لايف ستايل
5 أنشطة.. تعزز قوة الذاكرة والتركيز
لا شك في أن تغيرات الحياة وسرعتها، فضلاً عن الضغوطات اليومية والاجتماعية، والاحتياجات التي يسعى إلى تلبيتها الإنسان؛ لضمان حياة كريمة وسعيدة له ولعائلته، تتسبب في تشتت العقل، وقلة الانتباه إلى بعض الأمور اليومية الروتينية، فلا يعود الشخص المنهمك في أكثر من قطاع يركز على التفاصيل الصغيرة، ويبقى همه ا
تركيا.. جزيرة آق دمر في بحيرة وان تكتسي باللون الأبيض
اكتست جزيرة آق دمر، في بحيرة وان، شرقي تركيا باللون الأبيض بعد تساقط الثلوج ليومين، ما أضفى عليها مشهدًا ساحرًا. وتُعد جزيرة آق دمر، إحدى أكثر الوجهات السياحية زيارةً من السياح المحليين والأجانب، الذين يصلون إليها عبر رحلة بالقارب تستغرق نصف ساعة. وتحتفظ الجزيرة برونق خاص في كل فصل من فصول السنة،
هوايات إبداعية يمكنك تعلمها وممارستها.. هذا العام
مع إطلالة عام جديد، يجد الكثيرون في أنفسهم رغبة قوية للتغيير والتطوير، واكتساب مهارات جديدة، تثري حياتهم، وتضفي عليها لمسة من الإبداع والجمال. لكن بعد نهاية شهر يناير، نميل إلى التباطؤ، ونعتقد أنه إذا كان هناك شيء واحد، يجب علينا الالتزام به، فيجب أن يكون هواية جديدة، فالحرف الإبداعية، مثل: الحياكة،
5 علامات جسدية.. تحذرك من قرب الانهيار العصبي
كثيراً ما نسمع أن فلاناً قد تعرض لانهيار عصبي، بسبب ظرف صعب مر به، موت أو فقدان، أو رحيل أحدهم، أو خسارة، وعادة يتم تعريف الانهيار العصبي بأنه «موقف مرهق يؤدي إلى عدم قدرة الشخص على العمل بشكل طبيعي في الحياة اليومية»، وعادة تحدث الانهيارات العصبية بسبب التوتر والقلق، لا سيما عندما يشعر
كنوز تاريخية وتراثية سعودية تنتظر الزائرين في يوم التأسيس
اشتهرت المملكة العربية السعودية منذ فترة طويلة بطبيعتها الخلابة واحتياطياتها النفطية وأهميتها الدينية، لكن المواقع الأثرية في المملكة هي كنوز لا يمكن الإغفال عن اكتشافها. توفر هذه المواقع الأثرية دليلاً على الماضي الطويل والمعقد، الذي يمتد على مدى آلاف السنين. من المقابر القديمة إلى المدن المفقودة،
جزر القُمر وجهة سياحيّة عربية لم يُكتشف جمالها بعد
على الرغم من كونها وجهة بعيدة عن "أجندات" السائحين ولا يُروج لها كثيراً، إلا أن جزر القمر وجهة لا يمكن إنكار طبيعتها الخلابة وثقافتها المتنوعة، وروعة شواطئها البعيدة عن العاصمة والتي لم يمسها البشر. كما لا يشعر السائحون العرب بالغربة في جزر القمر المتأثرة بالثقافة العربية لا سيما المطبخ العربي (اللح
المبخرة اكسسوار تراثي ورمز للضيافة العربية الأصيلة
لا تُعدّ المبخرة مُجرّد عنصر زخرفي أو وسيلة للتعطير، بل هي رمز للضيافة العربية الأصيلة؛ عندما يدخل ضيف إلى منزل عربي، من المعتاد أن يقدم له المضيف فنجاناً من القهوة أو الشاي، مصحوباً برائحة البخور الطيبة. تهدف هذه البادرة إلى الإشارة إلى الترحيب والاحترام، فضلاً عن خلق شعور بالاسترخاء والراحة، بحسب
5 علامات تكشف الأشخاص غير الجديرين بـ(الثقة)
«الثقة» كلمة من ثلاثة أحرف، لكنها تعني الكثير لنا، إذ إن اكتسابها أمر صعب جداً؛ فهي ميزة لا تعطى إلا لمن يستحقها، أو كان جديراً بها. وقد يكون من الصعب تمييز حقيقة الأشخاص ونواياهم، وقد لا تظهر تلك الحقائق والنوايا، إلا بعد فوات الأوان، ببحسب زهرة الخليج. وكبشر، فإننا - جميعنا - لدينا صع
خطوات سهلة لترتيب غرفة الغسيل المنزلية وطرق تزيينها
تميل غرف الغسيل إلى المظهر الفوضوي دوماً؛ كونها تجمع الكثير من الأغراض المنزلية والخزانات المختلفة التي تحتوي على الكثير من الأشياء والملابس! لذا، سواء أكانت مساحتكِ صغيرة جداً أو كبيرة؛ فأنتِ تحتاجين إلى التخلص من الفوضى، وإنشاء مكان لكل شيء. كي تصبحي محترفة في تنظيم غرفة الغسيل، عليكِ بتطبيق النصا
8 نشاطات ثقافية وترفيهية متنوعة عند زيارة مكة المكرمة
هل فكرت يوماً في زيارة مكة المكرمة بعيداً عن أجواء الحج والعمرة؟. المدينة التي تُعرف بأنها وجهة دينية أساسية للمسلمين حول العالم، تقدم أيضاً العديد من الأنشطة السياحية التي تجعل من زيارتها تجربة ممتعة. مكة مدينة تنبض بالحياة، حيث يمكن للزائرين التمتع بالتجارب الثقافية، والتاريخية والترفيهية المتنوعة
لماذا يتذكر البعض أحلامهم بوضوح بينما ينساها آخرون؟
يستيقظ البعض وهم يتذكرون أحلامهم بوضوح لدرجة أنهم قادرون على سرد أحداثها بالتفصيل، بينما يجد آخرون صعوبة في تذكر أي تفصيل منها، بحسب ميديكال إكسبريس. وجدت بعض الدراسات أن النساء، أو الشباب، أو الأشخاص الذين يميلون إلى أحلام اليقظة، يميلون إلى تذكر أحلام الليل بشكل أفضل. لكن دراسات أخرى ل
كيف تكون نفسك في عالم مليء بالمقارنات؟ دليل الثقة بالنفس للشباب
في عصر مليء بالتكنولوجيا ووسائل التواصل الاجتماعي، يمكن أن يشعر الكثيرون بالغرق في بحر من المقارنات، خاصة الشباب الذين ليس لديهم الوعي الكافي بأهمية الثقة بالنفس، بحسب سيدتي.يعاني العديد من الشباب من ضغط المقارنة بين حياتهم وحياة الآخرين، مما يؤدي إلى فقدان الثقة بالنفس والانطواء على الذات. لكن كيف
جزيرة لازاروس تنتظر عشاق الطبيعة والترفيه في سنغافورة
جزيرة لازاروس، المعروفة أيضاً باسم بولاو سيكيجانغ بيليباه، هي جزء من مجموعة الجزر الجنوبية في سنغافورة، ومتصلة بجزيرة سانت جون من خلال جسر خرساني. أخيراً، خرجت من الغموض؛ لتصبح وجهة مرغوبة لأولئك الذين يبحثون عن الشمس والرمال والسكينة، بحسب سيدتي. استكشف تاريخ الجزيرة الرائع ومستقبلها الواعد كوجهة
تصاميم تمزج الحرفية بالابتكار
يعد معرض «داون تاون ديزاين» محوراً أساسياً للتصميم في المنطقة، حيث يقدم أحدث المجموعات والحلول المبتكرة من علامات تجارية ومصنعين من جميع أنحاء العالم. اخترنا، من نسخته الأخيرة، نماذج من مفاهيم إضاءة، تجمع بين التقنيات التقليدية والتكنولوجيا المعاصرة، وديكورات ومفروشات تمزج الحرفية التقلي
كيف يتغلب الشباب المغتربون على تحديات الانتقال إلى بلد آخر؟
يؤثر التغيير بشكل كبير على الحالة الجسدية والنفسية والعقلية للفرد، ويختلف تقبل التغييرات من شخص لآخر. فبينما هناك من يتعامل معها بانفتاح من دون تردد، هناك آخرون يرفضونها تماماً ويقاومونها، لاسيما في عمر الشباب، بحسب سيدتي.تقول مدربة إدارة التغيير ضحى المدني، في حديث مع "سيدتي" إن الغالبية العظمى من
الديوان أول خيمة رمضانية تفتح أبوابها في جميرا برج العرب
منذ اللحظة التي تخطو فيها إلى داخل جميرا برج العرب، يتم الترحيب بك بمحيط فخم وأجواء مميزة تأخذك في رحلة استثنائية إلى عالم من الرفاهية والأناقة؛ فهو ليس مجرد فندق، بل تحفة فنية تجسد رؤية فريدة للجمال والابتكار. تتجلى روعة برج العرب، بدءاً من تصميمه الخارجي المذهل المستوحى من شراع سفينة عربية تقليدية
من يتحمل إخراج العراق من مؤشر دافوس لجودة التعليم
حمّل أكاديميون عراقيون انهيار التعليم وتراجع التصنيف الدولي للجامعات العراقية إلى خطط وبرامج يغلب عليها الطابع الانقلابي الثأري في تغيير كل المناهج الدراسية، وتحويل الجامعات والمعاهد إلى قواعد حزبية وطائفية واستبعاد الكفاءات العلمية، فضلا عن الفساد الجاثم على قطاع التعليم، بحسب العرب. واعتبر مؤشر د
30 سؤالاً بسيطاً لمساعدتك على اكتشاف مهاراتك
يُقال إنّ المهارة هي عملة الأعمال اليوم، فالمهارة التي تُساعد الفرد في عصرنا الحالي على امتلاك الوظيفة الجيدة، بل والترقي في المناصب، إذ بات معظم روّاد الأعمال اليوم يبحثون عن المهرة والمبدعين في مجالاتهم، بغض النظر عن امتلاكهم للشهادات الأكاديمية من عدمها، لذا يحرص الأفراد على تطوير مهاراتهم بشتّى
