لايف ستايل
لصحة تدوم.. تعرف على المقدار المثالي للرياضة يومياً
جمال نازي يصاب بعض ممارسي الرياضة بالحيرة عند محاولة التأكد "كم من الوقت يلزم لممارسة الرياضة حتى يحققون نتائج أفضل؟" وفقاً لموقع العربية نت. خاصة وأن هناك زخم من الجداول الزمنية المزدحمة وبرامج التمارين الرياضية التي لا تعد ولا تحصى والتي تعد بإصلاحات سريعة. لكن من المهم فهم ما يقوله العلم عن ا
تعرفي إلى نقاط قوة وضعف برجك
لكل شخصٍ منا نقاط ضعفٍ وقوة خاصة به، ووجد أن مخطط ميلادنا يتحكم فيها، إذ يقول علم الأبراج: إن لكل برج مميزاته. ويمكن أن تكون نقاط القوة والضعف في الأبراج مصدراً مفيداً لنا؛ حتى نستطيع تمييز الأماكن، التي نتألق فيها بشكل طبيعي، والمجالات التي نحتاج إلى العمل عليها. هنا، نقدم نظرةً فاحصة عن نقاط الق
ذكريات رومانسية بين أحضان الطبيعة
نحن لا نسافر هرباً من الحياة، بل لكي لا تهرب منا الحياة؛ ولأن السفر باب للاكتشاف والتجدد وقراءة المكان، وربما معرفة الذات، فإن أوّل سؤال يخطر ببال العرسان الجدد، هو: إلى أين ستكون وجهتنا خلال شهر العسل؟.. هذا سؤال يخفي وراءه روح المغامرة، والحب، وأياماً لا تنسى من كتاب الحياة، لاسيما في فصل الصيف.
مدن إماراتية.. الأكثر أماناً في العالم
مع كل إصدار لتصنيف عالمي حول التطور وارتفاع مستوى المعيشة، بالتأكيد نجد اسم الإمارات العربية المتحدة بين الدول المتصدرة. وفي هذه المرة، تصدرت 4 مدن إماراتية قائمة أكثر المدن أماناً في العالم، لتأتي على رأسها مدينة أبوظبي، للسنة الثامنة على التوالي، ضمن مؤشر قابلية العيش من وحدة الاستخبارات الاقتصا
نشاطات ممتعة جديرة بالتجربة عند السياحة في سريلانكا
أحمد مصطفى هل تتساءل ما هي أفضل الأنشطة التي يمكن القيام بها في سريلانكا؟. هل تتطلع لاستكشاف هذا البلد بمزيجه من الثقافة والتاريخ والطبيعة؟. من الشواطئ الذهبية إلى الأماكن الأثرية والغابات المطيرة، ما هي التجارب التي لا يمكن أن تفوّتها أثناء زيارتك لهذا المكان؟ وكيف يمكنك الاستمتاع بأنشطة تجمع بي
مؤشر جديد للإصابة بالخرف.. ماعلاقة ضعف البصر؟
جمال نازي يمكن للعين أن تكشف الكثير عن صحة الدماغ، ففي الواقع، يمكن أن تكون مشاكل العين واحدة من العلامات المبكرة على التدهور المعرفي وفقاً لموقع العربية نت. وكشفت نتائج دراسة حديثة أن فقدان حساسية البصر يمكن أن يتنبأ بالخرف قبل 12 عامًا من تشخيصه، بحسب ما نشره موقع Science Alert. نتائج واقعية
«الحمل» واحدٌ منها.. أربعة أبراج تمتلك حدساً قوياً
يحظى مواليد بعض الأبراج بحدسٍ قوي في حياتهم، فهم يمتلكون نظرة مستقبلية مثيرة للاهتمام، تعطيهم الأفضلية على غيرهم. وإلى جانب تلك القوة الحدسية، يكون هؤلاء الأشخاص أكثر تأملاً من غيرهم، ويحبون الاستماع إلى صوتهم الداخلي، وأقل عرضة للتقيد بأنماط الأفكار الضيقة في أي سيناريو. وفي الواقع، يحب هؤلاء الأ
أماكن حول العالم يمكنكِ زيارتها للاستمتاع بالقهوة.. وتجاربها المميزة
تأتي القهوة، أحد أكثر المشروبات شعبية في العالم، بالعديد من الأشكال والأحجام، إذ لكل دولةٍ ومدينة طقوس خاصة في إعداد هذا المشروب، ما يعني أن هناك الكثير من التجارب والطرق الجديدة والمثيرة لتناول كوبٍ من القهوة، بدءاً من الاستمتاع باحتساء كابوتشينو مصنوع من الذهب عيار 24 قيراطاً، وصولاً إلى تذوق ال
إيطاليا.. متعة الفن ورائحة التاريـخ
«كلُّ الطّرق تؤدي إلى روما».. عبارة حفظناها، كما حفظنا أن «طريق الألف ميل يبدأ بخطوة واحدة»، إنه طريق الرحلة والسفر، الذي يشكّل مرجعية ثقافية؛ لهذا كان أدب الرحلة، الذي شكّل - ولايزال - قراءة للمكان بعين صاحبها. فكيف إذا كان الطريق نحو إيطاليا، بلد الفن والموسيقى، والفلسفة
أنشطة سياحية يمكنك الاستمتاع بها حول بحيرة لوغانو
أحمد مصطفى هل سبق أن تخيلت نفسك وسط طبيعة تجمع بين الجبال الشاهقة والمياه الهادئة؟ هل تتساءل عن نوع الأنشطة التي يمكن أن تضيف مغامرة وإثارة إلى رحلتك لبحيرة لوغانو في سويسرا؟ تقدم هذه البحيرة لزوارها تجربة تجمع بين الجمال الطبيعي والفرص المتنوعة للاستكشاف وفقاً لموقع سيدتي. تُعَدُّ هذه المدينة،
حمية فصيلة الدم.. هل تساعدك في إنقاص وزنك حقا؟
في عام 1996 نشر "بيتر ج. دادامو" طبيب العلاج الطبيعي الأميركي كتابه "4 فصائل دم.. 4 أنظمة غذائية" وناقش فيه كيف يمكن لكل إنسان عيش حياة صحية والوصول إلى وزنه المثالي عبر تناول الأطعمة المناسبة لفصيلة دمه وفقاً لموقع الجزيرة نت. وسرعان ما حقق الكتاب مبيعات واسعة حول العالم وترجم إلى عشرات اللغات،
السياحة في فيكتوريا.. أماكن جذب سياحية تجسد جمال أستراليا
نسمة العربي تعتبر السياحة في فيكتوريا تجربة فريدة حيث تمزج هذه الوجهة الجميلة بين الطبيعة الخلابة والثقافة الغنية وتتميز بجوها الهادئ والمريح ما يجعلها وجهة مثالية وفقاً لموقع العين الإخباري. ويُعد التنوع الثقافي في فيكتوريا من أبرز عناصر جذب الزوار حيث تتفاعل العادات التقليدية مع الحداثة بشكل ر
الجامعات الأميركية تواصل سيطرتها على تصنيف أفضل مؤسسات التعليم العالي في العالم
باريس - تبوأت الجامعات الأميركية وفي مقدّمها "هارفارد" مجددا صدارة تصنيف شنغهاي لأفضل الجامعات في العالم الذي نشر الخميس، حيث حلّت "باريس-ساكلي" أولى في بين مؤسسات التعليم العالي في أوروبا القارية بنيلها المركز الثاني عشر. وحصلت "هارفارد" للسنة الثانية والعشرين تواليا في المرتبة الأولى، تلتها جام
أكثر الأبراج قدرةً على ربح أي جدال ونقاش
بعض الأبراج سريعة التحرك؛ عندما يتعلق الأمر بالدفاع عن أفعالها ونفسها، فهي لا تستطيع الحفاظ على هدوئها في أي موقف، لدرجة أنها تثير نقاشاً ساخناً، حتى لو كان ذلك في عشاءٍ عائلي. ولتعرفي ما إذا كنت تنتمين إلى هذه الفئة من الأبراج، التي لا تتردد في مواصلة جدالها حتى النصر، نقدم إليكِ، هنا، نظرةً فاحص
متاجر عتيقة.. تستحق حجز تذكرة طيران إليها
عادات التسوق تتغير باستمرار. وخلال السنوات الماضية، صعد نجم التجارة الإلكترونية، وغابت الأسواق لفترةٍ طويلة، لا سيما مع الإغلاقات التي فرضتها الدول لمواجهة فيروس «كورونا».وفقا لموقع زهرة الخليج ومع ذلك، استمرت المتاجر العتيقة في فرض سيطرتها، لا سيما لأولئك الذين يبحثون عن اكتشافات ناد
معارض فنية تستحق زيارتها خلال السفر
الفن والثقافة من أكثر الأمور المميزة، التي يمكن لأي شخصٍ يرغب في إجازةٍ مشاهدتها، والاستمتاع بها. ولا يزال هذا العام مليئاً بالأنشطة الثقافية، والمعارض الفنية. لذا، مهما كان نوع الفن الذي تفضلينه، فإن الأشهر المقبلة تحمل بعض الأشياء التي تناسب الجميع.وفقا لموقع زهرة الخليج نادراً ما يتم تصوير تعق
السياحة في بولندا.. معلومات عن وجهة السفر الأوروبية العريقة
ماغي شما بولندا هي وجهة أوروبية شهيرة بمناظرها الطبيعية الخلابة وتاريخها الغني وثقافتها النابضة بالحياة والأماكن التاريخية الجديرة بالاستكشاف. يمكنك الاستمتاع بالبحر والجبال والمناظر الخارجية المتنوعة وفقاً لموقع سيدتي. تشتهر بولندا بإنتاج العديد من المنتجات الزراعية والبستانية، فضلًا عن بعض الأ
"فوبيا الأرقام".. عندما تتحول العمليات الحسابية لكابوس يومي
كثيرون قد تصيبهم الأرقام والعمليات الحسابية المُعقدة بالارتباك. ولكن هناك فرق بين أن تشعر بالصعوبة عند التعامل مع الحسابات، وبين فكرة أن تصيبك الأرقام بحالة مرضيّة حقيقية من الرُهاب، وهي الحالة التي تُعرف في علم النفس بـ"فوبيا الأرقام" أو (Arithmophobia) وفقاً لموقع الجزيرة نت. ما فوبيا الأرقام؟
