سلطات
سلطة الريحان بالحمص والطماطم
أبدعي بتشكيلة وصفات السلطات المقدمة على سفرتك دائماً، حضري معنا اليوم سلطة الريحان مع تتبيلة عصير الليمون الشهية، جربيها اليوم. المقادير - حمص : كوب (مسلوق، ومصفى)- الطماطم الكرزية : كوب (مقطعة أنصاف)- ريحان : ربع كوب (طازج، مفروم)- الأفوكادو : 1 حبة (مقشر، ومقطع)- عصير الليمون : ملع
فتوش لبناني بالرمان
يتنوع المطبخ اللبناني بأطيب أصناف المقبلات الرمضانية الطازجة الشهية، قدمي على سفرتك في رمضان الفتوش الشهي مع الرمان، طبق لذيذ وسهل التحضير، جربيه الآن. المقادير - طماطم : 2 حبة (مفرومة)- البصل الأخضر : 2 عود (مفروم)- بقدونس : ربع كوب (مفروم)- النعناع : ربع كوب (طازج ومفروم
طريقة عمل سلطة الفطر بالخضار
احرصي دائماً على تواجد أطباق السلطات على مائدتك باستمرار لفائدتها الصحية، جربي اليوم سلطة مميزة وشهية بالفطر مع تشكيلة من الخضار الطازجة والمفيدة. المقادير - الفطر : علبة (طازج/ مقشر ومقطع إلى شرائح)- البصل : 1 حبة (متوسط الحجم ومقطع إلى شرائح رفيعة)- الثوم : 3 فصوص (مهروس)
جربي عمل سلطة الأفوكادو والخس
تمتعي على السفرة الرمضانية بتناول وصفات السلطات المفيدة والطيبة جداً، جربي سلطات الأفوكادو مع تشكيلة من الخضار الطازجة والشهية. المقادير - للصلصة : الخردل : 2 ملعقة كبيرة (ماسترد) العسل : 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون : ربع كوب الخل الأبيض : نصف كوب لبن زبادي : نصف كوب سكر : مل
سلطة البرغل التركية
المطبخ التركي غني بوصفات البرغل المميزة، تعلمي طريقة عمل طبق جانبي من السلطات الرائعة وقدميها على سفرتك دائماً. المقادير - البرغل الأبيض الناعم : كوب- طماطم : ربع كوب (مفرومة فرماً ناعماً)- بقدونس : ربع كوب (مفروم فرماً ناعماً)- النعناع : ربع كوب (مفروم فرماً ناعماً)- البصل الأخضر :
سلطة المكرونة مع دجاج بوفالو
تعتبر سلطات الدجاج وجبة متكاملة لاحتوائها على جميع العناصر الغذائية في طبق واحد .. حضري طبق سلطة المكرونة مع دجاج بوفالو بالنكهة الجديدة والمبتكرة والشهية. المقادير - المعكرونة : عبوة (حلزونية مسلوقة و مصفاة)- صدر الدجاج : كوب ونصف (مسلوق ومقطع شرائح رفيعة)- الفلف
هكذا تحضري سلطة الذرة الحارة
نقدم لكِ وصفات السلطات المكسيكية المشهورة والطيبة والسريعة التحضير، جربي الوصفات الحارة بنكهتها المنعشة وتمتعي بطعمها بجانب المشويات أو لحم الستيك. المقادير - الذرة : كوب- الفلفل الاحمر الحار : 1 حبة (صغير الحجم / مقطع مكعبات صغيرة)- البصل : 1 حبة (مفروم)- طماطم : 1 حبة (مقطعة م
سلطة الرايتا الهندية
سلطة الرايتا الهندية .. نقدم لك طبق جانبي من المطبخ الهندي، سلطة الرايتا تشبه إلى حدٍ كبير سلطة الخيار باللبن من المطبخ العربي، مع بعض الاختلاف في التوابل والبهارات، جربيها اليوم وقدميها بجانب المأكولات الهندية المنوعة. المقادير - لبن زبادي : علبة- خيار : 2 حبة (مبشور)- كزبرة خضراء :
البيض المسلوق بالبقدونس
البيض المسلوق بالبقدونس ... وجبة سحور طيبة، ومفيدة، وسريعة، قدميها اليوم على سفرتك، وتمتعي مع عائلتك بأطيب أكلات السحور 2021. المقادير - البيض : 6 حبات- لبن زبادي : ربع كوب- التونا : علبة (صغيرة)- الخردل : نصف ملعقة كبيرة- عصير الليمون : نصف ملعقة كبيرة (حامض)- الخيار المخل
قدمي السلطة اليونانية مزينة بقطع من الجبن الشهي على الوجه
نقدم لك أطيب الوصفات السهلة والسريعة من الأطباق الجانبية الشهية والمميزة. المقادير - طماطم : 4 حبات (مقطّعة إلى قطعٍ متوسّطة)- خيار : 2 حبة (مقطّع إلى قطعٍ متوسّطة)- خس : 3 أوراق (مقطّع إلى قطعٍ متوسّطة)- البصل : 1 حبة (مقطع على شكل حلقات وجوانح رفيعة)- الجبنة البيضاء : ربع
طريقة تحضير سلطة الجزر المشوي على الطريقة المغربية
سلطة الجزر المشوي على الطريقة المغربية .. يعتبر طبق سلطة الجزر من الأطباق الجانبية أو من أطباق المقبلات المغربية التقليدية المميزة، تعلميها بخطوات سريعة وطعم شهي. المقادير - الجزر : 4 حبات (كبير الحجم / مقشر ومفروم مكعبات صغيرة)- الثوم : فصّان (مهروس)- كزبرة خضراء : 3 ملاعق
سلطة الأرز بالتونة والخضار
سلطة الأرز بالتونة والخضار ... حضري أطيب الأطباق الصينية المميزة على سفرتك وتعلمي طريقة عمل طبق جانبي شهي بطعم سمك التونة الغني بالفوائد الكثيرة. المقادير - مكوّنات تتبيلة السلطة : المايونيز : ملعقة كبيرة (نباتي) عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون : ملعقة
سلطة الكسكس بالخضار للرجيم
سلطة الكسكس بالخضار للرجيم .. أعدي أطيب سلطات الرجيم على مائدتك بطعمها الخفيف وقليل السعرات الحرارية، وبخطوات ولا أسهل. المقادير - كسكس : نصف كوب- مرق دجاج : كوب (أو خضار)- طماطم : 1 حبة (مفرومة)- خيار : 1 حبة (مفروم)- البصل : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم)- بقدونس : 2 ملعقة كب
سلطة المطبخ المصري
سلطة بلدي مصري ... حضري الوصفات التقليدية البسيطة بمكوناتها الصحية والشهية، جربي طبق السلطة البلدي على الطريقة المصرية وقدميه بجانب المشاوي أو وجبات الأرز المفضلة للعائلة. المقادير - خيار : 2 حبة (مقطع شرائح)- البصل : 1 حبة (مقطع شرائح)- طماطم : 1 حبة (مقطعة شرائح)- فلفل رومي : 1 حبة
للسحور... سلطة البيض المسلوق
سلطة البيض المسلوق للسحور ... وصفة مشبعة وخفيفة ومفيدة على سفرة السحور، جربيها اليوم وبالصحة والعافية. المقادير - للصلصة : زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة خل البلسمك : ملعقة كبيرة ملح : حسب الرغبة الفلفل الأبيض : رشّة - الأفوكادو : 2 حبة (مقشر)- البصل : 1 حبة (مقطّع إلى ش
خبراء التغذية: ضرورة بدء إفطار الصائم بالسلطات
شدد خبراء التغذية على ضرورة أن يبدأ الصائم إفطاره بالسلطات لأنها تزوده بالألياف التي تحفز الحركة المعوية وعملية الإخراج، وبالتالي تحميك من الإمساك، كما أنها تمتص الماء وتتمدد في المعدة مما يعطيك شعوراً بالامتلاء فتشبع بعد تناول كمية قليلة من الطعام، وبالتالي فعندما تأكل السلطة فأنت تسكن جوعك وتمنع ن
سلطة الأرضي شوكي بالخضار
سلطة الأرضي شوكي بالخضار ... جري وصفات رمضان المميزة على سفرتك، قدمي طبق من السلطات الرائعة والشهية اليوم. المقادير - الأرضي شوكي : كوب (خرشوف / معلب)- عصير الليمون : نصف كوب (حامض)- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة طريقة التحضير لتحضير الصلصة: اخلطي عصير الليمون الحامض وزيت
على السفرة الرمضانية... فوائد صحية لـ زيت الزيتون
اشتهرت منطقة الجوف شمال المملكة بإنتاج الزيتون وزيته ذي الجودة العالية والمواصفات العالمية حتى حققت أرقاما قياسية في موسوعة غينيس للأرقام القياسية. ولاستخدام زيت الزيتون الطبيعي من الجوف فوائد صحية كثيرة تعمل على حماية أعضاء الجسم البشري وتساعد في بناء الأجسام القوية للتغلب على كثير من الأمراض، ولا
