لايف ستايل
الطريقة الألمانية للحصول على نوم هانئ ومريح.. نصائح من أطباء وخبراء
هل تعاني من الأرق وصعوبات النوم؟ الحل لدينا، إذ جمعنا لك هنا أهم النصائح من أطباء وخبراء ألمان بشأن الحصول على نوم هانئ ومريح، بدءا من الجانب الطبي مرورا بتغيير نوع الضوء في مكتبك وانتهاء باختيار بياضات السرير. ونبدأ مع طبيب النوم الألماني هانز كريستيان بلوم الذي يقول إن أفضل درجة حرارة لغرفة ا
الأطفال يكرهون الكمامة.. كيف يمكن إقناعهم بارتدائها قبل العودة للمدارس؟
أمل محمد من المرجح عودة الأطفال إلى المدارس بصورة شبه طبيعية في الخريف المقبل، رغم أنه من غير المتوقع الحصول على اللقاح الخاص بفيروس كورونا المستجد "كوفيد-19" قبل نوفمبر/تشرين الثاني المقبل، لذا فإن الاستعدادات لحماية التلاميذ من العدوى ينبغي أن تبدأ من الآن، ولعل الوسيلة الأفضل للوقاية هي ارتداء
أجمل الأماكن السياحية في فرانكفورت
ماغي شما فرانكفورت، هي المدينة الإمبراطورية القديمة على نهر الماين، المدينة التي كانت لوقت طويل مركزًا تجاريًّا واقتصاديًّا هامًّا. فرانكفورت مدينة عالميّة - هي غالبًا ما تحتل المرتبة الأولى على لائحة أفضل 10 مدن للعيش، وتكثر فيها الأنشطة الثقافية والسياحية. تشتهر المدينة أيضًا بضمّ عدد استثنائي
10 نصائح مهمة عند اصطحاب طفلك إلى البحر للمرة الأولى
يُعتبر اصطحاب الطفل إلى المسبح أو الشاطئ من أهم الأنشطة الترفيهية في العطلة الصيفية، ويتطلب الأمر أخذ الاحتياطات الضرورية واتباع بعض الإرشادات للاستمتاع بوقت رائع مع أطفالك. وفي تقرير نشرته مجلة "بيكيا بادريس" الإسبانية (bekiapadres) قال الكاتب خوسيه رولدان برييتو إن العديد من الآباء يفضلون حمام
لمحاربة الكنيسة: اليوم 10 ساعات فقط والدقيقة 100 ثانية! أخطاء فادحة ارتكبها قادة الثورة الفرنسية
مجد أبو ريا مع انتصار الموجة الأولى من الثورة الفرنسية الأولى التي انطلقت شرارتها عام 1789، قرر الثوّار اتخاذ قرارات "ثورية"، تعنى بتغيير كل ما يمت للملكيّة بصلة؛ في كلّ النواحي السياسية والاجتماعية والاقتصادية، وقد يبدو بعض هذه القرارات مضحكاً، مثل تغيير التقويم وطريقة احتساب الوقت، وفق تقويم ال
رغم انتعاش السياحة الداخلية.. لماذا يفضل الروس قضاء الإجازة خارج بلادهم؟
حطمت أسعار الحجوزات في المنتجعات السياحية الروسية أرقاما قياسية في الآونة الأخيرة، حيث تضاعفت الأسعار في فنادق شبه جزيرة القرم وكوبان، وذلك بسبب إجراءات منع السفر إلى الخارج نتيجة انتشار فيروس كورونا. وفي تقرير نشرته صحيفة "سفابودنايا براسا" (svpressa) الروسية، قال الصحفي أنطون شابلين إن أسعار ال
خبراء: آثار نفسية عميقة لكورونا قد تمتد لسنوات
حذر أطباءُ وخبراءُ نفسيون من آثار وباء كورونا العميقة على الصحة النفسية والمجتمعية للأفراد، بعد تعرضهم للحجر الصحي الذي فرضته قيود الإغلاق على معظم دول العالم، وفق صحيفة "ذا إندبندنت" The Independent البريطانية. فالمخاطر المترتبة على فيروس كورونا لا تقتصر على الجانب الصحي وحسب، فالذين سلِموا من ا
ابنك المراهق سيفشل بالدراسة وتكوين الأصدقاء.. السيطرة المفرطة تفسد أطفالكم
ليلى علي كشفت دراسة استمرت 19 عاما، تتبع فيها الباحثون من جامعة فيرجيينا الأميركية 184 مراهقا من سن 13 إلى 32 عاما، أن الأطفال ذوي الآباء المسيطرين كانوا أقل تحقيقا للإنجازات الأكاديمية أو تكوين الصداقات أو نسج علاقات عاطفية حينما يكبرون. قدمت الدراسة، التي نشرت في مجلة "تنمية الطفل"، في 16 يوني
العطايا المسمومة.. متى تكون هديتك سببا في جرح مشاعر الآخرين؟
رغم أننا لا نتوقع الحصول على مقابل لهديتنا بشكل مباشر، "لكننا دون قصد نضع المُتلقي في وضع المَدين، ونأمل منه إظهار الشعور بالامتنان على الأقل"، وفقا للاختصاصية النفسية مارينا هاروتيونيان. تقول هاروتيونيان في مقال حول "سيكولوجية تقديم الهدايا" على موقع "فورم ديمو" (Forumdemo)، "بغض النظر عن نوايان
قرية جامشون وشاطئ هايونداي.. أجمل الأماكن السياحية في كوريا الجنوبية
تمتلك كوريا الجنوبية العديد من الأماكن السياحية الرائعة، وبها ما يجعلها وجهتك السياحية المثالية المقبلة، فبعد أن تحزم حقائبك لقضاء عطلة صيفية مميزة والتجول بين أفضل المناطق السياحية والتراثية أيضاً؛ فتمتلئ كوريا الجنوبية -الحديثة نسبياً كوجهة سياحية مفضلة- حضارة عريقة ومجموعة من الفنون التراثية ال
الأسباب الخفية وراء غضب الرجال المزمن.. علم النفس يجيب
ليلى علي يفضل الأطباء النفسيون تقليل تعقيد العاطفة البشرية واختصارها إلى أربع فئات، هي الغضب، الحزن، السعادة، الخوف. ومن بين الأربع يعد الغضب العاطفة الأكثر اعتيادا وراحة بالنسبة للرجال. يقول المعالج النفسي أفروم فايس، في مقال له على موقع "سيكولوجي توداي" (Psychologytoday) "بالطبع، لدى الرجال مش
هل تشتري الأموال السعادة؟
جمال نازي هناك عوامل كثيرة تحدد درجات السعادة في حياة الإنسان، أهمها الصحة طبعاً، إلا أن المال يبقى أحد أكثر الأمور إثارة للجدل على مر السنين. وعلى الرغم من أن مثلا قديما يقول: "إن المال لا يستطيع شراء السعادة"، توصلت دراسات كثيرة إلى أنه كلما زاد دخل الشخص كان بمقدوره أن يصبح أكثر سعادة. متوسط
لم يقتحمه الثوار لتحرير المساجين وكان الملك سيغلقه.. حقائق عن سجن الباستيل رمز الثورة الفرنسية
مجد أبو ريا تحتفل فرنسا بالعيد الوطني الذي يسميه البعض "يوم الباستيل" في 14 يوليو/تموز من كل عام، إذ يتم إطلاق الألعاب النارية في العاصمة الفرنسية باريس من برج إيفل، لإحياء ذكرى سقوط سجن الباستيل في نفس اليوم عام 1789، على يد الثوار الفرنسيين الذين تمرّدوا على الملك. ويعد اقتحام هذا السجن وسقوطه
كل الأطفال أذكياء.. لكن ما هي الطرق المناسبة لتعليمهم؟
ماري هارون تعاني العديد من الأسر من مشكلات متعلقة باستجابة الأطفال لأوامرها أو تلقي محاولات الإرشاد والتعليم، وقد يحبط بعض الآباء والأمهات في حال نجاح بعض الطرق والممارسات التعليمية مع طفل وفشلها مع أخيه، إلا أن لكل طفل قدراته وموهبته الخاصة في التعلم، ويعد اكتشاف تلك القدرات بمثابة قطع شوط كبير
السياحة في موريشيوس للعوائل
ماغي شما تتصف موريشيوس بأنها "جوهرة" في جنوب المحيط الهندي، فهي دولة جزيرة تقع شرقي مدغشقر، وجنوبي شرق سيشيل. موريشيوس هي واحدة من أفضل وجهات العطلات للعوائل في العالم، إذ تشتهر بشواطئها الخلابة والمناظر الطبيعية الجبلية المبهجة والوديان والبركان الخامل والشلالات التي يسهل الوصول إليها. "جراند ب
ملايين التلاميذ يواجهون مجددا خطر عدم العودة إلى المدارس
حذّرت منظّمة "سايف ذا تشيلدرن" (أنقذوا الأطفال) الإثنين 12 يوليو 2020 من أنّ فيروس كورونا المستجدّ تسبّب بـ"حال طوارئ تعليميّة غير مسبوقة"، ذلك أنّ نحو 9,7 ملايين تلميذ تأثّروا بإغلاق المدارس يواجهون حاليّاً خطر عدم العودة مجدّدًا إلى صفوفهم. واستندت الجمعيّة الخيريّة البريطانيّة إلى بيانات منظّم
هذه الدول تبيع جنسيتها بأسعار مخفضة بسبب أزمة كورونا
اضطرت عدد من الدول التي تمنح جنسيتها أو جواز سفرها مقابل مبالغ مالية مقطوعة أو استثمارات أجنبية من الراغبين بالحصول على جنسيتها، اضطرت لتقديم خصومات مالية وتخفيضات بحثاً عن السيولة، وذلك بعد أن تسببت جائحة "كورونا" بأزمة مالية لدى العديد من دول العالم ومن بينها هذه الدول. ومن المعروف أن عدداً من
نصائح لتجنب انتقال عدوى كورونا من الملابس
بعد تعديل منظمة الصحة العالمية إرشاداتها حول طرق انتقال عدوى كورونا وإمكانية انتقال الفيروس المستجد في الهواء، أصبح التصاقه بالملابس لفترة نتيجة السعال أو الرذاذ أو حتى الهواء أمراً محتملاً ويؤرق الكثيرين. ومنذ أشهر عديدة، يركز الأطباء في نصائحهم لتجنب انتقال العدوى، على غسل الأيدي والسعال أو الع
