لايف ستايل
نصائح لاستخدام الذكاء الاصطناعي في الترجمة الفورية للمسافرين
هل تتساءل كيف يمكن للذكاء الاصطناعي أن يجعل تجربة السفر أكثر سلاسة ومتعة؟ وهل يمكن لتطبيقات الترجمة الفورية أن تقضي على حاجز اللغة؟ وما هي أفضل الممارسات لاستخدام هذه الأدوات الذكية لتحقيق التواصل الفعّال أثناء الرحلات؟ إن استخدام أدوات الترجمة الفورية يمكن أن يغني تجربتك الثقافية. ومع هذه النصائح،
ابدأ يومك بشكل صحي.. وجبة إفطار بسيطة لتعزيز مناعتك
اتباع نظام غذائي صحي يعد خطوة أساسية للحفاظ على صحتنا العامة، ويشمل تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف التي تدعم الجهاز المناعي وتحسن وظائف الجسم، بحسب ميرور. وفي هذا السياق، شارك الدكتور جوزيف سلهب، المعروف بـ @thestomachdoc على "تيك توك"، وصفة إفطار مثالية تتماشى مع المبادئ الأسا
دراسة تكشف الحد الآمن لساعات الجلوس اليومية
كشفت دراسة جديدة عدد ساعات الجلوس المسموح بها يوميا لمنع زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب الخطيرة، بحسب سبوتنيك. وجاء في الدراسة التي نشرت في مجلة "ساينس أليرت" العلمية، أنه " نحن نعلم أن الجلوس كثيرًا أمر سيئ بالنسبة لنا، لكن دراسة جديدة تضيف تفصيلاً مهمًا: إذا كنت تقضي أكثر من 10 ساعات ونصف في اليو
كيف يؤثر برج الأسد على الأبراج الأخرى؟
ينتمي برج الأسد إلى مجموعة الأبراج النارية وهو البرج الخامس في ترتيب الأبراج الفلكية ويحكمه كوكب الشمس، يتصّف مواليده بأنهم قادة مبدعون ومهيمنون، ومن الصعب مقاومتهم، ويولدون في التاريخ الواقع ما بين 23 من شهر يوليو و22 من شهر أغسطس، ونظراً لانتمائه للأبراج الناريّة مع زملائه برج الحمل وبرج القوس فهو
عطلات شتوية فاخرة.. وجهات أقل شهرة للعائلات الباحثة عن الهدوء
عندما يأتي الشتاء، تتوافد العائلات إلى الوجهات الشعبية لقضاء الإجازات السنوية.. لكن، ماذا لو كان بإمكانك استبدال المنحدرات المزدحمة في أسبن، أو الشوارع الصاخبة في نيويورك، بتجربة أكثر هدوءاً؟، بحسب زهرة الخليج. في هذا الموسم، اكتشفي أماكن أقل شهرة مع عائلتك، تقدم سفراً فاخراً ومغامرات فريدة من نوعه
من الحوت إلى القوس.. هذه الأبراج الأكثر سعادة
السعادة حالة ذهنية، أو على الأقل هي كذلك بالنسبة للبعض. وعندما يتعلق الأمر بالسعادة، فلا بد أنكِ لاحظتِ بعض الأشخاص الذين يكونون مرحين عموماً، لكن لا بد أنكِ عشتِ، أيضاً، تجربة الوجود بين أشخاص غير سعداء. وإذا انتبهتِ إلى أبراجهم، فسيساعدكِ ذلك على فهم ما يجعل بعضهم سعداء في جميع الأوقات، بينما يجد
بديل فعّال للقهوة لتحفيز النشاط والذاكرة طوال اليوم
حددت دراسة بريطانية جديدة بديلا أكثر فعالية من القهوة لتحفيز الدماغ وتحسين الذاكرة، بحسب ديلي ميل. شارك في الدراسة 76 شخصا بالغا تتراوح أعمارهم بين 50 و83 عاما، حيث تم تزويدهم بأجهزة لقياس النشاط البدني والنوم لمدة 8 أيام. كما أُجريت لهم اختبارات معرفية يومية لقياس الانتباه والذاكرة ورد الفعل ومهار
لنوم أفضل.. تجنب القيلولة في هذا الوقت من اليوم!
حذر الخبراء من أن أخذ القيلولة في وقت محدد من اليوم قد يؤثر سلبا على نومك الليلي، ما يسبب صعوبة في النوم العميق، بحسب ميرور. يعاني الكثيرون من مشاكل في النوم لأسباب مختلفة، مثل التوتر والقلق والمرض والإصابة وحتى تغيرات الطقس، ما يجعل الحصول على نوم كاف أمرا صعبا في بعض الأحيان. وكحل لهذه المشكلة،
3 دول من الأفضل عالمياً للعمل عن بُعْد.. هذا ما يميزها!
تغير مفهوم العمل من المكاتب، وتطور إلى طرقٍ أخرى، ربما استدعتها ظروف معينة، أو إعادة هيكلة طبيعة العمل في بعض الشركات والمكاتب والمؤسسات، أو بسبب ظروف محيطة ببيئة العمل، أو لظروف طارئة صحية، مثل جائحة «كوفيد-19»، حيث انتقلت بعض الأعمال من المكاتب إلى المنازل، بحسب زهرة الخليج. وخلال الف
30 دقيقة ستغير حياتك.. تمارين منزلية لتنشيط جسمك
مع أسلوب الحياة السريع والعصري، قد يبدو تخصيص 30 دقيقة يومياً لصالة الألعاب الرياضية أمراً مستحيلاً للبعض، لكن ماذا لو كان بإمكانك الحصول على تمرين كامل للجسم في نفس المدة، ومن منزلكِ؟، بحسب زهرة الخليج. كل ما تحتاجين إليه هو العزيمة والقليل من المساحة، مع الالتزام بالتمارين التي جمعناها لكِ، والتي
كيف تكشف أسرار برج الدلو؟ إليك الإجابة
ينتمي برج الدلو إلى مجموعة الأبراج الهوائية، ويخلق مواليد هذا البرج في الفترة الممتدة من 20 يناير وحتى 18 فبراير، ويأتي ترتيبه في المرتبة الـ11 بين دائرة الأبراج الفلكية، ويحكمه كوكبا أورانوس المعروف بكوكب التحرر والحرية إلى جانب كوكب زحل، كوكب القوة. ويتميز برج الدلو بصفات تتحكم بتصرفاته على أساس
احتياجات أساسية لنمو متوازن في مرحلة الشباب
تؤكد أبحاث تنمية الشباب الإيجابية على أهمية تلبية الاحتياجات الإنسانية الأساسية الأربعة المتمثلة في الانتماء والإتقان والاستقلال والكرم. عندما يتم تلبية هذه الاحتياجات، يكون الشباب مستعدين ليكونوا أعضاء ناجحين ومساهمين في المجتمع. تعرّف إلى الاحتياجات الأساسية لنمو متوازن في مرحلة الشباب، بحسب سيدتي
أي نوع من المسافرين أنت؟.. اكتشف ذاتك
السفر يعني شيئًا مختلفًا لكل سائح، فهو بالنسبة للبعض فرصة لقضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء. وبالنسبة لآخرين، يتعلق بتذوق المغامرة أو استكشاف ثقافات جديدة، بحسب زهرة الخليج. ولكن كل واحد منا لديه شخصية سفر مميزة، فقد يكون انطوائياً أو منفتحاً، وربما يحب التخطيط المسبق، أو ربما كان من النوع العفوي.
المكان الأكثر أمانا في الطائرة لتجنب انتقال الأمراض
يخطط الكثيرون للسفر خلال عطل عيد الميلاد ورأس السنة الجديدة، لكن انتشار الأمرض الموسمية قد يجعل هذه التجربة أقل متعة ومثيرة للقلق من خطر التعرض للعدوى، بحسب indy100. ومن أجل ضمان رحلة جوية من دون خطر الإصابة بأمراض مثل الإنفلونزا ونزلات البرد، كشف خبراء عن أفضل مكان للجلوس أثناء السفر. واستنادا إل
ترتيب الأبراج حسب الجمال للرجال.. إليك التفاصيل
تتسم بعض مواليد الأبراج من الرجال بالوسامة والجاذبية أكثر من غيرها، فرجال هذه الأبراج يعرفون كيف يبرزون ملامحهم ويهتمون بأناقتهم بشكل مثير للإعجاب، والجدير بالذكر أنهم يحافظون على هذه الوسامة مهما مر عليهم الزمن حتى إنهم يليق بهم لقب "ملك جمال" بسبب ملامحهم الرجولية الجذابة وأجسادهم الرشيقة ذات القا
علامات رئيسية تكشف الكذب في ثوان.. تعرف عليها
كشفت خبيرة لغة الجسد، فانيسا فان إدواردز، عن علامات يمكن أن تساعدك في اكتشاف الكذب في ثوان، بحسب ديلي ميل. وفي حديثها في بودكاست The Diary of a CEO، شاركت فان إدواردز 4 علامات رئيسية يجب الانتباه إليها، قد تكشف ما إذا كان الشخص يكذب، وهي: نبرة السؤال وانخفاض الصوت والتناقض بين الكلمات وحركة الجسد و
علامات تشير إلى أن عقلك يحتاج إلى استراحة.. تعرف عليها!
العقل السليم ضروري لصحتنا بشكل عام، إذ إنه يدير حياتنا بكل سلاسة، ويعطي الأوامر أو مفاتيح العمل للجسد، للقيام بما يتوجب علينا فعله؛ لنكمل حياتنا بطاقة وإيجابية وحكمة وإنتاج وتقدم، بحسب زهرة الخليج. لكن عندما يكون عقلكِ متوتراً، فبالتأكيد سيكون جسمكِ بالكامل متوتراً. والأسوأ من ذلك، إذا كان
(ميلايدو).. جزيرة النقاء في المالديف تعرف عليها
إذا كان طريقٌ ما أفضل من آخر، فتأكد أنه الطريق نحو الطبيعة، ولأنها أجمل الطرق، يبقى السؤال: أين نقضي الإجازة، أو شهر العسل، ولماذا تتجه العيون إلى جزر المالديف؟، بحسب زهرة الخليج. وهل هناك أجمل من اختيار المالديف، التي تشكل حلماً حقيقياً لقضاء إجازة برفقة أفراد العائلة، أو بصحبة الأصدقاء، في فضاء ز
