لايف ستايل
6 خطوات تساعدك على النوم في الطائرة
مع مرور السنوات، تضاءلت سعة مقاعد الدرجة الاقتصادية في الطائرات وتناقصت المسافات الفاصلة بينها، ما جعل من الرحلات الجوية الطويلة قطعة من العذاب لدى كثير من المسافرين وفقاً لموقع الجزيرة نت. يجد كثير من المسافرين في النوم مهربا من عذاب الرحلة، إلا أن الخلود إلى النوم في مثل هذه الظروف يمثل تحديا ب
أبراج متمردة ولا تخضع لأي سلطة.. هل أنتِ واحدة منهم؟
تتميز بعض الأبراج بقوة شخصيتها ومزاجها المحارب وشجاعتها التي لا مثيل لها. غالبًا ما يضعون أهدافًا عالية جدًا في الحياة ويبذلون قصارى جهدهم لتحقيقها في أسرع وقت ممكن. إنهم عنيدون ومصممون على تحقيق أهدافهم، ولن يتسامحوا مع فرض سلطتك عليهم. من هي هذه الأبراج؟ تابعي مع "الجميلة"، واكتشفي في السطور الآ
حديقة بحيص بالشارقة.. رحلة في أعماق التاريخ
تحتضن دولة الإمارات العديد من الوجهات السياحية الأثرية والشاهدة على حضارات سكنت هذه الأرض وتركت آثاراً باقية ما بقي الزمان يعود بعضها إلى أواخر فترة العصر الحجري أو ما يسمى بالعصر الحجري الحديث، وتعتبر حديقة بحيص الجيولوجية في إمارة الشارقة واحدة من أبرز هذه المواقع، حيث تعد من أقدم المواقع الأثر
احذر من الشخير.. علامة على أمراض خطيرة
محمد عبدالحليم رغم أن الشخير يُعتبر شائعا لدى العديد من الأشخاص أثناء النوم، إلا أنّه يمثل مشكلة صحية خطيرة تستدعي الاهتمام والتدخل الطبي وفقاً لموقع العين الإخباري. يشير خبراء إلى أن الشخير بصوت عالٍ قد يدل على أن الشخص عرضة للخطر، وفي الحالات الشديدة، قد يؤدي إلى الوفاة. وعلى الرغم من أن العد
الحدائق الترفيهية في الشارقة.. وجهات جديدة لعشاق المغامرات
نسمة العربي تبرز الحدائق الترفيهية في الشارقة الإمارة التي تُعد واحدة من أفضل الوجهات السياحية في دولة الإمارات العربية المتحدة باعتبارها وجهة محبوبة للعائلات لجميع الأعمار وفقاً لموقع العين الإخباري تتميز الحدائق الترفيهية في الشارقة بتصاميمها المبتكرة وتجاربها المثيرة التي توفرها للزوار، وتتمت
فوائد النوم خلال ساعات العمل والدراسة
رحاب عبد العظيم النوم هو أساس العافية، ويمكن أن يؤثر عدم الحصول على قسط جيد من الراحة أثناء الليل على جوانب الحياة بالكامل، سواء كانت صحية أو عملية أو نفسية، وربما لهذا تحرص بعض الشركات والمدارس على توفير مساحات للنوم لتعويض الموظفين والطلبة عن بعض ديون النوم لديهم، وهكذا يمكن أن تجد الموظف أو ال
دولة أفريقية تتصدر قائمة وجهات 2024 الأجدر بالزيارة
أحمد جمال أحمد أعلنت مؤسسة ناشيونال جيوغرافيك عن ترشيحاتها لأفضل الوجهات السياحية التي تنصح بزيارتها خلال عام 2024 الجاري. ونقلت مجلة "تايم أوت"، قائمة ترشيحات ناشيونال جيوغرافيك لأبرز الوجهات المرشحة لهذا العام، والتي ضمت 20 وجهة من أنحاء العالم تصدرتها دولة كينيا. كينيا في الصدارة الدولة الأ
"كارديو" أم مقاومة؟ أفضل جدول تمارين رياضية للقلب والعضلات
زهراء أحمد كلما ذهبنا إلى صالات الألعاب الرياضية، نرى اختلاف المدربين حول أفضل برامج التدريب، ولكلّ سببه، بناءً على الهدف من التمرين، فمحبو التمارين الهوائية (كارديو)، يقضون غالبية وقتهم في الجري، والقفز، لإنقاص الوزن، وتقوية عضلة القلب، بينما يهتم غيرهم بتمارين المقاومة، سواء برفع الأثقال، أو بت
هل شخصية برج الدلو قوية؟ تعرفي على أبرز صفاته وعيوبه
يتمتع مولود برج الدلو بعقل إبداعي ومنظور فريد للحياة. إنه مبدع ومبتكر في أسلوبه في كل ما يفعله. كما أنه معروف بطبيعته الإنسانية ورغبته في مساعدة الآخرين. تأتي العديد من صفات شخصيته من الطبيعة الثابتة لبرجه وعنصره الهوائي. تابعي مع "الجميلة"، واكتشفي المزيد عن قوة شخصية برج الدلو وأبرز صفاته وعيوبه
أرمينيا المبهرة .. جوهرة ثقافية أوروبية تتحول إلى وجهة مفضلة لقضاء عطلات نهاية الأسبوع
في وقت يبدأ فيه المقيمون في دولة الإمارات العربية المتحدة في التخطيط لقضاء عطلة نهاية الأسبوع الطويلة المقبلة، بدأت صورة إحدى الوجهات الأوروبية المشوّقة تحظى بالاهتمام واكتساب مكانة متقدمة أكثر فأكثر وبسرعة قياسية، ألا وهي أرمينيا التي تمثّل جوهرة ثقافية حقيقية. تواصل أرمينيا التي تح
دليل السفر للمبتدئين.. أهم نصائح للمسافرين لأول مرة
نسمة العربي إذا كنت تستعد للسفر لأول مرة فإن التخطيط والتحضير الجيد والتعرف على بعض النصائح الهامة يكون لهما أهمية كبيرة لتجربة سفر ممتعة، إليك نصائح للمسافرين لأول مرة. إذا كنت تنوي السفر وتخطط له للمرة الأولي فإنك ستواجه تحديات وتجارب جديدة قد تجعلك تشعر بالقلق والحيرة، ومع ذلك يُمكن أن تكون ت
قد تكون أذكى مما تتوقع.. مهارات إذا امتلكتها فأنت شخص عبقري
مزن السفاريني هل شعرت يومًا أن بعض زملائك في العمل أو الأصدقاء أو أفراد الأسرة يتعلمون مهارات جديدة بسهولة؟ بطريقة ما، حيث يبدو هؤلاء الأفراد أكثر ذكاءً من بقية أقرانهم. ربما تتمنى لو كان لديك هذه القدرات الذكية. لذلك سواء كنت ترغب في تطوير حياتك المهنية، أو اكتساب موهبة جديدة، أو ببساطة لو كنت ت
المناطق الجبلية في الإمارات.. تجارب ساحرة فوق السحاب
استحوذ سحر المناطق الجبلية في دولة الإمارات على اهتمام الزائرين المحليين والسياح من خارج الدولة نظراً لما تقدمه لروادها من تجربة فريدة لا تنسى. وتوصف المناطق الجبلية في دولة الإمارات بكونها أبرز وجهات الجذب السياحي، وعززت جاذبيتها جهود تطويرية مستمرة على مستوى البنية التحتية للارتقاء بمستوى الخدم
قد تكون الموسيقى طريقة مناسبة للوقاية.. العزف على آلة موسيقية قد يحسن صحة الدماغ ويقلل آثار سن الشيخوخة
كشفت دراسة حديثة، تم إصدارها عن باحثين من جامعة إكستر في المملكة المتحدة، أن عزف آلة موسيقية طوال الحياة يحسن صحة الدماغ عن الوصول إلى سن الشيخوخة. وأشارت هذه الدراسة، التي بدأت منذ عشر سنوات، إلى أن العزف قد يساعد كذلك في الوقاية من الإصابة ببعض الاضطرابات مثل الخرف وفقاً لموقع عربي بوست. العزف
أماكن في الاحساء السعودية تستحق الزيارة
تعد مدينة الاحساء في الآونة الأخيرة مقصدًا للكثيرين الذين يريدون معرفة أفضل الأماكن السياحية بها، والاحساء هي إحدى مدن المملكة العربية السعودية، يذهب إليها العديد من السياح من كل بلاد العالم، حيث تحتوي هذه المدينة على العديد من الأماكن الأثرية الرائعة، بالإضافة إلى المناظر الطبيعية الخلابة، وتضم ه
خلال زيارتك لـ"أضنة"..لا تفوتي فرصة التسوق في "مرسين"
هل تبحثين عن قائمة بالوجهات السياحيّة الأنسب لاستقبال العام الجديد؟ إذاً اليك مدينة "أضنة"، التي ستمنحكِ متعة استكشاف حضارات مختلفة والاسترخاء بعيداً عن ضجيج العمل وروتين الحياة اليوميّة: ونظمت شركة "نخال" رحلة مميزة لمجموعة من الإعلاميين اللّبنانيين من مختلف وسائل الإعلام، المكتوبة المسموع
فيلادلفيا وجهة أمريكية جامعة بين معالم سياحية منوعة
تعد مدينة فيلادلفيا كنزًا وطنيًا، وموطنًا للعديد من المعالم السياحية الشهيرة، حيث يعود كل تقدم في المنطقة إلى هذه المدينة التاريخية. ترحب فيلادلفيا بأول مكتبة وكلية طب ومستشفى وحديقة حيوان في الولايات المتحدة. تُعرف الولاية بالعامية باسم "فيلي"، وتضم ما يقرب من 70 معلمًا تاريخيًا وطنيًا وهي مدينة
جولة على المعالم السياحية الجديرة بالزيارة في الدوحة
تشتهر الدوحة بأنها جوهرة قطر البارزة، وهي عاصمة قطر والمدينة الأكثر اكتظاظًا بالسكان. تقع على ساحل الخليج الفارسي في شرق البلاد. الدوحة هي مدينة متعددة الثقافات ذات أفق مذهل ومتطور باستمرار، ومراكز تسوق حديثة فخمة، وهندسة معمارية عالمية المستوى وأسواق تقليدية. الدوحة هي المدينة الأسرع نموًّا في قط
