الرجل
تمارين المقاومة الثقيلة تُبطئ آثار الشيخوخة.. دراسة حديثة
كشفت دراسة حديثة نُشرت في Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle، أن رفع الأوزان الثقيلة قد يكون واحدًا من أكثر الوسائل فعالية للحفاظ على اللياقة والقوة الجسدية مع التقدم في العمر، لا سيّما لمن تجاوزوا سن الخمسين، بحسب الرجل. وعلى عكس الاعتقاد السائد بأن كبار السن يجب أن يتجنبوا التمارين الشاقة
كيف تؤثر لغة الجسد في العلاقة بين الزوجين؟
لغة الجسد هي وسيلة التواصل غير اللفظية، والتي تعكس أفكار الإنسان الباطنية، والمشاعر عن طريق حركات الجسد؛ سواء أكانت في الوجه أو حركات الأطراف أو نبرة الصوت، أما علم لغة الجسد فهو العلم الذي يدرس هذه الحركات ويُحللها ويترجمها، بحسب سيدتي. لغة الجسد وسيلة قوية لتعزيز التفاهم والانسجام بين الزوجي
هل يساهم التوتر في زيادة خطر الزهايمر لدى النساء أكثر من الرجال؟ دراسة حديثة تجيب
كشفت دراسة حديثة أن الاستجابة المختلفة للتوتر لدى النساء، قد تفسر سبب إصابتهن بمرض الزهايمر بمعدل مضاعف مقارنة بالرجال، بحسب الرجل. وتوصلت الدراسة الحديثة التي أُجريت على القوارض، إلى احتمال أن يكون التوتر المزمن أحد العوامل البيولوجية المفسّرة لهذا التفاوت. ورغم أن النساء يعشن في المتوسط
السكوات العميق آمن؟ العلم يرد ويطمئن الرياضيين
نُشرت دراسة حديثة عن تمارين السكوات العميقة في مجلة Frontiers in Sport & Active Living، وقد قلبت المفاهيم الشائعة رأسًا على عقب، إذ أثبتت أن هذا التمرين - الذي ينخفض فيه الجسم حتى تلامس عضلات الفخذ بطة الساق - لا يسبب تلفًا في مفصل الركبة أو تآكل الغضاريف كما كان يُعتقد سابقًا، ما يفتح الباب أما
هل التدخين يؤثر على الانتصاب؟
يؤثر التدخين على جميع الوظائف الحيوية في الجسم، الأمر الذي قد يزيد من خطورة بعض المشاكل الصحية التي تصل خطورتها إلى احتمالية الإصابة بسرطان الرئة، وتُضر منه جميع أعضاء الجسم على رأسها الفم ومشاكل بالغة للأسنان واللثة، بل وقد تمتد إلى تأثيرات على الصحة الجنسية.في السياق التالي، يوضح " الكونسلتو"، تأث
كيف تستفيد من التغذية الراجعة في مشروعك التجاري؟
بدون شك أنّ كل رائد أعمال يرغب في تنمية عمله التجاري، وأحد الأجزاء المهمة للعملية التجارية هي العميل، فمن خلال معرفة آراء العملاء، بكل سهولة يتمكن صاحب العمل من تطويره وتنميته بواسطة معرفة نِقَاط قوته وضعفه، وبالتالي اتخاذ قرارات صائبة حول عمليات التسويق والترويج المختلفة، بحسب سيدتي.عبر السطور القا
دراسة تكشف عن معدن بسيط قد يساعد في حل مشكلة العقم لدى الرجال
كشفت دراسة حديثة، عن وجود ارتباط بين انخفاض مستويات أحد المعادن في الدم، وحدوث مشكلات في الخصوبة لدى الرجال، بحسب سبوتنيك. وأظهرت النتائج التي عُرضت في المؤتمر المشترك الأول بين الجمعية الأوروبية للغدد الصماء عند الأطفال، والجمعية الأوروبية للغدد الصماء، أن الرجال الذين يعانون من العقم غالب
ماذا يكشف مكتبك عنك؟ 5 أسرار ستفاجئك
تخيّل أنك دخلت مكتب زميل جديد لأول مرة، هل ستتمكن من تخمين شخصيته بمجرد النظر إلى طاولته؟ هل هو الشخص المنظم صاحب الخطط الواضحة، أم المبدع الفوضوي الذي يجد إلهامه وسط الأوراق المتناثرة؟ وماذا عنك؟ هل مكتبك يعكس حقيقتك أم يخدع مَن يراه؟ الصحفية والخبيرة في مجال تطوير الذات، رنيم ا
دراسات نفسية تحذر: كلمات بسيطة قد تدمر العلاقة العاطفية
حذّرت دراسات نفسية حديثة من أن بعض العبارات العابرة قد تكون كافية لتدمير العلاقة العاطفية بالكامل، مؤكدة أن للكلمات تأثيراً مباشراً على استقرار العلاقة وثقة الشريكين ببعضهما؛ في هذا السياق، نبّه عالم النفس الأمريكي د. مارك ترافرز إلى خطورة عبارة قد تبدو بسيطة، لكنها "الأكثر سمّية" في العلاقات، وهي:
دراسة تكشف عن ظاهرة ليلية شائعة قد تكشف سرا خطيرا عن صحتك
كشفت دراسة جديدة واسعة النطاق، أن ظاهرة شائعة أثناء النوم ليلا، قد تشير إلى علامة أكثر خطورة على الصحة، بحسب سبوتنيك. وأكدت الدراسة أن الشخير الليلي، قد يكون علامة تحذيرية مبكرة على الإصابة بارتفاع ضغط الدم، خاصة غير المنضبط منه. وتعد الدراسة، التي أجراها باحثون في جامعة فلندرز ونشرت ف
نصائح للآباء لتحسين علاقتهم بأبنائهم المراهقين
تشير الدكتورة ليديا أنتونوفيتش أخصائية علم النفس إلى أن المشاكل بين الآباء والأبناء تظل قائمة، وتتخذ أحيانا أشكالا أكثر حدة - خاصة عندما يكون الطفل في مرحلة المراهقة، بحسب radio1.ru. ووفقا لها، تعتبر مساعدة المراهق وأحد الوالدين في الحفاظ على جسر الثقة بينهما من المهام الصعبة التي تتطلب الصبر
كلمة واحدة كفيلة تدمر كل شيء! انتبه.. جملة (سامة) قد تكتب نهاية علاقتك
تظهر الدراسات النفسية الحديثة كيف يمكن لعبارة واحدة فقط أن تهدد استقرار العلاقات العاطفية، بحسب ديلي ميل. ومن خلال تحليل أنماط التواصل بين الأزواج، يكشف الخبراء أن بعض الكلمات، وإن بدت عابرة، قد تحمل أثرا نفسيا عميقا يُعجّل بانهيار العلاقة، خاصة حين تُستخدم أثناء الشجارات أو لحظات التوتر.
تأثير العمل ليلا على الصحة
يشير الطبيب الروسي مارات فاراخوف إلى أن العمل في أوقات غير منتظمة أو العمل في أوقات متأخرة من الليل قد يتسبب بإصابة الإنسان بالجلطات أو السكتات الدماغية، بحسب mail.ru. وفي مقابلة مع موقع RuNews24 الروسي قال الطبيب:"الكثير من الناس يضطرون للعمل في نوبات ليلية أو العمل لفترات إضافية. الروتين الي
التعاون بين الفريق مسؤوليتك كقائد.. فكيف تعززه؟
إذا كنت قائد شركة أو مؤسسة أو مشروع، فعليك أن تعلم أن خلف كل عمل ناجح فريق متعاون؛ تتكامل مهامه لخدمة أهداف العمل، ووحده القائد هو المسؤول عن تعزيز هذا التعاون بين أعضاء الفريق؛ من خلال إستراتيجيات وخطط عمل توفر بيئة مناسبة ومحفزة لتبادل الآراء والخبرات وتنسيق العمل، بحسب سيدتي.ف
دراسة تكشف عن مفاجأة سارة للرجال الصلع
يعد تساقط الشعر من أكثر المخاوف الشائعة بين الرجال، حيث يسبب لهم القلق بشأن مظهرهم وصورتهم العامة، بحسب ديلي ميل. وبينما يسعى الكثيرون لمكافحة الصلع بطرق مختلفة، كشفت دراسة جديدة أن هناك مفهوما مختلفا حول الصلع وتأثيره على الجاذبية. وفي الدراسة، تم سؤال 2000 امرأة عن السمات التي يعت
في أي عمر تتدهور لياقتنا البدنية؟
تبدأ بعد سن 65 عاما عملية شيخوخة الجسم لدى الأشخاص المدربين وغير المدربين، لكن لا يمكن اعتبار ذلك "حكما" نهائيا، بحسب gazeta.ru. ووفقا للدكتور كيريل بروشايف، طبيب الشيخوخة، يستحيل "التنبؤ" بدقة بتراجع القوة والكتلة العضلية مع التقدم في السن. وإحصائيا، لا يمكن تحديد كيف سيتغ
أعراض انقطاع الطمث عند الرجال.. احذر من هذه العلامات المفاجئة
قد لا تكون النساء وحدهن من يعانين من آثار تغير الهرمونات، حيث يلاحظ بعض الأطباء أن الرجال يُبلغون عن بعض الأعراض نفسها التي تعاني منها النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث.في السياق التالي، يوضح " الكونسلتو"، كل ما تريد معرفته عن انقطاع الطمث عند الرجال، وذلك حسبما جاء في موقع، " webmd".يقول
حافظ على ملابسك الرسمية من التجاعيد دون كي أو شماعات
هل تعبت من رؤية قمصانك وبدلاتك المفضلة تتجعد بمجرد إخراجها من الدولاب؟ هل تفتقد إلى مساحة كافية في دولابك لتعليق كل قطعة من ملابسك؟ لا تقلق، فهناك حلول عملية وفعالة للحفاظ على ملابسك الرسمية أنيقة وخالية من التجاعيد حتى بدون استخدام الشماعات، بحسب الرجل. أسباب تجعد الملابس قبل أن ننتقل إلى الحلول،
