لايف ستايل
4 أسرار لصحة جيدة بعد الـ100.. اكتشفوها الآن!
جمال نازي من المتوقع أن يرتفع عدد سكان العالم، الذين يعيشون بعد سن الـ100 إلى 3.5 مليون بحلول عام 2050، وفقًا لمراجعة منهجية حديثة من خلال 34 دراسة مراقبة نُشرت منذ عام 2000، بعنوان "مراجعة منهجية لاستخدام النظام الغذائي والأدوية بين المعمرين ومن هم على وشك بلوغ المائة عام في جميع أنحاء العالم" و
عناوين سياحية جديرة بالزيارة في غراتس
هبة الله حسين هل فكرت يوماً في القيام برحلة عطلة نهاية الأسبوع إلى ثاني أكبر مدينة في النمسا؟، يعرف معظم الناس مدينة غراتس كمدينة جامعية وعصرية، لكن عاصمة مقاطعة ستيريا تتمتع ببلدة قديمة جذابة، وتضم برج الساعة، أحد أكثر المعالم الخلابة في غراتس وفقاً لموقع سيدتي. تقدم غراتس جواً فريداً من نوعه،
اكتشف الطريقة التي تناسبك لتعلم اللغات
إيثار جمال يمكن للمولعين باللغات أن يتقنوا الجمل الأساسية التي سيتعاملون بها قبل شهر واحد من السفر لبلد ما، ويؤكد خبراء اللغة أن بوسعنا تعلم مهارات الاتصال الأساسية في أسابيع وإتقان أساسيات لغة أجنبية في عدة أشهر، ويستغرق الوصول إلى مرحلة الطلاقة في اللغة وقتا أطول بالطبع، ووفق موقع "مانغو لانغود
أفضل أماكن السفر لعام 2024.. مقاصد مُتنوعة للزيارة
نسمة العربي السفر من أهم الطرق لاستكشاف العالم من حولنا والتعرف على ثقافات وتقاليد، وفي هذا العام هناك الكثير من الوجهات المثيرة وفقاً لموقع العين الإخباري. تنتظر أفضل الوجهات السياحية الزوار سواء كانوا يبحثون عن متعة الطبيعة البكر أو الغوص في تاريخ وتراث شعوب مُتنوعة، واختيار الوجهة المناسبة خا
لماذا يميل البعض إلى الإفراط في البوح بتفاصيل حياتهم؟
رشا عبيد هل سبق وأن فوجئت بأنك شاركت قدرا كبيرا من تفاصيل حياتك مع الغرباء أو زملاء العمل أو أشخاص غير مناسبين؟ وهل كثيرا ما تخدعك الكلمات وتفقد السيطرة عليها وتجد الاعترافات تتدفق وسط الحديث حتى تشارك الآخرين أكثر مما كنت تنوي؟ وفقاً لموقع الجزيرة نت. من المحتمل أنك قمت بالمشاركة المفرطة أو "Ov
أماكن سياحية لا تفوت زيارتها خلال رحلتك إلى برشلونة
أحمد مصطفى هل سبق لك أن تساءلت ما الذي يجعل برشلونة واحدة من أكثر المدن جذباً للسياح في العالم؟. هل هي العمارة التي تزين شوارعها؟. أم هي الشواطئ التي تمتد على طول البحر الأبيض المتوسط، حيث يمكن للزائرين الاستمتاع بالشمس والرمال؟. في هذه المدينة، هناك دائماً شيء مميز ينتظر من يكتشفه. فما هي تلك ال
الطريقة المناسبة للتغلب على مشاكل النوم
يُعاني الكثير من الناس من الأرق وعدم الانتظام في النوم خلال السفر، حيث تتغير البيئة وأحيانا يتغير الجو والتوقيت والعديد من الأشياء الأخرى بما يجعل الشخص يواجه مشاكل كبيرة في النوم تزيد من التعب والمشقة التي يعاني منها المسافر وفقاً لموقع العربية نت. وبحسب مقال كتبته طبيبة متخصصة في جريدة "واشنطن
استكشف مواقع الغوص المفضلة عند السياحة في موريشيوس
ماغي شما لعشاق الغوص، تتوافر العديد من الوجهات التي ترضي أذواقهم، ومنها موريشيوس الواقعة في المحيط الهندي، وهي موطن لمجموعة متنوعة من الأنواع البحرية والشعاب المرجانية والكهوف تحت الماء وفقاً لموقع سيدتي. توفر رياضة الغوص في موريشيوس إطلالة رائعة على مياه المحيط الضحلة. لقد تأثرت الشعاب المرجاني
تحذير طبي من اتباع الحميات الغذائية السريعة لفقدان الوزن
جمال نازي تتضمن طرق فقدان الوزن السريع عادةً تقليل السعرات الحرارية بشكل كبير، أو اتباع حمية غذائية قاسية، أو أنظمة تمارين مكثفة تهدف إلى التخلص من الوزن الزائد بسرعة وفقاً لموقع العربية نت. وبحسب ما نشره موقع "Money Control"، تشمل الطرق الشائعة اتباع حمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية للغاية V
الزواج مصير علاقتهم.. ثنائيات الأبراج الأكثر توافقاً على الإطلاق
ما مدى توافق برجي مع برج زوجي؟.. هذا السؤال هو الأكثر تداولاً بين مرتادي الإنترنت، في ما يخص توافق العلاقات معاً. وتقدم الأبراج الفلكية بعض المعلومات الشخصية الفريدة لأصحابها، بجانب الرؤى المثيرة حول مدى اهتمامهم بالزواج، وتأسيس علاقات جادة، لهذا السبب جمعنا أبرز الثنائيات الأكثر توافقاً في بناء ح
وجهات سفر مستدامة.. تستحق الزيارة
في السنوات الأخيرة، ازداد وعي الناس بمصطلح الاستدامة، وضرورة اتخاذ خطواتٍ من شأنها الحفاظ على البيئة والكوكب، وتخفيف حدة أزمة المناخ.وفقا لموقع زهرة الخليج ولم يعد صعباً إقناع المسافرين بأن لهم دوراً مهماً في معالجة الأمر، إذ بات لديهم وعيٌ كبير وأصبحوا أكثر رغبة في السفر بشكل أكثر استدامة عند ال
مدن في ولاية نيويورك.. خططي لزيارتها خلال أسبوع الموضة لربيع وصيف 2025
أسبوع الموضة في نيويورك (NYFW) لربيع وصيف 2025، حدث يجذب عشاق الموضة والمصممين والمشاهير من جميع أنحاء العالم. ففي حين تقدم المدينة نفسها كتجربة لا مثيل لها، هناك العديد من المدن الأخرى في ولاية نيويورك، التي توفر لكِ تجربة ثقافية غنية ومتنوعة للزوار.وفقا لموقع زهرة الخليج إذا كنتِ تخططين لزيارة
السياحة في جزر لوفوتين.. تجارب مائية ومعالم طبيعية خلابة
نسمة العربي جزر لوفوتين النرويجية هي أرض العجائب التي تأسر القلوب بجمالها الطبيعي الخلاب للجبال والمضايق الجميلة والشواطئ الرملية، فإليك أفضل أماكن السياحة في جزر لوفوتين وفقاً لموقع العين الإخباري. تقع جزر لوفوتين في قلب شمال الدائرة القطبية حيث تتناغم الجبال الشاهقة مع المياه الزرقاء الصافية ل
حيل تسويقية ذكية تدفعك للإنفاق المفرط
فريدة أحمد ظهر مصطلح جديد في عالم التسوق عبر منصات التواصل الاجتماعي خلال السنوات الماضية لوصف حالة معينة من الشراء يطلق عليها اسم "سبافينغ" (Spaving) أو الإنفاق المفرط وفقاً لموقع الجزيرة نت. ورغم حداثة المصطلح الذي يمزج بين كلمتي الإنفاق والتوفير، فإن تلك الحيلة التسويقية متداولة منذ سنوات، مث
مدينة طبرقة التونسية.. «لؤلؤة المتوسط» تمزج سحر الجبال الخضراء بالشواطئ
محسن أمين تمتاز مدينة طبرقة السياحية بامتداد ساحلها البحري على طول 25 كم بما جعلها تلقب بلؤلؤة المتوسط وتصنف بين أجمل المدن السياحية وفقاً لموقع العين الإخباري. تقع مدينة طَبَرْقَة مدينة تونسية في محافظة جندوبة على بعد 175 كيلومترا شمال غرب تونس العاصمة وهي مدينة سياحية تتميز بخضرة موقعها
كيف يساهم النظام الغذائي في خفض درجة حرارة الجسم صيفا؟
إيثار جمال مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، نلجأ عادة لعدة وسائل في محاولة لتبريد أجسامنا وتجنب الإجهاد الحراري. وفي مثل هذه الظروف، يبدو بديهيا أن يقل إقبالنا على تناول الأطعمة المختلفة، خاصة الساخنة منها، لكن هل حقا يمكن أن يحدث نظامنا الغذائي فرقا في شعورنا بالحرارة؟ وفقاً لموقع الجزيرة ن
أبراج.. الحوت كاتمُ الأسرار
لا نعرف أيها الحوت ما إذا كان يجب أن نهنئك، أم نواسيك. فأنت مبدع، رؤوف، وعاطفي.. لكنك حساس جداً. مشكلتك تكمن في أنك دائم القلق بشأن التأثير الذي قد تتركه في الآخرين، وهذا ما يجعلك في أحيانٍ كثيرة تتراجع في منتصف الطريق. تعدّ إلى المائة قبل أن تتصرف؛ كونك تتخيّل ردة فعل أحدهم تجاه موقفٍ أو كلمة أو
رأس الخيمة.. وجهة مثالية لعشاق اللؤلؤ والتاريخ
هل تبحثين عن أشياء مميزة؛ للقيام بها في إمارة رأس الخيمة؟.. إذا كانت إجابتكِ (نعم)؛ فأنتِ في المكان الصحيح، حيث إن هناك الكثير مما يمكن فعله في موطن أعلى جبل بدولة الإمارات العربية المتحدة.وفقا لموقع زهرة الخليج يعود تاريخ الإمارة - الواقعة على حدود مسندم بسلطنة عمان، في أقصى الجزء الشمالي من دول
