لايف ستايل
لا لإلغاء النشاطات الصيفية.. العودة إلى الحياة الطبيعية مع الإجراءات الوقائية
لاريسا صليعي جاء فصل الصيف لهذا العام مغايرا وسط ظروف استثنائية تمر على العالم بسبب مكافحة انتشار فيروس كورونا، فمن الخطأ الاعتقاد بأن الفيروس سيختفي خلال هذا الفصل، لذلك من واجب الجميع اتخاذ التدابير الاحترازية للوقاية، خاصة أن فصل الصيف مرتبط ارتباطا وثيقا بالخروج والتنزه والاستجمام على الشواطئ
مؤلف كتاب "معجزة الصباح".. الاستيقاظ باكرا يحسن رفاهك
يساعدك الاستيقاظ باكرا صباحا على الاستمتاع بالحياة بشكل أفضل. ربما ترغب بذلك، لكنك تواجه صعوبة بسبب السهر لوقت متأخر من الليل. فيما يلي نصائح تساعدك على النهوض في الصباح الباكر دون معاناة. قالت الكاتبة سواسيك دولانوي، في تقرير نشرته مجلة "توب سانتي" الفرنسية، إنه طبقا للمقولة الشهيرة فإن "المستقب
علماء هارفارد: التطوع لمساعدة الآخرين يطيل الأعمار
لندن - كمال قبيسي مع أن الأعمار ومقاديرها بيد الله وحده، إلا أن علماء جامعة هارفارد الأميركية، وهم بين الأكثر دقة وجدية، اكتشفوا أن فعل الخير ومساعدة الآخرين "تبعد الإنسان عن الموت المبكر" وتطيل الأعمار، لذلك اقترحوا "جرعة" اعتبروها مثالية: الانخراط في أنشطة "لا أنانية" ولو لساعتين بالأسبوع فقط.
أوروبا تفتح حدودها.. وتبقي بعض قيود السفر
تخفف الدول الأوروبية، الاثنين 15 يونيو 2020، بعض القيود التي فرضتها على الحدود لمكافحة فيروس كورونا لكن استمرار إجراءات العزل العام في إسبانيا ومجموعة من القيود في أماكن أخرى واعتماد أساليب جديدة في العمل تعني أن عودة السفر إلى مستويات ما قبل الجائحة لا تزال بعيدة المنال. وتدير منطقة شينغن المؤلف
4 شروط من أجل صيف آمن في زمن الكورونا
جمال نازي يطرق موسم الصيف والإجازات الأبواب في توقيت يتزامن مع بدء تدريجي في تخفيف الحظر الصحي في الكثير من البلدان. وبحسب ما جاء في مقال الطبيب الأميركي جون وايت، والذي نشره موقع WebMD المعني بالطب والصحة، لا تزال هناك إجراءات احترازية بسبب جائحة كورونا المُستجد يجب مراعاة الالتزام بها، لذا، فإ
تأثيرات كورونا على عقولنا قد تغير مجتمعاتنا إلى الأبد
يقول خبراء الصحة العقلية إن فيروس كورونا لم يغير أسلوب حياتنا في الوقت الحاضر فحسب، ولكن التأثير النفسي والذهني الذي أحدثه الوباء يمكن أن يغير نسيج مجتمعنا إلى الأبد. كان لفيروس كورونا وعمليات الإغلاق تأثير قوي لا يمكن إنكاره على كل جانب من جوانب حياتنا اليومية تقريباً، بما في ذلك صحتنا العقلية.
لحظات مؤثرة جدا في البندقية.. السياحة تعود للحياة
بعد ثلاثة أشهر من الإغلاق، استأنفت مدينة البندقية الإيطالية نشاطها مع عودة السياح إلى المدينة لإعادة فتح قصر دوجي الشهير (دوق البندقية). واصطف المئات من الإيطاليين والأجانب، أمس السبت، في طابور امتد على أكثر من 300 مترا في ساحة سانت مارك أمام القصر الشهير، بحسب وكالة أنباء محلية، التي أكدت تسجيل
7 أسئلة حول فوائد تعليم المنتسوري لأطفال التوحد وذوي الاحتياجات الخاصة
ليلى علي هل تساءلت يوما إن كان نظام تعليم المنتسوري يتناسب مع طفلك من ذوي الاحتياجات الخاصة؟ هل هو فقط للأطفال الذين يمكنهم التخطيط بشكل جيد ويكونون مستقلين للغاية ويعتمدون على أنفسهم أم إنه للأطفال الذين يمكنهم الجلوس بهدوء لإنهاء واجباتهم وعدم التحرك كثيرا؟ نعم نظام المنتسوري يتناسب مع جميع ال
حتى لا تصبح ملامحك العربية سببا لتعرضك للخطر.. نصائح لمواجهة العنصرية بالخارج
فريدة أحمد لم يهدأ العالم بعد، فالمظاهرات تجوب أغلبية الولايات الأميركية وتحاصر سفارات أميركا في عدد من الدول الأوروبية احتجاجا على الحادث العنصري الذي أدى إلى مقتل الأميركي من أصول أفريقية جورج فلويد. وفي أعقاب ذلك الحادث المأساوي الذي ارتكبه أحد رجال الشرطة انتشرت مقاطع فيديو لآباء من أصحاب ال
نصائح للمسافرين بزمن كورونا.. لا تتحدّثوا مع غيركم ولا تقوموا بهذه الأمور!
مع الانتقال إلى مرحلة عودة الحياة إلى طبيعتها بعد وباء فيروس كورونا المستجد المسبب لمرض كوفيد-19، والبدء تدريجيا في تنظيم رحلات الطيران المجدولة، تبرز إجراءات جديدة من المنتظر تنفيذها في المطارات وعلى متن الطائرات، لتوفير مناخ آمن ومريح للمسافرين. ويشدد خبراء أتراك على ضرورة اتباع المسافرين القوا
لا تركز على تعاستك.. كيف تحافظ على طريقة تفكير إيجابية؟
يرتبط مزاج المرء بالأشخاص المحيطين به، فمن الممكن أن يؤثر الاحتكاك بشخص تعيس بشكل سريع على حالتك النفسية، وتنتشر الطاقة السلبية في المكان، وبذلك يتعكر مزاج الشخص السعيد. ما الذي يمكنك القيام به للحفاظ على طريقة تفكير إيجابية؟ وكيف يمكنك التصدي للتفكير السلبي حتى لو كنت محاطًا بأشخاصٍ سلبيين؟ ورغ
قائمة أغلى عشر مدن في العالم.. عواصم آسيوية في المقدمة
كشف مسح أجرته شركة ميرسر لتكاليف المعيشة في مدن العالم لهذا العام عن نتائج مُثيرة ومذهلة، إذ أظهر أن مدينة عشق أباد ثاني، عاصمة تركمانستان، أصبحت أغلى مدينة في العالم، وتأتي بعد هونج كونج التي لا تزال في المركز الأول كأغلى مدينة في العالم برغم الاحتجاجات المستمرة هناك، وذلك بعد تصدرها نفس القائمة
خدعوك فقالوا.. هذه العناصر ستحميك حتماً من كورونا!
جمال نازي واكب ظهور فيروس كورونا المُستجد سلسلة من الخرافات والنصائح الخاطئة، بعضها بالغ الضرر لأنها ربما تمنح اطمئنانا زائفا للبعض مما يوقعهم في الإصابة بالعدوى، والبعض الآخر قاتل لأنه ينصح بشكل عام بتعاطي بعض العقاقير أو استخدامات لمنتجات تودي بحياة من يتبعها أو على أقل تقدير تصيبه بعاهات وتشوه
أسلحة عسكرية في الفضاء وروَّاد مفقودون.. 5 أسرار تكتَّم عليها البرنامج الفضائي السوفييتي
منذ خمسينيات القرن الماضي بدأ سباق الفضاء بين الولايات المتحدة من جهة والاتحاد السوفييتي من جهة أخرى، وبالرغم من أن كلاً من الطرفين التزم بالسرية التامة حيال مشاريعه الفضائية، فإن البرنامج الفضائي السوفييتي نجح في فرض تعتيم شامل على الكثير من الأمور التي لم تكشف خفاياها إلا بعد سقوط الاتحاد السوفي
قلق الأمهات بسبب كورونا.. لا إجازة صيفية ولا سفر فكيف نستغلها في المنزل؟
بسبب أزمة فيروس كورونا، تلغى العطلة الصيفية وما تحمله من متعة وبهجة، فصيف 2020 لن يشبه صيف السنوات السابقة، إذ تم حد الكثير من النشاطات ومنها السفر، مما ينعكس سلبا على أغلبية السيدات اللواتي ينتظرن هذه الإجازة السنوية بفارغ الصبر ليستفدن من أوقات الفراغ في ممارسة النشاطات وتنفيذ المشاريع المختلفة
فالنسيا... المدينة المعطّرة دائماً بزهر الليمون والبرتقال
فالنسيا ( اسبانيا) - شوقي الريّس - هل تبحث عن مدينة أوروبية تسطع الشمس في سمائها 300 يوم في السنة، وتمتد عند أقدامها شواطئ ذهبية الرمال لا نهاية لها، وتضجّ الحياة فيها بالثقافة والفنون والمأكولات الشهيّة، وتجمع مبانيها بين روائع الطراز الباروكي والهندسة الحديثة من المستوى العالمي... ولا تعاني مثل كث
وسائل التواصل الاجتماعي توفر تعليما أسرع وأفضل
فيينا – تردد الكثير خلال السنوات الأخيرة عن أساليب التعلم المتنوعة، وصارت هناك نظرية مفادها أن البعض يفضل التعلم عبر الصور والمشاهد والمراجع الأخرى التي تأخذ حيزا مكانيا، في حين يتعلم الآخرون أفضل عبر الكلمات، شفاهيا أو كتابيا، ولا يزال آخرون يحبذون الأساليب السمعية أو البدنية أو الاجتماعية.
ميكونوس اليونانية جزيرة السياح الأثرياء تسكنها الأشباح
ميكونوس (اليونان) - عند الوصول إلى جزيرة ميكونوس اليونانية مع بدء الموسم السياحي، تقابلك صورة صادمة، أزقة الجزيرة التي يقصدها عادة الأثرياء الأجانب صارت مهجورة، وأُقفلت فيها المتاجر والمطاعم والفنادق والموانئ السياحية. وتمتاز ميكونوس التي تشكل جزءا من أرخبيل الكيكلادس وتقع ضمن بحر إيجة، بتنوع الشوا
