الرجل
5 عادات لتناول الطعام يجب تجنبها بعد التمرين
عندما يتعلق الأمر بعادات الأكل الخاصة بك بعد التمرين، فهناك العديد من الإرشادات التي يجب وضعها في الاعتبار. تقول أخصائية التغذية المعتمدة إرين كيني "تناول الطعام بعد التمرين ضروري لتحسين عملية استشفاء العضلات (التعافي). إنها فرصة لإعادة تزويد عضلاتك بالطاقة وتقليل الالتهاب والمساع
دار "كريستير " تطرح مقتنيات جيفنشي ضمن مزاد ينطلق الأربعاء في باريس
تطرح دار "كريستير" في مزاد ينطلق الأربعاء 7يونيو 2022م في باريس المقتنيات الخاصة بمصمم الأزياء الفرنسي أوبير دو جيفنشي التي تُقدر قيمتها بخمسين مليون يورو، ومن بينها لوحات للرسامين الإسبانيين خوان ميرو وبابلو بيكاسو وأثاث من فترة الوصاية على لويس الخامس عشر (1715-1723). وكان جيفنشي قال في أ
كيف ترضي زوجتك عند الزعل؟
تواجه أغلب العلاقات الزوجية مشكلات عابرة قد تؤدي إلى التوتر والانزعاج بين الزوجين، لكن التغلب عليها سريعًا يحول دون تحولها إلى خلافات متكررة بين الزوجين. إذا كنت تبحث عن أفضل السبل لمعرفة كيف ترضي زوجتك عند الزعل، إليك بعض النصائح: 1- الاعتذار عند الخطأ: يظن بعض الأزواج وفقًا لبعض المع
«Dior» تبيع قارورة من عطر «Sauvage» كل 3 ثوانٍ بسبب جوني ديب
أصبح النجم العالمي جوني ديب وجهاً دعائياً لعطر «Sauvage» الرجالي من «Dior» منذ عام 2015، ورغم أن ماركات عالمية ألغت تعاقدها مع نجم هوليوود بعد دخوله في دعاوى قضائية مع زوجته السابقة أمبرد هيرد منذ عام 2018. وظلت الدعاوى قائمة طوال هذه المدة حتى أصدرت هيئة المحلفين في
Haptics.. ساعة ذكية تغير حياة المكفوفين
طور المعهد الهندي للتكنولوجيا كانبور (IIT) ساعة ذكية جديدة حساسة للمس ومجهزة بتقنيات حديثة للمعاقين بصريًّا والمكفوفين. جرى تطوير الساعة في المركز الوطني للإلكترونيات المرنة، IIT Kanpur بوساطة البروفيسور سيدهارتا باندا، قسم الهندسة الكيميائية، وفيشواراج سريفاستافا. يواجه قرابة 49 مليون كفيف، و28
راقب نمط تنفسك فقد يتنبأ بعمرك الافتراضي!
يمكن أن تؤثر عوامل نمط الحياة، مثل النظام الغذائي والتمارين الرياضية والتدخين، على المدة التي يعيشها االفرد. ومع ذلك، قد لا ندرك أن أمرا أساسيا، مثل نمط التنفس، يمكن أن يكون له أيضا تأثير على المدة التي قد يعيشها المرء. ووفقا لدراسة جديدة نُشرت في مجلة Respirology، يمكن لنمط التنفس أن يؤثر
دراسة حديثة.. الزواج يقي من خطر الوفاة المبكرة
توصلت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص المتزوجين أقل عرضة بنسبة تصل إلى 15% للوفاة المبكرة مقارنة بغير المتزوجين. ودرس الباحثون السجلات الطبية والحالة الاجتماعية الخاصة بأكثر من 600 ألف شخص في الخمسينيات من العمر يعيشون في آسيا. وكان أغلبية المشاركين (86.4 في المئة) متزوجين، في حين أن
تنسيق ألوان الملابس لتبدو أكثر أناقة وعصرية
عملية تنسيق الألوان مهمة للغاية، خاصة إذا كان تنسيقا خاصا بالملابس، فإن الأناقة والمظهر اللائق لا تكتمل إلا بهذا التناسق، لذا من الضروري أن تكون على دراية بتنسيق ألوان ملابسك. هناك شخص تشاهده تنبهر بملابسه وتقول عنه إنه شخص في غاية الأناقة والشياكة، وإذا ما تمعنت في الأمر قليلًا سوف ت
طرق سهلة لمقاومة الرغبة الشديدة في التدخين
يعد استخدام التبغ أو النيكوتين السبب الرئيسي للأمراض التي يمكن الوقاية منها والوفاة والعجز. ويحاول الكثير من الناس التخلص من هذه العادة ولكنها ليست بالأمر السهل. هناك استراتيجيات قائمة على الأدلة يمكن للمدخنين استخدامها لتحقيق النجاح في ذلك. مما يقلل من مخاطر تعرضهم للعديد من الحالا
فوائد عطور الورد للبشرة
لماء الورد فوائد مهمة للبشرة فهو ذو عناصر ومواد تجميلية لا غنى عنها لبشرة صحية ونقية. فما هي فوائد ماء الورد للبشرة: يحمي ماء الورد البشرة من التجاعيد وعلامات الشيخوخة. يخفف ماء الورد من احمرار الجلد والتهاباته ومن حب الشباب. فهو ذو خصائص مضادة للالتهابات. ويعتبر مطهر جيد للبشرة. ومزيل للزيوت وا
مزاد على ساعة "رولكس" استُخدِمت في تنظيم "الهروب الكبير" من معتقل ألماني عام 1944
تطرح للبيع ضمن مزاد لدار "كريستيز" في نيويورك ساعة "رولكس" قديمة كان يضعها أسير بريطاني خلال الحرب العالمية الثانية واستُخدمت لتنظيم عملية "الهروب الكبير" الشهيرة من معسكر نازي سنة 1944. وتنظم دار "كريستيز" للمزادات في 9 حزيران/يونيو مزاداً تُطرح فيه للبيع "رولكس 3525 مونوبلوكو"، وهي ساعة
قاعدة تضمن لك اجتماع عمل ناجحًا وفعالاً
هل سبق أن ترأست اجتماعا مثل لك "كابوسًا" حقًا ولا يمكن أن يسقط أبدًا من ذاكرتك لبشاعة ذكراه؟ إذا كانت الإجابة بـ "نعم"، فأنت تعرف بالتأكيد أجواء تلك الاجتماعات غير المريحة. ولتجنب اجتماعات مستقبلية مثل تلك ومساعدتك على الحفاظ على سلامتك العقلية، سنسرد في السطور التالية أهم قواعد وآد
ما هي الكلمات التي تأسر قلب الرجل؟
1) أنا أقوى بك: تعدُّ أنا أقوى بك من أكثر كلمات تخطف قلب الرجل، وتستطيع إخبار شريكة حياتك أنك تحب سماع هذه الكلمة لأنها تشعرك بالقوة والمسؤولية وأنها بحاجة إلى ذلك، كما أنه يدعم علاقتك بك. 2) أنا فخورة بك: يحب الرجل أن يشعر بالتقدير من زوجته دائمًا، وعبارة أنا فخورة بك من شريكة حياتك أك
نبيه بري.. من «أمير حرب» إلى رأس إمبراطورية أعمال تتجاوز حدود لبنان
بيروت - منذ انتهاء الحرب الأهلية (1975-1990) وانتقاله من «أمير حرب» إلى رئيس مجلس النواب، أصبح نبيه بري جزءاً أساسياً من المشهد السياسي اللبناني مستقوياً بتحالفه مع دمشق التي كانت تهيمن على الساحة السياسية اللبنانية، ثم بتحالفه الثابت مع «حزب الله»، القوة السياسية الأبرز في ل
عبارات يضعف أمامها الرجل
1) أنا أثق بك: كلمات الثقة من أكثر كلمات توقع الرجل في الحب، وهي تجعله سعيدًا لأن شريكة حياته تثق به وبقراراته وتخبره بذلك وهو ما يمنحه طاقة إيجابية بل تعزز من حبه لها. ويمكنك إخبار شريكة حياتك أن عبارات الثقة من أفضل كلمات تهز قلب الرجل حتى تقربها منك وتعزز استقرار علاقتكم معًا. 2) أن
بيرلوتي تسدل الستار عن سنيكر Fast Track Sport
أصبح سنيكر Fast Track إحدى القطع المميّزة لدى علامة بيرلوتي، إذ استمدّ شكله من تصاميم القطع الرياضية البحتة ومن تقنيّات تصميم الأحذية الكلاسيكيّة، ممّا يجعله قطعةً ثوريّة تجمع بين المواد الفاخرة في جزئه العلوي وبين النعل الخارجي المطاطي الطري للغاية في أسفله. تتمتّع جميع نسخ هذا السنيكر بت
تطبيق العطر على عظم الترقوة من أبرز النصائح للحفاظ على رائحة العطر لمدة اطول هذا الصيف
هل تشعر أن رائحة العطر لا تدوم طويلاً في فصل الصيف؟ هذا أمر طبيعي للغاية بسبب درجات الحرارة المرتفعة والرطوبة. في هذا المقال سنطلُعكَ على مجموعة من الحيل والخطوات عند تطبيق العطر للاستمتاع برائحة العطر لمدة أطول. يُفضل وضع العطر تحت عظم الترقوة بدلاً من العنق أو داخل المرفق والمعصم، لضم
ما هى تمارين كيجل؟
هى تمارين لشد عضلات الحوض وتسمى بعضلات كيجل وسمي بهذا الاسم نسبة للدكتور كيجل مكتشف الطريقة، يعتمد تمرين كيجل على شد وارتخاء عضلات الحوض من اجل تقويتها. يوجد اسباب كثيرة تؤدى إلى ضعف عضلات الحوض منها : السمنة . مرض السكرى . استئصال البروستاتا عند الرجال. الولادة المهبلية المتكررة عند
