خطوات تساعدك في التخلص من الطاقة السلبية في زواجك

سوبر ماما
2022-05-11

التخلص من الطاقة السلبية(سوبر ماما)

كل منزل معرّض لتراكم الطاقة السلبية بداخله، والتي يمكن أن تؤثر في أصحابه وتجعلهم يشعرون بعدم الراحة والطمأنينة، لذا يمكنك أن تتخلصي من أي طاقة سلبية في زواجك ومنزلك من خلال اتباع بعض الخطوات البسيطة والمداومة عليها، والتي ستتعرفين عليها في هذا المقال. إليكِ بعض الخطوات لتتخلصي من الطاقة السلبية في زواجك من المؤكد والمعروف لدى الجميع أنّ السلبية في الزواج يمكن أن تؤثر على العلاقة بشكل سيء، وتؤدي إلى أفعال من شأنها أن تؤذي مشاعر الطرف الآخر، وتزيد من المسافة والبعد العاطفي بينه وبين الشريك، وهذا قد يؤدي في النهاية إلى تفكك العلاقة وانهيارها،

لذا يجب اتباع الخطوات أدناه لكي تتخلصي من الطاقة السلبية في زواجك:  

حافظي على ترتيب المنزل وتخلصي من الفوضى لكي تتخلصي من الطاقة السلبية في زواجك يجب عليكِ ترتيب المنزل والتخلص من الفوضى، وكذلك التخلص من كل الأشياء المكروهة بالداخل، وهذا لا ينطبق على فوضى الأشياء على المكتب أو الطاولة فقط، وإنما الأشياء التي تسبب فوضى في العلاقة أيضًا.   والأشياء التي يمكن أن تسبب فوضى العلاقة هي الكلمات الصغيرة التي من شأنها أن تؤدي إلى فوضى كبيرة، وفيما يلي بعض الأفعال التي كلما قل استخدامها كلما كان ذلك أفضل: الإشارة بإصبع الاتهام للطرف الآخر. انتقاد الطرف الآخر على الدوام. إحباط معنويات الطرف الآخر وهز ثقته بنفسه.   أفسحي المجال للشريك ليعيش حياته الخاصة العلاقات السوية تحتاج مساحة للطرف الآخر لعيش حياته بحرية والتنفس قليلًا، لذا يجب عليكِ تقسيم الحدود والمسافات مع شريك حياتك، لأن هذا سوف يساعد في ممارسة كلًا منكما لنشاطاته الخاصة، والتعبير عن وجهات نظره بحرية، فالعلاقات الجيدة ستزدهر من خلال إعطاء الطرف الآخر الاهتمام والثناء والعاطفة والتقدير مع بعض الضحك وخفة الظل.   تصرّفي بشكل لائق وانتبهي لتصرفاتك يجب التصرف بشكل لائق مع الشريك، لذا يجب أن تراعي نبرة صوتك أثناء الحديث، وطريقتك في قول ما تريدين، كما يجب عليكِ التخلص من القلق لأن طاقة القلق المتكررة والمستمرة يمكن أن تشير إلى وجود أنماط معينة يجب تغييرها في العلاقة، ومن أبرز التصرفات التي قد تسبب الطاقة السلبية بين الزوجين أيضًا هي كثرة النقد، لا سيما حين يتم الانتقاد بنبرة صوتية مزعجة.

 اخلقي جوًا من المتعة والمرح ومارسي الأنشطة المشتركة مع عائلتكِ

يمكن أن تكون العلاقة الزوجية صعبة ومملة إذا كان كلا الزوجين لا يقضيان وقتاً ممتعاً مع بعضهما البعض، لذا يمكن التخلص من ملل وسلبية العلاقة من خلال قضاء بعض الوقت مع الزوج والقيام بأنشطة ممتعة معه، لأن هذا من شأنه أن يقوي التواصل بينكما ويفسح المجال لمزيد من الإيجابية.   كما أنّ خلق جو من المتعة والمرح والضحك يكون طريقة رائعة لمواجهة السلبية في العلاقة، لذا لا مانع من إلقاء النكات وبعض الفكاهة من وقت لآخر أثناء اليوم، أيضًا يعد مشاركة الطرف الآخر نشاطات مثل التمارين الرياضية، أو القيام بحمية غذائية واتباع نظام غذائي صحي، كلها أمور تساعد في التخلص من السلبية تمامًا. وينصح أيضًا بأن تبحثي عن هواية أو اهتمام مشترك بينك وبين زوجك، لأن هذا لن يؤدي لتخفيف السلبية بينكما فحسب، بل سيبني الثقة وسيضفي الكثير من الوقت الممتع بينكما. مارسي حياتك بشكل إيجابي ليكون زواجك إيجابيًا للتخلص من الطاقة السلبية في زواجك يجب عليكِ تحويل تفكيرك السلبي إلى تفكير إيجابي، ويمكن ممارسة الإيجابية من خلال ممارسة بعض العادات، مثل: تذكر النعِم والشعور بالرضا يوميًا، لذا يمكنك إعداد قائمة مكونة من 3 أشياء على الأقل تشعرك بالامتنان في حياتك. القيام ببعض الحديث الإيجابي مع النفس، وعدم قول الأشياء السلبية لها، فالشخص حين ينتقد نفسه بشدة يصبح ناقداً وسلبياً تجاه الآخرين. تعويد العقل على أفكار ووجهات نظر جديدة، فالانفتاح على أفكار واقتراحات الزوج يمكن أن يقلل من السلبية بينكما. استخدام كلمات إيجابية جميلة مع الزوج، لا سيما حين يفعل شيئًا إيجابيًا، والتأكيد على كلمات التقدير والمديح. محاولة قضاء الوقت مع أشخاص إيجابيين، لأن هذا سيجعلكِ تتعلمين الإيجابية منهما، وسيعود بالنفع على علاقتك مع زوجك. اللجوء إلى الخبراء إذا كان هناك مشاكل معينة في العلاقة لا يمكنك حلها، لأن ذلك سيقلل من سلبية العلاقة وسميتها، لا سيما إذا كان المستشار أو المعالج جيد.  

ماذا لو كان شريكك سلبيًا: كيف تتعاملين معه؟

إذا كان زوجك سلبياً بطبيعته فيمكنك أن تقومي ببعض التصرفات التي من شأنها مساعدته على أن يكون أكثر إيجابية، إذ يجب عليك ألا تأخذي سلبيته بشكل شخصي، ولا تبدي ردة فعل مبالغ فيها إذ رفض زوجك أن تساعديه.   بل يجب أن تدعميه وتعترفي بإيجابياته وإنجازاته وتشجعيه على تجربة أشياء جديدة، مع وضع حدود صحية بينكما، وطلب المساعدة من المتخصصين إذا استدعى الأمر، وللتعامل مع الزوج السلبي اتبعي النصائح الآتية: توقفي عن طلب التغيير من زوجك، وإجباره على أن يكون شخص إيجابياً، لأن هذا من شأنه أن يشعره أنكِ لا تقدرينه، بدلًا من هذا اظهري إيجابيتك له، واظهري التعاطف في كل موقف. لا تنتظري من زوجك أن يقوم بمشاركتك إيجابيتك لكي تشعري بالثقة في وجودها، فإيجابيتك غير مرتبطة بالآخر ولا تعتمد عليه، لذا مارسي إيجابيتك بثقة، وسوف يساعد هذا على محو وإلغاء سلبية شريكك. تفهمي زوجك بدلًا من إجباره على التغيير، يمكنك الاستماع له دون إحباطه أكثر، وعدم ترك سلبيته تؤثر عليكِ أو أخذها على محمل شخصي، بل انتظري بصبر حتى يكون زوجك مستعداً للتغيير بالفعل. أرسلي الأشياء الإيجابية إلى زوجك باستمرار، فهذا من شأنه أن يغير مسار السلبية عنده، مثل إرسال رموز تعبيرية في المحادثات بينكما كلها قلوب وأزهار وألوان وغيرها







شخصية العام

كاريكاتير

إستطلاعات الرأي