عامل رئيسي للمساعدة في حرق دهون البطن

يسعى الكثير من الأشخاص الرجال منهم والنساء على تخفيف الوزن الزائد، لا سيما في منطقة البطن، والتي تعد المكان الأول لتجمع الدهون، والتي تُعرف باسم الدهون الحشوية.

ومن الجدير بالذكر أن حمل الدهون الزائدة حول الحجاب الحاجز يؤدي إلى زيادة خطر تعرض الشخص لمخاطر صحية خطيرة.

موضوع يهمك :  نصائح لزيادة الوزن بطريقة صحية وآمنة

وحول ذلك، أفادت الدراسات بأن إضافة ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من خل التفاح إلى النظام الغذائي يمكن أن يساعد على إنقاص الوزن، والتقليل من نسبة الدهون في الجسم.

ولكن لاستهلاك خل التفاح بأمان، يجب تخفيفه بالماء، لأن الخل غير المخفف يمكن أن يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان.