كيف تحضري سلطة الجرجير بالتفاح الأخضر للرجيم؟

يعتبر الجرجير من أقل الخضار احتواءً على السعرات الحرارية، حضري منه طبقاً سهلاً وشهياً من سلطات الرجيم مع التفاح الأخضر الشهي. المقادير - مقادير الصوص : الماسترد : ملعقة صغيرة خل التفاح : ملعقة صغيرة زيت الزيتون : ملعقة كبيرة ملح : ربع ملعقة صغيرة موضوع يهمك : أسهل طرق تحضي


سريعة ومميزة.. سلطة لسان العصفور مع الخضار

مكرونة لسان العصفور تدخل بإعداد الشوربات والسلطات، طعمها شهي وخفيف مع الخضار المتنوعة، جربيها بطبق من السلطة السهلة والسريعة والمميزة. المقادير - معكرونة لسان العصفور : كوب (مسلوقة)- طماطم : 1 حبة (مفرومة)- فليفلة ملونة : كوب (مفرومة)- بقدونس : 2 ملعقة كبيرة (مفروم)- الذرة : كوب (معلبة / مغسول


تمتعي بطعم سلطة تونة بالخضار للرجيم

حضري سلطات الرجيم المتنوعة والخفيفة، جربي سلطة التونة مع تشكيلة من الخضار الرائعة وتمتعي بطعمها الشهي. المقادير - التونا : علبة- خس : 4 أوراق- طماطم : 2 حبة (حجم متوسّط)- البصل : 1 حبة- فليفلة خضراء : 1 حبة- الزيتون : حسب الرغبة- عصير الليمون : 1 حبة   موضوع يهمك : كيفية تحضير سلطة


جربي السلطات الحارة.. سلطة الذرة الحارة

نقدم لكِ وصفات السلطات المكسيكية المشهورة والطيبة والسريعة التحضير، جربيها بنكهتها المنعشة وتمتعي بطعمها بجانب المشويات أو لحم الستيك. المقادير - الذرة : كوب- الفلفل الاحمر الحار : 1 حبة (صغير الحجم / مقطع مكعبات صغيرة)- البصل : 1 حبة (مفروم)- طماطم : 1 حبة (مقطعة مكعبات صغيرة)- حمص : كوب


سهلة وطيبة.. سلطة الجزر المبشور

تتنوع الأطباق الجانبية المحضرة بالجزر، اخترنا لك طريقة عمل وصفة طيبة المذاق جداً، بهرّي السلطة بالكمون لمذاق ألذ وأطيب. المقادير - الجزر : 4 حبات (مبشور)- عصير الليمون : 4 ملاعق كبيرة- زيت الزيتون : ربع كوب- الثوم : فصّان (مفروم فرمًا ناعماً)- ملح : ملعقة صغيرة   موضوع يهمك : أسهل


هكذا تحضري سلطة البازلاء بالزبادي

حضري أطيب وأشهى وصفات السلطات الباردة والمنعشة، جربي سلطة البازلاء بالزبادي والمايونيز وقدميها كطبق جانبي مميز وشهي. المقادير - البازيلاء : نصف كوب (مسلوقة)- المايونيز : ربع كوب- الجزر : 2 حبة (مبشور)- البطاطس : 1 حبة (مسلوقة، ومقطّعة مكعبات)- زبادي : كوب   موضوع يهمك : كيفية


طريقة عمل سلطة الباذنجان الحارة

سلطة الباذنجان الحارة ... استمتعي بتناول وصفات سلطات الباذنجان  الشهية والرائعة مع أفراد العائلة، جربي سلطة الباذنجان بطعمها الحار، وقدميها بجانب الأطباق الرئيسية المفضلة. المقادير - الباذنجان : 2 حبة- الثوم : ملعقة صغيرة (مهروس)- الفلفل الاحمر الحار : ملعقة صغيرة- عصير الليمون : 3 م


حضري سلطة جبن الحلوم مع التين

سلطة جبن الحلوم مع التين ...، جربيها مع التين الرائع وقدميها فوراً. المقادير - مكوّنات التتبيلة : خل البلسمك : ملعقة كبيرة زيت الزيتون : 6 ملاعق كبيرة الماء : ملعقة كبيرة السمسم : قطرات دبس الرمان : 2 ملعقة كبيرة ملح : حسب الرغبة فلفل أسود : حسب الرغبة (مطحون) - البقلة : حزمة- ال


كيفية تحضير سلطة السلمون المدخن للرجيم

المدخن للرجيم .. وصفة رجيم خفيفة، وشهية، ومناسبة جداً لمن يتبعون الحمية لإنقاص الوزن، تعلمي الطريقة السريعة لتحضيرها وتمتعي بطعمها الرائع والمميز. المقادير - مقادير الصلصة : الطحينية : 2 ملعقة كبيرة المايونيز : ملعقة كبيرة (لايت) خل البلسمك : 2 ملعقة كبيرة عصير الليمون : 2 ملعقة صغيرة


أسهل طرق تحضير سلطة جبن الموتزاريلا والطماطم

سلطة جبن الموتزاريلا والطماطم ... اكتشفي أسهل طرق تحضير الأطباق الجانبية من السلطات الشهية، قدمي اليوم على سفرتك سلطة جبن الموتزاريلا الشهية مع شرائح الطماطم الخفيفة. المقادير - طماطم : 2 حبة- جبن موزاريلا : حسب الحاجة (مقطّع شرائح)- ريحان : حسب الحاجة (طازج ومغسول)- زيت الزيتون


كيفية عمل سلطة كرات البطاطس

سلطة كرات البطاطس .. تعلمي طرق تحضير الوصفات الشهية المحضرة من البطاطس المهروسة، جربيها بطبق من السلطة السهلة وقدميها على سفرتك مزينة بالصوص المفضل. المقادير - البطاطس : 6 حبات (مسلوقة)- خيار : 4 حبات (مقطع مكعبات)- طماطم : 3 حبات (مقطعة مكعبات)- خس : كوب (مفروم)- الجرجير : حزمة


لإنقاص الوزن.. جربي سلطة السلمون المدخن

سلطة السلمون المدخن للرجيم .. شهية ومناسبة جداً لمن يتبعون الحمية لإنقاص الوزن، تعلمي الطريقة السريعة لتحضيرها وتمتعي بطعمها الرائع والمميز. المقادير - مقادير الصلصة : الطحينية : 2 ملعقة كبيرة المايونيز : ملعقة كبيرة (لايت) خل البلسمك : 2 ملعقة كبيرة عصير الليمون : 2 ملعقة صغيرة


وصفة تحضير سلطة الشمندر بالبرغل

تتميز وصفات الشمندر  بطعمها الرائع واللذيذ جداً، جربي طبق من الأطباق الجانبية السهلة والسريعة، وقدمي سلطة الشمندر بالبرغل، وقدميها بجانب الأطباق الرئيسية المميزة على سفرتك. المقادير - مقادير الصوص : ملح : ملعقة صغيرة عصير الليمون : نصف كوب (حامض) زيت الزيتون : ربع كو


قدمي سلطة مكرونة بالبروكلي بالليمون المنعش

سلطة مكرونة بالبروكلي ... تتناسب وصفات سلطات المكرونة مع الخضار المفضلة لديكِ، جربي مذاقها بإضافة البروكلي الصحي والشهي، وقدمي السلطة بصوص الليمون المنعش. المقادير - الصلصة : عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة ريحان : ملعقة كبيرة زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة ملح : رشّة موضوع


بطعمها الرائع.. سلطة التاكو مثل المطاعم

من وصفات الأكلات المكسيكية المميزة والمشهورة جداً، ومحببة للصغار والكبار، تمتاز بألوان مكوناتها المتعددة من الخضار، ومزينة باللبنة وجبن الشيدر الغني بطعمه الرائع. المقادير - لحم بقر مفروم : 500 غراماً- بهارات التاكو : 2 ملعقة كبيرة- خس روماني : 3 اكواب (مفروم)- الفلفل الحار : 2 قرن (


شهية ومميزة.. سلطة الجبن الحلوم

سلطة الجبن الحلوم ... الشهية والمميزة على سفرتك، جربيها بطبق جانبي من السلطات الرائعة والسريعة. المقادير - مكوّنات الصلصة : زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة الخل : 2 ملعقة كبيرة العسل : ملعقة صغيرة سماق : 2 ملعقة صغيرة ملح : حسب الرغبة عصير الليمون : ربع كوب فلفل أسود : حسب الرغبة


لرجيم متوازن سلطة الكينوا بالأفوكادو

تمتعي بطعم أطيب السلطات الملائمة للرجيم، وصفات خفيفة وطيبة وسهلة التحضير نقدمها لكِ، جربيها اليوم. المقادير - كينوا : نصف كوب (ملونة ومسلوقة حسب التعليمات على العبوة ومصفاة)- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة- الأفوكادو : 1 حبة (مقطع شرائح)- خيار : 1 حبة (مفروم شرائح)   موضوع يهمك : ج


طريقة تحضير سلطة تركية بالجوز

سلطة تركية بالجوز ... حضري على سفرتك الأطباق التركية المميزة بطعمها الرائع وسهولة إعدادها، قدمي طبق جانبي من السلطات المشهية بالجوز، وصفة تستحق التجربة. المقادير - الجوز : نصف كوب (مفروم خشن)- الثوم : فص (مهروس)- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة- عصير الليمون : ملعقة كبيرة- ملح : نصف ملعقة صغي






كاريكاتير

إستطلاعات الرأي