لايف ستايل
جزيرة بالي الساحرة
هل تخطط للقيام برحلة إلى بالي وتتساءل ما هي أفضل المدن التي تستطيع الذهاب إليها لقضاء إجازة مُريحة في المنطقة التي تُصنف كأحد أفضل الوجهات السياحية في العالم. هناك الكثير من العروض والشواطئ الجميلة والمنتجعات الصحية والغابات والفنادق البوتيكية التي تستطيع زيارتها وقضاء وقت ممتع للغاية فيها داخل با
8 عادات يجب المحافظة عليها بعد عودة الحياة إلى طبيعتها
ليلى علي إذا كان هناك أي شيء تعلمناه خلال فترة وباء كورونا فهو أن البشر يتمتعون بالمرونة الشديدة والقدرة على التكيف، إضافة إلى إعادة التعرف على الأشياء الأكثر أهمية في حياتهم الخاصة. تقول عالمة النفس كاثلين سودي، في مقال منشور على موقع "فيروندا" (Veranda)، إننا لم نتعلم فقط كيفية العمل بتركيز وا
موسكو
شهيرة دعدوع موسكو (باللغة الإنجليزية: Moscow) هي عاصمة روسيا المعروفة باسم بالاتحاد الروسي، تقع في أقصى الجزء الغربي من الدولة، وقد تم ذكر مدينة موسكو لأول مرة بالتاريخ في سجلات عام 1147م، ومنذ ذكرها لعبت دوراً مهماً في تاريخ روسيا الحافل، أما في الوقت الحاضر فمدينة موسكو لا تُعتبر فقط المركز الس
السياحة الصحراوية في الجزائر
الجزائر من البلاد العربية الجميلة التي تتمتع بمناطق سياحية مختلفة عن غيرها حيث أنها تمتاز بالسياحة الصحراوية حيث المرتفعات والواحات. وتتمتع الجزائر بين الدول العربية التي بالسياحة الصحراوية التي تستحق الزيارة عن جدارة، وتعتبر صحراء الجزائر جزء من الصحراء الكبرى الموجودة في شمال وسط إفريقيا، وتتمي
كيف تتعامل مع المواعيد؟
البعد عن الالتزام بالمواعيد يؤثر في صورتنا في أنظار الغير، ويخلّ بقواعد الإتيكيت. دليل اتيكيت المواعيد، بالتفصيل، في الآتي. كيف نحدد موعدًا بطريقة لبقة؟ اكشف عن رغبتك في لقاء الشخص الآخر أوّلًا. واسأله عن الأيام التي تناسبه لتحديد الموعد، وعن جدول عمله؟ خيّر الشخص الآخر، دائمًا، بين موعدين متب
مدينة أوسلو
شهيرة دعدوع أوسلو هي العاصمة الرسمية لملكة النرويج وأكبرمدنها، أنشأها الملك هارالد الثالث ملك الفايكنغ النرويجي عام 1048م، وتُعدّ مركز التجارة والصناعة في النرويج حيث تقع على لسان مائيّ يحمل اسمها في الجزء الجنوبي الشرقي من النرويج، وتبلغ مساحتها 545كم2، وتعد مقاطعة وبلدية بنفس الوقت بعد اندماجها
ألبانيا وجهة سياحية متميزة
ماغي شما أصبحت ألبانيا وجهة سياحية ذات شعبية متزايدة، بفضل المناظر الطبيعية الخلابة والمواقع التاريخية المثيرة للاهتمام فيها. وغالبًا ما تفاجئ الوجهة الزائرين بشواطئها الجذابة وسلاسل الجبال الخلابة والبحيرات المتلألئة. تاريخ ألبانيا الطويل مثير للاهتمام، مع شواهد متمثلة في القلاع المذهلة والآثار
بروكسيل
إحسان العقلة تقع العاصمة بروكسيل في الجزء الشمالي من بلجيكا، ويحيط بها كل من الإقليم الفلامندي، وإقليم والونيا، وتبعد عن بحر الشمال الواقع على وادي النهر السين ما مقداره 60 كم، وتبلغ مساحتها حوالي 161,38 كيلومتر مربع، وتقع على ارتفاع 28 متر فوق مستوى سطح البحر، وعلى خط طول 4,35، وخط عرض 50,85. م
لـ الاستيقاظ باكراً.. خذ هذه النصائح
يمكن أن تكون الاستيقاظ في الصباح الباكر أمراً صعباً؛ حيث إن التفكير في السهر عادة ما يكون خياراً أكثر جاذبية. ومع ذلك، فإن الاستيقاظ مبكراً له فوائد صحية إيجابية، بما في ذلك التركيز الأفضل، وتحسين نوعية النوم، والطاقة طويلة الأمد، والإنتاجية. يتطلب الاستيقاذ مبكرًا التزاماً، من المحتمل أنك قرأت
توقعات الأبراج الهوائية لشهر ديسمبر 2020
مع بداية هذا الشهر، تفصح لكِ عالمة الفلك ماغي فرح في كتابها للعام 2020 "سنة مصيرية تطبع العصر" ما الذي يخبّئه لكِ برجكِ في عالم الفلك وكيف سيكون حظكِ طيلة أيّام الشهر. إليكِ توقعات الأبراج الهوائية أي الجوزاء، الميزان والدلو. توقعات برج الجوزاء (مايو 21 – يونيو 20): تنهمك بال
مناطق سياحية سعودية
يسرا فيصل تزخر السعودية بأماكن سياحية مُذهلة، وتسمح الأخيرة بممارسة نشاطات بالجملة. ومن العناوين السياحية، مناطق أثريّة، مثل: مدائن صالح ومنطقة جده التاريخية، وهي مدرجة على لائحة ابيونسكو لمواقع التراث العالمي. علمًا أن قطاع السياحة والضيافة في المملكة يستمرّ في النموّ والازدهار، يومًا بعد يوم.
إليكَ المراحل الـ5 للحرمان من النوم وآثارها
يحتاج الناس للنوم من أجل البقاء على قيد الحياة، لأنه يسمح للجسم بإصلاح نفسه وأداء الوظائف البيولوجية الأساسية. يحتاج البالغون إلى حوالي 7 إلى 8 ساعات من النوم كل ليلة، لكن في بعض الأحيان قد تؤدي ظروف العمل ونمط الحياة إلى التأثير على قدرتك على النوم وجودته. عندما تنام أقل من اللازم أو لا تنام على
لا تعرف كورونا.. قبلة جديدة للسياحة في البرازيل
يتوقع خبراء السياحة أن تتحول مدينة صغيرة لم تشهد أيّ إصابة بفيروس كورونا المستجدّ قبلة للسائحين الباحثين عن السياحة الآمنة. وتقع مدينة "سيدرو دو أبايتي"، التي لم تشهد أي إصابة بفيروس كورونا المستجدّ، في جنوب شرق البرازيل، وهي البلد التي سجلت ثاني أعلى نسبة وفيات في العالم. وتوزّع هذه المدنية الك
لمدة 30 دقيقة فقط في اليوم.. فوائد عقلية وجسدية للمشي
يوسف محمد يعد المشي واحداً من أفضل الطرق فعالية للحفاظ على اللياقة البدنية، والحصول على جميع الفوائد التي يمكن أن تبقي المرء في حالة صحية جيدة، إضافة إلى التغلب على الضجر الناجم عن رتابة الحياة في ظل جائحة كورونا. فيما يلي مجموعة من الفوائد التي ينطوي عليها المشي لمدة نصف ساعة يومياً بحسب ما أور
ماغي فرح: توقعات للأبراج الترابية لشهر ديسمبر 2020
مع بداية هذا الشهر، تفصح لكِ عالمة الفلك ماغي فرح في كتابها للعام 2020 "سنة مصيرية تطبع العصر" ما الذي يخبّئه لكِ برجكِ في عالم الفلك وكيف سيكون حظكِ طيلة أيام الشهر. إليكِ توقعات الأبراج الترابية أي برج الثور، العذراء والجدي. توقعات برج الثور ( أبريل 21 – مايو 20): يشكل هذا الشهر
السياحة في نيكاراغوا
ليس من المستغرب أن يتردد مئات الآلاف من السياح على نيكاراغوا، لاسيما وأنها تنعم بالبحيرات الشاسعة ذات المياه العذبة، والبراكين، والأودية والأنهار، والغابات الشاسعة المليئة بالطيور، وجزر الكاريبي ذات الطابع السحري والشواطئ الخلابة ذات الأمواج العالية والتي تعتبر من أفضل الأماكن لممارسة رياضة الركمج
أغلى 10 مدن فى العالم في زمن الكورونا
انعكست التداعيات الاقتصادية لأزمة وباء كورونا على تكلفة المعيشة في جميع دول العالم وذلك للتقلبات المستمرة في قيمة العملات في ظل الوباء العالمي والذي بدا واضحاَ مع التراجع في قيمة الدولار وارتفاع اليورو في المقابل. وتصدرت العاصمة الفرنسية باريس قائمة أغلى مدن العالم للعيش في ظل أزمة كورونا، وتقلبا
في عصر الخمول الإضطراري.. أهمية مضاعفة للرياضة
قالت منظمة الصحة العالمية الأربعاء 25 نوفمبر 2020 إنه يتعين على جميع البالغين ممارسة 150 دقيقة على الأقل من النشاط البدني القوي أسبوعيا، وهو أمر ينطوي على أهمية بالغة حتى بالنسبة للصحة العقلية في حقبة كوفيد-19 وذلك في أول توجيه لها منذ نحو عشر سنوات. وأوصت المنظمة بأن يمارس الأطفال والمراهقون الت
