لايف ستايل
هل تتحكم التمارين الرياضية في الشعور بالجوع؟
نيللي عادل يُعد التحكم في الجوع أحد أصعب المعضلات عند محاولة إنقاص الوزن والحصول على جسم رشيق وصحي. إذ يمكن للشخص أن يعدل نظامه الغذائي ويمارس تمرينات رياضية مكثفة، ولكن إذا لم يكن قادرا على التحكم في شهيته، فلن يتمكن أبدًا من الوصول إلى الوزن المثالي وفقاً لموقع الجزيرة نت. وما بين تناول الطعام
هذه أفضل منتجعات التزلج على الجليد في أوروبا
أحمد جمال أحمد تعد أوروبا موطنًا لبعض من أفضل منحدرات التزلج في العالم، ومع اقتراب نهاية الموسم الشتوي من كل عام يتم الكشف عن المنتجعات الأبرز للتزلج. ووفق مجلة "تايم أوت"، كشفت دراسة جديدة من SportsCover Direct عن اختياراتها لأفضل منتجعات التزلج على الجليد لهذا الموسم الشتوي. واختيارات المنتجع
سحر الذكريات الجميلة كيف يسهم في تحسين المزاج؟
منى خير تبقى اللحظات الزمنية الجميلة والحيوية عالقة في الأذهان بمرور السنوات، وعادة تمثل هذه الحالات تجارب مؤثرة عاطفيا، وتمنح حياتنا هدفا وبهجة، وتستمر في نفعنا لفترة طويلة بعد حدوثها، مما يزيد من رفاهيتنا ومرونتنا بشكل عام، إنها توفر الفرح الذي لا ينتهي وفقاً لموقع الجزيرة نت. ولعل هذه اللحظات
هل برج السرطان قوي الشخصية.. أسراره وأهم مميزاته
يحكم مولود برج السرطان حدسه ومشاعره الداخلية، ويتمتع بإدراك قوي ولديه القدرة على ملاحظة ورؤية الحياة من وجهة نظر مختلفة عن الآخرين، وهذا يترجم إلى عقول مبدعة وفنية وحدسية. في الآتي، تكشف لك "الجميلة"، أسرار برج السرطان وميوله وشخصيته وسر انجذاب الآخرين إليه.وفقا لموقع الجميلة يحكم مولود برج
سياحة الفرصة الأخيرة.. متعة السفر إلى أماكن مرشحة للاختفاء
تزداد المخاوف حول المناخ، وسط تنبؤات تشير إلى أن الأسوأ قادم، لكن هذا الواقع المحزن خلق نمطا سياحيا جديدا وهو "سياحة الفرصة الأخيرة" وفقاً لموقع العين الإخباري. يحمل كل شهر أخبارًا عن رقم قياسي جديد للحرارة. ومع ارتفاع درجة حرارة الأرض، تصبح العجائب الطبيعية - الشعاب المرجانية والأنهار الجليدية و
ماذا يحدث لجسمك كلما لمست أصابع قدميك بدون ثني ركبتيك؟
محمد صلاح "إن الحياة المكتبية الحديثة المستقرة، قد خلقت عددا لا يحصى من المشاكل لقوة الناس ومرونتهم" كما يقول مدرب المرونة والحركة البريطاني، روجر فرامبتون، في كتابه "الجسم المرن". ولإظهار خطورة الضعف التدريجي الذي يلحق بقدرتنا على الحركة، بسبب غلبة الجلوس على معظم أنشطتنا اليومية، وما يتركه من
هذه الأبراج الأربعة سيتغير مصيرها في شهر مارس 2024
يعد شهر مارس من العام 2024 شهرًا مهمًا للغاية على الصعيد الكوني، فهو يشهد أول كسوف لعام 2024 والعام الفلكي الجديد. إنه أيضًا الشهر الأخير من العام الذي سيكون خاليًا تمامًا من التراجع، لذا ستعمل التغييرات الفلكية على تنشيط هذه الأبراج الأربعة، مما يسمح للقدر والحب والمال بالازدهار ويمكن للأحلام أن
غامبيا وجهة سياحية مناسبة لأصحاب الميزانيات المتوسطة
ماغي شما سواء كنت تسافر بالطائرة لتنغمس في مراقبة الطيور ذات المستوى العالمي في غامبيا، أو شواطئها الرملية الذهبية أو ثقافتها المبهجة وأجواءها النابضة بالحياة، فهناك دائمًا عوامل لجذب المصطافين الذين يزورون غامبيا للمرة الأولى. على الرغم من أنها قد تكون أصغر دولة في البر الرئيس لأفريقيا، إلا أن
عبء الهدايا الثمينة.. لماذا يشعر البعض بالذنب عند تلقيها؟
أروى نجيب قد تمثل لحظة منح الهدايا وتلقيها إحدى لحظات السعادة الخالصة للمتلقي والمانح على حد سواء، وينتظر الأخير أن يرى السعادة في أعين صاحبه، بينما يفض المتلقي بلهفة غلاف الهدية ليرى ما بداخلها ويشعر بالتقدير والامتنان. لكن مهلاً، فالأمر قد لا يكون بمثل هذه الإيجابية للبعض، فلحظة تلقي الهدايا قد
رحلة داخل أجمل قطار بالعالم
نسمة العربي اكتشف قطار شيكي شيما من أجمل وأشهر القطارات في العالم وأحد الوسائل الرئيسية التي يستخدمها الزوار لزيارة الريف الياباني للاستمتاع بالمشاهد الطبيعية الخلابة وفقاً لموقع العين الإخباري. قطار شيكي شيما هو قطار سكني فائق الفخامة في اليابان، وجزء من شبكة السكك الحديدية في اليابان وتديره شر
متى يكون القلق إيجابيا؟ وما أبرز فوائده؟
أروى نجيب يعدُّه كثيرون شعورا بغيضا، تتعرق راحة يدك، وتتسارع ضربات قلبك، وقد تشعر بتقلصات في البطن أو بعض الاضطرابات في المعدة، وقد تعاني الأرق وعدم القدرة على النوم، وقد يفقد عقلك القدرة على التفكير المنطقي السليم، يُرافقك الإحساس بأن هناك خطرا وشيكا، مما يخلق شعورا عاما بعدم الارتياح يجتاحك، هذ
«مونت كارلو» الساحرة بفندقها «دو باريس مونتي كارلو»
رغم أنها ثاني أصغر دولة في العالم، بعد مدينة الفاتيكان، فإن موناكو لديها الكثير لتقدمه للزوار، حيث تشتهر بعائلتها الملكية، وسباق الجائزة الكبرى لـ«الفورمولا1».وفقا لموقع زهرة الخليج وتُعد مونت كارلو، المنطقة الأكثر شهرة في موناكو، فهي مرادف للرفاهية، ففيها كل شيء من اليخوت الضخمة إلى
معلومات شاملة عن السياحة في لندن للاستمتاع برحلة استثنائية
ماغي شما مع وجود العديد من المعالم السياحية المثيرة للإعجاب والنشاطات الجذابة التي يمكنك القيام بها، فلا عجب أن تكون لندن واحدة من أكثر الأماكن شعبية للزيارة في العالم، حيث تجتذب أكثر من 20 مليون سائح كل عام وفقاً لموقع سيدتي. تقدم عاصمة بريطانيا الصاخبة وفرة من المواقع المثالية للجميع، بما في ذ
لماذا يجب التوقف عن مقارنة نفسك بالآخرين؟ وكيف تتخلص من هذه الخصلة؟
وسام السيد "المقارنة هادم السعادة".. تحمل هذه العبارة القصيرة التي قالها الرئيس الأميركي السابق ثيودور روزفلت، معنى يدركه الناس، لكنهم يعجزون عن اتباعه في كثير من الأحيان، لأن المقارنة مع الآخرين سمة متأصلة في الطبيعة البشرية وفقاً لموقع الجزيرة نت. يحاول الإنسان بطبعه تعزيز مكانته بين أقرانه من
حظوظ وبدايات جديدة في حياة الأبراج في مارس 2024
حسب التوقعات الفلكية، يبدو شهر مارس 2024 شهرًا واعدًا وسيكون محوريًا ومليئًا بفرص التطوير على جميع المستويات الشخصية والمهنية والمالية. سيتنافس الجميع على أفضل مكان من أجل الحصول على نقطة البداية الأكثر ملاءمة. كما أنه سيوفر أفضل الفرص ويمكن للبعض أن يتوقع مكاسب مالية وسيكون أيضًا مليئًا بالرومانس
زيارة ممتعة إلى ميلانو... كل ما يجب أن يعرفه السائحون
ماغي شما إذا كنت من محبي التسوق وتبحث عن تجربة سفر فريدة من نوعها، فلا بدّ لك من اختيار ميلانو وجهتك السياحية المُقبلة. إذ تشتهر هذه المدينة الإيطالية بمتاجرها الفخمة والكاتدرائية المذهلة والمشهد الثقافي الغني، وهي تضم الكثير من الكنائس القديمة الرائعة والمتاحف الفنية الممتازة ليستمتع بها الزائري
هل تعاني من علاقة تنافسية مع شريك حياتك؟ إليك كيفية تجاوز العقبة
منى خير لأننا نعيش في عالم تقوده المنافسة، فإننا نقضي وقتا طويلا ونستنزف جهدا كبيرا في إجراء مقارنات مع أشخاص آخرين. وربما تتساءل عن سبب مقارنة نفسك بالآخرين، وكيف يؤثر ذلك عليك وعلى شريك عمرك أيضا؟ وهل وصلت إلى مرحلة تتنافس فيها مع شريك حياتك؟ وفقاً لموقع الجزيرة نت. لفهم حاجتك أو حاجة شريكك إل
السياحة في البندقية.. أماكن الإقامة والمطاعم والتسوق و9 نصائح للسفر
نسمة العربي تُعد مدينة البندقية الساحرة في إيطاليا واحدة من أكثر الوجهات السياحية إثارة وجمالاً في العالم كونها تتميز بالقنوات المذهلة والثقافة والمعمار الفني الرائع وفقاً لموقع العين الإخباري. تقع مدينة البندقية الساحرة على مجموعة من الجزر الصغيرة في الركن الشمالي وتشتهر بشبكتها المعقدة من القن
