فاكهة
هل تعرف فوائد بذور البطيخ؟ ولماذا وكيف تأكلها؟
البطيخ من الأطعمة اللذيذة التي تنعش أجسامنا في فصل الصيف ونحصل منها على فوائد جمة.. ولكن الكثيرين للأسف يرمون بذور البطيخ السوداء، ولو عرفوا ما لها من فوائد لجمعوها وحرصوا على معرفة كيفية تحضيرها والاستمتاع بطعمها.وفقا لموقع الاسرة البطيخ من أهم فقرات المائدة الصيفية، طعمه رائع، سواء مق
الكرز.. فوائد لا يمكن توقعها للفاكهة الحمراء الياقوتية
تحظى فاكهة الكرز بتقدير كبير من قبل الناس، فطعمها الشهي، وألوانها الحمراء الياقوتية، تجذبهم لتناولها، وتزيين بعض أنواع الحلويات والطعام بها، فالفاكهة الصيفية المنعشة هي أكثر من مجرد طعم لذيذ، ففيها من الفوائد الصحية ما لا يمكن توقعها.وفقا لموقع زهرة الخليج ويشير خبراء الصحة، بموقع onlymyhealth، إ
لاتفوتها : 10 فوائد لشرب الماء بالليمون يومياً
نيويورك - يُعدّ بدء يومك بكوب من الماء والليمون إحدى أبسط الطرق وأكثرها فاعلية لتعزيز الصحة، بحسب تقرير لموقع «سايكولوجي توداي». يحتوي هذا المشروب المتواضع على كمية كبيرة من العناصر الغذائية الأساسية وتعزيز الصحة العامة. بناءً على آراء كبار خبراء الصحة؛ عدّد التقرير 10 أسباب مقنعة تجعل
ماهو الفرق بين الموز الناضج والموز الأخضر
كشف الدكتور بافل إيسنبايف أخصائي تخفيض الوزن، الفرق بين الموز الناضج والموز الأخضر، وأيهما يجب على مرضى داء السكري تجنب تناوله، حسب نوفوستي.ويقول الأخصائي: "الموز الناضج أكثر حلاوة وأكثر لذة من الموز غير الناضج لأنه أكثر ليونة، أي أن هضمه أسهل وهذا مهم للأشخاص الذين يعانون من حساسية الهضم، كما أنه غ
الرمان.. جوهرةٌ حمراءٌ تُخبئُ كنوزاً من الصحة
هل سئمتِ سماع النصائح الغذائية المُملة؟.. هل تبحثين عن طعامٍ غنيٍّ بالفوائد، يُضفي رونقاً على صحتكِ وجمالكِ؟.. إليكِ الرمان، الجوهرة الحمراء، التي تُخبئُ كنوزاً من الصحة!وفقا لموقع زهرة الخليج تلك الفاكهةُ الجميلةُ ذات البذورِ الحمراءِ اللذيذةِ، تُخفي في طيّاتها أسراراً مذهلةً لصحةٍ مُشرقةٍ وجمال
هل الأناناس مناسب لمرضى السكري؟
كتب - محمد أمين - يخشى مرضى السكري من تناول العديد من الفواكه، اعتقادا منهم أنها تساهم في زيادة معدلات السكر في الجسم، مما يؤدي إلى تدهور الحالة الصحية للجسم، لذا، يتجنبون تناول بعض الفواكه، معتقدين أن الأنانس واحدًا منها. لذا، يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، مدى تأثير الأناناس على صحة مرضى ا
تحمي من الأمراض المزمنة.. إليك أفضل 6 فواكه قليلة السكر
تعد جميع الفواكه مفيدة لنا ولا جدال في ذلك، لكن بعضها يحتوي على نسبة سكر أقل من غيرها ويمكن أن تحتوي أيضاً على قيمة غذائية أفضل وفقاً لموقع العربية. وتتمتع الفواكه منخفضة السكر أيضاً بمؤشر نسبة سكر أقل في الدم، مما يعني أن تأثيرها أقل على مستويات السكر في الدم مقارنة بأنواع الفاكهة الأكثر حلاوة
لمرضى ألزهايمر... «نتائج واعدة» للرمّان على تخفيف الأعراض
أثبتت الأبحاث والدراسات علاقة تأثير النظام الغذائي على الإصابة بألزهايمر، لكن مؤخراً وجد الباحثون في جامعة كوبنهاغن والمعهد الوطني الأميركي للشيخوخة أن تناول مزيد من الرمان والفراولة والجوز يمكن أن يساعد في تحسين الذاكرة لدى مرضى ألزهايمر، وفق تقرير لـ«فوكس نيوز»، فهل يصبح الرمان غذاء
علماء: تناول الفواكه يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب
اكتشف علماء مركز شيخوخة الدماغ الصحية بجامعة نيوساوث ويلز الأسترالية، أن تناول الفواكه يرتبط بانخفاض خطر إصابة الأشخاص الذين تتجاوز أعمارهم 45 عاما بالاكتئاب. وأشارت مجلة Journal of Affective Disorders إلى أن 7801 متطوع لا يعانون من الاكتئاب وأعمارهم فوق 45 عاما شاركوا في هذه الدراسة. ووفقا لل
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الطبقة البيضاء في البطيخ؟
لا تقل الطبقة البيضاء في قشر البطيخ فائدة عن الجزء الأحمر، نظرًا لاحتوائها على عناصر غذائية متنوعة، تقدم للجسم مجموعة مذهلة من الفوائد. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد الطبقة البيضاء في البطيخ، وفقًا لموقع "Healthline". فوائد الطبقة البيضاء في البطيخ 1- علاج ضعف الانتصاب
ماذا يحدث للجسم عند تناول العنب على الريق؟
العنب من الفواكه الصيفية، التي تتميز باحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المفيدة التي تلبي احتياجات الجسم، من معادن وفيتامينات مختلفة، لذا يرغب العديد في تناوله. يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، ما يحدث للجسم عند تناول العنب على الريق. تأثير تناول العنب على الري
دراسة جديدة تكشف عن فائدة الرمان للدماغ
أفاد علماء في دراسة جديدة أجريت على الفئران، أن مادة موجودة في أطعمة مثل الرمان والفراولة والجوز أعادت القدرة على اكتشاف وإزالة الخلايا التالفة في الدماغ، والتي تسبب مرض ألزهايمر. وقد وجد فريق البحث شكلاً من أشكال فيتامين ب3 يسمى نيكوتيناميد ريبوسيد (NR) يساعد على إزالة الميتوكوندريا التالف
خبير تغذية يحذر هؤلاء من تناول العنب
لا شك أن العنب من الفواكه الصيفية المفيدة لصحة الإنسان، لارتفاع قيمته الغذائية، ولكن هناك فئات ممنوعة من تناوله لاعتبارات مرضية، حسبما ذكر الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية وفقاً لموقع الكونسلتو. الفئات الممنوعة من تناول العنب 1- مرضى السكري وأضاف ناجي أن مرض
تعشق البطيخ؟- احذر تناوله في هذا الوقت
يعد البطيخ من ضمن أبرز الفواكه الصيفية التي يقبل على تناولها الكثير من الأشخاص خلال فصل الصيف، نظرصا لأنه يحتوي على كميات هائلة من الماء الذي يعمل على ترطيب الجسم وخفض درجة حرارة الجسم، بخلاف أنه يساعد بشكل كبير على الهضم. يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أفضل وقت لتناول البطيخ. أ
انتبه... 8 فواكه تتناولها بطريقة خاطئة
تحتوي الفواكه على مجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة، بما في ذلك مركبات الفلافونويد، التي تقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب والسرطان والسكري والالتهابات وفقاً لموقع الشرق الأوسط. جميعنا نستهلك الفواكه، لكن كم منا يدرك أن هناك طريقة صحيحة لتناولها؟ قد تتساءل متى نتناول الفواكه وما إذا كان بإمكاننا تنا
فئات ممنوعة من تناول الخوخ
الخوخ من الفواكه الصيفية التي يقبل على شراءه وتناوله العديد من الأشخاص، بمجرد ظهوره في الأسواق، وهذا لأنه غني بعناصر غذائية تدر نفعا للجسم، بخلاف مذاقه اللذيذ. وعلى الرغم من فوائده، فهناك فئات ممنوعة من تناول الخوخ، وهذا ما يستعرضه "الكونسلتو" في السياق التالي. فئات ممنوعة من تناول الخوخ وفي شأ
ماذا يحدث لجسمك عند تناول البطيخ على الريق؟
يعتبر البطيخ من الفواكه الصيفية المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائه على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ولكن ماذا يحدث عند تناوله على الريق؟ وفقاً لموقع الكونسلتو. هل أكل البطيخ على الريق مضر؟ يصبح الجسم أكثر قدرة على امتصاص العناصر الغذائية التي يتمتع
احذر- 6 أمراض قد تمنعك من تناول الشمام
يعتبر الشمام من الفواكه الصيفية المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائه على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم على مدار اليوم. ومع ذلك، هناك أمراض قد تمنعك من تناول الشمام، يستعرضها "الكونسلتو" في السطور التالية، وفقًا لموقعي "Every Day Health" و"Very wellhealth" و الرابطة الأم
