تعرفي على فوائد شرب الماء الدافئ على الريق
2021-10-05
بات من المعروف الأهمية الكبيرة لشرب الماء على صحة جسم الإنسان، وينصح دائماً بشرب كمية ما بين 7 إلى 8 أكواب من الماء يومياً.
ويحتوي الماء الدافئ على العديد من الفوائد المهمة لصحة الجسم في حال تم شربه على الريق، تعرفي على أهم هذه الفوائد:
- تسهيل عملية الهضم: يساهم شرب الماء الدافئ على الريق في علاج مشاكل الجهاز الهضمي من الانتفاخات والإمساك.
- تقليل الشعور بالتوتر: لأن شرب الماء الدافئ يساعد على تحسين وظائف الجهاز العصبي المركزي، فإنه يخفف الشعور بالقلق والتوتر.
- التخلص من الحرقة: يعمل الماء الدافئ على التخلص من الحرقة المزمنة وخاصة بعد تناول الأكلات التي تسبب الغازات.
- حرق الدهون: يساعد شرب الماء الدافئ في حرق السعرات الحرارية الموجودة في الجسم، إذ تستخدم بعض أنظمة الحمية الغذائية المشروبات الدافئة مثل الماء والليمون في حرق الدهون لقدرتها الكبيرة على إنقاص الوزن.
- تخفيف احتقان الأنف: يتميز الماء الدافئ في أنه يساعد على تخفيف انسداد الجيوب الأنفية وتقليل الشعور بالصداع بالإضافة إلى تسخين الأغشية المخاطية وتهدئة التهاب الحلق.
- طرد السموم: تناول الماء الدافئ على الريق يعمل على تنظيف المعدة والكبد من السموم الموجودة في الجسم، ويساعد على إخراج السموم من الجسم.
- تعزيز صحة البشرة: شرب الماء الدافئ على الريق يعمل على التخفيف من أعراض الشيخوخة المبكرة والقضاء على البقع الداكنة التي قد تظهر على البشرة.
