- لبنة : 2 كوب (طرية)
- الجوز : ملعقة كبيرة (مطحون ناعم)
- الشطة : ملعقة كبيرة (طازجة)
- الجوز : ملعقة كبيرة (مطحون ناعم)
- الشطة : ملعقة كبيرة (طازجة)
موضوع يهمك : كيف تعد متبل الأفوكادو للرجيم؟
- الجوز : ملعقة كبيرة (حبّ)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
طريقة التحضير