لايف ستايل
"الاكتناز الرقمي" يهدد صحتك النفسية
نيللي عادل من منا لم يقع في دوامة عدم القدرة على حذف الرسائل الواردة لصندوق بريده الإلكتروني، أو عانى من ضيق مساحة الهاتف الذكي أو الحاسوب الشخصي بسبب تجاوز كمية الصور ومقاطع الفيديو حدود "ذاكرة السحابة" المتاح؟ يتفق معظم المتخصصين في السلوك وعلم النفس على أن هذا لا يمثل مشكلة في حد ذاتها، ولكن
أصحاب هذا الأبراج يفضلون قضاء الأوقات وحدهم
كلٌّ منّا لديه خططه الخاصة، في حال حصل على يومٍ كامل لنفسه، فبينما يفكر الكثيرون في قضائه مع أعز أصدقائهم، هناك من يرغبون في قضائه وحيدين، ويعشقون القيام ببعض الأنشطة، وحدهم في وقت فراغهم بين الحين والآخر.وهناك فرق واضح بين الوحدة والبقاء وحيداً، إذ تحدث الوحدة عندما لا يكون لديك أحد تتواصل معه. أ
السياحة في المهدية.. وجهة سياحية تونسية تجمع بين التراث والطبيعة
نسمة العربي السياحة في المهدية مزدهرة طوال أيام السنة كونها تمتلك العديد من أماكن الترفيه والشواطئ الخلابة والمعالم التاريخية العريقة. تعتبر المهدية واحدة من أجمل وجهات السياحة في تونس حيث تجمع هذه المدينة الساحرة بين التراث الثقافي الغني والجمال الطبيعي الخلاب. تقع مدينة المهدية على ساحل البحر
كيف تفلت من "فخ" المقارنة الاجتماعية؟
منى خير مقارنة أنفسنا ببعضنا البعض سلوك بشري طبيعي، يساعدنا على العيش معا كمجموعة متماسكة، ويمنحنا فرصة التعلم من تجارب الآخرين. وتساهم المقارنة الاجتماعية على التعرف على أنفسنا، وقياس ما نفعله في مجالات مختلفة من الحياة، ولكن في الوقت نفسه يمكن أن تسبب الإرهاق والتوتر لمن يلجأ للمقارنات الاجتما
عناوين ومعالم سياحية رئيسية جديرة بالزيارة في أمستردام
يحلو استكشاف أمستردام النابضة بالحياة والمعروفة باسم "فينيسيا الشمال" عن طريق المشي على طول القنوات وزيارة المتنزهات الجميلة والمتاحف وركوب الدراجة إلى مواقع مختلفة والقيام برحلة بحرية في القناة والعبارات إلى الجميع المناطق في المدينة وما حولها. في الآتي، جولة على أشهر أماكن السياحة
هام للمسافرين.. كل ما يجب معرفته قبل السفر إلى كيب تاون
تحيط الطبيعة الخلابة بمدينة كيب تاون المتعددة الثقافات، والتي تقع بين سلسلة جبال وعرة والبحر. تشتهر كيب تاون بمجموعة وافرة من الشواطئ الجميلة المحاطة بالصخور. أثناء التجول على طول ممشى الواجهة البحرية، قد يرى السائح الحيتان تتدفق من الميناء. تتهادى طيور البطريق على طول الشواطئ الذهبية في
أطفال برج العذراء: شخصيتهم وأخطر صفاتهم وطرق التعامل معهم
يتمتع أطفال برج العذراء، مثل الأطفال من أي برج آخر، بسمات شخصية فريدة ونقاط قوة وتحديات. يُعرفون بحبهم للكمال، وقد يظهرون في بعض الأحيان على أنهم مهتمون جداً بالأشياء من حولهم، ولكن هناك طرقاً يمكن من خلالها توجيههم حول كيفية استخدام صفاتهم الشخصية نحو الأفضل. في الآتي، تُطلعك "الجميلة"،
السياحة في أوسلو
نسمة العربي السياحة في أوسلو لها طابع خاص كونها تمتلك مجموعة هائلة من المتاحف التاريخية، فضلاً عن المناظر الطبيعية الخلابة في حدائقها الجميلة. أوسلو هي عاصمة النرويج وأكبر مدينة بها وتعتبر وجهة سياحية رائعة للزوار الذين يبحثون عن مزيج مثير بين الثقافة الحضرية والتراث الطبيعي الخلاب. تقع المدينة
ما سر التوقف عن فقدان الوزن عند اتباع حمية؟
جمال نازي يعتبر الحفاظ على الوزن بعد اتباع نظام غذائي أمرا صعبا، بغض النظر عن مدى سرعة أو بطء فقدانه، فما هو سر التوقف عن خسارة الدهون مع الالتزام بالحمية؟. يجيب على هذا التساؤل خبير التغذية الشهير دكتور مايكل موسلي، الذي أكد أنه عندما يتم فقدان الوزن لا يقتصر الأمر على التخلص من الدهون فحسب، بل
معلومات تهمّ السائحين عند زيارة موريشيوس للمرة الأولى
تعتبر موريشيوس ضمن أماكن السياحة الجذابة التي تقع في القارة الأفريقية، وهي تحتوي على الرغم صغر مساحتها على العديد من المعالم التاريخية والسياحية التي تجذب المسافرين. في الآتي، بعض المعلومات عن السياحة موريشيوس. لا يحتاج البريطانيون والأستراليون والأمريكيون وجنوب إفريقيا و
تايلاند وجهة مثالية للاستمتاع برحلة رومانسية ممتعة
بدءًا من الشواطئ والشلالات والجبال والمدن والجزر الجميلة، تعد تايلاند وجهة مثالية لقضاء شهر العسل، حيث يقضي الأزواج لحظات لا تقدر بثمن. مع أجواء الرومانسية التي تحيط بالجزر كافة برزت تايلاند كواحدة من أفضل الوجهات الرومانسية الممتعة، لاحتوائها على أماكن السياحة الآتية. بو
أكثر المدن رومانسية في العالم.. باريس إحداها
هناك الكثير من دول العالم، التي يمكنكِ زيارتها لعيش تجربةٍ رومانسيةٍ لا تُنسى، فشوارعها تحكي الكثير من القصص الرائعة عن الحب، وفيها العديد من العقارات الفاخرة، والوجهات البحرية المذهلة، التي ستجعلكِ تُمضين فيها وقتاً رائعاً مليئاً بحكايات "ألف ليلة وليلة". ومع أنه توجد عشرات المدن الرومانسية في ا
مواليد خمسة أبراج تفي بوعودها دائمًا
لا يفي معظم الأشخاص بوعودهم، ويمكن أن تخلق مثل هذه السلوكيات غير المتوقعة الكثير من الفوضى وتسبب المتاعب. ووفقاً لعلم الفلك والأبراج فإنّ شخصيتك وطباعك تحدد حجم إلتزامك بالوعد الذي تُطلقه. وعليه فإنّ بعض الأبراج تلتزم بوعودها مقابل فئة لا تلتزم على الإطلاق. فهل أنت من الأبراج التي تفي بوعودها؟ تاب
السياحة في ساو باولو
نسمة العربي ساو باولو هي أكبر مدينة في أمريكا الجنوبية لذلك تُقدم العديد من أماكن الجذب السياحي المثيرة للاهتمام، إليك أماكن السياحية في ساو باولو. ساو باولو هي المركز المالي الرئيسي والمدينة الأكثر اكتظاظًا بالسكان في البرازيل وهي عاصمة الولاية التي لا تنام أبدًا وبالتالي فإنها تقدم العديد من ا
ليست لتقوية العضلات فقط.. 6 فوائد تقدمها ممارسة التمارين الرياضية للدماغ
ربما تعلم بالفعل أن ممارسة الرياضة ضرورية للحفاظ على قوة العضلات، والحفاظ على قوة قلبك، والحفاظ على وزن صحي للجسم، ودرء الأمراض المزمنة مثل مرض السكري، لكن هل كنت تعلم أنّ ممارسة التمارين تزيد الذكاء؟ 1- ممارسة التمارين تزيد الذكاء ويؤكد الدكتور سكوت ماكجينيس، أستاذ علم الأعصاب في كلية الطب بجام
عوامل جذابة في النرويج تجعلها وجهتك السياحية المقبلة
النرويج من أكثر الوجهات التي تفضلها العائلات لقضاء عطلة مريحة وممتعة، لاحتوائها على جميع احتياجات المسافرين، إذ تقدم مجموعة من أماكن السياحة الترفيهية. في الآتي بعض النصائح الأساسية للعائلات عند زيارة النرويج. النرويج بلد الأنهار الجليدية والمضايق الخلابة وهو يجذب عشاق ال
متعة ورفاهية واستجمام .. أفضل فنادق الساحل الشمالي في مصر
بالتزامن مع استمرار فعاليات وحفلات مهرجان العلمين الجديدة والذي بدأت فعالياته بالفعل في 13 يوليو الماضي تحت شعار "العالم علمين" والمستمر حتى 26 أغسطس من الجاري، تستقبل المدينة خلال تلك الفترة ما يقرب من مليون زائر من داخل مصر والوطن العربي لحضور فعاليات المهرجان . ويضم هذا المهرجان الفر
أجمل 10 شواطئ في العالم خلال 2023
أحمد جمال أحمد أعلنت شركة الرحلات والسفر Enjoy Travel، عن قائمتها التي ضمت اختيارات الشركة لأجمل شواطئ العالم لعام 2023 الجاري. والقائمة جاءت بناء على اختيارات عدد من خبراء السفر، وفريق من محرري السياحة في الصحف، وتقييمات عدد من منصات السفر الشهيرة بحسب ما ذكرت مجلة "تايم أوت". وجاءت قائمة أجمل
