لايف ستايل
زاكينثوس جزيرة يونانية تعد زائريها بقضاء أوقات بحرية لطيفة
ماغي شما تقع مدينة زاكينثوس في غرب البر اليوناني شمال جزيرة كيفالونيا. تُعرف زاكينثوس أيضًا باسم زانتي باللغة الإيطالية. إنها جزيرة غريبة تشتهر بمنحدراتها البيضاء الممتدة مقابل البحر وقرى التلال الحالمة والأديرة والمناظر الطبيعية الخلابة والشواطئ المذهلة وفقاً لموقع سيدتي. تعد زاكينثوس موطنًا لأ
7 عادات اتبعها بمنتصف العمر.. لمقاومة الخرف لاحقا
تشكل أمراض الخرف واحدة من الأزمات التي تواجه كبار السن في مختلف أنحاء العالم، فيما يقول العلماء إن من الممكن التنبؤ بهذه الأمراض قبل سنوات من الإصابة بها، كما أنه من الممكن الوقاية منها عبر جملة من الإجراءات المبكرة التي يُمكن للشخص أن يقوم بها في منتصف العمر وفقاً لموقع العربية نت. وبحسب دراسة ج
بولا وجهة كرواتيّة جذّابة تنتظر السائحين هذا الصيف
ماغي شما بولا هو المكان الذي يقدم لك لمحة من تاريخها، مع نكهة غنية من العمارة الرومانية والبندقية. يعرض التاريخ الغني للمدينة، الذي شهد العديد من الحكام، الكثير من المعالم الأثرية والتحف المعمارية التي لا تجذب انتباه المرء فحسب، بل تتحدث أيضًا عن عهد هؤلاء الحكام وفقاً لموقع سيدتي. من المنتدى إل
هل تعاني من الإرهاق وضيق التنفس؟.. متلازمة ما بعد كورونا قد تكون السبب
مي عبد المنعم انتشرت أعراض ضيق التنفس وزيادة ضربات القلب لدى عدد كبير من الناس حول العالم، خاصة في السنوات ما بعد فيروس كورونا، لكن ما علاقة هذه الأعراض بالفيروس؟ وما علاقتها بالعلاج الطبيعي؟ وكيف نتعامل معها ونعالجها بالطرق الصحيحة؟ وفقاً لموقع العربية نت. متلازمة ما بعد الكورونا تجيب عن هذه ا
كل ما يجب معرفته قبل السفر إلى كابو فيردي للمرة الأولى
أحمد مصطفى كابو فيردي، أرخبيل من عشر جزر، يقع قبالة سواحل السنغال، ويُعد بلداً مثيراً للاهتمام ويزخر بكمية لا تصدق من التنوع. هنا؛ لا توجد جزيرتان متماثلتان، فكل الجزر تقدم تجارب ومشاعر مختلفة، مثل جزر سال وبوا فيستا وساو فيسنتي وسانتو أنتاو وسانتياغو وبفوغو وفقاً لموقع سيدتي. بدءاً من مراقبة ال
عادة سيئة في الليل تسبب لك الكوابيس خلال النوم
خلص باحثون مختصون الى نتيجة مفادها أن ثمة عادة يُدمن عليها أغلب الناس في ساعات المساء من كل يوم تؤدي إلى زيادة الاحتمالات بأن يواجه الشخص كوابيس مزعجة خلال نومه ليلاً وفقاً لموقع العربية نت. وبحسب الدراسة، فإن هذا السلوك الذي يؤدي إلى الكوابيس والأحلام المزعجة في الليل هو تصفح وسائل التواصل الاجت
مالقة وجهة أندلسية غنية بالمعالم التاريخية والثقافية البارزة
ماغي شما مالقة هي مدينة نابضة بالحياة تقع في المنطقة الجنوبية من إسبانيا، والمعروفة باسم الأندلس. تقع مالقة على كوستا ديل سول، والتي تُترجم إلى "ساحل الشمس"، وهي مقصد سياحي شهير بسبب تاريخها الرائع وشواطئها الجميلة وتراثها الثقافي الغني ومناخ البحر الأبيض المتوسط الدافئ وفقاً لموقع سيدتي. تشتهر
هل يمكن قياس اللياقة البدنية؟ وكيف تجري اختبار التوازن والقوة؟
إيثار جمال هل يمكنك حمل مشترياتك من البقالة، وصعود الدرج، والركض مع أطفالك حين يحتاج الأمر؟ هل تشعر بتعب مبالغ فيه بالنسبة للمهام بسيطة؟ يتعلق الأمر باللياقة البدنية التي تمكننا من أداء أنشطتنا اليومية بقوة ويقظة وتركيز، وتُحدث أثرها في حالتنا المزاجية، فضلا عن أنها تضمن لنا نوما أعمق. وعلى الم
شهر عسل الأحلام.. دليل شامل لوجهات رومانسية على مدار العام
شهر العسل حدث أساسي في حياة الزوجين، يمثل بداية رحلتهما معاً كثنائي، ويعتبر الوقت المناسب للاسترخاء بعد صخب وضجيج الاستعدادات لحفل الزفاف، والاحتفال بزواجهما في مكان من اختيارهما، في خصوصية وعزلة.وفقا لموقع زهرة الخليج وتختلف أفضل الوجهات لقضاء شهر العسل بشكل كبير حسب الوقت من العام، لهذا نستكشف
أغرب المتاحف حول العالم.. لن تصدقوا وجودها
يهوى محبو السفر والترحال زيارة أبرز الأماكن السياحية في البلدان التي يقصدونها للترفيه عن النفس. فالسفر، عادةً، يكون إجازة للراحة، والتمتع بالطبيعة، والبعد عن ضغوط الحياة اليومية الروتينية. وعادة يتسلم المسافر من الجهة التي يسافر معها برنامجاً لقضاء أوقات الرحلة، يتنوع بين المقاصد الترفيهية، والرحل
لينداو وجهة ألمانية مثالية لقضاء العطلة
ماغي شما لينداو هي مدينة ألمانية شاعرية تقع على الجانب الشرقي من بحيرة كونستانس في بافاريا. إنها وجهة عطلات شهيرة للمسافرين من جميع أنحاء العالم. تتمتع المدينة بمزيج رائع من المعالم التاريخية والحديثة التي تجعلها وجهة رائعة لقضاء عطلة نهاية الأسبوع وفقاً لموقع سيدتي. السبب الرئيسي لزيارة لينداو
لا تستسلم لجيناتك الوراثية.. نمط حياتك قد يقلل تأثيرها بنسبة 62%
محمد صلاح يشبّه البعض الصحة بقطعة قماش منسوج من 3 خيوط: الوراثة، ونمط الحياة، والبيئة، إلا أن علماء آخرين ذهبوا للاعتقاد بأن "الجينات الوراثية تتفوق في الأهمية على نمط الحياة، وأنه لا يوجد شيء يمكن القيام به لتغيير ذلك" وفقاً لموقع الجزيرة نت. وهو الاعتقاد الذي أخذ يتلقى الضربات بمرور السنوات؛ ك
كانكون وجهة شهيرة في المكسيك
ماغي شما كانكون هي مدينة تقع على شاطئ البحر الكاريبي، على الساحل الشمالي الشرقي لشبه جزيرة يوكاتان. تشتهر كانكون بشواطئها ذات الرمال البيضاء، والطقس اللطيف، والمنتجعات الفاخرة، إلى جانب الطعام المكسيكي الرائع الذي يلبي ذوقك وفقاً لموقع سيدتي. وهي واحدة من الوجهات السياحية الرائدة في المكسيك والت
8 عادات يومية تحافظ على يقظة عقلك.. حتى الشيخوخة
جمال نازي الحفاظ على الحدة العقلية مع التقدم في العمر يتعلق باتباع عادات يومية وخيارات نمط حياة صحية وفقاً لموقع العربية نت. ويمكن أن يظل بعض الأشخاص في حالة يقظة عقلية في السبعينيات والثمانينيات وما بعدها نتيجة لاتباعهم روتينا يوميا يساعدهم على البقاء يقظين. وفيما يلي 8 عادات يمكن أن تصبح عناص
ما زلت حائرة بشأن قضاء عطلة عيد الأضحى 2024؟.. إليكِ أفضل وجهات
مع بدء ارتفاع درجات الحرارة، واقتراب العطلة الصيفية، فإن العد التنازلي للذهاب في إجازةٍ خارج البلاد، والهروب إلى مناخ أكثر برودة، قد بدأ.وفقا لموقع زهرة الخليج ولحسن الحظ، عيد الأضحى على الأبواب، وبينما لم يتم الإعلان عن تواريخ الإجازة بعد، إلا أنه من المرجح أن الكثيرين ستكون لديهم عطلة نهاية أسب
10 معالم سياحية لا يجب تفويتها أثناء زيارة أمريكا الجنوبية
أحمد مصطفى أمريكا الجنوبية، أرض الطبيعة المذهلة والثقافة النابضة بالحياة، تعد ثروتها من المعالم البارزة نقطة انطلاق مثالية للتعرف إلى هذه القارة المذهلة وفقاً لموقع سيدتي. من مشاهدة النجوم تحت سماء صحراء اتاكاما، إلى الاستمتاع بالمناظر الخلابة في محمية توريس ديل باين، لاستكشاف بحيرة أويوني وشلال
كيف تحقق التوازن بين الجلوس والوقوف والمشي والنوم على مدار 24 ساعة؟
محمد صلاح "من الملاحظ أن عددا أكبر من الناس باتوا يدركون ما هو صحي بالنسبة لهم وفقاً لموقع الجزيرة نت. فيعتقدون أن الوقوف أفضل من الجلوس، وأن التمرينات الرياضية رائعة للصحة العامة، وأن الحصول على نوم جيد أمر ضروري"، كما يقول الدكتور كريستيان برينريدج في مقال نُشر مؤخرا على موقع "ذي كونفرزيشن".
من بينها الإمارات.. هذه الدول مفضلة للسياحة العلاجية
يسافر الناس للترفيه عن النفس، واستكشاف مدن جديدة، والاطلاع على بيئات وثقافات مختلفة، تزيد معارفهم، وأيضاً يسافر الناس للعلاج.وفقا لموقع زهرة الخليج مؤخراً، انتشر مفهوم السياحة العلاجية، وهو السفر إلى دول معينة بهدف الاستشفاء والعلاج من أمراض مستعصية، بفضل تطور المؤسسات الصحية المتخصصة، وامتياز كو
