لمرضى السكري..أطعمة ومشروبات للحد من “تشنجات القدم” ليلًا

2020-11-20 | منذ 5 شهر

 

أوضح المركز الاتحادي للتوعية الصحية في ألمانيا، سبب معاناة مرضى السكري من التشنجات في القدم وباطن الساق.

وقال المركز: عند الارتفاع الشديد في نسبة السكر بالدم تقوم الكُلى بفلترة السكر وتصريفه من الجسم عبر البول.

موضوع يهمك :   النشاط البدني يحمي المسنين من الزهايمر   

وفي هذه الأثناء يتم أيضا تصريف بعض المعادن من الجسم، مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم؛ ما يؤدي إلى حدوث التشنجات.

ولمواجهة هذه التشنجات ينصح المركز بتناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، مثل الموز والبطاطس، وشرب المياه المعدنية، التي تحتوي على أكثر من 50 ملليجراما من المغنيسيوم لكل لتر.



إقرأ أيضاً


التعليقات

لا توجد تعليقات حتى الآن ، كن أول المعلقين

إضافة تعليق





كاريكاتير

إستطلاعات الرأي