الأخبار
سر الأداء المخفي.. لماذا يتجه المحترفون نحو البيلاتيس بعد سنوات من رفع الأثقال؟
قد تبدو كالبطل داخل الصالة الرياضية؛ تحمل أوزانًا ثقيلة وتسجل أرقامًا مبهرة، ثم تجد نفسك في مباراة أو سباق أو حتى في حركة يومية بسيطة، وتدرك فجأة أن شيئًا ما ينقصك. ليست القوة، بل شيء آخر أعمق منها، بحسب الرجل. هذا بالضبط ما يصفه كثير من الرياضيين حين يتحدثون عن لحظة اكتشافهم لتمارين
القاتل الصامت.. كيف يدمر السكر المضاف كبدك دون أن تشعر؟
قبل أن تحكم على كوب العصير المحلى الذي تبدأ به صباحك، فكر في هذا: كبدك لا يستريح، لا يشكو، ولا يرسل إنذارًا مبكرًا حين يبدأ في التآكل من الداخل؛ لأنّه ببساطة يعمل في صمت، حتى يعجز عن الصمت، بحسب الرجل. الكبد عضو استثنائي بكل المقاييس؛ يعالج العناصر الغذائية، ويضبط مستوى السكر في الدم، ويصفي ال
برشلونة تتألق صيفاً.. شواطئ ساحرة وتسوق رائع ومهرجانات موسيقية
مدينة تعيد تعريف معنى السفر الفاخر، فهي ليست مجرد وجهة أوروبية على البحر المتوسط، بل مساحة تجمع بين الفن، والموسيقى، والتسوق الراقي، وتجارب الاستجمام التي تُصمَّم بعناية لتناسب المسافرة، التي تبحث عن أكثر من مجرد عطلة عابرة. هناك، في برشلونة، تحمل كل زاوية قصة، وكل تجربة تبدو كأنها جزء من فيلم بصري
تخطيط السفر بالذكاء الاصطناعي.. تجربة (تحت المجهر)
لم يعد التخطيط للسفر والرحلات يقتصر على زيارة مكتب سياحي، أو تصفّح الكتيّبات التقليدية. فاليوم، يمكن في دقائق قليلة، إدخال بضعة أسئلة إلى أداة ذكية؛ لتظهر اقتراحات بوجهات، وبرامج يومية، وأفكار لأنماط سفر تناسب العائلة، أو شهر العسل، أو الرحلات الفردية، بحسب زهرة الخليج. هذا التحوّل الرقمي السريع يط
تعرفي على ضوابط تناول اللحم للمرأة الحامل
في عيد الأضحى، تعيش الأسر أجواء مميزة، تجمع بين الطقوس الدينية، والعادات الاجتماعية، حيث تتصدر لحوم الأضاحي موائد الطعام بأشكال ووصفات متعددة. وبينما يستمتع الجميع بهذه الأطعمة، تظل المرأة الحامل بحاجة إلى عناية خاصة في اختيار ما تتناوله، نظراً لحساسية هذه المرحلة، وتأثير الغذاء المباشر على صحتها، و
تسريحات العروس في 2026.. صيحات تحتفي بالفخامة الهادئة
أكبر تحول في تسريحات العروس لعام 2026، يتمثل في الابتعاد عن الشعر الجامد، المثبت بكميات هائلة من الرذاذ، والتوجه نحو ملمس ناعم وطبيعي. والفكرة تقوم على تموجات خفيفة مليئة بالحركة، وخصلات تحيط بالوجه، تنساب بحرية مع الهواء، وتسريحات تحافظ على شكلها دون أن تبدو متصلبة، أو مبالغاً في تثبيتها، بحسب زهرة
أسرار الجمال وعلاجات مثالية.. لإطلالة جذابة ومشرقة
قبيل أي مناسبة مهمة، تلجأ كثيرات إلى جلسات العناية بالبشرة في المراكز التجميلية؛ بهدف استعادة النضارة الطبيعية للوجه. ومن أكثر الخطوات شيوعاً، جلسات التنظيف العميق للوجه، التي تساعد على إزالة الشوائب المتراكمة داخل المسام، وتمنح البشرة مظهراً أكثر صفاءً، وإشراقاً، بحسب زهرة الخليج. وتلجأ كثيرات إلى
بالبهجة والدموع.. يسرا وهدى المفتي تحتفلان بانتهاء تصوير (بنات فاتن)
احتفل صناع وأبطال فيلم «بنات فاتن» بانتهاء تصوير جميع مشاهده، في أجواء طغت عليها البهجة والاحتفاء؛ تمهيداً لطرحه قريباً في دور العرض السينمائية المصرية، بعد رحلة تصوير امتدت لفترة شهدت عدة توقفات، وانشغالات إنتاجية وفنية، بحسب زهرة الخليج. وشهد حفل الانتهاء من التصوير حضور أبطال العمل،
أرقام قياسية جديدة لـ 7Dogs في شباك التذاكر المصري
حقق فيلم 7Dogs بطولة كريم عبد العزيز وأحمد عز، أرقامًا قياسية على مستوى الإيراد اليومي والأسبوعي في شباك التذاكر المصري، بالإضافة إلى دخوله قائمة أكثر 10 أفلام تحقيقًا للإيرادات في تاريخ السينما المصرية، وذلك بعد مرور 5 أيام فقط على انطلاقه، إذ يحظى بإقبالٍ جماهيري غير مسبوق، بحسب سيدتي.
اكتشاف طائر متحجر بريش عملاق يكشف أسرار التزاوج في عصر الديناصورات
اكتشف العلماء نوعا جديدا من الطيور المتحجرة تميّز بريش طويل جدا، يُعتقد أنه كان يُستخدم من قبل الذكور لجذب الإناث قبل نحو 121 مليون سنة، بحسب Naukatv.ru. وتشتهر الطيور عموما بأزيائها اللافتة التي شكّلتها الطبيعة بهدف جذب الشريك، ويُظهر هذا الاكتشاف الأحفوري أن سباق التزيّن والتكيف لجذب الج
حركة الأرض تثير قلق العلماء!
يشير علماء جامعة فيينا والمعهد الفيدرالي السويسري للتكنولوجيا في زيوريخ، إلى أن تباطؤ دوران الأرض بوتيرة قياسية يثير القلق، وفقًا لـ نوفوستي. يشير تقرير صادر عن مجلة Science Focus إلى أن سرعة ازدياد طول أيام الأرض غير مسبوقة خلال التاريخ الجيولوجي الممتد على مدى 3.6 مليون سنة. وقد توصل ال
تحليل جيني يكشف صلة بين الإنسان وكائنات وحيدة الخلية عمرها ملايين السنين
اكتشف باحثون من جامعة كيوتو إرثا تطوريا في خلايا الدم البشرية يعود إلى 700 مليون سنة، وأن منظومة المناعة الحديثة تعد سليلا مباشرا لأبسط الكائنات وحيدة الخلية التي سكنت الأرض قديما، بحسب science.mail.ru. كشف تحليل جيني معمّق أجراه باحثون من جامعة كيوتو عن صلة مذهلة بين الإنسان الحديث وكائنات قد
نوع شائع من الحمضيات يحارب الالتهابات في الجسم
أظهرت دراسة علمية حديثة أن البوملي يحتوي على مواد تساعد على محاربة العدوى الفيروسية في الجسم وتقليل الالتهابات، بحسب لينتا.رو. درس الباحثون الحويصلات خارج الخلوية، وهي حويصلات صغيرة جدا تستخدمها النباتات لنقل المواد النشطة بيولوجيا، واستخدموا فيروس التهاب الفم الحويصلي (VSV) لمعرفة ت
مشروبات تحسن الصحة النفسية وتحارب الاكتئاب
أظهرت دراسة أجراها باحثون من جامعة نيوكاسل البريطانية أن تناول عصير الفاكهة أو السموذي يوميا يمكن أن يحسن الصحة النفسية ويقلل من أعراض الاكتئاب، بحسب لينتا.رو. شملت الدراسة 42 شخصا بالغا كانت تتسم عاداتهم الغذائية بانخفاض استهلاك الفواكه والخضراوات، وساعد الباحثون المشاركين على زيادة حصص هذه ا
طبيب يحدد الأعراض الأولى للتصلب المتعدد
كشف الدكتور فاليري ليتفينوف، كبير الباحثين في قسم الكيمياء والتكنولوجيا الحيوية بجامعة بيرم التقنية، العلامات الأولى للتصلب المتعدد، بحسب روسيا اليوم. ويقول: "أعراض المرض متنوعة للغاية. فمثلا، قد يشعر المريض بالتعب المستمر، ويلاحظ تقلبات مزاجية، ويواجه صعوبة في تنسيق الحركات أو التبول". ووفقا
سجاد حلب اليدوي.. أنامل حرفيين تحفظ تراث الآباء والأجداد
داخل ورشات صغيرة تفوح منها رائحة الصوف والأصباغ القديمة، يواصل حرفيون في مدينة حلب، شمال سوريا، التمسك بصناعة السجاد اليدوي، في محاولة للحفاظ على مهنة تاريخية تراجعت بشدة خلال سنوات الحرب والهجرة وتغير أنماط الحياة. رغم تقلص عدد العاملين في هذه الحرفة إلى بضعة أشخاص فقط، ما تزال أصوات أدوات النسيج
بيان إشهار وتدشين مركز عناوين للبحوث ودراسة التحولات
يعلن مركز عناوين للبحوث ودراسة التحولات عن تدشين نشاطه بوصفه مؤسسة بحثية مستقلة تُعنى بدراسة التحولات السياسية والاقتصادية والاجتماعية والثقافية والأمنية في اليمن والمنطقة العربية، وتسعى إلى الإسهام في صناعة المعرفة، وتقديم قراءات معمّقة تساعد الباحثين وصنّاع القرار والإعلاميين والمهتمين على فهم الت
السعودية.. الحجاج يواصلون المغادرة لبلدانهم بعد مناسك الحج
يواصل حجاج بيت الله الحرام، الأحد، مغادرة السعودية صوب بلدانهم، بعد أداء مناسك الحج، بينما توجه البعض لزيارة المسجد النبوي الشريف في المدينة المنورة غربي المملكة. وأفادت قناة الإخبارية السعودية الرسمية، الأحد، بأن "جوازات مطار الملك عبدالعزيز تواصل إنهاء إجراءات مغادرة الحجاج"، دون أن تحدد عدد المغ
مستوطنون إسرائيليون يقتحمون الأقصى ومحافظة القدس تحذر من (التهويد)
القدس المحتلة- اقتحم مستوطنون إسرائيليون، الأحد، المسجد الأقصى بمدينة القدس الشرقية، تحت حماية الشرطة، ورفعوا العلم الإسرائيلي في باحاته، وأدوا طقوسا تلمودية.، وسط تحذير فلسطيني من مخططات "التهويد". وأفادت محافظة القدس الفلسطينية في بيان، بأن عشرات المستوطنين رفعوا العلم الإسرائيلي قبالة مسجد قبة ا
مستشار ترامب يبحث مع مسؤولين ليبيين تحقيق المصالحة وتوحيد المؤسسات
واشنطن - أعلن مستشار الرئيس الأمريكي للشؤون العربية والإفريقية مسعد بولس، الأحد، أنه أجرى محادثات هاتفية مع أربع مسؤولين في شرق ليبيا وغربها حول أهمية تحقيق المصالحة الوطنية وتوحيد المؤسسات. وقال بولس، في تدوينة عبر منصة شركة "إكس" الأمريكية: "بمناسبة عيد الأضحى المبارك تشرفتُ بإجراء أربعة اتصالات
إيران تعلن إسقاط مسيّرة أمريكية فوق مياهها الإقليمية
طهران - أعلنت إيران إسقاط طائرة مسيّرة مسلحة من طراز "إم كيو-1 بريداتور" تابعة للجيش الأمريكي فوق المياه الإقليمية الإيرانية. جاء ذلك في بيان صادر عن الحرس الثوري الإيراني، فجر الأحد. وقال البيان إن "طائرة أمريكية مسيّرة دخلت المجال الجوي فوق المياه الإقليمية الإيرانية فجر الأحد بهدف تنفيذ عملية ع
عبد العاطي يؤكد تضامن القاهرة مع لبنان ويجدد الدعوة لانسحاب إسرائيل
القاهرة- بحث وزير الخارجية المصري بدر عبد العاطي مع رئيس الوزراء اللبناني نواف سلام التطورات في لبنان، وجدد دعوته إلى انسحاب إسرائيل من البلد العربي. وقالت الخارجية المصرية في بيان الأحد إن عبد العاطي أجرى اتصالا هاتفيا بسلام مساء السبت، للتشاور حول التطورات التي يشهدها لبنان. وأضافت أن عبد العاطي
