
تُساعد ممارسة التمرينات الرياضية. في إحراق الدهون في الجسم، وهناط تمارين خاصة بمنطقة الفخذين، وسنعرّفك نقلاً عن مجلة “سيدتي” على أفضل التمارين لمنع ترهّل الفخذين، ولحرق الدهون.
1- تمرين القرفصاء.
2- تمرين الركض.
3- تمرين الـ “سكوات” الجانبي.
موضوع يهمك : أهم الأهداف يجب وضعها قبل البدء بالرجيم..
وللحصول على فائدة كبيرة، عليكِ اتباع النصائح التالية: