباتية الشهيرة بما يشمل الكركم والشاي الأخضر وأشواغاندا لتخفيف التوتر ومساعدة إنقاص الوزن غارسي
«الكزبرة».. أحدث الأعشاب المستخدمة في إنقاص الوزن
تتندر النساء على الرجال، عندما يطلبن منهم شراء بعض الحاجات للمنزل، ويؤكدون شراء حزمة كزبرة، وهي في الحقيقة حزمة بقدونس. فالعشبتان لهما استخدامات كثيرة في المطبخ، وتتشابهان كثيراً في الشكل رغم الاختلاف في طريقة الاستخدام، لكن لا يميز بينهما سوى من دأب على شراء خضروات بيته! والكزبرة نبات عشبي حولي،
منعش ولذيذ : شاي البابونج.. كيف يهدئ العقل والجسد والروح؟
سارة سمير* قد يبدو من المستحيل العثور على لحظاتٍ من السلام في صخب اليوم السريع، الذي أصبحنا نعيش فيه، لكن هناك علاج يمكّنكِ من ذلك، هو شاي البابونج، حسب زهرة الخليج. يتكون هذا الشاي الدقيق من زهرة البابونج، ليمنحكِ الشعور بتغذية العقل والجسد والروح، لكنه ليس مجرد مزيج دافئ لذيذ ومهدئ؛ فيحتوي شاي ا
عشب سحري : لماذا يعد الشاي أفضل مشروب لصحة القلب؟
لا يتوقف الشاي على أنه مشروب لذيذ، يستمتع به الملايين من عشاقه لكن له فوائد صحية مذهلة خاصة على صحة القلب إذا تم تناوله لسنوات عديدة. وبحسب روسيا اليوم وجد تحليل أجرته جامعة نيو ساوث ويلز في أستراليا أن البالغين الذين يستهلكون كميات كبيرة من الشاي على المدى الطويل، لديهم خطر أقل بنسبة 19% من المتوس
دراسة : علماء روس يحولون مادة في القرفة إلى دواء مضاد لالتهاب المفاصل الروماتويدي
حصل العلماء الروس على شكل جديد من السينامالدهيد "ألدهيد القرفة "سينمالدهيد" (Cinnamaldehyde)، الذي يمكن أن يشكل أساسا لدواء لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي. وتشير مجلة Advanced Healthcare Materials، إلى أن أول دواء تكنولوجي حيوي روسي لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي، Artlegia، الذي ابتكره خبراء مج
منها القضاء على قشرة الشعر.. إليك فوائد «الهيل» الصحية
وللهيل أسماء أخرى، مثل: الحبهان، والهال. ويستخدم بعالمنا العربي في صنع القهوة العربية، ويعتبر منكهاً رئيسياً لبعض أصناف الطعام، ولمشروب الشاي في بعض البلدان، وله أربعة أنواع، هي: الألبي، والمالابار، والميسور، والمانغالور، كما يتميز برائحة قوية، وطعم لاذع لذيذ.وفقا لموقع زهرة الخليج يشتهر الهيل في
لذيذ ومنعش : عصير المانغو مع بذور الشيا.. مشروب صحي وصيفي بامتياز
تعد المانغو من الفواكه الصيفية الأكثر شعبية. والجديد هو توصية من خبراء التغذية، بحسب ما نشرته صحيفة Times of India، بإضافة بذور الشيا إلى عصير المانغو كخيار ذكي للصحة العامة، حيث يوفر العناصر الغذائية الأساسية مثل أحماض أوميغا-3 الدهنية والألياف، حسب العربية. يؤدي خلط بذور الشيا مع عصير المانغو إلى
فوائد شجرة الأراك لمعالجة مشاكل الأسنان واللثة وفق طبيبة
يحتوي عالم الأشجار في طياته على منافع كثيرة للبيئة والإنسان، وتعتبر شجرة الأراك من الأشجار التي يعتمد عليها الإنسان في حياته اليومية لخصائصها العلاجية.وفقا لموقع سيدتيتكمن فوائد شجرة الأراك في سيقانها السطحية التي تستخدم في صنع سواك الفم الذي يعالج مشاكل الأسنان واللثة؛ حيث يعمل على منح
ملين طبيعي- 6 فوائد يقدمها ورق السدر لصحتك
يعد ورق السدر من الأعشاب الصحية للإنسان، لاحتوائه على عناصر غذائية متنوعة، توفر للجسم حماية كبيرة ضد الإصابة ببعض الأمراض، فضلًا عن فوائدها التجميلية للبشرة والشعر. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد ورق السدر، وفقًا لموقعي "Medium" و"ResearchGate". فوائد ورق السدر 1- الوقاية
9 فوائد صحّية مذهلة لشاي الكركديه
شاي الكركديه مشروب ملون حامض يتم إنتاجه من البتلات المجففة لزهرة الكركديه (Hibiscus sabdariffa)، ليس ممتعًا فحسب، بل يحتوي أيضًا على العديد من الفوائد الصحية وفقاً لموقع الشرق الأوسط. وهذا الشاي الأحمر الغني، المعروف بنكهته الحمضية المماثلة للتوت البري، تم تقديره منذ آلاف السنين في العديد من الحض
7 فوائد صحيّة مذهلة لشرب نقيع الينسون
يبحث معظم المتحمسين للصحة عن تدابير لإزالة السموم من أجسادهم وتعزيز صحتهم بشكل عام. وان إحدى الطرق لإزالة السموم من الجسم هي تناول نقيع الينسون النجمي بانتظام. الينسون النجمي هو نوع من التوابل المعروفة بنكهتها المميزة وخصائصها العديدة المعززة للصحة وفقاً لموقع الشرق الأوسط. فوائد نقيع الينسون الن
زهور برية ترمم الأعصاب التالفة
اكتشف علماء جامعة كولونيا أن زهور قنطريون (الشوك المبارك) البرية تحتوي على مركب نيتسين الذي يساعد على استعادة أنسجة الأعصاب. وتشير مجلة «فيتوميديسين»، إلى أن هذه الزهور تنتشر في المناطق ذات المناخ الدافئ. وتستخدم في الطب الشعبي لتحسين عمل الجهاز الهضمي وفقاً لموقع البيان.
