هل الاكتئاب يسبب ألم بالمفاصل؟
الأمة برس
2025-01-25
الاكتئاب من المشاكل الصحية التي يعاني منها بعض الأشخاص مما يؤثر سلبًا على صحة الجسم ويتسبب في بعض المضاعفات الصحية التي تتزايد عند ترك المشكلة دون علاج.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي تأثير الاكتئاب على صحة المفاصل وفقًا لما ذكره موقع "webmd".
كيف يؤثر الاكتئاب على ألم المفاصل؟
أوضحت نتائج بعض الدراسات أن الاكتئاب قد يتسبب في بعض المضاعفات الصحية في حالة تركه دون علاج نتيجة:
- زيادة حساسية مريض الاكتئاب بالألم بما في ذلك ألم المفاصل.
- إهمال الرعاية الذاتية، حيث يتسبب الاكتئاب في إهمال ممارسة الرياضة والحفاظ على وزن صحي، وبالتالي زيادة الشعور بالألم.
- المعاناة من الأمراض المزمنة، حيث يرتبط الاكتئاب بأمراض مزمنة أخرى مثل التهاب المفاصل، وبالتالي الإصابة بأي منهما يؤدي إلى تفاقم الآخر.
- تناول بعض الأدوية المضادة للاكتئاب، مما قد يتسبب في آلام المفاصل كأثر جانبي.
هل ألم المفاصل يمكن أن يسبب الاكتئاب؟
أثبتت نتائج بعض الدراسات أن ألم المفاصل له تأثير كبير على الصحة النفسية، حيث إن الألم المزمن يمكن أن يؤدي إلى زيادة الشعور بالإرهاق، والعزلة، واليأس، وجميعها عوامل تساهم في الإصابة بالاكتئاب، لذلك يجب الانتباه إليها جيدًا واستشارة الطبيب المختص فور ملاحظة أي أعراض.
عوامل تزيد من الإصابة بالاكتئاب وألم المفاصل
هناك بعض العوامل التي يمكن أن تزيد من ألم المفاصل عند الإصابة بالاكتئاب والعكس صحيح من بينها:
- الالتهاب المزمن المرتبط بالأمراض مثل التهاب المفاصل، وبالتالي يمكن أن يؤثر ذلك على الحالة المزاجية ويؤدي إلى الاكتئاب.
- تغيرات في النواقل العصبية، حيث إن الاكتئاب وألم المفاصل يؤثران على مستويات الناقلات العصبية في الدماغ، مثل السيروتونين والدوبامين والنورإبينفرين.
كيف تسيطر على ألم المفاصل عند الإصابة بالاكتئاب؟
عادة ما يتم السيطرة على ألم المفاصل الناتج عن الاكتئاب من خلال عدة طرق من بينها:
- تناول الأدوية المضادة للاكتئاب ومسكنات الألم.
- الخضوع إلى العلاج النفسي مثل العلاج السلوكي المعرفي.
- الخضوع إلى العلاج الفيزيائي لتقوية العضلات وتحسين الحركة.
- الحرص على ممارسة الرياضة بانتظام.
- الحصول على قسط كافي من النوم.
- اتباع نظام غذائي صحي لتحسين الحالة المزاجية وتقليل الألم.
