لايف ستايل
في هذه الحالات تجنب ممارسة التمارين الرياضية
يوسف محمد تعد ممارسة التمارين الرياضية أمراً مهماً وحيوياً لجميع الفئات العمرية، لأنها تساعد على تناسق الجسم وتقلل من مخاطر الإصابة بأمراض خطيرة، وتحسن المزاج، إلا أن هنالك بعض الأوقات يمكن أن تكون غير مناسبة لممارسة الرياضة. فيما يلي 4 مواقف تدفعك لتجنب ممارسة الرياضة، بحسب ما أوردت صحيفة تايمز
رحلة سياحية إلى إندونيسيا
تحظى إندونيسيا بمكانة فريدة على خريطة السياحة العالمية؛ إذ إنها تزخر بالمناظر الطبيعية الخلابة مثل البراكين المثيرة والمعابد العريقة. وتضم إندونيسيا أكثر من 17 ألفا و500 جزيرة أكبرها جزيرة سومطرة التي يفضلها أثرياء العالم لطبيعتها الرائعة. وبالنسبة لهواة الترحال من المبتدئين فإنه يُنصح باتباع ال
مدينة فلورنسا الإيطالية
بيان غريب تقع مدينة فلورنسا عاصمة مقاطعة توسكانا شمال وسط إيطاليا، وتحيط بها التلال والجبال، كما يتدفق عبرها نهر أرنو الذي كان عاملاً رئيسيًا في تشكيلها، وتُعد فلورنسا من أهم الوجهات الشعبية في إيطاليا؛ حيث أنها تشتهر بالنبيذ، والتاريخ الغني، والطعام، والثقافة، والهندسة المعمارية، والفن، وتاريخيً
الكتب التي يقرأها أشهر الأثرياء في العالم
لم يخطأ من قال بأن «من يملك مكتبة تضم كتبًا قيمة يحوز ثروة لا تُقدر بثمن»، وهناك من أشهر الأغنياء من اعترف بأنه يتعلم من الروايات أكثر من تعلمه من الكتب الواقعية، وبالنظر إلى أهمية الكتب في حياة البشر حتى يتطوروا على الصعيد الشخصي والاجتماعي والمهني، يا تُرى ماذا يقرأ الأثرياء في العالم؟
10 أشياء خفية تسبب القلق في منزلك
رغم أنه من المفترض أن يكون منزلك هو مكانك الأكثر هدوءا، فإن هناك بعض التفاصيل الداخلية والروتينية التي يمكن أن تصيبك بالقلق. قد يبدو هذا الأمر مفاجئا، ولكنها قد تؤثر على صحتك أيضا. كل ركن في منزلك يمكن أن يحتوي بسهولة على تفاصيل غير ملحوظة من شأنها أن تؤثر على نفسيتك ببطء دون أن تلاحظ ذلك. وتطرق
أفضل الأماكن السياحية في دبي
ماغي شما تشتهر دبي بالعجائب المعمارية الشاهقة، ومجموعة ممتازة من المنتجعات الصحية والأماكن الترفيهية. هذه المدينة لا تتوقف أبدًا عن النمو، وهي في ارتفاع سريع، حيث تبني أبراجًا مستقبلية، بالإضافة إلى مناطق جذب لافتة. في الآتي، بعض من أهم الأماكن السياحية في دبي، لكنها غير مدرجة على اللوائح الأولية
توقعات الأبراج الثلاثاء 16 فبراير على الصعيد المهني والعاطفي والصحي
يوم جديد مع حظك اليوم وتوقعات الأبراج الثلاثاء 16/2/2021 على الصعيد المهني والعاطفي والصحي وبانتظار مولود اليوم انطلاقة عام مميزة فتنجح في حسم المسائل العالقة وتنطلق بعزيمة لتحقيق انجازات وطموحات. تتقلص دائرة المتاعب التي عانيتها سابقا وتلمس تجاوبًا وتقدمًا ونجاحًا. تشير مواقع الكواكب الى انفراجات م
المال لا يجلب السعادة.. هكذا تكون غنيا دون راتب؟
أمل محمد كم مرة سمعت مقولة إن المال لا يجلب السعادة، حتى باتت تلك الكلمات مثيرة للسخرية، لكن ربما عليك مراجعة هذه المقولة بصورة عملية في حياتك الشخصية. بعيدا عن الشعارات، هناك مميزات كثيرة في حياتك تجعلك من الأثرياء دون أن تسكن القصور. السعادة ليست بعيدة عنك، فما رأيك أن تخوض التجربة بصورة أكثر
لعاشقي رحلات اليوم الواحد.. أجمل الأماكن بالقاهرة
بعد تفشي كورونا، زادت وتيرة رحلات اليوم الواحد أو ما يطلق عليها "day use"، خاصة لمن لا يملكون رفاهية الوقت لقضاء رحلة تمتد لعدة أيام. في التقرير التالي ،نقدم خريطة لأجمل الأماكن والفنادق بالقاهرة تصلح لتلك الرحلات ،كما يمكن اصطحاب الأطفال إليها،لوجود الألعاب المائية وحمامات السباحة الخاصة بالكبار
لقراءة وتحميل الكتب العربية.. إليك أفضل المواقع المجانية
ننظر إلى بعض الجوانب الإيجابية لمسألة البقاء الاضطراري في البيوت، بسبب ظروف اجتياح فيروس كورونا للعالم بهذا الشكل السريع. من هذه الجوانب الإيجابية أننا سنجد وقتاً كافياً للقراءة على سبيل المثال، ومن لا يملك كتباً لم يقرأها بعد في مكتبته، يستطيع الاستعانة بالإنترنت لقراءة الكتب إلكترونياً. أفضل
حظك اليوم الإثنين 15 فبراير على الصعيد المهني والعاطفي والصحي
يوم جديد مع حظك اليوم وتوقعات الأبراج الإثنين 15/2/2021 على الصعيد المهني والعاطفي والصحي وبانتظار مولود اليوم انطلاقة عام مميزة وتنطلق نحو تحقيق الاهداف فتختم الاسبوع بجرأة اكبر في حياتك الشخصية كما المهنية كما يتحدث الفلك عن تغيير مفاجىء يطرأ على حياتك عن طريق سفر او هجرة ان كل الطوالع الفلكية وال
دراسة تحذر.. لا تنم أقل من 5 ساعات ولا أكثر من 9 ساعات
جمال نازي حذرت دراسة أميركية جديدة من أن النوم لمدة خمس ساعات أو أقل ليلًا يضاعف من خطر الإصابة بالخرف، كما أن النوم لأكثر من 9 ساعات خطير أيضاً. ودرس باحثو بريغهام أند وومنز في بوسطن بيانات 2812 من البالغين الأميركيين الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا، وتوصلوا إلى أن مدة النوم "القصيرة جدًا"، والم
متاحف العالم تتنافس لجذب "الزائر الافتراضي"
أضحت الزيارات الافتراضية المدفوعة واحدة من أهم مصادر الدخل للمتاحف في حقبة الجائحة، وهو ما دفعها إلى الابتكار لجذب الزوار. ومن الزيارات التفاعلية إلى ألعاب الفيديو مرورا بالمدونات الصوتية، تعددت المبادرات الابتكارية للحد من تبعات الإغلاق أو القيود على السعة الاستيعابية. كما ساهمت تلك الابتكارات
مدينة سوسة التونسية
ماجدة الكامل تقع مدينة سوسة على ساحل البحر الأبيض المتوسط على بعد 140كم عن جنوب شرق العاصمة التونسية، وتقلب مدينة سوسة بجوهرة الساحل، وذلك بسبب امتدادها على طول 45كم إلى داخل السواحل الشرقية المطلة على البحر الأبيض المتوسط، وترتفع عن مستوى البحر حوالي 4م، وتتميز المدينة بمناخ البحر الأبيض المعتدل
أجمل أماكن الغطس في مصر
مصر تتمتع بتعدد الأماكن السياحية بها سواء سياحة شاطئية أو أثرية، كما أنها يوجد بها أماكن جميلة للغطس يلجأ إليها السياح فلنتعرف عليها. إذا كنت تريد الإستمتاع برياضة الغطس في مصر يمكنك إختيار إحدى أفضل الأماكن المميزة التي يمكنك التوجه إليها. والجدير بالذكر أن مصر قد حازت على المرتبة الثانية كأفضل
هذه هي أشهرها.. أكاذيب سامة عن الحب تدمر العلاقات العاطفية
محمد صلاح لم يحدث أن اتفق البشر يوما على صيغة واحدة للحب، أو وضعوا له قواعد محددة، فكل علاقة فريدة من نوعها، وكل شخص يخوض تجربة الحب بطريقة مختلفة، ويتعامل معها طبقا لثقافته. لكن يبقى أن الصحيح هو أن الحب يعني أن شخصا آخر يجعلك تُحلّق وتتألق وتشعر بالسعادة والسلام الداخلي، وأن حُبك يجب أن يُشعرك
وفق الأبراج.. هدايا يوم الحب المناسبة
يُصادف يوم الرابع عشر من شهر فبراير/شباط، يوم الحب الذي يحتفل به في جميع أنحاء العالم. ويتحضَّر الجميع لتبادل الهدايا التي تُعتبر وسيلة عفويّة ولطيفة لوصف تلك المشاعر التي ينبض بها القلب تجاه من نُحب، وللتعبير عن مشاعر الودّ والاهتمام بالآخرين، بخاصّة تلك التي تكون مُفاجئة وغير مُترقبة. ولا يُش
العراق يستذكر مجزرة ملجأ العامرية الذي دكته القنابل الأميركية قبل 30 عاما
بغداد - الأمة برس - صلاح حسن بابان - يستذكر العراقيون في مثل هذا اليوم من كلّ عام ما يسمونه بـ"اليوم الأسود" حين كشّر الليل عن أنيابه للأطفال والنساء والطاعنين في السنّ قبل بزوغ أولى خيوط الشمس عند الساعة الرابعة والنصف فجر يوم الثلاثاء 13 من فبراير/شباط عام 1991، إذ قصفت مقاتلتان أميركيتان أحد المل
