لايف ستايل
أبرزها موريشيوس.. أفضل الوجهات السياحية في سبتمبر
نسمة العربي سبتمبر شهر رائع لقضاء الإجازات والاستمتاع برحلة لا تُنسى، وقبل الروتين اليومي للمدارس، إليك أفضل الوجهات السياحية في سبتمبر 2022. شهر سبتمبر هو شهر يكون فيه العديد من الوجهات السياحية في موسم مُنخفض، لذلك من السهل جدًا العثور على رحلات بأسعار معقولة جدًا، وإذا كنت تتساءل إلى أين تذهب
محاربة النحافة.. لماذا يفشل البعض في اكتساب الوزن؟
فريدة أحمد بينما ينتشر وباء السمنة حول العالم، يعاني كثيرون من النحافة وعدم القدرة على اكتساب الوزن. وفي مقابل انتشار الصالات الرياضية ومراكز التغذية المتخصصة في إفقاد الوزن، يتراجع الاهتمام بالمصابين بالنحافة، بل يشتكي كثير منهم من فشل البرامج المختلفة لاكتساب بعض الوزن. المقصود بالنحافة: النقص
السياحة في أذربيجان
نسمة العربي أذربيجان ضمن أفضل الوجهات السياحية التي يأتي إليها الكثير، كونها تضم العديد من المناظر الرائعة إليك أجمل أماكن السياحة في أذربيجان. جمهورية أذربيجان هي أكبر دولة ذات أهمية تاريخية في منطقة القوقاز، وتقع بين غرب آسيا وأوروبا الشرقية، يحدها بحر قزوين من الشرق وروسيا من الشمال وجورجيا م
4 طرق لكي يساعد المرء نفسه على النوم مبكرا
كولونيا - هناك العديد من الأسباب المهمة التي تجعل المرء لا يخلد للنوم مبكرا. ولكن في حال وجد المرء نفسه نادما على الساعات التي أمضاها في مجرد تمرير إصبعه على هاتفه الذكي في وقت متأخر من الليل، فإنه سيجد المساعدة متاحة. وفيما يلي أربع طرق لكي يساعد المرء نفسه على النوم مبكرا: النصيحة الاولى: ضع عو
منتجعات سياحيه في الإمارات لابد من زيارتها
تستقطب الإمارات اهتمام السياح من مختلف أنحاء العالم للاستمتاع بإجازاتهم وخاصة عند اقتراب مواسم العطلات. وتحتضن الإمارة جميع الوسائل الترفيهية ووجهات الجذب المميزة ومعالم سياحية مبهرة إلى جانب رحلات السفاري والشواطئ الخلابة والمجموعة الغنية من المطاعم والمقاهي والفنادق والمنتجعات المميزة والتي تقدم
أفضل المنتجعات في مدينة الخبر
تتمتّع مدينة الخُبر في المنطقة الشرقية بالمملكة العربية السعودية بإطلالة ساحرة على بحر الخليج العربي، وتتميز باحتوائها على المعالم والمزارات السياحية فضلاً عن طبيعتها التي تتنوّع ما بين الشواطئ الهادئة، والمساحات المليئة بأشجار النخيل الشامخة وتحتوى المدينة على الكثير من المنتج
أشهر الوجهات السياحية في أمريكا
أحمد جمال أحمد عند زيارتك للولايات المتحدة، من المهم انتقاء الوقت الأنسب لزيارة أماكن بعينها، هذا التوقيت تكون به هذه الوجهات بقمة تألقها خلال العام. ويقدم موقع "ذا ترافيل" ضمن هذه القائمة، الأوقات الأنسب لزيارة عدد مختار من أشهر الوجهات السياحية في الولايات المتحدة على مدار العام. متنزه وادي ا
5 ساعات من النشاط أسبوعياً...تطيل العمر
منال داود قالت دراسة جديدة إن كبار السن الذين يشاركون أسبوعياً في أنشطة ترفيهية في أوقات الفراغ، أقل عرضة للوفاة، خاصةً بأمراض القلب والسرطان. وأشارت الدراسة لباحثين في المعهد الوطني للسرطان بولاية ماريلاند إلى أن هذه الأنشطة تتضمن، المشي، والركض الخفيف، والسباحة، وركوب الدراجات، ورياضات المضرب،
تدني مستوى الرياضيات والقراءة لدى التلاميذ الأميركيين أثناء الجائحة
نيويورك - شهدت مستويات الرياضيات والقراءة لدى التلاميذ في المدارس الابتدائية الأميركية انخفاضاً كبيراً خلال فترة جائحة «كوفيد - 19»، وتحديداً لدى التلاميذ الأكثر ضعفاً في هاتين المادتين، على ما أظهرت نتائج اختبار محلّي أُجري على أطفال يبلغون 9 سنوات. واستناداً إلى مقياس 500 نقطة، تدنّى
السياحة في برلين.. 6 معالم تاريخية ساحرة
نسمة العربي يوجد في مدينة برلين عدد كبير من المواقع السياحية التي تسلط الضوء على الأهمية التاريخية والثقافية للبلد إليك أماكن السياحة في برلين. يمكنك الاستمتاع بمدينة حديثة وعالمية بها الكثير من الثقافة في عاصمة ألمانيا والتي لديها مجموعة مُتنوعة من الأماكن السياحية التي يُمكنك رؤيتها ميزة وإضاف
"أماكن خفية".. تعرفي إلى أجمل مدن إيطاليا الساحرة
تُعد إيطاليا من أجمل البلدان في العالم، نظراً لأنها تحتوي على كافة اهتمامات السياح من المواقع التاريخية، مثل الكولوسيوم الشهير في روما، إلى العجائب الطبيعية مثل جبال الدولوميت في الشمال. ولكن إذا كنت من محبي عطلات المدينة، فإليك بعضًا من أجمل المدن في إيطاليا لإضافتها إلى قائمة أمنياتك، بما ف
هل تجلس ساعات طويلة أمام الحاسوب؟ إليك الحل لتفادي مشاكل الكتفين
محمد صلاح لا شك أن تقوية الجزء السفلي من الجسم (الوركين والركبتين والكاحلين) مهم جدا لأجل الحفاظ على توازنك، وحمايتك من حوادث السقوط، مع التقدم في العمر. ولا يعني ذلك أن تدريب الجزء العلوي (الظهر والكتفين) أقل أهمية. مع مرور الزمن، تصبح عضلات هذا الجزء أضعف وأكثر تشنجا، خاصة لدى من يتطلب عملهم ا
وجهات سياحية لتغيير نمط روتين الحياة
وجودكِ في علاقة زوجية لسنوات طويلة، قد يصيب حياتكِ الزوجية بالملل، وتحتاجين إلى بعض التجارب الجديدة والمغامرات لتجديد الحياة، وأفضل ما يساعدكِ في تحقيق ذلك، هو السفر لوجهات سياحية دولية أو حتى محلية. لذلك، في هذا التقرير، نساعدكِ على تغيير نمط روتين الحياة الزوجية، بقائمة من الوجهات الس
أفضل الأماكن السياحية في سانت غالن في سويسرا
تتميّز مدينة سانت غالن بموقعها الاستراتيجي مما يجعلها من الوجهات السياحية العالمية المميزة التي تجذب السياح من كل أنحاء العالم، فهي تقع بين دول ثلاث وهي سويسرا وألمانيا والنمسا وليختنشتاين. وما بين الكثير من المباني الأثرية، والشرفات المنحوتة، والجدران الملونة تتكون البلدة الكب
سياحة كوك.. مقصد عشاق الطبيعة
مجموعةُ جزرٍ ساحرةٍ تنتشر على مساحة شاسعة في جنوبي المحيط الهادئ، بحيراتها فيروزية شفافة، قممها بركانية، وشواطئها الرائعة مليئة بالنخيل. وعلى الرغم من بعد «جزر كوك»، فإنها تستحق المغامرة والزيارة، فهي من أجمل الجزر في العالم ذات الطبيعة الساحرة التي تجذب أنظار السياح إليها؛ حيث تت
الأماكن السياحية في باتومي
جولة سياحية في باتومي في جورجيا للتعرف على أجمل الأماكن السياحية الموجودة بها، وأفضل برنامج سياحي. تُعرف مدينة باتومي في جورجيا بلؤلؤة البحر الأسود، نظرًا لطبيعتها الخضراء ومناخها الشبه إستوائي، وقد حازت على العديد من الجوائز من ضمنها جائزة السفر العالمية باعتبار باتومي "الوجهة السياحية الناشئة ا
أهم 10 مهارات يطلبها سوق العمل في السنوات العشر القادمة
محمد سناجلة هل تريد أن تجعل نفسك شخصا لا غنى عنه لأصحاب العمل في المستقبل؟ حتى تصل إلى هذه النتيجة تحتاج لمهارات خاصة ومعينة لا تتوفر في غيرك في ظل سوق عمل يشهد منافسة شديدة على مستوى العالم، ولا يعترف إلا بالأفضل، وهي ليست مجرد مهارات تقنية تحتاج إلى تنميتها، بل هناك مهارات ذاتية وشخصية ينبغي أي
السياحة في روما
نسمة العربي بين التاريخ والأماكن التراثية تتألق روما عاصمة إيطاليا بأجمل المتاحف التاريخية والمعروضات الفنية الرائعة، إليك أماكن السياحة في روما. روما تشبه متحفًا في الهواء الطلق به آثار عمرها أكثر من 2000 عام ونوافير باروكية ذات جمال لا يصدق ومئات الكنائس القديمة والأحياء الساحرة والمتاحف ذات ا
