لايف ستايل
خلال صيف 2024.. كيف تستعدين لرحلة عائلية؟
الرحلات العائلية وسيلة رائعة لذكريات دائمة، لكنها تتطلب، أيضاً، قدراً كبيراً من التخطيط والإعداد. مع اقتراب صيف 2024، ربما بدأتِ التفكير في الرحلات العائلية المحتملة. وللحد من قلقك، نقدم لك هذا الدليل المكون من عشر خطوات أساسية، لتساعدك على تحضير رحلة عائلية ناجحة.وفقا لموقع زهرة الخليج الخطوة ال
الإكوادور وجهة مثالية لقضاء العطلات وسط المناظر الطبيعية
ماغي شما من جبال الأنديز، المدن الساحلية إلى جزر غالاباغوس البعيدة، تتمتع الإكوادور بثلاثة مناظر طبيعية مختلفة تمامًا. هناك، تحلو زيارة الكنائس والساحات التي تحتوي على مزيج من العناصر الإسبانية والمغاربية والمحلية وفقاً لموقع سيدتي. إذا كنت من محبي الطبيعة، فسوف تستمتع بمراقبة النباتات والطيور و
4 نماذج تحدد "تواضع وكفاءة" الموظفين
جمال نازي قدمت دراسة حديثة، نُشرت في الدورية الدولية للبحوث البيئية والصحة العامة، حول "نماذج التواضع والكفاءة"، تصنيفاً للموظفين في المؤسسات والشركات ينقسم إلى أربعة نماذج أولية وفقاً لموقع العربية نت. بحسب ما جاء في تقرير نشرته مجلة "فوربس"، يقول بروفيسور مارك ترافرز، عالم نفس أميركي في جامعتي
السياحة في قارمش.. اكتشف طبيعة جوهرة جبال الألب البافارية
نسمة العربي تتربع مدينة قارمش على جبال الألب البافارية في ألمانيا لذلك تتنوع أماكن السياحة في قارمش بين المناظر الطبيعية الخلابة من قمم مكسوة بالثلوج إلى وديان خضراء ممتدة وفقاً لموقع العين الإخباري. يجذب مزيج المناظر الطبيعية الخلابة الموجودة في مدينة قارمش الزوار من كل أنحاء العالم الذين يأتون
تحذير مرعب.. النوم أقل من 7 ساعات يزيد من خطر الوفاة
جمال نازي توصلت دراسة حديثة، نُشرت في دورية Circulation، إلى أن النوم أقل من سبع ساعات يوميًا والاستيقاظ مبكرًا جدًا أو طوال الليل يمكن أن يزيد من خطر إصابة الشخص بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية واحتشاء عضلة القلب في المستقبل وفقاً لموقع العربية نت. بحسب ما جاء في تقرير نشره موقع The Health Si
جواهر مخفية... وجهات أوروبية تنتظر مكتشفيها هذا الصيف
ماغي شما في حين أن الوجهات الشهيرة مثل باريس وروما تجتذب ملايين الزوار كل عام، إلا أن الجواهر الحقيقية غالبًا ما تكمن خارج المسار المطروق. هناك جواهر مخفية في أوروبا يغفل عنها الكثير من المسافرين ، إنها قارة مليئة بالقرى الجذابة والعناوين الطبيعية الهادئة والتاريخ الغني الذي ينتظر من يكتشفه وفقاً
لماذا تنتشر متلازمة "البط العائم" بين الناجحين؟ وكيف تتجاوزها؟
رشا عبيد في الوقت الذي يحاول فيه البعض تقديم صورة ناجحة ومثالية عن أنفسهم أمام الآخرين، فإنهم يعيشون مشاعر داخلية مختلفة تماما. يعد هذا التناقض بين المظاهر الخارجية والحقائق الداخلية ظاهرة نفسية تؤثر على الصحة العقلية، وتعرف باسم "متلازمة البط العائم" وفقاً لموقع الجزيرة نت. فما متلازمة البط الع
السياحة في بورتوريكو للاستمتاع بعطلة هادئة
هبة الله حسين هل اخترت من قبل قضاء عطلتك السياحية في بورتوريكو؟ إذا لم يتسنى لك الفرصة بعد؛ فقد فاتك الكثير من المناظر الخلابة المطلة على المحيط، والجبال، والغابات المطيرة الاستوائية في منطقة البحر الكاريبي. وعند التخطيط لزيارتها في عطلتك المقبلة؛ عليك الاطلاع على بعض القواعد والمعلومات الخاصة با
مؤثرات لا نلحظها.. إلى أي مدى نفقد القدرة على التحكم في قراراتنا؟
شادي عبد الحافظ وجد فريق بحثي من جامعة جنوب أستراليا صلة بين الظروف الجوية وإمكانية إقبال المستثمرين على الأسهم الشبيهة باليانصيب، وهو الأمر الذي يشير إلى أننا نحن البشر قد لا ندرك أحيانا ما الذي يدفعنا لاتخاذ قرار ما وفقاً لموقع الجزيرة نت. والأسهم الشبيهة باليانصيب اصطلاح في عالم المال والأعما
إجازة صيفية في هفار ملكة الجزر الدلماسية الكرواتية
ماغي شما أجواء البحر الأبيض المتوسط الهادئة والخلجان الفيروزية الرائعة الشواطئ البكر وحقول الخزامى والزيتون العطرية والمناظر الخلابة للمدن والقرى الكرواتية الأصيلة، هكذا تقدم جزيرة هفار الشهيرة نفسها لزوارها. تعد هذه الجزيرة المشمسة في كرواتيا وجهة مثالية لعشاق الحفلات، وتشهد حشدًا كبيرًا من ال
لماذا نميل لتسريع المقاطع الصوتية والفيديوهات؟ هل هي ميزة مفيدة حقا؟
إيثار جمال يرصد روبرت كولفيلد تلك السرعة المتزايدة في كل ما حولنا، ويذكر في كتابه "التسارع الكبير" (The Great Acceleration) الذي صدر عام 2016 كيف زادت سرعة المشي بنسبة 10% في الـ15 عاما الماضية، واختُصرت اللقطة السينمائية التي كانت تستغرق نحو 10 ثوان في المتوسط في الثلاثينيات، بحيث لم تعد تتجاوز
رحلة إلى كازاخستان... استكشف مدينة آلماتي ومعالمها الفريدة
أحمد مصطفى هل تبحث عن تجربة سفر فريدة وممتعة؟ هل ترغب في استكشاف واحدة من أكثر المدن روعة في آسيا؟ اكتشف معنا مدينة آلماتي الكازاخستانية، حيث تنتظرك العديد من الأنشطة المثيرة والتجارب الرائعة التي ستجعل إقامتك لا تُنسى وفقاً لموقع سيدتي. تقع ألماتي عند سفح جبال تيان شان، في جنوب شرق كازاخستان، ع
5 خطوات لتخفيف إحساسك بالقلق عند انتظار نتائج الفحوصات الطبية
نيللي عادل تُعد فحوصات الرعاية الطبية ومواعيد المستشفيات والتحاليل الصحية جزءا شائعا من الحياة، خاصة مع التقدم في السن والمعاناة من الوعكات والأمراض أو أية أعراض أخرى وفقاً لموقع الجزيرة نت. لكن بالرغم من أهميتها، قد يبذل الكثيرون جهودا مضنيةً لتجنب مثل هذه الالتزامات لشدة معاناتهم من التوتر وال
لمحات عن الجزر الإيطالية الغنية بالمناظر الطبيعية الخلابة
ماغي شما تفتخر إيطاليا، بتراثها الثقافي الغني ومناظرها الطبيعية الخلابة، بمجموعة من الجزر المذهلة المنتشرة عبر البحر الأبيض المتوسط والبحر التيراني. تتمتع كل جزيرة من هذه الجزر بطابعها الفريد، مع مجموعة متنوعة من التجارب للمسافرين الباحثين عن مزيج من التاريخ والجمال الطبيعي والثقافة المحلية الناب
8 خطوات مسائية للاستيقاظ مبكراً بنشاط
جمال نازي إن الاستيقاظ مبكرًا في الصباح يمكن أن يضفي نغمة إيجابية على اليوم، مما يسمح بزيادة الإنتاجية وتحسين الحالة المزاجية وتحسين الصحة العامة وفقاً لموقع العربية نت. ولكن يتطلب تحقيق هذا الهدف أكثر من مجرد ضبط المنبه، بحسب ما نشرته صحيفة "Times of India"، يمكن أن يؤدي دمج طقوس مسائية محددة ف
وجهات شهر العسل في تركيا
نسمة العربي تجمع وجهات شهر العسل في تركيا بين التراث الأوروبي والشرقي ومليئة بالجمال الطبيعي والرومانسية مما يجعل اختيارها من قبل الأزواج تجربة سحرية لا تُنسى وفقاً لموقع العين الإخباري. تحتضن تركيا مجموعة متميزة من الوجهات الساحرة التي تُجسد الرومانسية والجمال الطبيعي وتجعل منها الوجهة المفضل ل
فوائد واعدة للمشي يومياً.. بينها تحسين صحة القلب
جمال نازي يقدم المشي العديد من الفوائد الصحية، فهو يحسن صحة القلب والأوعية الدموية ويساعد في إدارة الوزن ويقوي العضلات والمفاصل، ويعزز الصحة العقلية وجهاز المناعة، وفق صحيفة Times of India. وطوال الوقت يتحدث كل خبراء الصحة تقريباً عن فوائد المشي. حيث يؤكدون أن مجرد المشي 20 دقيقة على الأقل له ف
السياحة في إشبيلية
أحمد مصطفى هل تخطط لرحلة إلى واحدة من أجمل المدن الإسبانية وأكثرها سحراً؟ هل تتطلع لاكتشاف تاريخ عريق، وثقافة غنية، وأجواء نابضة بالحياة؟ إن زيارة إشبيلية هي الخيار المثالي لك، ولكن قبل أن تنطلق في مغامرتك، هناك العديد من الأمور التي يجب أن تعرفها لتجعل رحلتك أكثر متعة وفقاً لموقع سيدتي. ت
