نصائح  للحفاظ على صحة العين أمام الشاشات

2020-08-19 | منذ 6 شهر

 

تتعرض عين الإنسان بشكل يومي للعديد من المؤثرات التي تنعكس سلباً على كفاءة البصر وتضاعف خطر الإصابة بالحساسية وطول أو قصر النظر؛ من بينها الجلوس الطويل أمام الشاشات، سواء أكان اللابتوب أم الهواتف الذكية.

نصائح سريعة للحفاظ على صحة العين

 وقدمت منظمة الصحة السعودية 3 نصائح سريعة للحفاظ على صحة وسلامة العين، خاصة للأشخاص الذين يجبرهم عملهم أمام الشاشات لساعات طويلة وجاءت كالتالي:

- تخفيف سطوع الشاشة لتفادي إرهاق العين بالإضاءة القوية.

-الرمش بالعينين تجنباً للجفاف وإصابة العين بالالتهاب والحساسية.

-إبعاد النظر عن الشاشة كل 20 دقيقة لمدة 20 ثانية.



إقرأ أيضاً


التعليقات

لا توجد تعليقات حتى الآن ، كن أول المعلقين

إضافة تعليق





كاريكاتير

إستطلاعات الرأي