لايف ستايل
أين ستسافر هذا الصيف؟.. للراحة والاستجمام أم لاستكشاف وخوض المغامرات؟
بين السفر التقليدي وسفر المغامرات، تتقاطع الآراء، وتختلف التوجهات. فالبعض يفضّل السفر التقليدي من باب الاسترخاء، والاستمتاع بأنشطة سياحية تقليدية سبق ومارسوها، في حين ينحو البعض الآخر باتجاه الاستكشاف وتغيير وجهات السفر دورياً، بحثاً عن أماكن ومعالم جديدة، والتّماس مع ثقافات مختلفة، وخوض مغامرات و
"الجوزاء" و"السرطان" لايجتمعان في الصفات
ليلى المقداد، خبيرة الأبراج والطاقة، تقول إن على كل إنسان أن يعزّز طاقته الإيجابية، وحظوظه في الحياة من خلال التفاؤل والأمل، وعليه أن يكون على قدر عالٍ من الثقة بالنفس، وتشرح بعض صفات مواليد الشهر السادس، برجَي الجوزاء والسرطان.وفقا لموقع وفقا الاسرة الكوكب الحاكم لهذا البرج هو عطارد، و
السياحة في هنغاريا غنية بالمعالم الثقافية والطبيعية
ماغي شما تعد هنغاريا حاليًا من بين أكثر 15 وجهة سياحية شعبية في العالم، حيث تقدم مزيجًا فريدًا من الثقافة الأوروبية التقليدية وممارسات العصر الحديث. هنا، يمكنك القيام برحلة عبر القرى الريفية الجذابة والاستمتاع بالحياة المزدهرة في بودابست وفقاً لموقع سيدتي. مع عاصمة تعتبر واحدة من أجمل العواصم في
كم يوما تحتاجه للتوقف عن الرغبة في تناول السكريات؟
نجوان أحمد خلال السنوات الأخيرة ومع انتشار مقاطع الفيديو المتخصصة في الطهي وتقييم الطعام عبر منصات التواصل الاجتماعي، أصبحت الرغبة في تناول السكريات واحدة من أكبر التحديات التي يواجهها الكثيرون، إذ نتعرض يوميا لصور مختلفة وابتكارات متجددة من الحلوى والشوكولاتة والمشروبات الغازية والعصائر المحلاة،
زيارة إلى غراتس الغنية بالجواهر المعمارية والكنوز الثقافية
ماغي شما تعتبر غراتس، ثاني أكبر مدينة في النمسا، وجهة سياحية شهيرة لتراثها وثقافتها الغنية. تقع في الجزء الجنوبي الشرقي من البلاد، وهي موطن للعديد من الجواهر المعمارية، بما في ذلك البلدة القديمة وهي أحد مواقع التراث العالمي لليونسكو. عامل الجذب الرئيسي في المدينة هو مدينتها القديمة وهي مدين
كيف تؤثر المراقبة الدائمة للمديرين على صحة الموظفين النفسية؟
رحاب عبد العظيم يتعامل بعض المديرين مع موظفيهم باعتبارهم ملكية شخصية، وأحيانا كالأطفال يجب مراقبتهم على مدار الساعة، ليس فقط خلال الدوام، ولكن خارجه أيضا، هكذا يتم متابعة الموظف، لحظة بلحظة عن كثب، ماذا كتب عبر مواقع التواصل الاجتماعي، إلى أين ذهب في عطلته الأسبوعية، وكم يوما يريد كإجازة سنوية، و
أجواء رائعة ومعالم تاريخية جذابة في براغ الأوروبية
ماغي شما تتصدر براغ قائمة الدول الأوروبية الأكثر شهرة، فهي عاصمة جمهورية التشيك وأكبر مدنها، وتقع في قلب أوروبا الوسطى. تعتبر براغ مدينة ذات تاريخ غني وهندسة معمارية رائعة ووهي غنية بالشوارع الريفية المرصوفة بالحصى وفقاً لموقع سيدتي. براغ مليئة بالمعالم السياحية والمقاهي القديمة وهي المكان المنا
منها الضحك والموسيقى.. 9 عادات يومية تزيد من هرمونات السعادة
جمال نازي يمكن للعادات اليومية الصغيرة أن تعزز الحالة المزاجية، إذ لا يقتصر الشعور بالرضا على اللحظات الكبيرة فحسب وفقاً للعربية نت. ووفقاً لما جاء في تقرير نشرته صحيفة Times of India، ينتج جسم الإنسان مواد كيمياوية طبيعية تسمى "هرمونات السعادة"، مثل السيروتونين والدوبامين والأوكسيتوسين والإندور
أبوظبي.. وجهة متميزة لخدمات إعادة التأهيل الشخصية
تستلزم مسارات الرعاية الشخصية، لإعادة التأهيل، تصميم عملية إعادة التأهيل؛ وفقًا لاحتياجات الفرد وأهدافه وظروفه المحددة. وعلى عكس أساليب إعادة التأهيل التقليدية، التي غالباً تتبع بروتوكولاً موحداً لجميع المرضى، الذين يعانون حالة معينة، وتتبنى مسارات الرعاية الشخصية منهجيات شخصية ومرنة، ويتم تصميمها
جولة سياحية شاملة في غلاسكو أكبر مدينة في اسكتلندا
ماغي شما تقع غلاسكو، أكبر مدينة في اسكتلندا، على ضفاف نهر كلايد في الأراضي المنخفضة الغربية الوسطى من البلاد. من كونها مركز قوة لبريطانيا الصناعية، فقد حولت نفسها إلى وجهة سياحية رئيسية تجذب المسافرين من جميع أنحاء العالم وفقاً لموقع سيدتي. تشهر غلاسكو بثقافتها وأسلوبها وطبيعة شعبها. فهي موطن لل
"جهاز المشي المكتبي".. هل يقدم حلا سحريا للصحة والنشاط؟
محمد صلاح بعد ربط الجلوس لفترات طويلة "بالوفيات المبكرة وأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والاكتئاب والقلق، وحتى الإرهاق والملل الوظيفي"، واتفاق الأبحاث في الوقت نفسه، على أن فقرات النشاط البدني التي تتخلل فترات الجلوس "تعمل على تحسين الصحة"، وأن المشي حتى 4 آلاف خطوة في اليوم "مفيد للعقل وال
عوامل جذابة تدعو السائحين لاختيار بنما وجهة سياحية
ماغي شما بنما، المعروفة باسم "مفترق طرق الأمريكتين"، ليست فقط النقطة الجغرافية التي تلتقي فيها أمريكا الشمالية بأمريكا الجنوبية، ولكنها أيضًا بمثابة ملتقى المحيط الهادئ والمحيط الأطلسي في القناة الشهيرة في البلاد وفقاً لموقع سيدتي. لا تشتهر البلاد بسواحلها وشواطئها الممتدة على أميال فحسب،
كيمياء الدماغ تكشف سر صعوبة إنقاص الوزن
جمال نازي أجرى فريق من الباحثين الألمان دراسة حول استخدام ذباب الفاكهة للناقل العصبي "أوكتوبامين" لتحديد ما إذا كانت ذكريات الطعام مخزنة على المدى الطويل أو القصير، وهي العملية التي تتأثر باحتياطيات الطاقة، وتنعكس على سلوك تناول الطعام في المستقبل وفقاً لموقع العربية نت. وتشير نتائج الدراسة إلى
أفضل مواقع الغوص في أوروبا خلال الصيف
نسمة العربي فصل الصيف هو الوقت المثالي لممارسة رياضة الغوص في أوروبا حيث تتمتع المياه بدرجات حرارة مناسبة وشفافية عالية، وفي هذا التقرير نرصد أفضل مواقع الغوص في أوروبا لفصل الصيف وفقاً لموقع العين الإخباري. تمتلك القارة الأوروبية مجموعة مُتنوعة من وجهات الغوص التي تجذب عشاق هذه الرياضة من جميع
لست كسولا.. لكن 6 أسباب تجعلك فوضويا
محمد صلاح قد تتأخر عن موعد، لأنك لم تجد فرشاة أسنانك وملابسك التي يجب أن ترتديها، مما قد يعطل نشاطا من أنشطتك اليومية وفقاً لموقع الجزيرة نت. وقد يسبب ذلك لك الضيق وعدم الرضا عن حياتك؛ أو يضر بعلاقاتك أو رفاهيتك بشكل عام"، وفقا للأبحاث. لكنك لست وحدك، فقد أخبر عالم النفس الأميركي مايكل تومبكينز
7 نصائح للتغلب على الحرارة أثناء السفر.. تكيف مع الظروف المناخية
نسمة العربي رحلات السفر خلال فصل الصيف يُمكن أن تكون تجربة مذهلة ولكن تتطلب بعض الاستعداد والتخطيط المسبق لضمان الاستمتاع بها بشكل كامل وفقاً لموقع العين الإخباري. ومن أهم النقاط التي يجب الأخذ بها هي التكيف مع الظروف المناخية السائدة في المناطق التي تزورها، فدرجات الحرارة المرتفعة والرطوبة العا
تمرين التجديف الداخلي.. 30 دقيقة يوميا تحدث تغيرا جذريا في الجسم
محمد صلاح لم تعد رياضة التجديف محصورة بين الرياضيين بعد أن اتسعت شعبيتها في السنوات العشر الأخيرة بشكل ملحوظ في نوادي اللياقة البدنية والصالات الرياضية والمنازل، حتى زاد عدد الذين يمارسون التجديف الداخلي بنسبة 20% في الولايات المتحدة وحدها وفقاً لموقع الجزيرة نت. وتم تنظيم فعاليات تنافسية، مثل ب
اكتشفوا تأثير الروائح العطرية في الصحة والعافية
إلى جانب العلاج بالطب التقليدي القائم على العلم، تنتشر بين الناس ظاهرة اللجوء إلى العلاج بالروائح العطرية، الذي يستهدف الأمراض البسيطة، التي لها علاقة بالجهاز التنفسي، إذ يعتقد على صعيد واسع أن استنشاق الروائح العطرية يساهم في تهدئة الجسم، وتحسين الحالة المزاجية، وتجديد الطاقة، فضلاً عن توفير جو م
