الرجل
إليـك طريقة معرفة من تطفل على حسابك على فيسبوك
سادت حالة من الفوضى على موقع فيسبوك مؤخراً، بسبب حدوث خطأ تقني، والذي تسبب في إرسال طلبات صداقة تلقائية إلى أي ملفات شخصية شاهدها المستخدمون. كيف تعرف من يتطفل على حسابك على فيسبوك؟ إليك الطريقة وقد دفع هذا الأمر الكثير من المستخدمين إلى محاولة إلغاء طلبات الصداقة هذه في أسرع وقت، تفاد
دليلك للوقاية.. الإجهاد يسبب ألم الصدر
يرتبط ضغط الصدر ارتباطًا وثيقًا بالتوتر أو القلق أكثر من ارتباطه بأمراض القلب، فعندما يشعر الشخص بالتوتر أو الذعر، يفرز الجسم هرمونات التوتر التي يمكن أن تسبب جميع أنواع الأعراض الجسدية. يوضح في السطور التالية، حقيقة تسبب الإجهاد في المعاناة من ألم الصدر، وفقًا لما ذكره موقع "Very well
تعرف عليها.. 9 خطوات يمكنك اتخاذها لتصبح مديرًا ناجحًا
يُمكنك أن تجتهد في عملك وتُصبح مُديرًا، لكن ما يضمن لك أن تُصبح مديرًا ناجحًا هو أن تتمتع بالعديد من المهارات والقدرات التي يجب إضافتها إلى جوار تطورك واجتهادك وقدراتك المهنية. تابع قراءة السطور التالية للتعرّف على بعض الخطوات التي تُمكنك من أن تصبح مديرًا ناجحًا. خطوات يمكنك اتخاذها لتصبح
5 نصائح مهمة لمرضى تضخم عضلة القلب
يمكن أن يكون مرض تضخم عضلة القلب الذي يرمز له بـ"HCM" مخيفًا، فمن شأنه أن يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالسكتة القلبية، والتي يمكن أن تكون قاتلة في غضون دقائق قليلة إذا لم يتم علاجها على الفور. ووفقا لموقع هيلثسنترال الطبي، يقول ديفيد أوينز، المدير المشارك لعيادة اعتلال عضلة القلب التضخمي في معهد ا
فيتامينات تشكل خطورة على القلب.. تعرف عليها
تعتبر أمراض القلب والأوعية الدموية، من أكثر أسباب الوفاة في العالم، وهو ما جعل الكثير من الشركات المصنعة للأدوية، في محاولة صنع فيتامينات لتقوية القلب والأوعية الدموية، فهل نجحوا في هذا بالفعل؟ طبيب روسي يحذر من هذه الفيتامينات لأنها تشكل خطورة على القلب وفقاً لما ذكرته تقارير طبية نقل
ماهو الوقت المناسب لممارسة الرياضة؟
يعد الالتزام بالتمارين الرياضية وسط الكثير من الأشغال أمرًا صعبًا، رغم أننا ندرك أنها مهمة جدًا للصحة الجسدية وكذلك الذهنية، ومع ممارسة الرياضة في أوقات معينة تحقق أقصى قدر من أهداف اللياقة التي تسعى لها. وحسب إرشادات التجارب العلمية فإن الحصول على أكبر قدر من الفوائد التي يمكن أن يحظى
إليـك 4 فوائد يُمكنك تحقيقها عند إنشاء نموذج أولي لمنتجات شركتك
يُقصد بالنموذج الأولي هو عملية إنشاء نموذج بالحجم الطبيعي والوظيفي لمنتجك، على أن يظل هذا النموذج قابلًا للتحسين والتطوير لحين وصول المنتج إلى صورته النهائية. تابع قراءة السطور التالية للتعرّف على فوائد ومساوئ النماذج الأولية. ما هو النموذج الأولي؟ يُقصد بالنموذج الأولي هو عملية إنشاء نموذج بالح
إليـك 10 نصائح ستساعدك كيف تختار الحذاء المناسب
كيف تختار الحذاء المناسب؟ قد يتبادر هذا السؤال في ذهنك عند شراء زوج من الأحذية الجديدة. فالأحذية تخدم العديد من الوظائف، إنها تحمي أقدامنا، إنها تخفف وزن الجسم، يمكن أن تجعل أقدامنا تشعر بالراحة أو أننا نسير على خطى الموضة. ويعد العثور على الحذاء المناسب والتأكد من ملاءمته أمراً مهماً ل
تعرف عليها.. 6 استراتيجيات تُمكنك من حل المشكلات بفعالية
تُعدّ القدرة الفعّالة على حل المشكلات جزءًا أساسيًا من عملية صنع القرار. لحل المشكلات بفاعلية، يجب على الشركة تحديدها أولاً. بعد ذلك، يحتاجون إلى تحديد الأسباب الجذرية للمشكلة. تابع قراءة السطور التالية للتعرّف على بعض الاستراتيجيات التي تُمكنك من حل المشكلات بفاعلية. القدرة الفعّالة على حل المشك
التواء الخصية.. ماهي الأعراض وماهو العلاج؟
قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين إن آلام الخصية لدى الطفل تدق ناقوس الخطر، إذ إنها تنذر بالإصابة بالتواء الخصية، وهو حالة طبية طارئة تستلزم استشارة الطبيب على وجه السرعة. وأوضحت الرابطة أن التواء الخصية يحدث عندما تدور الخصية ويلتوي الحبل المنوي، الذي ينقل الدم إلى كيس الصفن،
لطلة أنيقة.. خطوات سهلة للحصول على لحية صحية وجذابة
كل رجل يجرح نفسه عند الحلاقة، لا مفر من ذلك، ولكن كم من المرات تتعرض أنت لشفرات الحلاقة؟ إذا كانت الإجابة "في كثير من الأحيان" فهذا يعني شيئين: أنت لا تهتم بالشفرة، كما أنك تحتاج إلى تحسين نظام العناية بالبشرة. البشرة على وجهك حساسة بشكل خاص، مما يعني أنك تأخذ المقامرة في كل مرة تقوم ف
تقييم أداء الموظفين.. إليك أنواعه وفوائده
تقييم الأداء أو المراجعة السنوية هو تقييم لأداء عمل الموظف ومساهمته في الشركة خلال فترة محددة. يتم تقييم الموظف بناءً على مجموعة محددة مسبقًا من المعايير. تابع قراءة السطور التالية للتعرّف على أنواع وفوائد تقييم أداء الموظفين. ما هو تقييم أداء الموظفين؟ تقييم الأداء أو المراجعة السنوية هو تقييم
تعرف عليها.. 5 خطوات لاختيار القميص المناسبة لك
إن شراء القميص المناسب يحتاج إلى عدة خطوات بسيطة حتى تحصل على واحد مناسب وملائم لك، لكن إذا لم يكن لديك فكرة من أين تبدأ. لا تقلق، في هذا التقرير سنقوم بتفصيل جميع الجوانب الأكثر أهمية لاختيار القميص المناسب، بما في ذلك كيفية أخذ قياسات دقيقة، تحديد المقاس المناسب، كذلك اختيار
إليـك أبرز أسباب إصابات الرياضيين وكيف يمكن تجنبها
قامت وزارة الصحة في المملكة العربية السعودية، بتوضيح أبرز الأسباب التي تؤدي إلى الإصابات الرياضية أثناء ممارسة التمارين الرياضية، مبينة أفضل الطرق من أجل تجنب الإصابة بها. تعرفوا على أبرز أسباب الإصابات التي يتعرض لها الرياضيون وكيفية تجنبها وقالت الوزارة في منشور لها، إن الكثير من الأ
إليـك نصائح للتعامل مع التوتر أثناء مقابلة العمل
هل شعرت من قبل بتوتر شديد خلال مقابلة عمل؟ إذا كان الأمر كذلك، فأنت لست وحدك. يقول معظم الناس أن إجراء المقابلات من أجل وظيفة هو تجربة مرهقة للغاية. لحسن الحظ، يمكنك أن تتصالح مع ضغوط مقابلة العمل من خلال فهم أن قدرًا معينًا من التوتر يمكن أن يساعدك بالفعل في الحصول على المقابلة؛ إن التدرب على مقا
تميز برائحة عطرية لاتنسى.. تعرف على عطر ترف من العربية للعود
في قصة تحمل بين طياتها سر الرفاهية المطلقة والاهتمام البالغ بأدق التفاصيل، كان إلهامنا لعطر ترف كفخامة قصرٍ راقٍ متفرد، يزخرف جدرانه الذهب ليليق بأصحاب الترف العربي الرفيع. مكونات عطر ترف مقدمة العطر: الميرمية والبارغموت الإيطالي قلب العطر: الورد البلغاري وورد ماري قاعدة العطر: الجلد وعنبر الأ
من متمرد إلى مُلهم.. هكذا سيطر "كارل لاغرفيلد" على عالم الأزياء لعقود
نجح حفل "ميت غالا" في تقديم تحية خاصة للمصمم الألماني الراحل كارل لاغرفيلد، بطريقته الخاصة. واستمر الحفل ليتحول إلى معرض متميز في متحف ميتروبوليتان بنيويورك، تحت عنوان "كارل لاغرفيلد: خط من الجمال"، بين 5 مايو و16 يوليو المقبل. لكن كيف استطاع الراحل أن يكون بالفعل علامة فارقة بين مصممي الأزياء ا
تعرف عليها.. عادات يومية بسيطة للبقاء متحمساً وسعيداً
يعد البقاء متحمسًا وسعيدًا أمرًا مهمًا للرفاهية العامة والسعادة في الحياة، وبحسب ما نشرته صحيفة "Hindustan Times"، فإن هناك بعض الاستراتيجيات اليومية التي يمكن أن تساعد على تحقيق نتائج مثمرة بهذا الصدد. إن التحفيز والسعادة عمليتان تتطلبان جهدًا متسقًا وتفكيرًا ذاتيًا، ومن خلال تنفيذ استراتيجيات م
